Программы тренировок
5.78K subscribers
1.23K photos
486 videos
27 files
1.36K links
Купить рекламу: https://telega.in/c/training_programs_free
✔️ Все что нужно для развития мышечной массы.
✔️ Крутые программы тренировок.
✔️ Полезные статьи.
✔️ Мотивация.
✔️ Все для анаболизма.

По вопросам и предложениям :
@GanStarJan
Download Telegram
Дело не в усилии, а в стратегии

Продуктивность не равна самоистязанию. Часто мы путаем суету с прогрессом, полагая, что если мы устали, значит, мы поработали хорошо.

1. Рычаг против лопаты

Если вам нужно передвинуть огромный камень, вы можете толкать его руками до седьмого пота (максимальное усилие). А можете взять лом и использовать его как рычаг (стратегия).

— Усилие: Работать 12 часов в сутки, отвечая на каждое письмо лично.

— Стратегия: Потратить 2 часа на настройку автоответов или делегирование, чтобы освободить 10 часов для развития.

2. Закон Парето (80/20)

Стратегия — это умение найти те самые 20% действий, которые приносят 80% результата. Без стратегии мы тратим 100% энергии на всё подряд, распыляясь и выгорая на мелочах, которые почти не двигают нас к цели.

3. Качество направления

Нет смысла бежать марафон с рекордной скоростью, если вы бежите не в ту сторону. Усилие без стратегии — это скорость без вектора.

«Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, что вообще не следовало бы делать». — Питер Друкер

4. Психологический аспект

Когда мы ставим ставку только на усилие («надо просто поднажать»), мы быстро истощаем ресурс силы воли. Стратегия же учитывает человеческий фактор: она строит систему так, чтобы результат достигался даже тогда, когда у вас плохое настроение или мало сил.
ХРАНИ ВАС СПЕЦНАЗ
7👍2