🔤▫️🔤🔤🔤🔤▫️

🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔗🔤🔤▫️ 💛▫️🔤🔤 🔤
🔤🔤🔤🔤▫️▫️🔤🔤▫️🔗

🔤🔤🔤🔤🔤 3️⃣

"Маршрут. Тут важно сказать, что это первое моё самостоятельное далёкое путешествие на автомобиле, причём в качестве единственного водителя. Прежде я проезжала по 200-300 км в день, но всегда в компании супруга и, как правило, деля маршрут в пропорции 2/3 пути – его. Скажу честно, было немного боязно, поскольку дорога — это всегда «а вдруг», а на моей ответственности две других жизни. Решила, что одной, а то и двух, ночёвок мне не избежать. Попутчицы не возражали. Поэтому нужно разбить путь на куски по 200–250 км. По М9/Е22 не так много достопримечательностей, благоустроенных зон отдыха и современных заправок, много просто природных красот слева и справа. И да, ещё важно учесть: от Волоколамска и до Ржевского мемориала идёт капитальный ремонт дороги: сужения, переходы из полосы в полосу, реверсивные светофоры.
Первую остановку планирую через 200 км на заправке «Лукойл» у мемориала Советскому солдату. Во-первых, я помню эту заправку по нашим прежним путешествиям: удобный заезд и выезд; помимо бензина, есть и всё необходимое. Для перекуса у нас мамины пирожки со щавелем и сливой, а «лукойловский» кофе мне нравится. Ну и, во-вторых, сам Мемориал (переезжаем на его парковку, заправив себя и автомобиль). Считаю его одним из самых пронзительных и точных. И образ солдата, превращающегося в журавлей, и ржавые стены, на которых фамилии, фамилии, фамилии… Здесь был ад. Где-то здесь пропал один из моих дедов. Его фамилии здесь нет - он так и остался до сих пор «пропавшим без вести».
Примерно час гуляем по Мемориалу – и опять в путь. Примерно 240 км до места первого ночлега. Отель ГРК «Подворье» (https://www.podvorje2.net/ ) Псковская обл., 467 км. автодороги Москва-Рига (М9) GPS 7GP5+87 Дорожный, Псковская обл.   56.286478, 30.507975.
Расположен прямо на трассе, но, на удивление, уютная и тихая территория. Можно нарезАть круги (чтоб промять засидевшиеся «батоны»), можно недорого перекусить (без изысков, но и без опаски за последствия). Здесь на большой парковке в своих фурах ночуют дальнобойщики. Здесь в таунхаусах, как и мы, ночуют байкеры и автомобилисты. Машины и мотоциклы с европейскими номерами, питерскими, московскими. Есть магазин. Номер скромный. Но вода была горячей, постельное бельё хрустело свежестью и было белоснежным, обогреватель грел. Что ещё нужно путнику для счастья!
Утром после завтрака прихорашиваемся для встречи с Ореховной. У меня в запасе моё ярко-красное пальто и изысканная шапочка ручной работы, купленная когда-то в Суздале (моя слабость – «дурацкие» шапочки, покупаю их как сувениры на память). 90 км, чуть больше часа в пути до главной цели нашего путешествия. Примерно через 70 км у Пустошки сворачиваем налево с трассы Москва-Рига на Е95/Р-23. Последние километры по грунтовой дороге (хорошо прочищена и укатана). Справа и слева хреновые поля, то есть поля, на которых растёт хрен в промышленных количествах. Это фермерский проект, сырье у него берут производители известных хрено-брендов (покупала такой в «Перекрёстке»), а в сувенирной лавке в Ореховне он продаётся как местная достопримечательность.
Как мы гуляли в Ореховне, рассказывать не буду. Хорошо нам было. Провели, наслаждаясь неспешностью бытия, как я и думала, около 4 часов. Марина про свой гештальт поняла, когда увидела каменный столик на троих, - и побежала в кафешку за кофе. Жаль, что не в фарфоровых чашках. Но её гештальт мы тоже закрыли, выпив кофе на балконе под шелест листвы. У мамы гештальта не было – её глаза были просто неизменно счастливыми. А точку мы поставили улитками. Это тоже специалитет – улиток выращивает неподалёку фермер. Подают на «крутоне» с чесночно-базиликовым соусом и, как оказалось, с бокалом белого. Вино – Марине, улитки – всем))
⬇️⬇️⬇️

#приключения
#автопутешествия

🔤▫️🔤🔤🔤🔤▫️

🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔗🔤🔤▫️ 💛▫️🔤🔤 🔤
🔤🔤🔤🔤▫️▫️🔤🔤▫️🔗

🔤🔤🔤🔤🔤 4️⃣

"Напитавшись безмятежностью, поехали в загородный отель Волынь (https://volyn60.ru/ ) – это место нашей второй ночёвки. 138 км дороги в обратную – на Москву - сторону. Координаты GPS N 56° 14’ 58”; E 31° 11’ 23”. Координаты в радианной мере 56.23400942, 31.19366626. Оказалось, отель чуть дальше и дольше, чем я вообразила, от трассы М9, по которой нам возвращаться, да еще и по грунтовке километров 15 (отличная!). Но когда перед нами на последних километрах открылась необъятная гладь Жижицкого озера, а потом и ухоженная территория отеля с дубами, гамаками, деревянными постройками а-ля рус, современными таунхаусами с новой мебелью и скандинавским уютом, огромной ванной и прочими прелестями, мы не пожалели.
И в ресторане отметили наше путешествие вкусным ужином. Я позволила себе много: уху из судака из того самого озера, оленину и даже 50 граммов хреновухи (максимальная концентрация алкоголя в крови 0.23‰ или 0.11 мг/л в выдыхаемом воздухе; соответствует отсутствию влияния алкоголя на нервную систему; время полного выведения из моего организма - 3 час 0 мин.).
Утром после сытного завтрака, 2/3 которого мы просто взяли с собой в дорогу, в 9.30 утра отправились в сторону Москвы. Нам предстояло проехать порядка 400 километров. С одной недолгой остановкой на заправке посередине, мы добрались до Звенигорода около трёх пополудни. Даже заехав по пути в Волоколамск, где посадили Марину на электричку до её Подольска и порадовали нашего «коня» автомойкой"
⬇️⬇️⬇️

#приключения
#автопутешествия

Не гадаем, а
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤:
ваша метафорическая карта для идеальной поездки 🃏

😶‍🌫️Знакомо чувство, когда с утра садишься в машину, а в голове – каша из мыслей, недосыпа, раздражения? Неделя не задалась, а только среда, а ещё куча задач и эти пробки... Сознание перегружено, а вождение становится автоматическим и, зачастую, более агрессивным.
❓Где взять ресурсы на спокойное экологочное вождение❓

Сегодня поговорим о необычном инструменте — «Водительских метафорических картах». Это не карты Таро и не гадание. Это ваша личная колода для настройки психики перед дорогой.

Что это такое?

🤩Представьте, что у вас есть набор карточек с короткими, но сильными установками-образами. Вы тянете одну-две перед поездкой, и она становится вашим намерением, вашим фокусом на ближайшие часы за рулем.

❓Как это работает❓

💡Вытягивая карту, вы даете своему мозгу четкую команду. Вы активируете внутренний ресурс, который у вас уже есть, но который «уснул» под грузом будничных забот.

😍Вместо того чтобы реагировать на дорогу хаотично, вы начинаете действовать осознанно, в соответствии с выбранной установкой. Это переводит вас из состояния «пассажира своей жизни» в состояние «капитана своего корабля» (или автомобиля 😉).

Ваш черед:

Попробуйте сегодня перед поездкой не включать сразу музыку или новости. На минуту закройте глаза и спросите себя: «Какое качество мне нужно сегодня для комфортной и безопасной дороги?». А затем выберите одну карту из-под спойлера⬆️⬆️⬆️

Что Вы на ней видите помогающего? Может быть, это терпение? Или бдительность? А может, легкость, добродушие и эмпатия?

💖Просто задайте этот вопрос и поезжайте с этим словом-намерением. Это и есть ваша ресурсная установка, помогающий вам ваш внутренний мир.

Пишите в комментариях, какие у вас получились ресурсные установки до конца недели✨⬇️⬇️⬇️

#дорожнаяпсихология #метафорическиекарты #психологиявождения #вождение
#автопсихология #внутренниересурсы #осознанностьзарулем

История
🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
рассказанная ею самою: как это событие разделило жизнь певицы на 🅰️🅰️ и 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🌄Друзья, вчера был невероятный вечер вместе с театром "Мягкий знак"!
Спектакль-концерт памяти Анны Герман как будто перенёс нас в другую эпоху, в далёкие 60-е и 70-е годы, когда ещё ремни безопасности для всех были вновинку

🎤И вот теперь она вернулась, чтобы голосом актрисы Виктории Кузнецовой рассказать нам подробности тех трагических событий.

📒Из дневника Анны Герман:
"Последнее, что я почувствовала — машину подбросило. Мелькнула мысль, что мы в
темноте на что-то наскочили, что Ренато кого-то задавил. А потом меня охватил панический ужас оттого, что мы можем заживо сгореть в машине.
А потом наступила темнота…"

Анна пришла в сознание только через 12 дней, на последующую реабилитацию у неё ушло 3 года

📎Какие факты аварии нам известны:
1️⃣ Авария произошла летним вечером 27 августа 1967 года, ночью, между 1 и 3 часами, в сухую погоду
2️⃣ Маршрут: 270 км по автостраде Форли-Милан
3️⃣Водитель был сильно уставший, так как не спал ночью накануне
4️⃣ Водитель двигался с очень высокой скоростью - 160 км/ч
5️⃣ Водитель заснул, а когда Анна его разбудила он дёрнул руль и протаранил бетонный отбойник
6️⃣ В автомобиле FIAT 850 отсутствовали ремни безопасности (серийно и массово их начнут устанавливать после подписания Венской конвенции в 1968 года)
7️⃣ Анна вылетела с заднего сиденья через лобовое стекло, пролетела более 20-ти метров и упала в канаву на груду камней
8️⃣Её нашли там без сознания и с большими кровопотерями спустя почти 12 часов
9️⃣ Шансы на выживание врачами оценивались как стремящиеся к нулю

🚘Официальные причины ДТП очевидны:
1️⃣ Усталость водителя
2️⃣ Сон за рулём
3️⃣ Высокая скорость
4️⃣Наезд на препятствие

⁉️Но что действительно привело к ДТП⁉️
Ответы лежат в ПСИХОЛОГИИ ПОВЕДЕНИЯ как ВОДИТЕЛЯ так и ПАССАЖИРКИ:
1️⃣ Водитель и импрессарио Анны - Ренато, не спал ночью накануне. Похоже, что у него развилась 4-ая СТЕПЕНЬ УТОМЛЕНИЯ, как временное снижение работоспособности, что проявляется в вялости, раздражительности, сонливости и безусловно влияет на безопасность вождения. А возможно и ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ - хроническое состояние, возникающее при при длительном истощении физических, эмоциональных и умственных ресурсов организма. Оно также приводит к снижению работоспособности, ухудшению самочувствия
2️⃣Анна не проявила в достаточной степени АССЕРТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ то есть не смогла прямо, честно и уважительно выразить свои мысли, чувства и отстоять свои потребности в отдыхе, чтобы избежать поездки.
3️⃣Излишнюю самоуверенность молодого человека и водителя - ему тогда было всего 20 лет, можно объяснить ЭФФЕКТОМ ДАННИНГА-КРЮГЕРА — психологический феномен (когнитивное искажение), при котором люди с низким уровнем знаний или умений в какой-то области уверены, что разбираются в ней очень хорошо.
4️⃣Высокая скорость (160км/ч) могла быть следствием психофизиологической особенности организма человека в состоянии засыпания, когда водитель сильнее нажимает на педаль газа и не контролирует себя

🦽Анна получила следующие повреждения:
🫣4️⃣9️⃣переломов костей
😰 Перелом позвоночника
😡 Множественные внутренние повреждения
🤫 Сотрясение мозга
🫠 Обильные кровопотери
🫠 Кома 1️⃣2️⃣ суток

🫡Остеосаркома, которая развилась в следствие полученных травм стала причиной смерти
🫡 Ей оставалось
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
1️⃣5️⃣🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

#сонзарулем
#УсталостьЗаРулем
#скорость
#ДТПАннаГерман
#мягкийзнак