Тренировки от МВМ
660 subscribers
202 photos
49 videos
4 files
76 links
Тренировки от команды Московских Веломарафонов @mtbmsk 🚴‍♂️

💪 Тренировки: velomarathon.ru/training

🏔 Кэмпы: velomarathon.ru/camps

Записаться: @mtb_training
Download Telegram
Длительная под дождем? Легко!

Последний день кэмпа в Обнинске оказался настоящей проверкой на прочность. Спойлер: все участники ее прошли ✔️

Уже в 8:30 утра мы дружно выехали на тренировку, предварительно разделившись на три группы: 30, 46 и 60 км. Промокли почти сразу, а после лесных тропинок вообще стали похожи на поросят 🐷

❤️ Тем не менее, мокрые штаны и перчатки не помешали нам насладиться природой – живописным карьером, осенними пейзажами и красивыми подвесными мостами.

Вернулись все насквозь мокрые, но довольные, с чувством победы на собой 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍6🔥6
Отвлечемся от кэмпа – ловите расписание групповые тренировок
на эту неделю: 20-26 октября

Что будет на тренировках?
Четверг:
🔵Памп в Хорошево-Мневниках, начинающие и уверенные: упражнения на площадке, отработка поворотов, основы пампа

Пятница:
🔵Памп-трек в Марьино, начинающие и уверенные: отработка технических элементов на памп трек и рядом с ним


💙 В воскресенье пройдет длительная тренировка по паркам запада Москвы и области: прокатимся по самым интересным и живописным местам в хорошей компании.

Длительность: 3-4 часа (с 11 до 15)
Километраж: ~ 60 км
Маршрут: Фили → Гребной канал → Виражи → парк Малевича → Ромашково → Сосновка → Крылатское
Для кого: для уверенных и продвинутых (по ходу сможем разделиться на две группы)

✔️ Записаться на тренировку: @mtb_training

С Петей можно потренироваться индивидуально в Битце и Бутово по актуальному прайсу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый неожиданный момент кэмпа в Обнинске – сюрприз от нашего участника Алексея 🤫

Представьте такую картину: вечернее собрание, звучат инструкции от тренеров, и тут появляется Леша с десятью черными чехлами в руках 😮

Оказалось, Алексей занимается бизнесом в сфере инновационных фитнес-технологий и привез с собой несколько чудо-устройств участникам на пробу.

Итак, что мы же протестировали?

🔘Компрессионные штаны – девайс, помогающий снять напряжение с мышц ног с помощью компрессии, прогрева и вибраций

🔘Перкуссионные массажеры – устройства, с помощью которых можно самостоятельно размять мышцы и избавиться от усталости после тренировки

Участники кэмпа, включая тренеров, с удовольствием поучаствовали в этом тест-драйве. И, возможно, именно благодаря качественному восстановлению успешно справились со всеми тренировками😉

🔥 А для наших спортсменов Алексей оставил промокод МВМ, по которому действует дополнительная скидка 15% на сайте магазина Therabody!

О Discover Fitness:
🏢 Сайт
📰 Вконтакте
📰 Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26
Осенью нас всех мучает вопрос – как зарядиться на энергией на весь день? ⚡️

Ответ простой: приходите к нам на тренировки. На видео – утреннее занятие на пампе в Мневниках с Гришей 🫶

⛅️ Погода на этой неделе очень радует, на улице комфортная температура и сухие грунты. Поэтому не бойтесь приходить на тренировки, сейчас – самое время.

Куда можно записаться?
🔵на памп с Андреем в пятницу
🔵на длительную с Гришей в воскресенье
🔵на индивидуальные тренировки

📎 расписание тренировок
⭐️ записаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разрешите прокатить вас по нашим любимым паркам? 🙃

Сегодня ездили на разведку маршрута завтрашней длительной – состояние грунтов отличное! Надо пользоваться моментом, пока погода позволяет ⛅️

Информация по тренировке:
Длительность: 3-4 часа (с 11 до 15)
Километраж: ~ 60 км
Маршрут: Фили → Гребной канал → Виражи → парк Малевича → Ромашково → Сосновка → Крылатское
Для кого: для уверенных и продвинутых (по ходу сможем разделиться на две группы)
Стоимость: 900 руб


Хочешь присоединиться?
Пиши на @mtb_training❤️

P.S: на гревеле тоже можно 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥177💋3
Ловите фотоотчет со вчерашней длительной 📸

Задумка удалась на 100%: мы проехали весь запланированный маршрут - около 60 км. И многие даже хотели еще😀

Поэтому мы готовим для вас еще один интересный маршрут на это воскресенье 😉

📹 больше фото и видео с тренировки ищите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1211👍3
Расписание групповые тренировок
на эту неделю: 27 октября - 2 ноября

Что будет на тренировках?

💛 В четверг – памп в Хорошево-Мневниках для начинающих и уверенных, будут упражнения на площадке, отработка поворотов, основы пампа

💓 В воскресенье снова будет длительная тренировка по паркам запада Москвы и области. На этот раз планируем заезд через Сколково в сторону Мещерского.

Длительность: 3-4 часа (с 11 до 15)
Километраж: 50-60 км
Для кого: для уверенных и продвинутых (по ходу сможем разделиться на две группы)

Записаться на тренировку: @mtb_training

📎 А еще к наши тренеры с удовольствием позанимаются с вами индивидуально, стоимость и форматы смотрите у нас на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥81
Ловим последнюю возможность потренироваться на улице ✔️

Приглашаем на тренировку на пампе в Марьино в эту субботу. Все подробности – на картинке.

⭐️Записаться на тренировку: @mtb_training

Напоминаем, что с нашими тренерами можно позаниматься индивидуально, стоимость и форматы смотрите у нас
на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
МТБ-кэмпы: запись открыта!🚴‍♂️

Выбирай, куда махнёшь тренироваться и отдыхать вместе с нами в 2026 году 👇

🌊 Кабардинка (4–12 апреля)
Весенняя вкатка у моря: трейлы, хвойные леса и +15°C уже в апреле. Идеальное проживание с бассейном и пампом.

🌲 Ленинградская область, Орехово (24–31 мая)
Сосны, озёра и самые интересные МТБ-трассы прямо под боком. Уютная база отдыха, баня и участие в веломарафоне в последний день.

Архыз (1–9 августа)
Лето в горах: несколько дней в байк-парке, виды, от которых захватывает дух, живописные маршруты. Проживание в сердце курорта «Романтик».

Стоимость, условия размещения и другую подробную информацию ищи ниже в PDF-файле 👇

🔥 Самые лучшие цены — только до 20 декабря!

Как забронировать место по самой выгодной цене?
1️⃣ Пиши в наш ТГ: @mtb_training
2️⃣ Вноси депозит 10 000 ₽ (невозвратный)
3️⃣ Всё! Лучшая цена твоя, остаток можно внести позже.

Вопросы можно задать здесь в комментариях или менеджеру Даше в ТГ: @mtb_training 💬

Погнали с нами за впечатлениями, которые запомнятся на весь год!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3
КЭМПЫ 2026.pdf
6.5 MB
Велокэмпы 2026 от МВМ. Подробная программа 📎

🌊 Кабардинка (4–12 апреля)
🌲 Лен. область (24–31 мая)
🏔 Архыз (1–9 августа)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3
Какой ты велосипедист? 🚴‍♂️🧐

Тот, кто гонит за результатом? Ищет самые живописные виды? Мечтает о своей команде? Или просто хочет, чтобы о нём наконец-то позаботились?

На самом деле это неважно, потому что на наших кэмпах есть место для каждого 💘

👉 Листай карточки и убедись — здесь есть место для тебя и твоих целей!

А если готов ворваться в новое велоприключение, пиши на @mtb_training. До 20 декабря — самые лучшие цены!

📎 Инфо о кэмпах
Записаться или задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9