АДВОКАТЫ В ГОРОДЕ ️
103 subscribers
326 photos
7 videos
2 files
81 links
Канал создан адвокатами, которые живут с вами в одном районе, квартале, городе, ходили с вами в одну школу, водят своих детей вместе с вашими в один детский сад.
Download Telegram
⚖️ Суд встал на сторону работника: лишение премии на 100% признано незаконным

Всем привет! Сегодня разбираем важное дело из практики Второго кассационного суда (Определение № 88-25649/2025). Спор слесаря метро с работодателем о невыплаченной премии дошел до верхов и закончился победой работника. Почему? Читаем ниже. 👇

🧐 Суть спора
Кто: Слепнев Артем Дмитриевич (слесарь) против ГУП «Московский метрополитен».
В чем суть: Истцу полагалась ежемесячная премия (65% от тарифной ставки). За июль 2023 года работодатель лишил его премии полностью (0%). Причина: старший мастер обнаружил работника спящим на рабочем месте ночью (нарушение дисциплины).
Работник пошел в суд требовать выплаты премии, компенсаций и морального вреда.

🔬 Как дело прошло через суды
Мнения судов разделились, и это самый интересный момент.

1. Первая инстанция — Провал работника 🚫
Районный суд встал на сторону метрополитена. Логика: премия — это право, а не обязанность работодателя. Раз есть дисциплинарный проступок, значит, работодатель имел право лишить премии. В иске отказано.

2. Вторая инстанция и кассация — Триумф справедливости
Апелляция и кассация с этим не согласились. Они подтвердили: проступок был, и наказание возможно. НО! Есть важный нюанс — Постановление Конституционного Суда РФ № 32-П.

👉 Главный аргумент: Работодатель не может произвольно лишать работника премии, если это уменьшает месячную зарплату более чем на 20%. Уменьшение должно быть соразмерно проступку.
Цифры:
· Потенциальная зарплата с полной премией: 77 952 руб.
· 20% от этой суммы: 15 590 руб. — максимум, на который можно было уменьшить зарплату.
· Работника лишили премии на 30 232 руб. (то есть уменьшили зарплату почти на 40%).
· Разница (сумма, которую взыскал суд): 14 642 руб.

Итог апелляции:

· Взыскана невыплаченная часть премии.
· Компенсация за задержку выплат (почти 11 200 руб.).
· Компенсация морального вреда — 10 000 руб.

💡 Выводы и рекомендации

Для работников 👷‍♂️:

1. Премия — часть зарплаты. Лишить премии можно, но не любой ценой. Зарплата не может уменьшаться более чем на 20% в месяц, если это не связано с нормированием труда.
2. Дисциплинарный проступок ≠ полное лишение премии. Наказание должно быть соразмерно. Оставлять работника с «голым» окладом за сон на работе (при общей зарплате 78 тыс.) — незаконно.
3. Не бойтесь судиться. Путь долгий, но справедливость восторжествовала. Истец отсудил не только премию, но и компенсации.

Для работодателей 🏢:

1. Проверьте локальные акты. Если в Положении о премировании написано «можно снизить премию до 100% за любое нарушение», оно может быть признано незаконным.
2. Следуйте позиции КС РФ. Снижение зарплаты должно быть обоснованным и не превышать порог в 20%, если это не оговорено отдельно как ненормированный результат труда.
3. Оценка морального вреда выросла. 10 000 рублей за нарушение трудовых прав — теперь тенденция.

Ключевой вывод — зарплата должна платиться за труд, а не отбираться за малейшие провинности без оглядки на соразмерность. Системы премирования не должны превращаться в инструмент произвольного лишения работников заработанных денег.

🚀 Как думаете, справедливо ли решение? Должен ли работодатель иметь право лишать премии на 100% за сон на рабочем месте? Пишите в комментариях!

#трудовоеправо #суд #зарплата #премия #судебнаяпрактика #работник #работодатель #кассационныйсуд #адвокат #праваработников #АдвокатыВГороде @townlex
👍3🔥1
👍⚡️⚡️⚡️Единый день оказания бесплатной юридической помощи

27 марта в Общественной приемной местного отделения партии Единая Россия пройдет Единый день оказания бесплатной юридической помощи

Тематический прием проведут депутаты Мособлдумы и местного Совета депутатов.

☎️ Телефон для предварительной записи 8(985)193-64-03

#ЕдинаяРоссия #Балашиха #ЕР50 #Прием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Почему одни люди всегда ждут худшего, а другие — верят в лучшее?
В психологии есть простое наблюдение: люди по-разному воспринимают одну и ту же реальность.
И часто это связано с уровнем невротизма — чертой личности, которая определяет, насколько человек склонен к тревоге, переживаниям и негативным ожиданиям.
Условно можно выделить две категории.
________________________________________
1️⃣ Люди, которые склонны думать о плохом
Это люди с высоким уровнем невротизма.
Для них характерно:
— они часто ожидают худшего исхода
— могут долго прокручивать в голове неприятные ситуации
— тревожатся о будущем
— болезненно воспринимают критику
— склонны сомневаться в себе
— переживают даже из-за мелочей
Например:
Если начальник не ответил на сообщение, такой человек может подумать:
«Наверное, я сделал что-то не так…»
«Меня могут уволить…»
На самом деле начальник может просто быть занят.
Но мозг уже нарисовал тревожный сценарий.
________________________________________
2️⃣ Люди, которые склонны мыслить позитивно
Это люди с низким уровнем невротизма.
Обычно они:
— спокойнее реагируют на стресс
— легче отпускают неприятные ситуации
— не склонны драматизировать
— чаще ожидают хороший исход
— быстрее восстанавливаются после неудач
Например:
Если начальник не ответил, такой человек подумает:
«Наверное, занят. Ответит позже».
И спокойно продолжит заниматься своими делами.
________________________________________
Как понять, к какой категории вы ближе?
Ответьте себе на несколько вопросов.
Когда происходит неопределённая ситуация, вы чаще думаете:
1️⃣ «Наверное, что-то плохое случилось»
или
2️⃣ «Скорее всего всё нормально»
Когда кто-то критикует вас:
— вы долго переживаете и прокручиваете это в голове
или
— принимаете к сведению и идёте дальше
Если случается проблема:
— вы долго тревожитесь и представляете худшие сценарии
или
— ищете решение и быстро переключаетесь
Если большинство ответов — про тревогу, сомнения и ожидание плохого, скорее всего у вас повышенная склонность к невротическим реакциям.
И это не «плохой характер».
Это особенность нервной системы, с которой можно работать.
Психологическая практика показывает:
чем лучше человек понимает свои реакции, тем легче ему управлять тревогой и мыслями.
Иногда достаточно научиться замечать свои автоматические мысли, чтобы перестать верить каждому тревожному сценарию, который рисует мозг.
________________________________________
💬 Напишите в комментариях:
вы чаще ожидаете худшего или верите в лучший исход?
📢 Внимание, "белым воротничкам"!

Суд поставил жирную точку в вопросе «словарного запаса» на работе

🧠 Друзья, запомните этот день!

Высшая судебная мудрость наконец-то ответила на вопрос, который мучил человечество со времен изобретения кулеров и степлеров: можно ли послать начальника матом и остаться безнаказанным?

Спойлер: НЕЛЬЗЯ. И точка.

🔬 Жил-был обычный «трудовой винтик». В один прекрасный (или ужасный) день его накрыла волна вдохновения. Наш герой решил, что сухие фразы — это для слабаков. Он устроил начальнику настоящий лингвистический концерт с использованием богатого арсенала нецензурного фольклора. Экспрессия била ключом, эмоции зашкаливали.

Результат такого «творческого вечера»? Дисциплинарное взыскание в виде замечания.

Разбор полетов.
Возмущенный гений пошел в суд. Мол, это же просто «живое общение» и «эмоциональный выплеск»! Чего вы к творческой личности пристали?
Но суд, увы, не оценил поэтический батл. И знаете, что сказали Фемида?

1. Рабочее место — это не стендап-клуб и не поле для лингвистических экспериментов.
2. Посылая «вербальный фейерверк», товарищ одним махом нарушил:
· Правила трудового распорядка (ПВТР);
· Должностную инструкцию;
· Деловую этику.
3. А главное — он создал репутационные риски для компании.

Представьте, если бы клиент услышал этот «вулкан страстей»? Доверие испарилось бы быстрее, чем зарплата в магазине электроники.

📌 ВАЖНЫЙ ВЕРДИКТ
Суд признал: наказание СОРАЗМЕРНО проступку!
Это не увольнение, а всего лишь «легкий щелчок по лбу» — замечание.

Судья доходчиво объяснил: «Ребята, имейте совесть. Эмоции — это ок, но выражайте их культурно. А мат — это не борьба с системой, а банальное нарушение дисциплины».

Короткие выводы (для ЛЛ):

· Нецензурная брань в адрес начальства = нарушение трудовой дисциплины.
· Суд встает на сторону работодателя, если процедура наказания соблюдена.
· Репутация компании и авторитет руководителя защищены законом.

🤝 Дружественные рекомендации:

· Храните пыл души для дома: Для футбола, друзей или криков в подушку. Офис — место стерильное в плане этикета.
· Играйте по правилам: Если хочется высказаться, делайте это языком фактов и должностных инструкций. Это эффективнее и безопаснее для кармана.
· Помните: Следующее «замечание» может оказаться уже не таким безобидным. Работайте на совесть, а выражайтесь по совести (но в рамках приличий!).

💡 Золотое правило: Хочешь послать начальника далеко и надолго? Пошли ему резюме на hh.ru. Это цивилизованно.

#ТрудовоеПраво #Суд #ОфиснаяЖизнь #Дисциплина #Работа #ЭтикаОбщения #Юмор #РазборПолетов #НеМатомЕдиным #Правоработника
27 марта состоится Всероссийский единый день оказания бесплатной юридической помощи населению

В рамках этого дня будет оказываться бесплатная юридическая помощь:
- работникам бюджетной сферы;
- военнослужащим;
- военнослужащим в отставке;
- временно неработающим в связи с уходом за детьми;
- студентам;
- пенсионерам;
- несовершеннолетним;
- безработным;
- инвалидам;
- иждивенцам.

Мероприятие будет проходить на базе Центров бесплатной юридической помощи Московского областного отделения Ассоциации и Адвокатской палаты Московской области.
С перечнем Центров можно ознакомиться по ссылке alrf50.ru/naseleniju/
👍2
Ну, что сказать... Принимая во внимание тормозящий телеграм, принято решение о создании дополнительных площадок на базе https://max.ru/join/qqrJFwJ1kPWWJYzKZs7U-vzu243j8mFJ8m7vT-E4rvY и ВК https://vk.ru/townlex. Там пока конечно пусто, но мы очень стараемся сделать переезд плавным сохранив то, что сделано... Эх, пожелайте нам сил, и терпения
Друзья, есть ещё нюанс))) поскольку мы только осваиваем российские платформы, выяснилось, что первая ссылка это чат. Он был создан год назад,и по понятным причинам не использовался, но в то время в Максе каналов не было, только чаты. Сегодня для создания полноценного канала в в Максе необходим выполнить условие по количеству подписчиков, в связи с чем, канал будет как бы "скрытый". Вот. Поэтому 👉ссылка на "тайный канал в Макс" https://max.ru/join/V-Iy8Lu1jWUHwnCZek8SWUlmbNDUbqyh2JlsxWGdDv4, а первая ссылка оставляем для чата, а ля болталка, как то мы их ещё подумаем и обозначим, чтобы они были разными🫩😬
Ждём каждого из Вас! ❤️
🍕 СЛУЧАЙ: Суд отказал в праве на пожизненную пиццу. Татуировка не помогла 🍕

Всем привет! Это снова история о том, как маркетинг встретился с суровой реальностью права. Сегодня у нас на разборе — московский любитель пиццы, который хотел засудить сеть «Domino’s». И да, у него была татуировка с логотипом. Но суд сказал: «Извини, брат, но это не навсегда».

👇🏻 Разбираем кейс по полочкам

📖 Житель Москвы поверил в акцию «Domino’s навсегда». Условие было простым: сделать тату с логотипом сети (минимум 2 см, на видном месте) и попасть в число первых 350 счастливчиков. В награду — 100 пицц в год в течение 100 лет. Звучит как мечта, правда?

⚙️ Суть дела
Истец татуировку сделал, условия соблюдал. Четыре года компания выдавала ему промокоды на халявную еду. Но в конце 2022 года «халява» закончилась — коды перестали работать.
Парень пошел в суд и просил:
1️⃣ Признать его право на 100 пицц ежегодно.
2️⃣ Заставить компанию кормить его аж до 5 сентября 2118 года.
3️⃣ Взыскать моральный вред (обидно же!).

⚖️ Судья (явно не под впечатлением от перспективы 100 лет обедать пиццей) отказал. Почему?
🔹 В правилах акции было написано мелким шрифтом: компания может менять условия и даже отменить акцию, если «что-то пошло не так».
🔹 Отдельного договора с участником не подписывали, значит, и обязательств «навеки» нет.
🔹 Суд напомнил: Закон о защите прав потребителей тут не работает, так как это рекламная акция, а не покупка товара.

Апелляция согласилась с таким решением. Мечта о 100-летнем запасе пиццы рассыпалась.

🧐 Этот случай — отличная иллюстрация того, как работают «пожизненные» акции в российских судах.

👉🏻 Главный правовой итог:
Если вы что-то получаете бесплатно по акции, у вас почти нет шансов засудить компанию за отмену «халявы». Суды считают, что раз вы не платили деньги, то и потребителем в классическом смысле не являетесь. Компания — молодец, маркетинг отработала, татуировки людям набила, а обещание на 100 лет вперед — это просто красивый пиар-ход.

🚀 Что делать, чтобы не попасть в такую ситуацию?
1️⃣ Не делайте татуировки ради скидок. Это, пожалуй, главный совет. Логотипы брендов на теле — это очень дорогой способ питаться пиццей, который может перестать работать в любой момент.
2️⃣ Читайте правила акций. Ищите пункт о том, что организатор имеет право менять условия. Если он там есть (а он там есть всегда), знайте — ваши права как участника очень призрачны.
3️⃣ Относитесь к «пожизненным» акциям как к шутке. Юридически закрепить обещание на 100 лет вперед почти невозможно, если только вы не готовы судиться с правопреемниками компании каждый год.

💬 А вы бы решились набить тату ради пожизненного запаса пиццы? Или это была заведомо провальная авантюра? Делитесь мнением в комментариях! 👇

#право #суд #пицца #dominos #акция #тату #защитаправпотребителей #юмор #новостиправа #пожизненное #АдвокатыВГороде @townlex
1
Forwarded from Следком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹Следственный комитет России предостерегает подростков от участия в террористической и экстремистской деятельности

В последние годы фиксируется устойчивая тенденция вовлечения несовершеннолетних в противоправную деятельность с использованием информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети Интернет, мессенджеров и социальных сетей. Под видом предложений о быстром заработке или выполнении легких заданий подросткам предлагается совершать противоправные действия, включая поджоги, повреждение имущества, распространение запрещённых материалов и иные деяния. Следует учитывать, что подобные предложения являются формой вовлечения в преступную деятельность со стороны лиц, осознанно использующих несовершеннолетних в противоправных целях.

Любые действия, направленные на содействие террористической или экстремистской деятельности, являются тяжкими преступлениями и влекут уголовную ответственность. При этом ответственность наступает не только за совершение самого преступления, но и за попытку содействия. Обещания анонимности — обман: все действия в сети фиксируются и могут быть установлены правоохранительными органами.

Следственный комитет Российской Федерации призывает несовершеннолетних не поддаваться на провокации, не вступать в контакт с подозрительными лицами и незамедлительно сообщать взрослым или в правоохранительные органы о подобных предложениях.

Родителям и законным представителям рекомендуется уделять особое внимание кругу общения детей, их активности в сети Интернет, обращать внимание на изменения в поведении, появление новых источников дохода и повышенную скрытность. Вовремя проведённая беседа и доверительные отношения в семье помогут уберечь ребёнка от вовлечения в опасную и противоправную деятельность.

🔴Подписывайтесь на Следком в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Психология власти: какие качества на самом деле ведут наверх
В популярной психологии «тёмная триада» — это три качества:
• нарциссизм
• макиавеллизм
• психопатия
Коротко и по сути:
Нарциссизм — это убеждённость в собственной исключительности и праве быть лидером. Даёт уверенность, харизму и стремление к признанию.
Макиавеллизм — это способность видеть скрытые механизмы власти, просчитывать людей и ситуации, действовать стратегически, а не «по наитию».
Психопатия — это эмоциональная холодность и стрессоустойчивость. Позволяет принимать жёсткие решения без внутреннего надлома.
Обычно их демонизируют. Но если смотреть глубже — именно эти черты часто становятся инструментами власти.
Разберёмся без иллюзий.
ВЛАСТЬ — ЭТО НЕ ПРО МЯГКОСТЬ
Чтобы удерживаться наверху, человек должен:
— принимать непопулярные решения
— идти на конфликты
— игнорировать эмоции других
— выдерживать давление и критику
И вот здесь включаются элементы «тёмной триады».
Нарциссизм даёт уверенность:
«Я имею право вести за собой».
Макиавеллизм — стратегию:
«Я понимаю, как устроена игра и как выигрывать».
Психопатия — холодную устойчивость:
«Я не сломаюсь под давлением».
Без этого набора человек либо не поднимется, либо не удержится.
ПРИМЕР ИЗ СОВРЕМЕННОСТИ
Возьмём Donald Trump.
Его часто критикуют за резкость, самоуверенность и провокационность.
Но если смотреть с точки зрения психологии власти:
— выраженный нарциссизм → сильный личный бренд
— макиавеллизм → умение играть с медиа и элитами
— эмоциональная жёсткость → устойчивость к беспрецедентной критике
То, что для обычного человека выглядит как «излишек», для лидера становится ресурсом.
ВАЖНЫЙ НЮАНС
Тёмная триада — это не «плохо» и не «хорошо».
Это — сила без этического ограничителя.
И здесь главный вопрос:
кто управляет этой силой — человек или его импульсы?
Именно это отличает лидера от разрушителя.
ВЫВОД
Власть требует качеств, которые в обычной жизни считаются «тёмными».
Но зрелость личности определяется не наличием этих черт,
а способностью ими управлять.
И если вы стремитесь к влиянию —
вопрос не в том, есть ли у вас эти качества.
Вопрос в том, умеете ли вы держать их под контролем.
👍2🔥2
Психопатология в семейных конфликтах: когда дело не только в “характерах”
В практике часто слышу:
«Мы просто не сошлись характерами»
«Он слишком сложный человек»
«Она постоянно провоцирует»
Но за этим нередко стоят не “характеры”, а психопатологические паттерны, которые управляют поведением человека — и разрушают отношения.
Разберём на примерах.
________________________________________
🔹 1. Тревожное расстройство → контроль и ревность
Ситуация:Жена проверяет телефон мужа, звонит по 10 раз в день, устраивает сцены.
Как это выглядит со стороны:«Она токсичная и не доверяет»
Что внутри:Постоянное чувство угрозы, страх потери, катастрофизация:
«Если он не ответил — значит, что-то случилось или он меня бросает»
👉 Это не про контроль. Это про невыносимую тревогу, которую человек пытается снизить.
________________________________________
🔹 2. Депрессивное состояние → холодность и обесценивание
Ситуация:Муж перестал проявлять эмоции, не интересуется семьёй, отвечает односложно.
Со стороны:«Ему просто всё равно»
Что внутри:Эмоциональное выгорание, снижение энергии, потеря смысла:
«Я ничего не чувствую. Я пустой»
👉 Партнёр часто воспринимает это как отвержение, хотя это симптом депрессии.
________________________________________
🔹 3. Нарциссические черты → обесценивание и конфликты
Ситуация:Партнёр не признаёт ошибки, перекладывает вину, унижает в споре.
Со стороны:«Он абьюзер»
Что внутри:Хрупкая самооценка, страх быть “неидеальным”:
«Если я не прав — я ничто»
👉 Поэтому включается защита:обесценить другого → сохранить себя.
________________________________________
🔹 4. Пограничные черты → “люблю/ненавижу”
Ситуация:Сегодня — идеализация партнёра, завтра — скандал и разрыв.
Со стороны:«Неадекватное поведение»
Что внутри:Страх покинутости + эмоциональная нестабильность:
«Если ты не со мной полностью — ты против меня»
👉 Это не манипуляция. Это разрыв внутри личности.
________________________________________
🔹 5. Обсессивно-компульсивные черты → жёсткость и требования
Ситуация:Один партнёр требует идеального порядка, правил, контроля.
Со стороны:«Зануда, невозможно жить»
Что внутри:Тревога, которая снижается через контроль:
«Если всё под контролем — я в безопасности»
________________________________________
⚠️ Почему это важно понимать
Если вы воспринимаете это как:
👉 «Он/она плохой человек»
— вы будете бороться с личностью.
Если вы видите:
👉 «Это симптом и паттерн»
— появляется шанс на работу и изменения.
________________________________________
💡 Вопрос для самодиагностики
Задайте себе:
• Это поведение — реакция на меня или устойчивый паттерн?
• Повторяется ли это в других сферах жизни партнёра?
• Есть ли в этом логика, если посмотреть через призму тревоги/страха/стыда?
________________________________________
📌 Важный вывод
Семейный конфликт — это не всегда про “кто прав”.
Часто это столкновение:
• тревоги
• травм
• защит
• и неосознанных схем
И пока это не названо — это не может быть изменено.
________________________________________
Если откликается — можно разобрать ваш кейс или дать инструменты под конкретную ситуацию.
👍41🔥1
🇷🇺Юристы на связи: итоги Единого дня бесплатной помощи в Балашихе

В Общественной приемной «Единой России» в Балашихе прошел Единый день бесплатной юридической помощи. Прием провели представитель совета адвокатской палаты Московской области Сергей Давыдов и его коллеги.

Спектр вопросов был максимально широким. Особое внимание уделили защитникам Отечества и их близким: Александру Л. разъяснили порядок комиссования, а Людмиле К. - механизмы списания кредитов для семей участников СВО. Лилия Х. получила консультацию по выплатам на ребенка-инвалида.

Не остались без внимания и бытовые трудности. Адвокаты помогли Александре С. составить алгоритм действий при затоплении квартиры, а Юлии К. - разобраться с завышенными счетами за электроэнергию. Эксперты также проработали сложные земельные и имущественные кейсы: от восстановления прав собственности в Донецкой области до споров в Никольско-Архангельском и разделу имущества по семейному кодексу.

Напомним, что любой житель округа может обратиться в местную общественную приемную партии «Единая Россия» по адресу: г.о.Балашиха, ул. Парковая, д. 7.

☎️ Телефон для предварительной записи на прием: 8(985)193-64-03

#ЕдинаяРоссия #Балашиха #ЕР50 #Прием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
Когда рядом с вами человек с тревогой, депрессией или другим психическим состоянием — это всегда непросто.
Хочется помочь… но часто слова выходят не те.
Разберёмся по-человечески.
1. Не обесценивайте
«Да ты просто накручиваешь себя»
«Возьми себя в руки»
Для вас это может казаться «просто»,
а для него — это реальное состояние, с которым он не справляется.
✔️ Лучше:
«Я вижу, что тебе сейчас тяжело»
«Я рядом»
Иногда этого уже достаточно.
________________________________________
2. Не пытайтесь срочно “починить”
Пример:
Человек говорит: «Мне ничего не хочется, всё бессмысленно»
«Ну сходи в спортзал, займись делом»
✔️ Лучше:
«Хочешь, я просто побуду с тобой?»
«Давай подумаем вместе, что может немного облегчить состояние»
Поддержка — это не ремонт. Это присутствие.
________________________________________
3. Уточняйте, как именно помочь
Не угадывайте.
✔️ «Тебе сейчас поговорить важно или просто чтобы я был рядом?»
✔️ «Чем я могу тебе помочь прямо сейчас?»
Пример:
Иногда человеку с тревогой важно не совет, а чтобы его просто выслушали до конца.
________________________________________
4. Не спорьте с его чувствами
Пример:
Человек боится выйти из дома.
«Да там ничего страшного нет!»
Логика не работает, когда эмоции зашкаливают.
✔️ Лучше:
«Я понимаю, что тебе сейчас страшно. Давай подумаем, как сделать это чуть легче»
________________________________________
5. Маленькие шаги — это уже успех
Если человек в депрессии:
— встал с кровати
— поел
— вышел на 5 минут
Это уже результат.
✔️ «Это круто, что ты сегодня смог это сделать»
________________________________________
6. Берегите и себя
Поддержка — это не «тащить на себе».
Вы не обязаны:
— быть круглосуточным психологом
— решать всё за человека
✔️ нормально говорить:
«Я рядом, но мне тоже нужно немного восстановиться»
________________________________________
Главное, что важно понять:
Вы не лечите человека.
Вы создаёте для него пространство, где безопасно.
И часто именно это становится точкой,
с которой начинается восстановление.
Иногда поддержка — это не слова.
Это спокойное «я с тобой», сказанное вовремя.
👍2🔥21