🍵В современном мире мы живем на сверхскоростях, и отдых — уже роскошь. Трудно остановиться по своей воле, пока стресс не сказывается на здоровье.

Чтобы не доводить себя до выгорания, важно устраивать перезагрузку.

Один из лучших способов — ретрит: отключить гаджеты, поставить на паузу работу и услышать себя.

Легче всего это сделать в природном ресурсном месте, где само пространство помогает перевести дыхание, почувствовать тело и восстановить ясность ума.

Природа питает человека: горы, лес, свежий воздух — не только красивая картинка, но и терапия для души. Звуки, запахи, тактильность, вкусы — всё настраивает на расслабление.

🌸

Снизить стресс и тревожность от ритмов больших городов;

🌸

Улучшить самочувствие души и тела;

🌸

Найти ответы на важные вопросы, которые мы задаем себе переодически.

🟢Танце-двигательный терапевт;

🟢Телесно-ориентированный коуч;

🟢Ведущая лабораторных и терапевтических групп;

🟢Создательница проекта «Контакт с телом» (Сочи);

🟢 Обучалась у Оганесян в Институте практической психологии «Иматон» (СПб);

🟢 Продюсер современного танца;

🟢Автор курсов и марафонов;

🟢В танце с 5 лет;

🟢Перформер.