Сегодня своё 17 летие отмечает защитник #Торпедо06 Максим Царёв! Желаем крепкого здоровья, успехов в учебе и спорТе！🎂🎁🎉🎉🎉
#26Царев #Торпедо06

Поздравляем с 66-летием Николая Викторовича Васильева!

10 апреля 1957 года в Воронеже родился #НиколайВасильев, полузащитник и нападающий #Торпедо в 1976-1985 годах (183 игры, 45 забитых мячей). Воспитанник ДЮСШ «Труд» Воронеж. Бронзовый призёр чемпионата СССР (1977). Финалист Кубка СССР (1977, 1982). Участник команды – чемпиона СССР (1976-осень). Рекордсмен клуба и сорекордсмен чемпионатов страны по количеству мячей, забитых в одной игре (5 голов – в матче «Торпедо» – «Пахтакор» Ташкент 6:2, 6 ноября 1979 года). Мастер спорта СССР (1977). Мастер спорта международного класса (1979). Чемпион Спартакиады народов СССР в составе сборной Москвы (1979).

В настоящее время является тренером СШОР «Юность Москвы - Торпедо», где работает с молодежной командой.

Soccerment оцифровал важность стеночек.

Стенки приводят к ударам в два раза чаще, чем все другие типы пасов в атакующей трети, и почти всемеро чаще приводят к прострелам под удар. Каждый седьмой розыгрыш заканчивается угрозой.

Чаще других стенки используют «ПСЖ», «Тулуза», «Реал», «Марсель», «Боруссия», «Арсенал» и «Аталанта».

Чаще других в Италии – «Аталанта», «Лацио», «Наполи» и «Удинезе», при этом всего два топ-клуба не попали в первую десятку: «Ювентус» (12-й) и «Рома» (16-я).

Чаще всех в Серии А начинают розыгрыши (делают первый пас и забегают под ответку) Роберто Перейра, Тео, Удоджи и Ди Лоренцо.

Роль стены чаще всех исполняют Фелипе Андерсон, Перейра, Ди Лоренцо и Лукман.

Но меня особенно заинтересовало, как часто стенкой выступают девятки. Это характеризует и команду (включает форварда в полноценный продуманный розыгрыш, а не простенько грузит на столба впереди), и уровень нападающего в одной из профильных задач (игре спиной к воротам).

Ожидаемо и с отрывом лучший – Лукаку: 111 минут на удачный розыгрыш. Еще выделяются Распадори, Сапата, Иммобиле, Хейлунд и Ламмерс.

Влахович худший – почти в 7 раз слабее Лукаку и в 2 раза ниже среднего показателя в лиге. Сказывается и недостаток забеганий из глубины, и его собственная неточность в игре в одно-два касания.

С днем космонавтики! Спасибо Юра.
#Гагарин
⚽🚀🛰

Артёму Токареву — 17! 🎉

Поздравляем нашего самого молодого игрока с днём рождения, желаем ему здоровья, покорения новых профессиональных высот и космических успехов⚽️🌟

😨На футбольном поле в районе Нагатинский затон кто-то разбросал сотни острых шурупов

Местные жители просят установить видеокамеры

@chpmoscow

Эффект плацебо, ритуалы и футбол

В продолжение очередной статьи о «научном» наборе средств восстановления и подготовки Эрлинга Холанда - криокамера, датчики температуры, ледяные ванны, питье «особой» воды и ананасового сока («как Роналду»), поедание печени и «папиной лазаньи» и пр.

Однако почти все из этого с научной/доказательной точки зрения или не работает, или работает минимально через добавление к основному действию эффекта плацебо. Как и многое в спорте.

Набросали некоторые тезисы по теме, полностью - по ссылке.

🔸Все больше доказательств работы эффекта плацебо в спорте и в футболе. В десятках исследований получившие плацебо бегуны бегали быстрее, велосипедисты сильнее крутили педали итд. Эффект - от 2 до 4 %

🔸Мозг постоянно ведет учет состояния тела и строит прогнозы, насколько у него хватит ресурсов. Да, тезис «усталость - это иллюзия» имеет научную основу.

🔸Эффект плацебо снижает тревогу и порог восприятия боли. И мозг под внешним воздействием (прием веществ, услышанные слова) может разблокировать доступ к части ресурсов, припасенных на крайний случай.

🔸Социальное плацебо. На тренировках в команде игрок выкладывается больше, чем в одиночестве.

🔸Чтобы получить эффект плацебо, необходим ритуал. Важно, как происходит внешнее воздействие, кто осуществляет, каково доверие к человеку. Чем больше ритуал, тем сильнее эффект.

🔸Чтобы плацебо работало сильнее, нужно, чтобы кто-то обманул вас, потому что обмануть самого себя нельзя. Эффект может возникнуть и когда спортсмены знают, что они получают плацебо. 

🔸Ритуалы придают уверенность, подсказывают мозгу, что он в знакомой ситуации и можно расслабиться.  Ритуал – также, по сути, это компульсия (действие или ментальный акт), как ответ на обсессию (негативные или навязчивые мысли).

🔸В футболе ритуалами могут быть: выход на поле с определенной ноги, первым или последним; «счастливая» футболка под форму или обувь; спущенная футболка или гетры; прослушивание определенной песни перед игрой и тд.

🔸Слова – это тоже плацебо. Предматчевая установка, речь в перерыве или действия тренера на бровке - тоже несут в себе этот эффект. Он зависит от авторитета тренера и веры игроков.

🔸Игроки действуют лучше, если верят в то, что их тренирует сильный тренер или им предложена крутая система игры. Мы говорили ранее о теории, что, вероятно, все нормальные методики и тренировки работают примерно одинаково, а определяющим является то, что игроки и тренер думают о методике, и как игроки верят в тренера и идею.

🔸К слову, важна харизма наставника, в тч поэтому распространены тренеры с соответствующей внешностью, повышающей собственный авторитет и значимость – лысые/бритые, с бородой или в очках. Есть множество исследований, что люди с такими чертами внешности вызывают больше доверия, кажутся еще умнее, сильнее и авторитетнее. В тч Клопп и Гвардиола.

🔸Воздействия и манипуляции в спорте с эффектом плацебо, имеющие противоречивые научные данные по эффективности:
1.     Спортивные напитки (не сильно эффективнее обычной подслащенной воды).
2. Кинезия,тейпы, компрессионные чулки
3. Ледяные ванны и криокамеры
4. Массаж. Действие, как и у криопроцедур, связано с неким физиологическим , но больше с психологическим эффектом (вырабатывается серотонин и дофамин), и состояние улучшается.
5. Целая группа витаминов и медицинских препаратов также не имеют клинически доказанную эффективность.
6. Некоторые физиопроцедуры, упражнения.
7. Диета. Важна в плане ограничений, но противоречива по реальной эффективности методов.

🔸Немалая доля процессов в спорте работает частично или полностью на эффекте плацебо. За многими популярными или новаторскими методами улучшения спортивных результатов стоит маркетинг, бизнес-интересы, фантазии СМИ или не стоит ничего.

🔸Гарантированно работает на 100% - сон, а также психологическое восстановление и подготовка.

🔸Эффект плацебо важен, он может помочь спортсмену чувствовать себя лучше как при восстановлении, так и в игре. А для некоторых это, может быть - половина успеха.

Поэтому, если Холанду важна папина лазанья и трижды фильтрованная вода - хуже точно не будет.