Дождались🥹

Возобновляем регулярные групповые тренировки и наслаждаемся хорошей погодой, пока можем🤞

Подробнее о тренировках этой недели ⬇️

Попроще:
🔵Четверг, памп в Чертаново: повороты на плоскости, трекстенд, памптрек
🔵Четверг, Ромашково: разбор технических элементов кантрийного круга – нырки и повороты

Посложнее:
🔵Вторник, Бутово: занятие для тех, кто хочет научиться прыгать – бани-хоп, техника дропов, техника на вылетах
🔵Среда, Фили: новые трейлы и уклонистые съезжалки
🔵Пятница, Битца: трейлы Битцы, уклонистые съезжалки
🔵Пятница, Фили: новые трейлы и уклонистые съезжалки
🔵Суббота, Бутово: трейлы Чесс-парка – нырки, свитч-беки, прыжки

Записаться: @mtb_training🩵

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
⏭️ на следующую неделю, 8-14 сентября

Будние дни:
🔵Вторник, Фили: крутые съезжалки, прыжки, повороты на уклоне
🔵Среда, Бутово: для тех, кто хочет научиться прыгать, банни-хоп, техника дропов, техника на вылетах
🔵Среда, Ромашково: для начинающих, нырки, крутые спуски, повороты
🔵Четверг, Фили: крутые съезжалки, прыжки, повороты на уклоне
🔵Четверг, памп в Битце: повороты на плоскости, трекстенд, памптрек

Воскресенье:
🔵Детская тренировка, Бутово: два тренера, дети 5-10 лет, площадка + экскурс по трейлам
🔵Большая группа, Бутово: два тренера, две группы по силам, отработка элементов на трейлах Бутово

Записаться: @mtb_training🩵

Если вы не накатались на сегодняшнем марафоне или обнаружили свои слабые стороны, то есть возможность продолжить спортивные выходные 😉

Приглашаем вас на воскресные тренировки в Бутово:

⭐️ 10:00-11:30 - детская тренировка, осталось 4 места

⭐️ 12:00-14:00 - взрослая тренировка, осталось 5 мест

Обещаем, что сильно жестить не будем 😄

🩵Записаться: @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
⏭ на эту неделю: 15-20 сентября

Что будет на тренировках?

Вторник:
🔵Битца, уверенные и продвинутые: прокатимся по интересным трейлам внутримкадной битцы, изучим уклонистые съезжалки

Среда:
🔵Памп-трек в Чертаново, начинающие: занятие на памп-треке, трекстенд, повороты, легкие трейлы
🔵Измайлово, начинающие: базовые навыки катания – повороты, использование тормозов, проезжание препятствий
🔵Фили, уверенные: трейлы Фил-парка, крутые уклоны, техничные съезжалки

Четверг:
🔵Ромашково, начинающие и уверенные: прикатаем техничные места субботней гонки – нырки, повороты, подъемы. С фонарями!

Пятница:
🔵Памп-трек в Марьино, уверенные: тренировка на пампе и рядом с ним – работа на баланс, технику, контр-уклоны

Воскресенье:
🔵Измайлово, новички: баланс, техника управления велосипедом, преодоление препятствий, трейлы
🔵Большая группа в Битце: памп-трек + трейлы Битцы с отработкой съезжалок, нырков и тд

Заметили новое имя в расписании?
Знакомьтесь – это Андрей Корнев, мастер спорта, опытный тренер и новый член нашей дружной команды! Андрей закроет локацию ВАО и уже с этой недели будет водить тренировки в Измайлово, Марьино, Чулково и Лыткарино.

Чуть позже познакомим вас с Андреем поближе🫶
А пока – приглашаем на тренировки!

Записаться: @mtb_training 🩵