Вашему мозгу все равно — встретили вы медведя, прогуливаясь по горной тропе, или оказались перед аудиторией в 10 человек.
В обоих случаях он включает режим «бей или беги» и запускает цепочку реакций на стресс.
В карточках разбираем, какие механизмы в мозге заставляют нас действовать по-другому и почему в состоянии стресса снижаются способность к анализу, концентрации и принятию взвешенных решений — а значит, страдает и качество работы.
О том, как развить навык устойчивости к стрессу и научиться справляться с напряженными ситуациями, расскажем 23 апреля на открытом ТДГ-радио «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса».
Эфир бесплатный, начало в 10:00. До встречи 💚
В обоих случаях он включает режим «бей или беги» и запускает цепочку реакций на стресс.
В карточках разбираем, какие механизмы в мозге заставляют нас действовать по-другому и почему в состоянии стресса снижаются способность к анализу, концентрации и принятию взвешенных решений — а значит, страдает и качество работы.
О том, как развить навык устойчивости к стрессу и научиться справляться с напряженными ситуациями, расскажем 23 апреля на открытом ТДГ-радио «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса».
Эфир бесплатный, начало в 10:00. До встречи 💚
Т×ДГ в Т-Бизнес-секретах 🔥
В статье Анастасии Боровковой — ведущего тренера-методолога Т×ДГ:
— Почему командам сложно работать на стыках функций.
— Как это влияет на бизнес.
— Почему «очевидные» рекомендации по улучшению взаимодействия не работают.
— Какие еще приемы можно использовать, чтобы договариваться с коллегами.
🔗 Читайте по ссылке.
Материал будет полезен руководителям, HR и всем, кто работает с командами и межфункциональными процессами.
Рассказали о том, почему сильные команды не умеют работать вместе и что с этим делать.
В статье Анастасии Боровковой — ведущего тренера-методолога Т×ДГ:
— Почему командам сложно работать на стыках функций.
— Как это влияет на бизнес.
— Почему «очевидные» рекомендации по улучшению взаимодействия не работают.
— Какие еще приемы можно использовать, чтобы договариваться с коллегами.
🔗 Читайте по ссылке.
Материал будет полезен руководителям, HR и всем, кто работает с командами и межфункциональными процессами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🪄 Волшебная палочка Т×ДГ 🪄
Выдерживать стресс сегодня непросто. Он стал неотъемлемой частью нашей жизни и влияет на нашу работу даже в фоновом режиме.
Один взмах, и вы получите ценный древний «свиток» с секретными знаниями о том, как справляться со стрессом, сохранять ясность мышления и не терять контроль в рабочих ситуациях.
ВЖУХ🪄
Собрали стратегию развития эмоциональной устойчивости для вас и ваших команд:
1️⃣ Посмотрите запись эфира «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса».
На эфире разобрали конкретные инструменты саморегуляции, которые помогают снижать уровень стресса, сохранять концентрацию и работать без срывов даже в напряжённых ситуациях. Смотреть запись.
2️⃣ Приходите на бизнес-завтрак «Эмоциональная зрелость» 15 мая в Москве
Разберем, как развивать эмоциональную зрелость — свою и команды. На встрече будет не только теория, но и много практических упражнений. Узнать больше.
Выдерживать стресс сегодня непросто. Он стал неотъемлемой частью нашей жизни и влияет на нашу работу даже в фоновом режиме.
Один взмах, и вы получите ценный древний «свиток» с секретными знаниями о том, как справляться со стрессом, сохранять ясность мышления и не терять контроль в рабочих ситуациях.
ВЖУХ
На эфире разобрали конкретные инструменты саморегуляции, которые помогают снижать уровень стресса, сохранять концентрацию и работать без срывов даже в напряжённых ситуациях.
Разберем, как развивать эмоциональную зрелость — свою и команды. На встрече будет не только теория, но и много практических упражнений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У крупных компаний — масштабные цели, а значит, и высокий запрос к эффективности команд. Поэтому они уделяют внимание не только стратегиям и процессам, но и среде, в которой работают сотрудники.
При этом использовать эти подходы можно и без серьёзных затрат. Достаточно точечно освежить пространство, чтобы поддерживать нужное состояние для ежедневных задач.
Как это можно сделать, рассказываем в карточках →
Сегодня рабочее пространство рассматривают как инструмент управления состоянием и продуктивностью. Компании продумывают цветовые решения, зонирование и детали интерьера, чтобы поддерживать концентрацию, снижать нагрузку и усиливать вовлечённость команд.
При этом использовать эти подходы можно и без серьёзных затрат. Достаточно точечно освежить пространство, чтобы поддерживать нужное состояние для ежедневных задач.
Как это можно сделать, рассказываем в карточках →
🔥11
Как развивать собственную эмоциональную зрелость и зрелость команды.
Подробно разберем тему на очном бизнес-завтраке «Эмоциональная зрелость».
15 мая, 10:00 — 13:30, Москва м. Улица 1905 года
Ведущая завтрака — Ксения Мариева, тренер-методолог Т×ДГ, магистр психологии.
🟢 Вы поймете, что такое эмоциональная зрелость в рабочем контексте и как она влияет на восприятие ситуаций, реакции и результаты.
🟢 Определите свои триггеры и автоматические реакции.
🟢 Получите инструменты, которые помогут научиться замечать и определять свое состояние и эмоции, и управлять ими осознанно.
🟢 Отработаете базовые техники саморегуляции через внимание, мышление и тело.
🟢 Обсудим, как развивать эмоциональную зрелость сотрудников и поддерживать команду в стрессовых ситуациях.
Участие бесплатное, но желающим участникам нужно пройти регистрацию по ссылке.
Приходите поближе познакомиться с нашей командой, завести новые полезные знакомства в профессиональном комьюнити HR и T&D-специалистов и полезно провести время.
Эмоциональная зрелость — это способность осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других людей. Она позволяет лучше справляться с трудными ситуациями и строить здоровые отношения с окружающими.
Подробно разберем тему на очном бизнес-завтраке «Эмоциональная зрелость».
15 мая, 10:00 — 13:30, Москва м. Улица 1905 года
Ведущая завтрака — Ксения Мариева, тренер-методолог Т×ДГ, магистр психологии.
Участие бесплатное, но желающим участникам нужно пройти регистрацию по ссылке.
Приходите поближе познакомиться с нашей командой, завести новые полезные знакомства в профессиональном комьюнити HR и T&D-специалистов и полезно провести время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, что вы постоянно не дотягиваете до своих целей? Устали и живете с ощущением, что делаете недостаточно?
Тогда сохраните этот пост и перечитывайте его, когда тревога из-за работы снова накрывает💚
Тогда сохраните этот пост и перечитывайте его, когда тревога из-за работы снова накрывает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM