Ну что, соскучились по тренировкам?
Мы вот не хотим расставаться с вами даже в холода, поэтому придумали новый формат встреч специально для зимнего сезона🤩
⭐️ Концепция мероприятия: тренировка на Smart-станках + лекция о тренировочном процессе от наших тренеров Гриши и Пети
Встреча пройдет в современной триатлон-студии ABSport, которая открылась совсем недавно. Ребята постарались на славу и создали классное пространство для занятий спортом с топовыми велостанками, зоной силового тренинга и даже спортивным баром с кафе. Чтобы убедиться в их крутости, смотрите фото студии в комментариях📸
📅 Когда? - 8 декабря, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 11 до 15 (~4 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
Что еще входит в стоимость:
🛁 Комфортные раздевалки с возможностью сходить в душ
🥪 Небольшой перекус после тренировки
💪 Полный доступ ко всем зонам триатлон-студии ABSport
✔ Для регистрации пишите на @mtb_training
Количество мест ограничено. Записывайтесь скорее🙃
Очень ждем встречи с вами в таком интересном и новом формате!
Мы вот не хотим расставаться с вами даже в холода, поэтому придумали новый формат встреч специально для зимнего сезона
Встреча пройдет в современной триатлон-студии ABSport, которая открылась совсем недавно. Ребята постарались на славу и создали классное пространство для занятий спортом с топовыми велостанками, зоной силового тренинга и даже спортивным баром с кафе. Чтобы убедиться в их крутости, смотрите фото студии в комментариях
📅 Когда? - 8 декабря, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 11 до 15 (~4 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
План такой:
11:00-11:30 - Встречаемся, знакомимся, готовимся к тренировке
11:30-13:15 - Тренировочная часть: разделимся на две группы, потренируемся на smart-станках и изучим упражнения на силу и баланс в силовом городке
13:15-13:45 - Приводим себя в порядок после тренировки, переодеваемся, отдыхаем
13:45-14:30 - Лекция от Пети и Гриши на тему "Пульс в тренировочном процессе"
14:30-15:00 - Общаемся, отвечаем на ваши вопросы, делимся впечатлениями
Что еще входит в стоимость:
🛁 Комфортные раздевалки с возможностью сходить в душ
🥪 Небольшой перекус после тренировки
💪 Полный доступ ко всем зонам триатлон-студии ABSport
Количество мест ограничено. Записывайтесь скорее
Очень ждем встречи с вами в таком интересном и новом формате!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3😁1
Если хотели присоединиться, но были в раздумьях - решайтесь! Сейчас самое время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Думаешь, как провести следующие выходные? Давай с нами!
Будет полезно, интересно и весело, потому что мы опять проводим Indoor-тренинг🚲
📅 Когда? - 21 декабря, суббота
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12 до 16:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
⭐️ Концепция мероприятия: тренировка на Smart-станках + лекция на тему "Периодизация в тренировочном процессе спортсмена-любителя"
Как и в прошлый раз, все будет с комфортом:
🚿 современные душевые
🥪 вкусный и полезный перекус
☕️ возможность заказать свежий кофе
✔ Для регистрации пишите на @mtb_training
Повторяйте материалы прошлой лекции и до встречи!
А если не были с нами, ищите полезности в комментариях👇
P.s: спешите записаться, места ограничены😎
Будет полезно, интересно и весело, потому что мы опять проводим Indoor-тренинг
📅 Когда? - 21 декабря, суббота
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12 до 16:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
Тайминг:
12:00-12:20 - Встречаемся, знакомимся, готовимся к тренировке
12:20-14:20 - Тренировочная часть: разделимся на две группы, потренируемся на smart-станках и изучим упражнения на силу и баланс в силовом городке
14:20-14:50 - Перерыв: переодеваемся, подкрепляемся, отдыхаем
14:50-16:30 - Лекция на тему "Периодизация в тренировочном процессе спортсмена-любителя", ваши вопросы и просто общение
Как и в прошлый раз, все будет с комфортом:
🚿 современные душевые
🥪 вкусный и полезный перекус
☕️ возможность заказать свежий кофе
Повторяйте материалы прошлой лекции и до встречи!
А если не были с нами, ищите полезности в комментариях👇
P.s: спешите записаться, места ограничены
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2🤔1
Ждём встречи с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ох уж эта московская зима! На улице то слякоть, то каток⛸
Но в ближайшие выходные о погоде можно не думать, потому мы снова зовем вас на INDOOR😉
И там будет сухо и тепло, обещаем😁
⭐️ Концепция мероприятия: тренировка на Smart-станках + лекция об интервальных тренировках
📅 Когда? - 26 января, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12 до 16:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
И даже за целый день с нами проголодаться вы не успеете, потому что в стоимость слота включен вкусный и полезный перекус 🥪🍏
А в студии есть все для вашего комфорта:
🚿 современные душевые
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
☕️ возможность заказать свежий кофе
✔ Для регистрации пишите на @mtb_training
Ждем тех, кто уже был, и тех, кто давно хотел, но никак не мог попасть😘
Но в ближайшие выходные о погоде можно не думать, потому мы снова зовем вас на INDOOR
📅 Когда? - 26 января, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12 до 16:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
Наш план👇
11:50-12:10 - Встречаемся, знакомимся, переодеваемся
12:20-14:20 - Тренировочная часть: интервальная тренировка на smart-станках + упражнения в силовом городке
14:20-14:50 - Перерыв: переодеваемся, подкрепляемся, отдыхаем
14:50-16:30 - Лекция на тему "Все, что нужно знать об интервальных тренировках"
И даже за целый день с нами проголодаться вы не успеете, потому что в стоимость слота включен вкусный и полезный перекус 🥪🍏
А в студии есть все для вашего комфорта:
🚿 современные душевые
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
☕️ возможность заказать свежий кофе
Ждем тех, кто уже был, и тех, кто давно хотел, но никак не мог попасть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥3😢1
Мы знаем, что после вчерашей гонки вы готовы ко всему😎
Поэтому зовем вас на INDOOR-тренировку с необычной темой: на этот раз будем крутить FTP-тест и разбираться, зачем вообще он нужен🥵
📅 Когда? - 8 февраля, суббота
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12:30 до 17:00 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
⭐️ Концепция мероприятия: тестирование на станках + лекция о тестированиях и подготовке к гонкам
🥪🍏 В стоимость слота, как всегда, включен вкусный и полезный перекус, чтобы вы восполнили запасы энергии после тестаи внимательно слушали нашу лекцию
Ну и напоминаем обо всех удобствах студии:
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
🚿 современные душевые
☕️ возможность заказать свежий кофе
✔ Для регистрации пишите на @mtb_training
Давайте попотеем вместе🙃
Поэтому зовем вас на INDOOR-тренировку с необычной темой: на этот раз будем крутить FTP-тест и разбираться, зачем вообще он нужен🥵
📅 Когда? - 8 февраля, суббота
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 12:30 до 17:00 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
Наш план👇
12:30-13:00 - Встречаемся, знакомимся и слушаем вводный инструктаж
13:10-15:10 - Тестирования: разминаемся и крутим FTP-тесты под руководством Пети и Гриши
15:10-15:40 - Перерыв: переодеваемся, подкрепляемся, отдыхаем
15:40-17:30 - Обсуждение FTP-тестов и лекция на тему "Что нужно делать, чтобы реализовать свою форму на гонке"
🥪🍏 В стоимость слота, как всегда, включен вкусный и полезный перекус, чтобы вы восполнили запасы энергии после теста
Ну и напоминаем обо всех удобствах студии:
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
🚿 современные душевые
☕️ возможность заказать свежий кофе
Давайте попотеем вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9😈2
Forwarded from МВМ - Московские веломарафоны
Море, горы, солнце, велосипед и крутая компания — идеальный рецепт весеннего отпуска ⤵️
Мы приглашаем вас на наш первый велокэмп в горах – в Кабардинке! 🚴🏻♂️🌊⛰
(в 12 км от Геленджика)
📆 Даты кэмпа: 30 марта – 6 апреля и 6 – 13 апреля (можно на одну или обе смены)
Что вас ждет?
🚴♂️ Маршруты с потрясающими видами, разнообразным рельефом и свежим морским воздухом — прокачаем вашу выносливость, силу и технику управления велосипедом
☀️ Идеальная погода для тренировок (+12…+18°C), низкий трафик на трассах и отсутствие толп туристов в городе
🤗 Самая крутая компания МТБшников — поддержка на тренировках и веселье по вечерам гарантированы
Вам нужно только добраться до точки встречи на поезде или машине, а об остальном мы уже позаботились 👌
⚡️В стоимость кэмпа всё включено: от комфортного проживания с питанием в 200 метрах от моря до фирменной жилетки МВМ. Подробности в pdf-документе ниже ⤵️
💪 Тренеры кэмпа: Гриша Медведев и Петя Голованов — действующие спортсмены и победители многочисленных МТБ-гонок. Точно знают, как провести сбор с максимальной пользой и создать отличное настроение на тренировках.
🔥 Для самых быстрых действует СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА!
Только до 9 февраля можно забронировать кэмп за 72 000 ₽ (далее цены будут расти).
✅ Чтобы записаться или задать вопрос, пиши сюда @mtb_training
Горы и море зовут тебя.
Погнали с нами?👍
Мы приглашаем вас на наш первый велокэмп в горах – в Кабардинке! 🚴🏻♂️🌊⛰
(в 12 км от Геленджика)
📆 Даты кэмпа: 30 марта – 6 апреля и 6 – 13 апреля (можно на одну или обе смены)
Что вас ждет?
🚴♂️ Маршруты с потрясающими видами, разнообразным рельефом и свежим морским воздухом — прокачаем вашу выносливость, силу и технику управления велосипедом
☀️ Идеальная погода для тренировок (+12…+18°C), низкий трафик на трассах и отсутствие толп туристов в городе
🤗 Самая крутая компания МТБшников — поддержка на тренировках и веселье по вечерам гарантированы
Вам нужно только добраться до точки встречи на поезде или машине, а об остальном мы уже позаботились 👌
⚡️В стоимость кэмпа всё включено: от комфортного проживания с питанием в 200 метрах от моря до фирменной жилетки МВМ. Подробности в pdf-документе ниже ⤵️
💪 Тренеры кэмпа: Гриша Медведев и Петя Голованов — действующие спортсмены и победители многочисленных МТБ-гонок. Точно знают, как провести сбор с максимальной пользой и создать отличное настроение на тренировках.
🔥 Для самых быстрых действует СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА!
Только до 9 февраля можно забронировать кэмп за 72 000 ₽ (далее цены будут расти).
Горы и море зовут тебя.
Погнали с нами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Forwarded from МВМ - Московские веломарафоны
Велокэмп МВМ в Кабардинке.pdf
3.1 MB
Велокэмп в Кабардинке от МВМ. Подробная программа 🖇️
1 смена: 30.03 – 6.04.25
2 смена: 6.04 – 13.04.25
1 смена: 30.03 – 6.04.25
2 смена: 6.04 – 13.04.25
Друзья, напоминаем – сегодня до 23:59 еще можно забронировать место на кэмп в Кабардинку по самой сладкой цене – 72 000₽ ⭐️
📌 Даты кэмпа:
1 смена: 30 марта – 6 апреля
2 смена: 6 апреля – 13 апреля
✔️ Что касается проживания:
Санаторий «Жемчужина Моря» – лучший из всех, что мы отсмотрели. 200 метров до набережной, комфортные номера, питание по системе «шведский стол» 3 раза в день, бассейн, сауна, место для хранения и обслуживания велосипедов – всё для качественного восстановления во время кэмпа.
✔️ Что касается маршрутов:
В Кабардинке их меньше, чем в Геленджике, именно поэтому на каждую смену мы предусмотрели две заброски на длительные тренировки в живописные места – поселок Возрождение и в область Прасковеевки. Здесь будут и затяжные подъемы по грунтам, и работа в группах по асфальту, и скоростные техничные спуски. Увидим местные достопримечательности – Грозовые ворота и скалу Парус. И в целом насладимся прекрасными видами на море, горы и виноградники.
✔️ Где ещё будем кататься:
Маршруты, не включающие заброски, будут построены вокруг горы Дооб, также съездим в восточную часть Геленджика, парк Сосновка с интересными трейлами, поднимемся в парк Олимп с видом на Геленджикскую бухту, посетим севший на мель сухогруз Рио и многое другое. Равнодушными точно не останетесь😍
Все тренировки будут проходить в двух группах по уровню подготовки.
✔️ И еще один аргумент, чтобы записаться на кэмп – наш тренер Петя уже 8 лет подряд проводит вкатку в районе Геленджика и Кабардинки, поэтому точно знает самые классные места для тренировок 🔥
Если у вас есть вопросы по кэмпу – задавайте в комментариях👇
А для брони места пишите нам сюда: @mtb_training✅
1 смена: 30 марта – 6 апреля
2 смена: 6 апреля – 13 апреля
И отвечаем на частый вопрос: «Почему именно Кабарадинка?»
Мы выбрали оптимальный вариант по соотношению проживание-тренировки.
Санаторий «Жемчужина Моря» – лучший из всех, что мы отсмотрели. 200 метров до набережной, комфортные номера, питание по системе «шведский стол» 3 раза в день, бассейн, сауна, место для хранения и обслуживания велосипедов – всё для качественного восстановления во время кэмпа.
В Кабардинке их меньше, чем в Геленджике, именно поэтому на каждую смену мы предусмотрели две заброски на длительные тренировки в живописные места – поселок Возрождение и в область Прасковеевки. Здесь будут и затяжные подъемы по грунтам, и работа в группах по асфальту, и скоростные техничные спуски. Увидим местные достопримечательности – Грозовые ворота и скалу Парус. И в целом насладимся прекрасными видами на море, горы и виноградники.
Маршруты, не включающие заброски, будут построены вокруг горы Дооб, также съездим в восточную часть Геленджика, парк Сосновка с интересными трейлами, поднимемся в парк Олимп с видом на Геленджикскую бухту, посетим севший на мель сухогруз Рио и многое другое. Равнодушными точно не останетесь
Все тренировки будут проходить в двух группах по уровню подготовки.
Если у вас есть вопросы по кэмпу – задавайте в комментариях
А для брони места пишите нам сюда: @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3✍2
Фирменная жилетка МВМ – как вам? 🔥
Помните, мы говорили, что первыми её получат участники кэмпа в Кабардинке?
Так вот, в воскресенье мы оформляем заказ на жилетки (у фирмы Veter), а значит, это ваш последний шанс записаться на кэмп и гарантированно получить её! Будете кататься стильно и с комфортом ещё не один сезон😎
А если в кэмп поехать не получается, но жилетку хочется – для вас тоже отличные новости! Только до конца недели сегодня можно заказать её отдельно за 7000₽. Для участников кэмпа она уже включена в стоимость.
👉 Все подробности о кэмпе в Кабардинке на нашем сайте
📩 Для записи в кэмп и заказа жилетки пишите прямо сейчас сюда @mtb_training (потом будет поздно❗️)
Помните, мы говорили, что первыми её получат участники кэмпа в Кабардинке?
Так вот, в воскресенье мы оформляем заказ на жилетки (у фирмы Veter), а значит, это ваш последний шанс записаться на кэмп и гарантированно получить её! Будете кататься стильно и с комфортом ещё не один сезон
А если в кэмп поехать не получается, но жилетку хочется – для вас тоже отличные новости! Только до конца недели сегодня можно заказать её отдельно за 7000₽. Для участников кэмпа она уже включена в стоимость.
👉 Все подробности о кэмпе в Кабардинке на нашем сайте
📩 Для записи в кэмп и заказа жилетки пишите прямо сейчас сюда @mtb_training (потом будет поздно❗️)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤5👍2🥴1
Кончилась зима, а вместе с ней подходит к концу и сезон индор-мероприятий🙁
Но это не повод расстраиваться, ведь у вас еще есть возможность попасть на финальную индор-тренировку!
📅 Когда? - 9 марта, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 11 до 15:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
⭐️ В программе: тренировка и силовая + лекция о выносливости и силе
А еще вас ждет:
🍔 вкусный и полезный перекус
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
🚿 возможность сходить в душ
☕️ вкусный кофе от студии
✔ Для регистрации пишите на @mtb_training
Давайте провожать зиму вместе😘
Но это не повод расстраиваться, ведь у вас еще есть возможность попасть на финальную индор-тренировку!
📅 Когда? - 9 марта, воскресенье
📍 Где? - в триатлон-студии ABSport, метро Ботанический сад
⏰ Во сколько? - с 11 до 15:30 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? - 3700 р/чел
Наш план👇
11-11:20 - Встречаемся, готовимся к тренировке
11:20-13:20 - Тренировка + силовая
13:20-13:50 - Перерыв: переодеваемся, подкрепляемся, отдыхаем
13:50-15:30 - Лекция на тему "Физиология выносливости и силы и способы их развития"
А еще вас ждет:
🍔 вкусный и полезный перекус
🔑 удобные раздевалки со шкафчиками
🚿 возможность сходить в душ
☕️ вкусный кофе от студии
Давайте провожать зиму вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1🔥1