Внутри дня начался трешак, нужно ждать выхода из флета на минутке 8900-8600. Там сейчас драка. Дернемся вверх и продавцы начнуть терять на том что продали ниже.
Всем привет. Ребят до понедельника не смогу нормально обзоры сделать. Уехал на прокачку бизнеса и дижитал маркетинга. Эмоции класс, 3000+ человек, первый день получился хорошим.
По рынку - продолжаем снижаться. По прежнему никаких покупок. Ждём 6.5к или разворотный сетап.
Зону 1 протестировали, покупателя пока не видно.
Если вы, как и я проводите много времени за 👨💻 компьютером, то наверняка замечаете, что
- побаливают шея, поясница и колени;
- чувствуется напряжение в кистях и запястьях;
- появляется боль и сухость в глазах, перед глазами всё расплывается.
Это вызвано снижением притока крови к суставам, застывшим в одной позе. Мерцание экрана создает нагрузку на мышцы глаз, зрительный нерв перенапрягается.
Упражнения для глаз. Выполняйте их каждые 1-1.5 часа:
📌 Закройте глаза. Переводите взгляд по 10-15 раз вправо и влево.
📌 Вращайте глазными яблоками 10 раз в одну сторону, а затем в другую.
📌 Сильно зажмурьтесь на 10 секунд, повторите несколько раз.
📌 Потрите ладони одну о другую до ощущения тепла. Прикройте ладонями глаза, разместив руки так, чтобы доступ света был полностью исключен. Например, скрестите пальцы в центре лба. Не должно быть давления на глаза и веки. Расслабьтесь и дышите свободно. В идеале находитесь в этом положении 2 минуты.
И последнее упражнение. Выполняйте хотя бы его, если на работе об остальных никак не вспомнить 😉
📌 Посмотрите в окно на предмет вдали. Постарайтесь рассмотреть все детали в течение нескольких секунд. Затем не двигая головой и глазами сфокусируйтесь на близком предмете в комнате или точке на окне. Повторите несколько раз.
- побаливают шея, поясница и колени;
- чувствуется напряжение в кистях и запястьях;
- появляется боль и сухость в глазах, перед глазами всё расплывается.
Это вызвано снижением притока крови к суставам, застывшим в одной позе. Мерцание экрана создает нагрузку на мышцы глаз, зрительный нерв перенапрягается.
Упражнения для глаз. Выполняйте их каждые 1-1.5 часа:
📌 Закройте глаза. Переводите взгляд по 10-15 раз вправо и влево.
📌 Вращайте глазными яблоками 10 раз в одну сторону, а затем в другую.
📌 Сильно зажмурьтесь на 10 секунд, повторите несколько раз.
📌 Потрите ладони одну о другую до ощущения тепла. Прикройте ладонями глаза, разместив руки так, чтобы доступ света был полностью исключен. Например, скрестите пальцы в центре лба. Не должно быть давления на глаза и веки. Расслабьтесь и дышите свободно. В идеале находитесь в этом положении 2 минуты.
И последнее упражнение. Выполняйте хотя бы его, если на работе об остальных никак не вспомнить 😉
📌 Посмотрите в окно на предмет вдали. Постарайтесь рассмотреть все детали в течение нескольких секунд. Затем не двигая головой и глазами сфокусируйтесь на близком предмете в комнате или точке на окне. Повторите несколько раз.
Forwarded from ATAS - Платформа для анализа биржевых объемов
Друзья, спасибо за поддержку и репосты. почти 1500 просмотров отличный результат! Через пол часа проведем вебинар, в котором я поделюсь простой, но довольно интересной торговой системой. Если у кого, не установлена платформа ATAS, установите.
