This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бу дунёда сизни онангиздан кейин энг кўп яхши кўрадиган инсон - бу опа...
Опа-сингилларимизга юбориб қўямиз!
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Опа-сингилларимизга юбориб қўямиз!
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
#Диққат
🧂ЖССТ туздан фойдаланишни мажбурий чеклашга чақирди
Ташкилотга кўра, тузни кўп истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларига сабаб бўлади. Бу касалликлардан Марказий Осиёда ўлим эҳтимоли Ғарбий Европага қараганда деярли 5 баравар юқори.
ЖССТ туз истеъмолини камайтириш орқали 2030-йилга бориб 900 минг кишининг ҳаётини сақлаб қолмоқчи.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
🧂ЖССТ туздан фойдаланишни мажбурий чеклашга чақирди
Ташкилотга кўра, тузни кўп истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларига сабаб бўлади. Бу касалликлардан Марказий Осиёда ўлим эҳтимоли Ғарбий Европага қараганда деярли 5 баравар юқори.
ЖССТ туз истеъмолини камайтириш орқали 2030-йилга бориб 900 минг кишининг ҳаётини сақлаб қолмоқчи.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1986-йиллар мактабга келиб, ёшлик даврларини эслашибди🙈
Ишқилиб ҳаммасини уйида тинчлик бўлсин, деб ёзишмоқда интернетда))
Синфдошлар группасига юборамиз)
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Ишқилиб ҳаммасини уйида тинчлик бўлсин, деб ёзишмоқда интернетда))
Синфдошлар группасига юборамиз)
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Донишманднинг энг буюк ҳақиқатлари
✔ Уч нарса ҳеч қачон қайтиб келмайди: вақт, сўз, имконият.
✔ Уч нарсани йўқотмаслик керак: тинчлик, умид, ор-номус.
✔ Ҳаётдаги учта нарса энг қимматлидир: севги, ишонч, иймон.
✔ Ҳаётдаги учта нарса ишончсиздир: куч, омад, шароит.
✔ Уч нарса одамнинг кимлигини белгилайди: меҳнат, ҳалоллик, ютуқлар.
✔ Уч нарса одамни йўқ қилади: шароб, мағрурлик, ғазаб.
✔ Уч нарсани айтиш қийин: мен сени яхши кўраман, узр сўрайман, ёрдам беринг.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
✔ Уч нарса ҳеч қачон қайтиб келмайди: вақт, сўз, имконият.
✔ Уч нарсани йўқотмаслик керак: тинчлик, умид, ор-номус.
✔ Ҳаётдаги учта нарса энг қимматлидир: севги, ишонч, иймон.
✔ Ҳаётдаги учта нарса ишончсиздир: куч, омад, шароит.
✔ Уч нарса одамнинг кимлигини белгилайди: меҳнат, ҳалоллик, ютуқлар.
✔ Уч нарса одамни йўқ қилади: шароб, мағрурлик, ғазаб.
✔ Уч нарсани айтиш қийин: мен сени яхши кўраман, узр сўрайман, ёрдам беринг.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Турли ёшдаги инсонлар учун уйқу меъёри қанча?
▪️Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
▪️Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
▪️Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
▪️Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
▪️Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
▪️Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
▪️Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
▪️Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
▪️Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
▪️Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
▪️Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
▪️Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
▪️Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
▪️Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
▪️Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
▪️Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
▪️Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
▪️Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 ХАЙРЛИ ТОНГ!
Aссалому алайкум. Муродбахш Чоршанба тонги муборак бўлсин.
Бахтли инсонлар орасида биз хам яна бир тонгни қарши олдик!
😊 Бугунги кунингиз кечаги кунингиздан хайрли, файзли, манфаатли ва баракалироқ бўлсин, Яқинларим!
Кун давомида яхшилик ва яхшилар ҳамроҳингиз бўлсин!
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Aссалому алайкум. Муродбахш Чоршанба тонги муборак бўлсин.
Бахтли инсонлар орасида биз хам яна бир тонгни қарши олдик!
😊 Бугунги кунингиз кечаги кунингиздан хайрли, файзли, манфаатли ва баракалироқ бўлсин, Яқинларим!
Кун давомида яхшилик ва яхшилар ҳамроҳингиз бўлсин!
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
#Билиб_олинг
🩺 Инсон ёшига қараб қон босими нормаси.
❗Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
🩺 Инсон ёшига қараб қон босими нормаси.
❗Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эрини бу қилиғи охири хотинини ҳам жонига тегибди 🤣
Аёллар, бу лайфхакни сақлаб қўйинг ))
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Аёллар, бу лайфхакни сақлаб қўйинг ))
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Қадрдонлар йиғилиб соя салқин жойларда мазза қилиб дам олишябти
Биз эса....?
Қайси группага юборишни ўзингиз биласиз
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
Биз эса....?
Қайси группага юборишни ўзингиз биласиз
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Негадир памперс кийдиришмади, каша ҳам беришмади, ишқилиб кредити йўқ оилада туғилдиммикан?
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY
👉🏻 @TOSHKENTBOZOR_RASMIY