🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡

📝Это не шаманизм или гадание
✏️Это профессиональный инструмент любого психолога - это проективный метод.
📝ПРОЕКТИВНЫЙ МЕТОД - это обращение к нашему предсознательному, к той части нашего ВНУТРЕННЕГО МИРА, который находится ЗА пределами СОЗНАНИЯ и не контролируется нашим ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ
💛Это помогает нам активировать наши внутренние ресурсы, помогающие силы психики
📣Как это работает?
Любая наша фантазия, вымысел, представление - это все продукт работы нашего предсознательного, но не всегда нам это доступно.
⛳️На страже нашего внутреннего мира стоит наш "сознательный критик", который не хочет рассказывать нам правду о том, почему же мы так сильно волнуемся за рулём или испытываем агрессию, тревогу Или раздражение
📎Методика помогает не только найти эти причины, но и ещё выработать способы совладания, то есть ответит на вопрос, а как быть и что делать дальше?

❤️Спасибо за идею и реализацию водительских метафорических карт Светлане Заболоцкой❤️

#метафорическиекарты

Друзья,
🔤▫️💛▫️▫️▫️ 🏳️
🔤🔤▫️▫️🔤🥳

А это значит, что пора подводить первые итоги:
1️⃣ Вас у меня теперь 155 человек, ура! Спасибо всем и каждому, что вы со мной в такой непростой теме. Это очень меня вдохновляет
2️⃣ Спасибо моей дочери❤️ за то, что она оказывает мне всяческую техническую и редакторскую поддержку по части ТГК, любимка моя❤️
3️⃣ Благодарю своего супруга, друга и единомышленника за терпение, сотворчество и готовность отдать себя на мои опыты ради науки для всех❤️
4️⃣ Ценю поддержку всех друзей и благодарю за комментарии, лайки и активность на канале, это тоже по любви💚

🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
За прошедший месяц мы:

1️⃣Прикоснулись к понятию метаанализа, #метакогниции, метавосприятия как возможности подняться над ситуацией, увидеть масштаб, взаимосвязи, принципы происходящего
2️⃣Поисследовали тему конфликтов, узнали какие они бывают, тактики поведения в #конфликты, выяснили какие стратегии присущи именно вам
3️⃣ Немного затронули тему гомеостаза риска, как причины рискованного поведения
4️⃣Обратили внимание на то, как дети перенимают модели агрессивного дорожного поведения взрослых
5️⃣Вычитали про основные причины агрессивного поведения водителей
6️⃣Узнали про эмоциональные нарушения водителей
7️⃣Разобрали два кейса, про скрытую дорожную агрессию и последствия пьяного вождения
8️⃣Начали читать книгу про Сократический диалог и изучать пользу метода для водителя
9️⃣Узнали про физику в пересказе психолога
1️⃣0️⃣Подобрались к теме когнитивных искажений, разобрали "ошибку выжившего"
🅰️В качестве развлечения посмотрели на заметнее луны, готовили борщ в казане, сходили со мной на конференцию в Казани, позажигали с мексами

🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤❗️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💭Прочитайте призывы ⬇️
🏳️
"200 человек из 600 можно спасти"
или
"400 человек из 600 могут погибнуть"
2️⃣
"Приеду быстрее на полчаса"
или
"Потеряю на сон 3 часа после утомительной поездки"
🏳️
"Успею проехать перекресток за 2 последние секунды"
или
"Постою на светофоре 70 секунд"

❓Какой вариант из двух в каждой паре для вас звучит лучше, больше воодушевляет и побуждает к действию❓

📎 В экспериментах Дэниела Канемана и Амоса Тверски большинство делали выбор в пользу позитивной формулировки в терминах выигрыша - "спасти", чем в негативную в терминах потерь - "умрут".

💭Математически это одно и то же, но ЛЮДИ СКЛОННЫ ДЕЛАТЬ не рациональные, а ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЫБОРЫ

❗️ВЫБОР ЗАВИСИТне от логики, а от формы подачи информации - ФРЭЙМИНГА

😱Оказывается человека довольно легко обмануть

🤓Эффект Фрэйминг - это такая подверженность человеческого мозга большему воздействию положительных обещаний.

#словарь

Доказано, фрейминг - самая распространенная ошибка мышления, возникающая из-за искажения восприятия.

Этот эффект был выявлен психологами в противовес утверждениям экономистов, что люди делают рациональные выборы и оптимизируют свои интересы и потребности.

Но тем самым был открыт ящик Пандоры и теперь эффектом фрэйминга манипулируют все, кому не лень, потилики, маркетологи, сами экономистов.

Как не попасться на эту удочку❓

📎3️⃣простых шага:
🏳️Развивайте мета-взгляд на предложение, то есть рассмотрите его целиком, со всех сторон и найдите альтернативы
2️⃣Перефразируйте и оцените вариант в терминах потерь - "какова обратная сторона?", "что я могу потерять?"
🏳️Избегайте спонтанных решений, не спешить с выбором, дать себе чуть больше времени

Какая теория объясняет эффект фрейминга расскажу дальше⬇️

#ошибкимышления
#метакогниции
#метаанализ
#осознанность

Друзья, всем доброе утро 🌞и спасибо за активное участие в опросе

ПОДВЕДЁМ
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

☀️Все, кто выбрал БОЛЬШЕ ВТОРЫХ вариантов в каждой паре, поздравляю с высоким уровнем критического мышления, осознанности своих выборов и неподверженности навязанному фрэймингу

☀️Для всех, кто выбрал ПЕРВЫЕ варианты, тоже есть хорошие новости - у вас есть алгоритм из 3х простых шагов как развить способность противостоять нелогичным импульсивным тягам покупать всякую фигню в прикассовой зоне в супермаркете.
Да-да, это именно то место, где фрэйминг манипулирует покупателем больше всего.

А избегать импульсивных действий за рулём вообще очень ценный навык, экономит не только деньги, это вам не супермаркет, ну вы поняли😉

#опрос
#ошибкимышления
#осознанность

▫️🔤🔤🔤💛💛▫️▫️
🔤🔤🏳️🔤🔤▫️🔤🔤▫️

Всем удачной рабочей недели и спокойных поездок🚘

У меня тоже получилось прочитать без проблем😋
Ого❗️Думаем мы, это СВЕРХСПОСОБНОСТЬ у нас такая❓

Но и тут оказывается не все так просто
Это очередная ЗЛАЯ ШУТКА НАШЕГО МОЗГА над нами
То, что мы восприняли как нашу сверхспособность - читать заколдованный текст - это
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Эффект ореола — это формирование ОБЩЕГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ на основе ОДНОЙ ЧЕРТЫ
Например, если человек понравился внешне, мозг начинает воспринимать его умным, честным и доброжелательным.

📎🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - это ошибка мышления, то есть
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Кто сказал, что автор текста под буквосочетанием "ГАЛВОНЕ" имел ввиду слово "ГЛАВНОЕ"?
Он написал то, что написал

Это мозг домыслил и прочитал другое слово, это интерпретация, понимаете?
Это восприятие информации не в чистом виде, а с оценкой.
То есть - ОЦЕНОЧНОЕ СУЖДЕНИЕ

Как это явление может проявляться в ДОРОЖНОМ ДВИЖЕНИИ❓

Классика жанра -
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤, ещё хуже блондинка.
Если вы сразу подставили оконцовку к фразе "женщина за рулём" - это эффект ореола

И тут я вспоминаю шутку одной моей ученицы, которую она изрекла, увидев удивленное лицо мужика в соседей машине, что мы обе блондинки едем в машине да ещё и одна другую учит.

Другой пример:
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔴🔴🔴
Если сейчас у вас остро засвербило желание поделиться характеристикой этого водителя - это эффект ореола.

Как избежать эффекта ореола? Важно тренировать критичное восприятие и не очаровываться первыми впечатлениями или внешними показателями.

Ведь содержание может быть совсем не таким понятным и знакомым каким оно показалось вначале

Эффект ореола - это не хорошо и не плохо, так бывает, это такая особенность и иногда она может мешать, теперь мы про это знаем, а значит будем стараться не делать поспешных выводов, накладывать ожидания, чтобы потом не разочаровываться

А возникал ли у вас когда-то эффект ореола? Кто смелый? Поделитесь в комментариях🫂

#ошибкимышления
#психологиявождения

❓❓❓КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ❓

🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️

🔗Я точно знаю, так ВСЕГДА происходит🔗
🔗Здесь ВСЕ так ездят🔗
🔗НИКТО не соблюдает правила🔗
🔗Они меня НИКОГДА не пропустят🔗

Откуда такая 💯 уверенность?

🪩Разве можно обладать всеми знаниями и статистикой мира? Это достижимо?

Слова - маркеры (всегда/никогда, все/никто, всё/ничего) - это признаки
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
КОГНИТИВНОГО ИСКАЖЕНИЯ, демонстрирующего претензию спикера на всё знание мира😋

💡СОКРАТ был убежден в том, что он ничего не знает, однако
несмотря на это его считали мудрецом, потому что он был уникальным человеком, осознававшим свое незнание

💡Альберт ЭЙНШТЕЙН также говорил о себе: “Чем больше я узнаю, тем больше понимаю, как мало я знаю”

🧩Поиск Сократом мудрости заканчивался осознанием собственного невежества

📎Невежеством называют представление человека о своих
ложных убеждениях как о знании, которого на самом деле у него нет

😶‍🌫️Сократ говорил, что знание - это конкретные факты. Однако факты могут быть
пересмотрены или опровергнуты

😶‍🌫️Мудрость же, напротив, — это широкий и всеобъемлющий взгляд на жизнь и смысл жизни.

🤩Говорить о своем невежестве важно, чтобы РАСЧИСТИТЬ ПУТЬ поиску истинных убеждений и лучшего способа жизни

Не бойтесь спросить себя
А ВСЕГДА ЛИ ЭТО ТАК❓
или
А БЫВАЕТ ЛИ ПО-ДРУГОМУ❓
или
А КАКИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА❓
И вы увидите кучу разных вариантов как можно поступить по - другому, избежать негативных последствий, плохих эмоций

#сократическийдиалог
#ошибкимышления

Куда я пропала и чем занимаюсь последние дни?
А вот этим⬆️
Как обычно в срочно-обморочном режиме готовим заявку на грант🤌

Тема крайне социально важная

Просто пожелайте удачи🙏
Если интересно, расскажу, напишите в комментариях

#проекты

🙏Друзья, спасибо за ваш интерес к нашему проекту, мне кажется он действительно очень важный, полезный и значимый🙏

Дело в том, что мы обратили внимание на такую сложную и проблемную социальную группу, как ПОДРОСТКИ С ДЕВИАНТНЫМ (отклоняющимся от социальных норм) поведением.

А именно на их социально - опасное (делинквентное) поведение в дорожно-транспортной сфере.

😱🛞🥃Подростки угоняют машины, пытаются водить, не умея это делать, да ещё и в состоянии алкогольного опьянения. Всеми этими действиями ПОДВЕРГАЮТ ОПАСНОСТИ не только себя и остальных в своей компании, но и всех других людей, кто оказался рядом и совсем не причастен.

🏚Мы придумали тренинг для трудных подростков, которые уже совершили какое-то ПРЕСТУПЛЕНИЕ и уже находятся в специальных учебных заведениях на особом воспитательном режиме вместо заключения.

Конечно же это ДЕТИ СО СЛОЖНОЙ СУДЬБОЙ и они не виноваты в том, что оказались в таких трудных жизненных обстоятельствах, которые их провоцируют на преступления.

Им НАДО ПОМОЧЬ выровняться, обрести такие ценности, которые им помогут быть успешными и чувствовать себя уверенно в завтрашнем дне.

💡Суть тренинга заключается в том, что мы хотим поиграть с ними в выбор, научить их принимать безопасные решения ответственно и со знанием дела.
И в этом нам поможет Сократ и очки виртуальной реальности
"Что?", - спросите вы, как вяжется Сократ с vr очками?

Да, тренинг основан на РЕКОНСТРУКЦИИ ДТП с подростками в сюжете виртуальной реальности.
А потом на основе этого сюжета мы будем играть с ними в КВИЗ принятия безопасных решений.
А специально разработанный АЛГОРИТМ принятия безопасного решения, основанный на Сократическом диалоге поможет сформировать у подростков НАВЫК правильно выбора.

🙏Надеюсь, у экспертов, которые будут голосовать за наш проект, так же будут бегать мурашки, как у меня сейчас, а может и у вас, от осознания того, какая же всё-таки это крутая идея


❓А как вам наша идея❓

Поделитесь в комментариях, это будет очень ценно и полезно для нашей команды👇👇👇

Дальше выложу ролик, в котором можно посмотреть кусочек vr сюжета, самое начало⬇️

#проекты
#риск
#vrтренинг
#сократическийдиалог

Получаю вчера такое
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

💌"Яна, добрый день! Агафья (имя изменено), корреспондент Главной дороги на НТВ. Руководитель дал ваш номер, говорит, вы можете мне помочь)) у меня сейчас в работе тема: можно ли знать ПДД и соблюдать их на уровне базовых рефлексов?"

Шшшто? РЕФЛЕКСЫ?
То есть автор хочет сказать, что  водитель как собачка Павлова🐶 при виде светофора будет выделять слюну🤤?

☝️Скорее речь идёт про НАВЫКИ

😶‍🌫️Давайте разберёмся, в чем разница между рефлексами и навыками?

📎Рефлексы - это автоматическая непроизвольная ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ реакция организма на какой-либо раздражитель, стимул.
Это элементарное односложное действие.

Врожденный (безусловный) рефлекс - слюна на еду, вырабатывается сама собой без контроля сознания.

🕧Для чего он нужен человеку🕧
Да для мгновенного спасения жизни, пока там мозг что-то подумает, решит, будет ожог 15 степени.
У организма нет времени "на подумать", поэтому срабатывает "рефлекторная дуга" и все вопросы решаются В ОБХОД СОЗНАНИЯ через периферическую нервную систему.

💛Самый часто встречающийся рефлекс водителя (бывает у новичков) - отдернуть руль от опасности в другую сторону, да, это физиологическая мышечная реакция, как отдернуть руку от утюга.

📎Приобретенный (условный) рефлекс - вырабатывается в ходе обучения - та самая лампочка, на которую у собаки выделялась слюна, но уже без еды. То есть сначала была лампочка с едой (стимулом) и выделялась слюна на еду (реакция), а потом выделялась слюна просто при виде лампочки, даже без еды.

✅Водительский пример условного рефлекса: СТРАХ (покраснел, задрожал, задышал) при виде Инспектора ДПС.
Как это сформировалось?
По цепочке
Инспектор - Наказание - Страх

🚦Можно ли сказать, что у водителя при виде светофора срабатывает рефлекс?
Думаю нет, почему?
А где была условная "еда" ?
А где физиологическая реакция?

📎Вот в чем особенность НАВЫКА:
Водитель УЧИЛСЯ тормозить при виде СВЕТОФОРА.
Он СОЗНАТЕЛЬНО формировал у себя такое ОСОБОЕ ДВИЖЕНИЕ ногой с педали на педаль, чтобы остановить автомобиль.
И это никакой не рефлекс, такое движение ногой не придумано природой, оно придумано автоинженерами.

Этот двигательный акт ногой он формировал медленно, постепенно и не сразу, поэтому у инструктора там есть запасная педаль.

Потом будет казаться что у водителя рефлекс, хотя это чистый НАВЫК доведенный ДО АВТОМАТИЗМА

❓А какие вы приведёте примеры навыков УПРАВЛЕНИЯ, доведённых до автоматизма❓

🕧А можно ли ВОЖДЕНИЕ довести до автоматизма🕧

Про разницу между УПРАВЛЕНИЕМ и ВОЖДЕНИЕМ писала тут

Пишите в комментариях

#психологиявождения
#словарь
#водители