Четвертый день кэмпа был полностью посвящен технике – той самой, за которой к нам приезжает добрая половина участников 😊

Несмотря на обещанный дождь, три часа мы оттачивали мастерство владения велосипедом на трейлах Кабардинки. У каждой из трех групп – своя программа, свои элементы и препятствия.

А вечером устроили разбор полетов. Смотрели видео с тренировки на большом экране, обсуждали ошибки и... причины падений😁

Это всегда полезно – не просто проехать трейл, а разобрать, как было правильно🚴‍♂️

#КабардинкаМВМ

День отдыха, долгожданный и единственный, мы провели активно 🤩

Лежать целый день на кровати – это не для нас.

Поэтому утром мы отправились в Старый Парк Кабардинки, где немного окультурились: послушали ознакомительную экскурсию, посетили казачий дом и дом восточной культуры. Приятным бонусом стала солнечная погода ☀️

Если вы думали, что мы остались без велосипеда – вы ошибаетесь. Потому что вечером нас ждала легкая, но очень полезная тренировка: занимались отработкой банни-хопа и немного прокатились по набережной.

А вечером тренеры Гриша и Петя провели лекцию на тему, важную для каждого спортсмена – "Пульс и пульсовые зоны в тренировочном процессе". После, конечно, ответили на все вопросы участников 🤓

Вот такой активный и познавательный вышел день отдыха! Как думаете, отдохнуть-то ребята успели? 😄

#КабардинкаМВМ

Про Олимп слышали? 😎

Это самый известный подъём Геленджика: 6,3 км и 400 метров набора.

Забираешься на него – и перед тобой весь город как на ладони (если, конечно, с погодой повезёт 😁). Нам повезло: вид мы застали. А вот на обратном пути нас накрыл ливень. Зато это отлично мотивировало крутить педали быстрее!

После подъема у нас была еще и вторая тренировка. Самые энергичные поработали на площадке и немного откатились. А остальные устроили себе СПА-процедуры в сауне и джакузи, чтобы набраться сил перед самой длинной и сложной тренировкой кэмпа.

О ней – уже завтра 🔥

#КабардинкаМВМ