8PACK.RU_ЖУРНАЛ
66 subscribers
12 photos
47 links
Подписывайся на @trainingpack, узнавай ежедневно самое полезное и новое из мира здоровья, спорта, питания и тренинга
Download Telegram
to view and join the conversation
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ УЛУЧШАЮТ РАБОТУ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ?

Исследование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА МЕНЯТЬ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК?

Советы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9 ПРЕИМУЩЕСТВ ХОДЬБЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Достаточно всего 30 минут в день
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ БЕГУНАМ НЕОБХОДИМЫ УГЛЕВОДЫ?

Исследование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ С ПОМОЩЬЮ РАЗНЫХ ТРЕНИРОВОК

Тренировки под любое настроение
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ЛЕГКО УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА?

Простые лайфхаки!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ПРОТЕИН ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ?

Здоровый режим питания
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРАВДА ЛИ, ЧТО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТОРМОЗЯТ РОСТ?

Мифы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

Популярные ошибки и борьба с ними
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

Активное или пассивное восстановление?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ НУЖНО БЕГАТЬ В ЖАРУ?

Исследования
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 ГЛАВНЫХ ТИПА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК

Аэробные упражнения, силовые тренировки и растяжка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОБАВЛЯЙТЕ ЭТУ СПЕЦИЮ В ЕДУ ДЛЯ МГНОВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ!

Кайенский перец
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ

Советы, подкрепленные научными исследованиями
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО ПИТЬ КОФЕ ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ?

Кофеин является психоактивным препаратом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОКОСОВОЕ МАСЛО

Суперфуд или "чистый яд"?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 ПРЕИМУЩЕСТВ HIIT

Подтвержденных наукой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Не хуже, чем в зале?
Channel photo updated
Channel photo updated