Психология трейдинга
633 members
25 photos
3 videos
1 file
78 links
Подписывайтесь, если хотите узнать, как контролировать эмоции, как побороть страх и жадность, как избавиться от тильта. Советы и рекомендации от клинического психолога с успешным опытом в биржевой торговле!
Download Telegram
to view and join the conversation
​​Важность глобальной задачи

За годы работы с трейдерами я прочитал сотни торговых дневников. В целом, они все примерно похожи. Но есть то, что бросается в глаза, когда читаешь дневник трейдера, даже начинающего, который с большой вероятностью может добиться успеха. Их записи очень сфокусированы на конкретной задаче.

Анализируя результаты своей торговли, они определяют то, что мешает двигаться вперёд именно сейчас. Именно над этой задачей они начинают работать. Именно эту задачу они ставят в приоритет. И только решив её, переходят к следующей. Это, своего рода, «глобальная цель».
А вот дневники других трейдеров – это рассказ обо всем, что произошло в их торговле, и о том, что им нужно сделать лучше в следующий раз.

Много добрых намерений, но мало конкретных целей. Эдакие «хотелки» на тему улучшения торговли и повышения прибыльности. Но ни одного конкретного слова о том, как они собираются это делать.

С таким подходом очень сложно собранно работать над задачей. Если целей много и все они не конкретны и расплывчаты, то мы очень легко переключаемся с одной на другую, теряя фокус. Никто не говорит, что это тупик, но, когда я вижу прогресс таких «многозадачных трейдеров», мне очень трудно понять, как и благодаря чему они добились улучшений.

Для себя лично я вывел простую формулу – одна большая задача на один месяц. На каждый день у меня есть план конкретных действий по решению этой задачи. И каждый день я отслеживаю результаты. Довольно нудное занятие, но в итоге более результативное. Таким образом, к концу года я получаю 12 решённых задач.

Любой значимый результат складывается из маленьких шагов, но они должны быть системными и направленными на конкретный результат. Выберете что-то одно, что мешает вам в трейдинге и работайте над этим. И обязательно ведите контроль за своей работой.
Forwarded from ProfitKing
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в эфире: 🔥Смотреть на YouTube 👉 - подписаться

Что такое эмоциональный дневник?
Как с ним работать?
примеры работы с эмоциональным состоянием
методы гашения напряжения.

🔥 Прошлые выпуски смотреть 👉 здесь
​​Потеря фокуса – убийца результатов

Мне в голову пришла мысль: а что если, трейдеры упускают хорошие сделки и импульсивно открывают плохие не потому, что они слишком эмоциональны или им не хватает дисциплины, а потому, что они слишком рассеяны? По тому, что они потеряли фокус и просто не видят, и не чувствуют рынок в этот момент? И если это действительно так, то что с этим делать?

Как быть, если вся обстановка, которая окружает вас во время торговли, не только не способствует сосредоточенности, но и наоборот, всячески вас отвлекает? В такой обстановке поймать «состояние потока», о котором мы так часто говорим, просто невозможно.

Один из трейдеров недавно рассказал мне о книге Кэла Ньюпорта (Cal Newport: Deep Work), или в русском переводе «В работу с головой». Погружение в работу, о котором пишет автор, понимается им как профессиональная деятельность, осуществляемая в состоянии полной концентрации.

Именно такая сосредоточенность максимально повышает наши способности к обработке информации до максимума.

Основная идея в том, что для того, чтобы видеть возможности, которые упускают другие, нам нужно уметь поддерживать во время работы состояние повышенной сосредоточенности на процессе. Именно в этом состоянии, у нас открывается «когнитивное второе дыхание» мы входим в состояние потока, которое Марк Дуглас назвал «зоной». Никто не говорит, что это очень просто, но это вполне достижимо.

Подумайте и запишите, что вас чаще всего отвлекает от торговли? Одновременно открытые несколько вкладок (и одна из них обязательно с порно) в браузере, постоянные переписки в чатах, слежение за каждым тиком цены.

Всё это способствует отвлечению внимания и мешает вашей продуктивности. Как пишет в своей книге Ньюпорт, нам нужно подружиться с одиночеством и скукой, если мы хотим оставаться в потоке. Именно поэтому, самые гениальные работы были сотворены мастерами в полном одиночестве, а иногда и вовсе в заключении.

Подумайте, насколько вы «одиноки» во время своей торговли и в жизни вообще? Насколько глубоко вы погружаетесь в свою работу? Вполне может быть, что причина, по которой вы упускаете выгодные возможности в своей торговле в том, что вы находитесь в не правильном когнитивном режиме.
С людной стороны, как-то не весело, а с другой, очень точно, лаконично и правильно... В общем, что называется, отозвалось))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда меня в первый год работы спросили, интересно ли работать психиатром, я восторженно с блеском в глазах ответил положительно.

За годы работы как-то пропал этот энтузиазм, ведь имея отличные знания в психиатрии и многолетняя практика поменяла мое сознание:

📎Знания дают умения понимать людей настолько, что тошно и скучно, ведь это влияет на твою жизнь и окружение.
📎Никакой души и всего прочего нет, розовых очков нет, сознание (душа) — это лишь область мозга,в которой нейроны передают информацию через нейромедиаторы.
📎 Чёрный юмор,сатира и циннизм это те вещи, которые помогают не выгорать на такой работе.
📎Шизофрения, биполярное аффективное расстройство,всё зависимости,синдром Туретта и общение тет-а-тет с убийцами не манит по ту сторону экрана,ведь это обыденность.
📎Больше всего заболеваний происходит от невозможности остановиться (иметь меры).
📎Интернет должен был спасти от одиночество,но сделал людей ещё более одинокими и много подкинул работы.
​​Мы делаем себя сами

Наше внимание работает как линза. Мы буквально создаём себя и события в своей жизни путём направления фокуса внимания. То, на чем мы фокусируемся, становится частью нас самих.

Именно поэтому, для нас очень важно то, как мы разговариваем с собой, наш внутренний диалог. Если мы сосредотачиваемся на своих недостатках и ругаем себя за ошибки, то именно это мы и усваиваем как истину. И да, в нас вбивали это с самого детства.

Это является частью системы воспитания в нашем обществе. Сосредотачиваясь на каждом недостатке ребёнка, ругая его за каждый промах, мы планомерно и последовательно убиваем его самооценку.
Взрослея, мы остаёмся всё теми же детьми. Меняется только цифра в графе «возраст».

В детстве нас учили правилам хорошего поведения. Мы их не с первого раза, но усвоили, и сейчас это стало для нас частью наших автоматизмов. Поэтому же принципу, мы обучаемся и сейчас.

Трейдер, который устанавливает для правила управления рисками, постоянно фокусируется на этих правилах, в итоге превращает их точно в такой же автоматизм. Это уже не просто вещи, которые нужно делать, это часть нас самих. В трейдинге, если мы фокусируемся на том, что нужно делать, это становиться частью структуры нашей личности.

Попробуйте сделать одно простое упражнение. Быстро запишите принципы, которыми вы руководствуетесь в своей торговле. Дайте себе на это упражнение всего пару минут.

Если у вас не получилось это сделать, значит такие принципы не являются частью вашего внутреннего «Я». Это не превратилось в автоматизм. Только если такие принципы находятся постоянно в фокусе вашего внимания, они ложатся в основу процесса торговли. Но это может получиться только если мы постоянно будем держать эти принципы в центре внимания.

Запишите свои принципы на бумаге, сделайте из них карточку и держите всё время перед глазами. Читайте их как мантру перед торговлей, во время подготовки к торговому дню. Так вы постепенно превратите их в часть самих себя и с выполнением уже не будет проблем.
Продолжаем говорить о психологии трейдинга. На этот раз в центре внимания были эмоции и работа с ними💥
Друзья‼️
Напоминаю всем заинтересованным!
Следующая группа курса по психологии трейдинга почти набрана.
Первое практическое занятие состоится в ближайшее воскресенье, в 12:00 по Московскому времени в Zoom. Осталось всего одно место. Группы маленькие, по 4-6 человек. Это позволяет уделить каждому участнику максимум времени. Ещё можно успеть!
Вся дополнительная информация доступна по ссылке: https://tradingpsychology.ru/bazovyj-kurs-po-psihologii-trejdinga/
​​Сила эмпатии в трейдинге

У чувства гнева много лиц. Одно из них – разочарование. Оно настигает нас, когда мы не получаем то, чего очень хотим. Мы разрабатываем идею, открываем сделку, основываясь на своих расчётах, но в самый ответственный момент, «подлый рынок» разворачивается и прикладывает нас стопом. Все наши радужные надежды и мечты вероломно попраны и разбиты. Лодка прибыли разбилась о скалы убытка.

В такие моменты мы злимся на рынок, на бумагу, которую торговали, на маркетмейкеров и кукловодов, которые отобрали наши деньги, обманув нас в лучших наших надеждах. Или мы можем злиться на самих себя за то, что не учли чего-то, что поступили глупо и неправильно.

Независимо от объекта нашего разочарования, как только мы погружаемся в гнев, попадаем в парадигму борьбы/бегства. В этот момент объективная оценка происходящего не возможна.

Хороший трейдер поймает себя на этом моменте и сделает шаг назад, замедлится, успокоится и только потом вернется к торговле.

Очень хороший трейдер поступит иначе.

Мы много раз уже говорили, что трейдинг – это непрерывный диалог с рынком. Они каждую секунду выдают огромное количество ценной информации. Очень хороший трейдер подобен великому слушателю в разговоре. А это требует развитой эмпатии - способности видеть за движением цены то, что в этот момент чувствуют другие участники рынка.

Если вы завели с рынком разговор на интересующую вас тему (открыли сделку), а рынок на эту тему говорить совсем не хочет, то это свидетельствует о том, что в данный момент он к этому разговору не готов. А как мы хорошо знаем, общение – это как секс: возможно только по обоюдному согласию. Всё остальное – изнасилование. И если мы попытаемся это сделать с рынком, то выйти победителями из этой схватки нам не удастся. Победа всегда останется за рынком.

Развитие навыков слушания и использование в трейдинге эмпатии открывает для нас возможность извлечь выгоду из этого разговора. Трейдинг – это часть жизни. Умение слышать другого человека, делает вас хорошим собеседником. А умение слышать рынок – хорошим трейдером.
Друзья!

Напоминаю, что у канала Психология трейдинга есть чат https://t.me/trading_psy_chat
В котором вы можете задавать вопросы, общаться с коллегами и оставлять комментарии по поводу материалов канала!
https://tradingpsychology.ru/sovety-po-trejdingu-samomu-sebe/
Советы по трейдингу самому себе

Что такого, я мог бы сказать себе, основываясь на собственном опыте? Что уникального я понял за годы трейдинга (пока не принял решения с ним расстаться друзьями)? Надо сказать, что я призадумался. Вот к чему я пришёл в итоге:
​​Сила «почему»

Синоптики никогда не ошибаются с прогнозом погоды. Только с временем и местом событий. С самим же прогнозом никогда. Точно так же и трейдер. Он всегда может предсказать движение рынка, и всегда может объяснить, почему этого не произошло.

Мы можем предсказывать события, не понимая их причин. Мы научились по определённым характерным признакам предсказывать изменение погоды, при этом совершенно не понимая, что именно к этим изменениям приведёт, какие природные процессы.

С другой стороны, мы можем понимать суть некоего явления, при этом не имея возможности делать конкретные предсказания о том, чем оно закончится. Мы можем понять причины движения цены, но у нас нет возможности точно предсказать её направление, скорость и продолжительность движения.

Решить эту дилемму мы можем при помощи вопроса «почему».
Конечно, я очень упрощаю, но большая часть того, что мы называем техническим анализом, является прогнозированием (попыткой с той или иной долей вероятности предсказать дальнейшее поведение цены). А анализ фундаментальный – это (с тем же процентом вероятности) попытка понять, что происходит на рынке.

Уязвимость обоих методов анализа заключается в том, что они обнаруживают некие закономерности, которые, по-видимому, коррелируют с изменениями цен. Но они не могут объяснить природу этой взаимосвязи. Если мы посмотрим на достаточное количество ценовых паттернов, то обязательно сможем что-то найти.

Так устроен наш мозг. Он всегда, во всём и везде ищет закономерности. Это принцип его работы. И кстати, именно поэтому, для него так мучительны неопределённость и неизвестность.

Именно на этом принципе основана торговля большинства трейдеров. И это нормально, через это нужно пройти. Но парадокс в том, что чем более мы уверенны в определённом поведении цены, в предсказании, основанном на наших методах анализа, тем большее разочарование вызывает у нас опровержение рынком наших прогнозов.

Наша проблема в том, что мы не понимали «почему» цена будет двигаться именно в эту сторону.

В этом случае мы становимся синоптиками. Цена пойдёт туда обязательно, только не понятно, когда. Предсказание без понимания – это очень хрупкая основа для того, чтобы рисковать нашими кровно заработанными деньгами.

Психология трейдинга станет для вас намного проще, когда у вас появится ответ на вопрос «почему», вы совершаете те или иные действия на рынке. Слишком много людей занимаются трейдингом потому, что они видят в этом занятии единственную возможность не просто заработать себе на жизнь, а вырваться из привычного и опостылевшего существования. Деньги, путешествия, удалённая работа «на себя».

Это и понятно и печально одновременно. И как правило, это плохо заканчивается. Люди, позиционирующие себя как гуру, очень охотно используют желание новичков зарабатывать на жизнь торговлей. Когда вы столкнётесь с таким гуру в следующий раз, попробуйте задать ему вопрос: «почему, твоя идея будет работать»? Если он не сможет на него ответить, то это синоптик, а не трейдер. Ищите свой собственный ответ. Когда найдёте, перестанете гадать и предсказывать, а начнёте торговать профессионально.
С рабочей субботой всех 😊
Импульсивность_в_трейдинге_часть_2.mkv
873.2 MB
Сегодня мы продолжаем наш марафон из двух вебинаров, посвящённый самодисциплине и импульсивности в трейдинге. И на сей раз мы будем говорить об исполнительных функциях мозга и об исполнительном контроле или ингибиторном контроле. Именно так называется самодисциплина. Сегодня мы разберёмся в том, от чего это зависит, всем ли дано и о том, как развить, если изначально не дано.
​​От дисциплины к профессионализму в трейдинге

Всё начинается с ЭГО. А ему нужны победы. В трейдинге победы – это деньги. Поэтому, начинающий трейдер бросает все свои ресурсы и старания на достижение материального результата. Само по себе, это не плохо и не хорошо. В конце концов, все мы пришли на рынок за деньгами. Мало кто был влеком жаждой познания финансовых рынков, так сказать, ставил интересы науки выше личных.

Но для успешного трейдинга одного только Эго недостаточно. Есть один странны парадокс, который я уже давно заметил, работая с трейдерами. Страсть к торговле является чаще всего предиктором неудачи. Это происходит потому, что потребность торговать исходит «не из того места». Это желание разбогатеть и доказать свою правоту одновременно.

В гораздо большей степени успех в этой профессии определяется страстью к самим рынкам. И особенно страстью к пониманию того, что происходит на рынках. В этом случае, фокус нашего внимания смещается с того, что чувствуем мы на то, что «чувствует» рынок.

Иногда ничего особенного не происходит. И самый лучший вариант действий в таких ситуациях – это бездействие. Очень важно понимать, когда торговать не надо. Кстати, это тоже относиться к понятию «дисциплины».

В любой профессии дисциплина – часть становления. Позднее, дисциплинированное следование правилам превращается в позитивные привычки. Правильные действия становятся второй натурой. Через повторение правила интегрируются в наш мозг.

И теперь дисциплина уже больше не нужна. На этой более поздней стадии мы становимся профессионалами, способными читать уникальные рыночные ситуации и принимать сознательные решения.

В этом и заключается профессионализм. Накапливая большой опыт, вы не только умеете чётко следовать установленным правилам, но и знаете, как адаптироваться к уникальным ситуациям, как реагировать на различные неожиданности.

Чтобы стать хорошим трейдером, нужна не только дисциплина. Требуется опыт, чтобы понять, когда нужно эту дисциплину можно нарушать. И вот для этого нужно учиться отодвигать наше ЭГО на задний план. Учиться чувствовать рынок в целом и инструменты, которыми мы торгуем.
Forwarded from ProfitKing
🔥друзья через 25 минут прямой эфир в инстаграм👆 До встречи 👋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жадность в трейдинге! Живой вебинар: обсуждаем проблему с Романом https://t.me/ProfitKing, делимся собственным опытом и лайфхаками по преодолению жадности!
А вообще, конечно, гораздо интереснее приходить на эфир. Большой плюс этого в том, что можно задать свой собственный вопрос и получить на него ответ в прямом эфире!
Вебинары будут проходить часто, следите за анонсами и приходите на эфиры!