💸نمای بازار و گزارش کلی

▶️شاخص ترس و طمع: 69
        (در محدوده ی طمع)

💵 تتر: 82,400 تومان
⛏ طلا_گرمی: 6,530,000 تومان

💸 @Mester_Camp | آموزش ۰ تا ۱۰۰۰

🔤$tao

🤑 Target 4 :  457.15 : Activated

😉 Profit 7✖️= 43🔣


😇نوش جان هرکی استفاده کرد😇

دیروز چیکار کردیم؟؟ مثل همیشه ترکوندیم

با سیگنال های اسکلپ 😎

🖥دوره ی روانشناسی ترید-فصل دوم

⭐️ قسمت چهارم: مدیتیشن
تمرین های ذهن آگاهی - کاری که ذهنت و برای شروع ترید آماده میکنه.

❗️شاید اولش خنده‌دار یا عجیب به نظر بیاد، ولی مدیتیشن چیزی نیست جز تمرین دادن ذهن برای تمرکز و آرامش.
و برای ترید، این یکی از مهم‌ترین مهارت‌هاست.
چرا؟
چون یه ذهن آروم می‌تونه تصمیم درست بگیره، توی استاپ خوردن نپاشه، و هیجانی عمل نکنه.✔️

📌مدیتیشن برای تریدرها یعنی:

بتونی افکار منفی رو رد کنی بدون اینکه توشون غرق شی
بتونی بین تریدها ذهنت رو “ریست” کنی
واکنشت به بازار، نه احساسی، بلکه منطقی باشه.

📌چند تمرین ساده برای شروع:

تنفس آگاهانه (۵ دقیقه):
بشین، چشم‌هاتو ببند، فقط روی دم و بازدمت تمرکز کن. هر وقت فکرت رفت یه‌جا دیگه، آروم برش گردون.

اسکن بدن (۵–۷ دقیقه):
از نوک انگشت پا تا فرق سر، به‌تدریج توجهت رو بیار روی قسمت‌های مختلف بدنت و فقط حسشون کن. این تمرین تمرکز و حضور در لحظه‌ست.

قبل از شروع بازار، ۳ دقیقه سکوت کن.
نه گوشی، نه چارت. فقط یه لیوان آب، چند نفس عمیق، و حضور ذهن.

تمرین “برچسب‌گذاری فکر”:
وقتی یه فکر مزاحم میاد، فقط بهش یه برچسب بده: "ترس"، "طمع"، "شک"… اینطوری قدرت اون فکر کم می‌شه.
تایمر بذار.
هر یک ساعت، یه تایمر کوچیک که یادآوری کنه: "نفس عمیق، ذهن‌آگاهی، برگشت به لحظه حال."


🤔حرف آخر؟

ذهن مثل عضله‌ست. اگه تمرینش بدی، قوی می‌شه. اگه ولش کنی، می‌افته دست احساسات

.

🔴تو قسمت بعدی، می‌ریم سراغ تصمیم‌گیری تحت فشار و چطور آروم بمونیم وقتی بازار وحشی می‌شه.

💸 @Mester_Camp | آموزش ۰ تا ۱۰۰۰