❗ОШИБКА НОМЕР 1 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОДТЯНУТУЮ ПОПУ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК

Сегодня в сторисах, мы с тобой по настольгировали о временах, когда были вещевые рынки

Или времена, когда были подвальные качалки

И конечно же времена приставок Sega и dandy не забыли

Знаешь, что объединяет все эти события?

Правильно.. это было очень давно. 15-20 лет назад.

15-20 лет назад КАРЛ!!

ЧТО?🤔

Но как-же так.. я помню запах вещевых рынков.. запах своей первой качалки, я помню каждую мелодию из игр в которые я играл

Я даже помню ощущения которые испытывал во время похода по рынкам, во время игр в сегу или занятий в старом спорт зале

Тогда почему же мне кажется, как будто это было вот только вчера?

Я уверен, ты тоже сейчас задумалась, о том как же быстро летит жизнь

Вроде только наши дети были совсем малышами, а уже вон как вымахали

👶Да что уж там, вроде мы недавно были детьми, а нам уже тридцатка

Ах да.. ошибка, я же про ошибку писал!)
Думаю, ты уже догадалась о чём я..

Время быстро летит, а мы всё собираемся и собираемся менять что-то в своей жизни..

Я вот сейчас это пишу, а в голове картинки мелькают, о том что я хотел.. но так и не сделал, потому-что отложил на потом

Ошибка "Откладывать на потом" крайне очевидная но каждый из нас её делает.

Вот мои ТРИ совета, как не откладывать на потом

1 - Если ты что-то задумала, начни делать маленький шажочек уже сегодня, хотя бы просто на бумажке напиши - я хочу это и это..

2 - Упрости задачу, хочешь например накачать попу. Не нужно начинать со штанги 100 кг и двух-часового тренинга.

Возьми, поприседай немного, прям скажи себе - я сделаю 15 раз и всё. И так и делай

3 - Сжигай мосты, откладываешь поход к врачу? прям попроси о том, что бы тебя кто-то из твоих близких записал, и тебе будет стыдно не пойти

Хочешь накачать попу, запишись на консультацию к спецу, прям время и день назначь, тоже вряд-ли сольёшься

Полезно было?) кинь чё ни будь в комменты..

Есть еще одно место на трансформацию 💪

Высоко сижу - далеко ГЛЯЖУ 😎

Что я наблюдаю уже не первый год глядя на худеющих..

Мы жрём всё подряд и забиваем на своё тело до тех пор пока не приближается ЖОПА

Первая жопа - это новый год.. мы ничего не делаем пока не наступит конец декабря и до нового года останется где-то примерно дней 7, а потом судорожно бежим стараемся согнать лишнее в марафонах за тысячу рублей.

Вторая жопа - это скоро лето.

Ждём пока закончатся все новогодние праздники..

К ним мы не успели подготовиться. Новый год проходит, вот уже весна, праздники, Май месяц и мы бежим скорее скидывать в оставшиеся две недели перед летом лишнее

У нас ничего не получается и мы откладываем эту затею до осени.. так как лето, шашлычок и точно ничего не получится

[ ЭТУ КАРТИНУ Я НАБЛЮДАЮ УЖЕ 10 ЛЕТ]

Тут два варианта, либо ты остаешься вот тем человеком про которого я рассказал выше☝

Либо решаешься уже сейчас начать делать шаги к:

- Накаченным ягодицам
- Минус 10-15 кг лишнего веса
- Плоскому животу
и тд..

Твое мнение?⤵️