Какие бывают
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡и как они проявляются в дорожном движении?

🔡🔡🔡🔡🔡1️⃣

😯🤬😜😏🤥😜😓😜🥹🤬😶😐😏🤬😂🫠- это конфликты человека с самим собой, проявляются обычно в борьбе между 🥵😑😶😓😶🫠🤬🥵 и 🥵😜😶🫠😜🥵или по-другому между ценностями человека и его ресурсами реализовывать эти ценности. Как правило конфликт не осознаётся и нерешенный конфликт внутри себя может привести к расстройствам адаптации или даже невротическим проявлениям.
❓Каков механизм🙃
Все долженствования основаны на ценностях личности и это действительно важно, однако вместе с тем у человека не всегда есть столько сил и ресурсов, чтобы их поддерживать, выполнять, соблюдать на все 100%, но ценности давлеют, а силы иссякают.
Возникает ощущение беспомощности, а вместе с ним
🤥😀😜😑🤥😀😶🫠🤬😜🫠, в крайних случаях озлобленность и агрессия, часто переходящая в аутоагрессию.
🤬Примеры из жизни: "Я должна быть идеальной матерью, но я так устала, что видеть не могу своих детей"
Внутриличностный конфликт
😯😶😑😜😏🫠😓😖 😩🤬😶😯😜🥹😏😀 может выглядеть так: "Я должен все успевать, но я трачу столько усилий на это, что это меня выматывает, я чувствую усталость после каждой поездки".
Или "я должен водить идеально, но это же невозможно, поэтому я лучше совсем не буду водить". Такой внутренний конфликт часто вызывает полный отказ от вождения.
У 😯😶😑😜😏🫠😓😖 😐
😶😝😂😏😶😜 долженствование может быть направлено на других: "Все должны соблюдать правила, но они все нарушают, а я не должен им уступать и мне приходиться тратить усилия, чтобы уворачиваться от них. Они меня все раздражают и бесят".

❓Что в итоге🙃
Негативные эмоции, порождаемые такими внутренними противоречиями, вызывают стресс и снижение способности беспристрастно воспринимать любую ситуацию на дороге.
Критическая масса дорожных конфликтов неизбежно приведёт к ДТП.
❓Что же делать🙃
Развивать рефлексию и метакогниции, учиться слышать свой внутренний голос долженствований и договариваться с собой о послаблениях и допущениях

#конфликты
#метакогниции

💛🔤🔤🔤🔤▫️ 🏳️💛▫️
Снова цвета в нашем доме❤️❤️❤️

Друзья, спасибо за голосование❤️❤️❤️!
Результаты показывают, что вы у меня осознанные и просветленные, это очень радует и мотивирует писать дальше, уходя глубже в суть вещей и явлений
📝⬇️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🔡🔡🔡🔡🔡2️⃣

📎Межличностный конфликт (между двумя личностями, людьми, водителями) разворачивается только тогда, когда одна из сторон восприняла эту ситуацию как конфликтную.
При этом другая сторона могла провоцировать, а могла и не провоцировать.
Так вот 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 это наши внутренние "крючки", на которые мы сами цепляем сигналы из окружающего мира, ситуации, других людей, которые нам будут казаться как конфликтные.
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 это наши особенности 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Таких триггеров-крючков 5️⃣видов, это
1️⃣то, что я увидел(а) - внешний признак в ситуации, который ассоциируется с конфликтом, например, вижу, как автомобиль резко перестраивается передо мной, или вижу, как другой водитель повернул голову в мою сторону и смотрит на меня
2️⃣то, что я услышал(а) - слышу громкий голос или громкий разговор, какую-то конкретную фразу и её эмоциональную окраску, что лично для меня значит как признак конфликта
3️⃣то, что я вспомнил(а) - этот триггер не всегда осознается, но всегда соотносится, а было ли такое раньше, то есть это внутренний вторичный триггер, возникшийк как реакция на два первых. Например, увидел и вспомнил, что отец всегда в таких ситуациях обзывал водителей, которые его подрезали нехорошим словом
4️⃣что я почувствовал в теле? Что с моими мышцами на лице, с моими руками? Что с моим животом, моими ногами? Возможно мышцы на лице напряглись, пальцы сжались в кулаки, а ноги приготовилась куда-то бежать? Или по телу прокатилась волна адреналина, что аж волосы на голове зашевелились? Тоже внутренний вторичный триггер
5️⃣что я подумал(а), ожидал(а)? Какие мысли возникли? Они всегда одни и те же в таких ситуациях? Какие эмоции вызывают такие мысли? Также внутренний, вторичный триггер.

⛳️Так вот, конфликтные люди, это не те, которые провоцируют других на конфликт, а те, которые провоцируют сами себя, воспринимая ситуацию как конфликтную.
📎Вывод прост - чтобы научиться избегать конфликтных ситуаций надо избавиться от своих внутренних триггеров-крючков, то есть изучить своё восприятие и понять, что именно вызывает отношение к ситуации как конфликтной

Продолжение следует⬇️

#конфликты

Перевела для вас кусочек научной статьи про
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ как культурную привычку
Агрессивность, ярость и гнев – обычное явление на дороге, поскольку это усвоенные привычки, приобретаемые детьми на заднем сиденье, где они не просто пассивные пассажиры.
‼️Дети наблюдают и внутренне реагируют на ругань или крики своих родителей, непристойные или агрессивные жесты, грубые высказывания и другие распространённые формы насмешек и возмездия.
‼️Кроме того, дети проприоцептивно (*проприоцепция - это мышечное чувство) приучаются к скорости в автомобильной среде, где подчёркивается стремление спешить и обгонять других. Эта ролевая модель искажает восприятие опасности и воспитывает детей как обычных агрессивных водителей, что повышает риск для всех. Ролевые модели агрессивных водителей в СМИ также могут способствовать неуважению к людям и правилам дорожного движения.
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ рискованного водителя снижает порог проявления неуважения. Она снижает порог создания опасности для других, делая приемлемым проезд на красный свет или вождение в нетрезвом виде. Ролевые модели агрессивных водителей могут подорвать чувство социальной ответственности водителя.
‼️Агрессивное вождение становится всё более распространённым, поскольку это усвоенная привычка, передающаяся из поколения в поколение и подкрепляемая средствами массовой информации.

Выводы делайте сами...

#дорожноеповедение
#риск
#агрессия
#психологиявождения

...вот, что автор пишет дальше:

"При наличии соответствующей мотивации большинство водителей могут научиться быть менее агрессивными и более послушными правилам дорожного движения.
Без такого обучения водители постоянно оказываются в психологических состояниях, которые следует считать эмоционально неуравновешенным.
Они не могут адекватно соблюдать правила поведения на загруженных улицах и дорогах.
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ за рулём могут быть столь же 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️, как 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ или наркотическое опьянение.
Агрессивное вождение в значительной степени является результатом регулярного вождения в эмоционально неуравновешенном состоянии из-за недостаточной подготовки. Конечно, существует диапазон от лёгкой до тяжёлой степени нарушения. Наблюдается снижение самоконтроля и нарушение суждений из-за эмоций, которые мешают объективному восприятию и приводят к предвзятому мышлению"

‼️Пора начать разбираться с чувствами и эмоциями‼️

#дорожноеповедение
#риск
#агрессия
#психологиявождения
#эмоции

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
происходит:
1️⃣Под воздействием алкоголя, наркотиков, лекарств, сонливости, депрессии или сильной боли.
2️⃣Под воздействием гнева или ярости
3️⃣Под воздействием страха или паники
4️⃣В состоянии стресса
5️⃣В состоянии отвлечения
6️⃣В состоянии "гонки"
7️⃣Под влиянием жажды мести и возмездия
8️⃣Под влиянием привычной мании спешки
9️⃣Под влиянием неуважения к закону, игнорирования правил и враждебности
1️⃣0️⃣В состоянии отрицания всех выше перечисленных факторов

#дорожноеповедение
#риск
#агрессия
#психологиявождения
#эмоции