Сергей Думьяк
545 subscribers
401 photos
69 videos
10 files
195 links
Ежедневно становлюсь на 1% лучше с 2016 года.

Прокладываю путь к свободной жизни через онлайн предпринимательство, тренировки и рефлексию.

Связь — @sergeyd_trainer
Download Telegram
Друзья мои, как относитесь к вашему Дню рождения? Символизируете как-нибудь этот день? Как празднуете? Поделитесь в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люди никогда не меняются

Мы привыкли слышать, что люди не меняются. Они могут играть роли, притворяться кем-то другим, но их суть остается неизменной. Когда наш близкий друг снова нам врет, опаздывает на встречу или причиняет боль, мы смиряемся с ситуацией и считаем, что человека не исправить. Социальные устои и религия подкрепляют нашу веру в неизменность человека, ведь судьба предрешена самим Богом и кто мы такие чтобы ему перечить. Мы соглашаемся, что мы неизменны и все дороги ведут в Рим. Но согласиться с неизменностью судьбы ≠ взять ответственность за свою жизнь.

С ранних лет я занимался футболом. Бег за мячиком казался мне до жути скучной затеей, но мои родители считали по-другому. Наверное, они представляли меня успешным защитником сборной Украины и жутко расстраивались, если я пропускал хоть одну тренировку.

Все года, что я пинал мяч, мне было не до футбола: я хотел играть с друзьями в компуктер, лазить по подвалам и чердакам, но я продолжал тренироваться. С годами чувство несправедливости росло сильнее и сильнее. Друзья звали меня гулять после школы, но я с красными щеками отмазывался, мол не хочу, не то настроение и бежал домой, собираться на тренировку. В подростковом возрасте мои друзья уже вовсю занимались боксом и борьбой, ходили в тренажерный зал, были подкачаны и уверены в себе, а я до сих пор гонял мячик по стадиону. Стыдно было признаться в том, что меня заставляли (или я сам выбирал смириться?).

Каждый с этим сталкивался: для ребенка кажется невозможным пойти в разрез с мнением родителей.

Для ребенка, но не для подростка. С мнением родителей я соглашался 7 с лишним лет, пока в голову не начали бить гормоны и возникло такое понятие, как «личное мнение». С личным мнением пришла мысль о праве выбирать. Молодой человек был возмущен: «А почему это я сам не могу выбрать чем мне заниматься?». Набравшись смелости я решил всё же сказать родителям, что больше не хочу заниматься футболом, что все 7 лет тренировался «из под палки» и что вообще-то хочу заниматься боксом и быть крутым. И что вы думаете? Мои родители выслушали меня и в конечном итоге согласились. Что, так просто? Шторки неизменности судьбы рухнули. Оказалось, что 7 лет «смирения с судьбой» были иллюзией, я сам (лично!!!) принимал решение остаться в футболе.

Спустя месяц я записался в секцию бокса, чуть позже пошел в тренажерный зал. Так зародилась искренняя любовь к физическим нагрузкам и тренировкам длинною уже в 10 лет. Я начал заниматься тем, что нравилось именно мне.

Я с благодарностью вспоминаю эту, казалось бы обычную, историю с футболом. Это был первый шаг на пути к изменениям и принятии ответственности за свою жизнь. На собственном опыте я понял, что люди могут самостоятельно принимать решения и менять себя и свою жизнь. Не меняется тот, кто ничего не делает, кто смиряется с «судьбой» и ждёт манны небесной.

Спойлер: манны не будет. Творите жизнь сами. Меняйтесь, улучшайте уровень своей жизни. Всё в ваших руках.

Дорогие мои, как вы считаете, могут ли люди меняться? Можете привести примеры? Айда обсудим эту тему
8🔥4👏4
Друзья, хочу напомнить, что с завтрашнего дня начинается марафон «Учитель онлайн».

Темы выступлений:
🟡МК по созданию задания "True or False" в Power Point.
🟡МК по созданию интерактивного видео с заданиями.
🟡МК по созданию интерактивной разработки на Genially.
🟡МК по платформе Jamboard. Основные инструменты. Создание Board game.
🟡Как преподавателю продавать услуги в маленьком блоге Инстаграм.
🟡ESP: как работать с узкими запросами взрослых учеников.
🟡 "Управляемое сарафанное радио".
🟡"ProРОСТ: от простого репетитора до успешного Эксперта".
🟡"Поиск учеников на Авито: продающий текст для вашего объявления".
🟡"Как создать эффективный личный бренд в социальных сетях и привлечь больше учеников для изучения английского языка".

Моя тема предпоследняя. Рассказываю о поиске учеников на Авито!

Марафон проходит с 11 по 20 сентября.

Стать слушателем:
Подписаться на всех спикеров до 11 сентября здесь 🔤СПИКЕРЫ
Организатор: Еnglish_venera

После подписки, пишите "ГОТОВО" в комментариях и я пришлю вам приглашение 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4👍2
Сергей Думьяк pinned «Люди никогда не меняются Мы привыкли слышать, что люди не меняются. Они могут играть роли, притворяться кем-то другим, но их суть остается неизменной. Когда наш близкий друг снова нам врет, опаздывает на встречу или причиняет боль, мы смиряемся с ситуацией…»
Что делать в поединке с огромной махиной?

Работая в государственном учреждении ты ощущаешь себя маленьким винтиком, выполняешь предписанные задачи, заполняешь бумажки и всегда придерживаешься плана. Таких же винтиков в госучреждении десятки, а если взять масштаб страны - то миллионы. Люди выполняют предписанную им работу, а государство взамен обязуется стабильно выплачивать зарплату, давать пособия и гарантирует безопасность труда. Ещё можно уйти в оплачиваемый отпуск, взять ипотеку под низкий процент или без очереди устроить ребенка в садик.

Привилегии налицо:
— знаешь, что работаешь в фиксированные часы с 9 до 5
— в августе у тебя запланирован отпуск, поэтому можно смело покупать билеты и не переживать, что что-то пойдёт не по плану
— задачи ставит начальство, поэтому уже сегодня знаешь, что ждёт тебя завтра на работе
— государственные служащие получают надбавки и пособия, им засчитывается пенсия, а некоторые категории могут уйти на пенсию раньше

Словом, стабильность. Система даёт стабильность.

Написанное выше относится и к армии, но несмотря на стабильность и высокое социальное положение, не всякому подходит этот путь.

В системе меня оттолкнули рамки и несамостоятельность.

У каждого курсанта за 5 лет обучения в академии хоть раз возникала мысль об отчислении (= увольнение из ВС РФ). Моя мысль уйти из армии созрела ещё на 3-тем курсе и прорастала семечком добрые 3 года.

У курсанта есть два пути для увольнения: отчисление по собственному желанию или отчисление по дисциплинарному проступку.

По собственному желанию увольняли разве что самых удачливых курсантов, остальных же сбривали на первых этапах подписи бумажек. Военнослужащих не хотят отпускать с мест службы, кадров постоянно не хватает, а для государства курсант - это дорогое удовольствие. А ещё проблема в том, что тебе на каждом шагу будут говорить, что это невозможно, что сейчас не увольняют, да куда ты несешь свои документы, да кто тебе их подпишет. Даже если вы захотите выбрать другой путь, будьте готовы пройти с десяток инстанций прежде, чем самый старший начальник в этой цепочке всё же примет решение вас уволить. Но скорее вам откажут.

Способ попроще - совершить грубый дисциплинарный проступок (читай: грубо нарушить правила игры): попасться со смартфоном, подраться, опоздать из увольнения или напиться в люльку. Не нужно никому доказывать, почему же тебе нужно уволиться. Тебе даже не потребуется бегать с горящим мягким местом и таскаться по инстанциям. Это сделает твой начальник, чтобы не получить по шапке. Действенно, но получишь не лучшую служебную характеристику и ею тебя запугают до смерти.

Тем счастливчикам, кому повезло уволиться ещё в курсантские годы, можно только позавидовать - решение об увольнении подписывает начальник академии. Если ты закончил ВУЗ и получил офицерские погоны - то пиши пропало. Молодым офицерам приказ об увольнении подписывает Министр обороны, а это уже должностное лицо повыше. Словом, сопротивление растёт, количество бумаг и инстанций увеличивается и уйти невозможно. Ну, так нам говорили.

Главной причиной, по которой я хотел уйти - это личная несвобода и власть авторитета. Мне хотелось взять ответственность за свою жизнь и полностью положиться на себя, сохранить личное мнение и независимость. Когда на очередном совещании начальник рассказывает, как нужно жить становится тошно, но в системе нельзя без рамок и правил.

Спустя пять лет после выпуска, мне удалось сформулировать главный вывод: созданная другими людьми система, какой бы она привлекательной не была, мне не подходит. Мне было тоскливо находиться в клетке, я чувствовал, что способен на большее. Но всеобъемлющий страх увольнения из ВС РФ, страх остаться ненужным в этом мире пересиливал меня остаться. В курсантские годы мне не хватило смелости: боялся подвести близких и остаться без работы. Но получив офицерские погоны желание покинуть систему стало только сильней, но обстоятельства и каждый человек вокруг говорили: «У тебя ничего не получится».

В борьбе против махины у тебя нет шансов. В это верили все, кроме одного человека …
❤‍🔥12🔥6👍4
Этот день для нас особый

Мы были знакомы всего по нескольким сообщениям. Хорошо помню нашу первую встречу: вместо неловкого “Привет”, ты дружелюбно обняла меня и после не было и дня, чтобы я о тебе не думал. На прогулке мы так живо и непринужденно говорили обо всем, что нас впечатляет. Твой голос, бархатный и приятный, звучал как песня. Ты рассказала, что любишь хип-хоп культуру и умеешь хорошо рисовать. Нас удивляло, что наши интересы и ценности сходятся, а когда услышал, что ты тоже фанатеешь по Anacondaz и ATL, мне захотелось прыгать от радости.

Мы прогуляли тогда 10 часов к ряду. Твоя коленка сильно болела, но ты решительно не подавала виду. Вместо этого, весело шутила и не стеснялась громко смеяться. Меня впечатлило то, как свободно ты себя чувствуешь, и я захотел также.

Ты познакомила меня с Зевсом и наш милый собакен стал частью моей жизни. Когда я впервые увидел нашу зифирину, подумал: “До чего же большущий парень. Да ты выглядишь как облачко”. Теперь облачко подбегает ко мне после занятий, такой взъерошенный и милый, и в схватке мы пытаемся зачухать друг друга до смерти. Потом идём вместе гулять.

Помнишь наше первое ночное свидание? Мы взяли Зевика и пошли гулять на дамбу. Стояли на пляже, смотрели на огни, отражавшиеся в толще воды. Зевик мило лежал рядом и, по всей видимости, терпеливо ждал, когда я всё же наберусь смелости тебя поцеловать. Благодаря вам, мои дорогие, я научился любить в полную силу и смог ощутить, какого это - быть любимым.

Ты познакомила со словом “свобода” и показала, что для человеческих мечтаний нет предела. Я пошел за тобой и ни на мгновенье не пожалел. Ты выслушала с сотню моих армейских историй, видела, как меня дергали на службу днём и ночью и приняла, что большую часть времени я проводил на работе, а не рядом с тобой.

Принимала, но не понимала. Ты чувствовала, что такая жизнь мне не подходит и плавно наталкивала на мысль, что за своё счастье нужно бороться. Нельзя опускать руки в погоне за мечтой, нужно пробовать и все обязательно получится.

Благодаря тебе, мой свет, я решился на первый шаг. Ты оставалась рядом, когда, казалось, весь мир был настроен против меня. Рядом с тобой мне спокойно. Твой образ вдохновляет меня и как мужчина, я уверен - в этом мире нет непреодолимой преграды, когда мы вместе.

Хотите узнать, как справиться с махиной в лице государства? Да вообще с любым обстоятельством, каким трудным и сложным оно бы не казалось? Ответ в любви. Человеку нужен человек, который поверит в тебя так, как ты сам в себя не веришь. Человек, который уверенным голосом скажет: “Все ты сможешь, а я буду рядом”. Ты была рядом и у меня получилось. Благодаря тебе.

Я благодарен тебе за бессонные ночи, когда мы сидя на кухне, разгоняли идеи для блога и работы. Каждый пиксель изображения, какждое видео было сделано твоими нежными руками. Спасибо, за то, что веришь и вкладываешься в моё дело. Спасибо, что веришь в меня. Сколько ещё ночей мы провели, обсуждая то, что болит и тревожит. Ты отличный слушатель и мне важна твоя обратная связь. Спасибо, что умеешь находить слова. Этому качеству я у тебя учусь.

Уже два года мы строим крепкие, полные любви отношения. Как-то даже не верится, что так скоротечно время. Наши отношения стали домом, куда хочется возращаться, чтобы в жизни не происходило: будь мне хорошо или плохо. Знаю, что ты поймешь, поддержишь и приободришь. Мне приятно, что я могу положиться на тебя во всем: в быту, в работе и жизни.

Я счастлив, что ты у меня есть. Твоя любовь делает сильнее. С нашей годовщиной, ВаЛер ❤️

Любите и будьте любимыми.
29🥰9❤‍🔥2
На канале появилось много новых лиц. Приветствую вас, друзья! 👋

Подготовил подборку полезного контента, на случай, если вам лень лазить по закрепленным сообщениям:
Free Daily Planner, планировщик задач выполненный в Notion
Miro Board Lessons, красочные уроки на доске Miro
как поступить бесплатно на курс TESOL
продающий текст для объявления на Авито
большая рассылка уроков Linguahouse и ESLBrains

Подписывайтесь на канал, здесь найдете:
· крутейшие материалы для занятий 📚
· посты про онлайн преподавание, фриланс и поиск клиентов на Авито 💰
· эссе и краткие очерки моих размышлений 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥113💘3👍1🔥1
Сергей Думьяк pinned «На канале появилось много новых лиц. Приветствую вас, друзья! 👋 Подготовил подборку полезного контента, на случай, если вам лень лазить по закрепленным сообщениям: — Free Daily Planner, планировщик задач выполненный в Notion — Miro Board Lessons, красочные…»
Уже завтра выступаю спикером на марафоне «Учитель онлайн».
Расскажу о поиске учеников на Авито и продающий текст!

Приходите послушать бесплатно ➡️ [tap here]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥3👍2
Friendly advice: как повысить чек за уроки и получить сертификат о повышении квалификации

Для подтверждения своих знаний нужны официальные бумажки. Нельзя просто так назвать себя классным спецом и поставить приличный ценник на свою услугу.

Я перешерстил интернет в поисках бесплатных курсов для преподавателей английского, которые в придачу со знаниями, дают сертификат о прохождении курса. Сертификат можно добавить в своё портфолио, выложить в социальные сети или прикрепить к объявлению на Авито — тем самым подтвердить свою компетенцию.

TESOL от Arizona State University — один из самых крутецких курсов 💣

Что вы получите после прохождения курса:
— сертификат в своё портфолио = повышение чека на занятия
— знания о методике преподавания, планировании, анализе и правилам подбора учебных материалов
— официальная возможность преподавать английский как иностранный язык, в том числе за рубежом

Поступить бесплатно:
— краткая инструкция, как подать заявление на финансовую помощь [tap here].

Преимущества курса читайте здесь [tap here].

Смотрите отзывы подписчиков на изображении. Пост оказался для вас полезным, что не может не радовать! Помогать и делиться - круто, а ещё круче получать обратную связь и приятные комментарии 😌

Поступайте на курс, получайте сертификат и повышайте чек на ваши занятия 💰
13🔥7❤‍🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотите больше учеников?
Снимайте видеоконтент 📹

Представьте себя в роли человека, которому нужен репетитор. Куда вы пойдете искать специалиста? Вы знаете, что занятия в онлайн школе всегда дороже и редко — качественней. Поэтому пойдём в социальные сети, на Авито или другой агрегатор.

Начинаем подбирать эксперта. С большей долей вероятности вас привлечет специалист, у которого есть видеовизитка, нежели чем специалист, у которого её нет.

Почему видеовизитка — это важно:
— показываем, что мы — живой человек
— демонстрируем свой спикинг
— рассказываем, что клиентка ждёт на занятиях

Решил, что мою видеовизитку стоит обновить. Раньше на ней стоял видос, как я создаю уроки на Miro под крутую музыку - [tap here]. Когда я вкладывал в стоимость занятий трудозатраты на составление уроков, это было ОК. Но теперь моя услуга поменялась, я преподаю разговорный английский, и нужна новая визитка.

Монтаж визитки сделала Валерия. Прикрепили видео к объявлению на Авито, добавили субтитры на русском и сделали картинку сочней.

Спустя несколько дней после реализации идеи, уже есть мысли, как можно доработать видео. В следующий раз снимем горизонтальный формат с обзором занятий и уберём громкие фразы.

Как считаете, видеовизитка — это важно? Снимаете ли свой видеоконтент? О чём рассказываете? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍7❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥3👍3
Поставил цель, но так её и не достиг

Хочу похудеть к лету. Хочу улучшить свой английский. Хочу найти новых учеников, повысить чек за занятия и ввести условия сотрудничества.

Когда-нибудь ставили себе такие цели? Я — ставил. Спустя 3 месяца либо не сдвигался с места, либо разочаровывался и винил себя, потому что результат мне не нравился.

Видимо, я плохо справляюсь с достижением целей. Но как так? Я слежу за здоровьем, развиваюсь как специалист, мой блог растёт и ученики приходят на занятия с высоким чеком. Но почему я недоволен результатом?

Недавно листал Pinterest и наткнулся на крутую статью о целеполагании. Она на английском, так что — welcome, my dear teachers (можно использовать для обсуждения на занятиях).

Автор статьи подсказал, в чём дело. Цель «найти новых клиентов» — плохая цель. Такие вещи, как «похудение» и «крутой спикинг», не являются хорошими целями. Они являются желательным результатом, но как цели они бесполезны. Неопределенные и слишком общие, они мешают нам получить желаемое и приводят к чувству неудовлетворенности. Мы сравниваем себя с идеалом, потому проигрываем.

Как вам цель «выучить 5 новых слов за неделю»? А «найти 3 новых ученика на вечерние часы на Авито»? Звучит измеримо, есть конкретика и дедлайн. Такую цель можно достичь, ведь она не раздувается до размера идеала, её можно пощупать и ощутить.

Автор предлагает ставить цели по SMART. Цель должна быть:
simple, простой
measurable, измеримая
attainable, достижимая
relevant, актуальная
time-bound, ограниченная по времени
и главное — краткосрочной.

Мне посчастливилось найти статью именно в момент анализа своих достижений и неудач. Переходите по ссылке и читайте. Надеюсь, статья поможет и вам в достижении задуманного.

Ставьте конкретные и умные цели. Возьмите контроль над ситуацией, добивайтесь хороших целей и не расстраивайтесь из-за плохих.

Как вы ставите цели? Часто ли достигаете их в первоначальном виде или что-то меняется по ходу достижения? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥16👍5🔥3
Сергей Думьяк pinned «Поставил цель, но так её и не достиг Хочу похудеть к лету. Хочу улучшить свой английский. Хочу найти новых учеников, повысить чек за занятия и ввести условия сотрудничества. Когда-нибудь ставили себе такие цели? Я — ставил. Спустя 3 месяца либо не сдвигался…»
Кстати о целях. Решил поставить разумную цель на тренировки.

Заменил:
«улучшить физическую форму к Новому году»,
на
— «прибавить +5 кг собственного веса, +5 кг в жиме, +10 в тяге и +5 в приседе к концу декабря».

Звучит достижимо? 🙂
❤‍🔥15👍6🔥4