Тренировки от МВМ
660 subscribers
202 photos
49 videos
4 files
76 links
Тренировки от команды Московских Веломарафонов @mtbmsk 🚴‍♂️

💪 Тренировки: velomarathon.ru/training

🏔 Кэмпы: velomarathon.ru/camps

Записаться: @mtb_training
Download Telegram
Друзья, напоминаем – сегодня до 23:59 еще можно забронировать место на кэмп в Кабардинку по самой сладкой цене – 72 000₽ ⭐️

📌Даты кэмпа:
1 смена: 30 марта – 6 апреля
2 смена: 6 апреля – 13 апреля

И отвечаем на частый вопрос: «Почему именно Кабарадинка?»

Мы выбрали оптимальный вариант по соотношению проживание-тренировки.


✔️ Что касается проживания:
Санаторий «Жемчужина Моря» – лучший из всех, что мы отсмотрели. 200 метров до набережной, комфортные номера, питание по системе «шведский стол» 3 раза в день, бассейн, сауна, место для хранения и обслуживания велосипедов – всё для качественного восстановления во время кэмпа.

✔️ Что касается маршрутов:
В Кабардинке их меньше, чем в Геленджике, именно поэтому на каждую смену мы предусмотрели две заброски на длительные тренировки в живописные места – поселок Возрождение и в область Прасковеевки. Здесь будут и затяжные подъемы по грунтам, и работа в группах по асфальту, и скоростные техничные спуски. Увидим местные достопримечательности – Грозовые ворота и скалу Парус. И в целом насладимся прекрасными видами на море, горы и виноградники.

✔️ Где ещё будем кататься:
Маршруты, не включающие заброски, будут построены вокруг горы Дооб, также съездим в восточную часть Геленджика, парк Сосновка с интересными трейлами, поднимемся в парк Олимп с видом на Геленджикскую бухту, посетим севший на мель сухогруз Рио и многое другое. Равнодушными точно не останетесь 😍

Все тренировки будут проходить в двух группах по уровню подготовки.

✔️ И еще один аргумент, чтобы записаться на кэмпнаш тренер Петя уже 8 лет подряд проводит вкатку в районе Геленджика и Кабардинки, поэтому точно знает самые классные места для тренировок 🔥

Если у вас есть вопросы по кэмпу – задавайте в комментариях 👇
А для брони места пишите нам сюда: @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
Фирменная жилетка МВМ – как вам? 🔥

Помните, мы говорили, что первыми её получат участники кэмпа в Кабардинке?

Так вот, в воскресенье мы оформляем заказ на жилетки (у фирмы Veter), а значит, это ваш последний шанс записаться на кэмп и гарантированно получить её! Будете кататься стильно и с комфортом ещё не один сезон 😎

А если в кэмп поехать не получается, но жилетку хочется – для вас тоже отличные новости! Только до конца недели сегодня можно заказать её отдельно за 7000₽. Для участников кэмпа она уже включена в стоимость.

👉 Все подробности о кэмпе в Кабардинке на нашем сайте

📩 Для записи в кэмп и заказа жилетки пишите прямо сейчас сюда @mtb_training (потом будет поздно❗️)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥215👍2🥴1
Кончилась зима, а вместе с ней подходит к концу и сезон индор-мероприятий🙁

Но это не повод расстраиваться, ведь у вас еще есть возможность попасть на финальную индор-тренировку!

📅 Когда? - 9 марта, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
 Во сколько? - с 11 до 15:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел

⭐️ В программе: тренировка и силовая + лекция о выносливости и силе

Наш план👇

11-11:20 - Встречаемся, готовимся к тренировке

11:20-13:20 - Тренировка + силовая

13:20-13:50 - Перерыв: переодеваемся, подкрепляемся, отдыхаем

13:50-15:30 - Лекция на тему "Физиология выносливости и силы и способы их развития"


А еще вас ждет:
🍔 вкусный и полезный перекус
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
🚿 возможность сходить в душ
☕️ вкусный кофе от студии

Для регистрации пишите на @mtb_training

Давайте провожать зиму вместе😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
Наш тренер Петя Голованов уже катает в короткой форме и кайфует от южного солнца! И вы так тоже можете 😏

Пока в Москву только крадется весна, на юге уже почти лето! Сейчас днем в Геленджике +20°C, а какая погода ждет вас на нашем кэмпе… Это же восторг 🚴🏻‍♂️🤩

Теплый морской воздух, горные маршруты по грунту и асфальту с потрясающими видами на 360° и увлеченная компания — идеальные условия для тренировок 🌊⛰️

Успевайте записаться!
Форма к сезону сама себя не подготовит — делайте шаг навстречу сильному лету 💪

Даты кэмпа:
1️⃣ смена: 30 марта – 6 апреля
Запись до 16 марта
2️⃣ смена: 6 апреля – 13 апреля
Запись до 23 марта

🔗 Подробности на нашем сайте
✍🏼 Запись в директ @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меняем столичный апрельский гряземес на море, горы и четкий велозагар в Кабардинке! 🚴🏻‍♂️🌊⛰️

Хотя знаем, что месить грязь вы тоже любите... 😏

Но согласитесь, наматывать километры по южным трейлам под теплыми лучами солнца куда приятнее, чем по лужам Москвы! 😅

9 райдеров уже вписались в кэмп — а у вас еще есть возможность к нам присоединиться. Заявки принимаем только до 23 марта ‼️😎

📆 Даты кэмпа:
1 смена: 30 марта – 6 апреля
2 смена: 6 – 13 апреля

🔗 Подробная программа
✍🏼 Запись в директ @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Сезон велотренировок объявляем открытым!

Знаем, как вы ждали! И мы уже готовы радовать вас классными тренировками🫶

Ловите актуальные форматы тренировок и цены на этот год. И следите за обновлениями! Расписание групповых появится совсем скоро 🔜

А для тех, кто предпочитает персональный подход, запись на индивидуальные занятия уже открыта!

Есть вопросы или хотите записаться?
🔜 @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🎉8👍5
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
🪷 на 28 апреля - 11 мая

☑️ Точное место сбора и подробную информацию по тренировке высылаем после регистрации в личные сообщения

Количество людей в каждой группе – от 3 до 5 человек, большая группа - 2 тренера и до 10-ти человек

⭐️ А еще пробуем новый формат: 11 мая приглашаем уверенных ребят (выше середины протокола) на длительную тренировку по Битце на 2,5-4 часа. Стоимость участия - 700 р

Для записи на тренировки пишите в наш телеграм:
🪷 @mtb_training

На индивидуальные занятия также идет запись через наш телеграм ✉️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥123👍1
Channel photo updated
Подсказка от тренеров: как определиться с группой

Обещали – выкладываем!

Используйте наш пост в качестве ориентира, но не воспринимайте как стопроцентную и единственную истину😊

Если вычислили свой уровень – голосуйте в опросе⬇️
Посмотрим, сколько нас!

Ну и приходите к нам на тренировки 💙
Запись – @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93👍2