👈سرعت مطالعه دانشجویان ایرانی در مقایسه با دانشجویان آمریکایی و ژاپنی:

💬جالب است بدانید که آمریکایی 🇺🇸 ها بین ۶۵۰ تا ۸۰۰ کلمه را در یک دقیقه مطالعه می کنند و دانشجویان ژاپنی🇯🇵 با ثبت رکورد قادر به خواندن بیش از ۱۰۰۰ کلمه در دقیقه هستند.

🛣در کشور های پیشرفته تندخوانی پیشنیاز ورود به دانشگاه محسوب می شود اما متاسفانه بیش از ۹۰ درصد از دانشجویان ایرانی حتی نام این مهارت را هم نشنیده اند‌.

📖متاسفانه باید بگویم، سرعت مطالعه بین دانشجویان ایرانی بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ کلمه در دقیقه می باشد که آمار به شدت ضعیفی است.

📌 دوست عزیز من، تندخوانی‌نیاز امروز و ضرورت فرداست.

🔗مشاوره جهت شرکت در بزرگترین دوره ی غیر حضوری تندخوانی و تقویت حافظه:
@Reg_adm1

💎 جامع ترین دوره ی غیر حضوری و خصوصی "تند خوانی و تقویت حافظه"

📣برای اولین بار در کشور
____

✅ تکنیک های به خاطر سپاری متون دشوار در کمترین زمان
✅ افزایش سرعت مطالعه تا ۴ برابر بیشتر(۲۰۰ صفحه در کمتر از ۱ ساعت با درک ۱۰۰ درصدی)
✅نقشه کشی ذهنی(مدرن ترین ابزار یادداشت برداری)
✅تکنینک های مدیریت زمان و رفع استرس و عجولی هنگام مطالعه
✅ افزایش تمرکز
✅تسلط به زبان انگلیسی(مکالمه، لغات ۵۰۴ و ۱۱۰۰، گرامر)
✅ تسلط به سخنرانی و تدریس
✅ افزایش انگیزه برای مطالعه
✅ رفع تنبلی و افزایش بهره وری شخصی


💎با مشاوره و پشتیبانی مادام العمر
____

👩کارشناس مشاوره و ثبت نام۱:
@Reg_adm1 ......... خانم راد

🏃🏻‍♂️یکی از فواید مهم دویدن، آزاد کردن ذهن شما از تمامی استرس ها و تنش های موجود در اطراف شماست.☺️
🏃🏻‍♀️دویدن یا پیاده روی روزانه علاوه بر اینکه سلامت جسمی شما را تامین می‌کند، می تواند به سلامت ذهنی شما نیز کمک بزرگی کند و حتی باعث بالا رفتن اعتماد بنفس در افراد گردد.🧠

@Topmemory1

⚙یکی از دلایل کند خوانی کلمه خوانی می باشد.

💡یک فرد کندخوان در هر نگاه یک کلمه را میخواند ولی یک فرد تندخوان قادر به خواندن یک عبارت و یا یک جمله در هر نگاه است.
📃برخی از تندخوان های حرفه ای حتی می توانند یک پاراگراف و یا یک صفحه را در یک نگاه بخوانند.

📯تمرین:
هر خط یک کتاب را ابتدا به ۳ قسمت تقسیم کنید و سعی کنید در ۳ نگاه(مکث چشمی) آن ۳ قسمت را بخوانید.
برای تمرین بیشتر می توانید خطوط را به دو قسمت تقسیم کرده و آن را با دو نگاه بخوانید و بعد از انجام این تمرین و کسب مهارت تلاشتان را بیشتر کرده و این بار سعی کنید یک خط کامل را در یک نگاه بخوانید.

📝 تندخوانی نیاز امروز و ضرورت فرداست پس در یادگیری آن کوشا باشید.

@Topmemory1

📝با ثبت نام در دوری ی شگفت انگیز تندخوانی و تقویت حافظه تمام آموزش ها را‌‌ به صورت پادکست های صوتی و ویدیویی دریافت خواهید کرد.

🌐تمام اموزش های ما به روز و در سطح جهانی می باشند و با صدای استاد سهیل امانی،کار آموخته موسسه تونی بوزان ضبط شده اند.

☑️روزانه بیش از ۱۰۰ نفر به جمع خارق العاده هوش برتری ها می پیوندند،شما هم میتوانید یکی از آن ها باشید و تحولی شگرف در زندگی تان خلق کنید.

👩کارشناس ثبت نام:
@Reg_adm1

"مادر من"
زنده یاد خسرو شکیبایی

تقدیم به تمام مادران پاک سرزمینم ♥️
روز مادر مبارک 🌺

@Topmemory1

🍵چای سبز و تاثیر ان بر حافظه

🎈چای سبز برای سلامتی بسیار مفید است. این نوشیدنی سنتی چینی میتواند به بدن در مبارزه با سرطان کمک کند، اما این نوشیدنی تاثیر مستقیمی روی حافظه شما نیز می گذارد.

🎈آزمایشات نشان می دهند که چای سبز مستقیما حافظه شما را تقویت نمی کند، بلکه با کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک می کند که حافظه شما بهتر کار کند.

🍵اما نوشیدنی دیگری که میتواند به حافظه شما کمک کند، دمنوش نعناست.
🎈آزمایشات نشان داده که نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا شما را هشیار تر میکند و کمک می کند تا حالت روحی بهتری داشته باشید.☺️

@Topmemory1

📃 سه نکته کوتاه در مورد یادداشت برداری:

1⃣ یادداشت برداری باید در حین مطالعه انجام بگیرد و نه بعد از آن.

2⃣ یادداشت ها باید به صورت کلمات کلیدی باشند و نه جمله.

3⃣ اشتباه ترین شیوه یادداشت برداری خط کشیدن زیر نکات اصلی کتاب است.( یادداشت ها باید در دفترچه مخصوص یادداشت برداری‌نوشته شوند.)

🎁در کانال تخصصی تقویت حافظه با ما همراه باشید

@Topmemory1

🎊امروزه مدرن ترین ابزار یادداشت برداری نقشه کشی ذهنی می باشد.

📚نقشه کشی ذهنی می تواند هر دو نیمکره مغز را به طور همزمان فعال کند و یادگیری شما را تا چندین برابر بهبود ببخشد.

📌شما می توانید مطالب یک کتاب چند صد صفحه ای را در یک نقشه ی ذهنی پیاده کنید. جالب است بدانید که مرور یک نقشه ی ذهنی بیشتر از ۵ دقیقه به طول نمی انجامد.

🎁 یادگیری این تکنیک خارق العاده تحولی شگرف در زندگی شما ایجاد خواهد کرد.

🔖 نقشه کشی ذهنی بخش کوچکی از آموزش‌های دوره ی شگفت انگیز تندخوانی و تقویت حافظه می باشد.

📝 برای ثبت نام در این دوره به کارشناس ما پیام دهید.
@Reg_adm1

💊ویتامین های گروه B تاثیر آنها بر حافظه

🧠مغزما مانند هر عضو دیگر برای بهتر کار کردن به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. در این بین ویتامین های گروه B یکی از مهمترین گروههای ویتامینی محسوب میشوند.

🎈اما از بین آنها، ویتامین B6 افسردگی را کاهش داده و از ضعیف شدن حافظه جلوگگیری میکند. ویتامین B9 از آلزایمر پیشگیری می کن و ویتامین B12 نیز به تقویت حافظه کمک می کند.🔺

@Topmemory1

❓آیا می دانستید؟

😴چرت زدن کوتاه در طول روز به تقویت حافظه شما کمک می کند و احتمال حمله قلبی را نیز کاهش می دهد.❤️

@Topmemory1

📢تندخوانی، کارآیی و خلاقیت فرد را بالا می برد.
💯شخص تندخوان، با هر مسئله ای، به راحتی برخورد می کند و آن را از پیش پای خویش برمی دارد.
💎 دانشجویی که به مهارت تندخوانی دست یافته، از زندگی فوق العاده ای برخوردار می شود؛ زیرا تندخوانی، رابطه مستقیمی با دانش زیاد و درک صحیح - که از تندخوانی به دست می آید - دارد.
💬 کسانی که سریع تر می خوانند، بهتر نیز می فهمند و راه پیشرفت برایشان همواره باز است.

#تندخوانی

📢در بزرگترین دوره ی غیر حضوری تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام کنید:

👩ادمین مشاوره و ثبت نام۱:
@reg_adm1

🔸ورزش و رابطه آن با حافظه🔸

🧠اگرچه تمرین های ذهنی برای تقویت حافظه بسیار مهم اند، اما این به آن معنا نیست که شما برای داشتن حافظه ای بهتر نیاز به ورزش های بدنی ندارید.✔️

💪🏻ورزش کردن کمک می کند که مغز شما همیشه هشیار باشد. همچنین اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد و از بروز بیماری هایی مثل دیابت و یا بیماری های قلبی که موجب ضعیف شدن حافظه شما می گردند جلوگیری می کند.❌

🏃🏻‍♀️ورزش کردن همچنین میزان مواد شیمیایی مفید درون مغز شما را افزایش می دهد و از ترشح هورمونهای استرس زا می کاهد. 🔻

🏃🏻‍♂️اما مهمترین تاثیر ورزش بر روی مغز، افزایش انعطاف پذیری عصبی می باشد. ورزش ترشح هورمونهای رشد را در شما افزایش میدهد و همچنین باعث تحریک اتصالات عصبی می شود.💪🏻

@Topmemory1

❌نشانه های ضعف حافظه❌


🔻عدم توانایی در بخاطر آوردن چیزهای مختلف

🔻عدم توانایی در تمرکز کردن

🔻فراموش کردن اتفاقی که اخیرا افتاده، و بیاد آوردن آن بعد از مدتی

🔻داشتن افکار گنگ و مبهم در طول روز

@topmemory1

🔹تمرین هایی که به شادابی مغز شما کمک میکنند🔹

1️⃣تمرین های ایروبیک بسیار برای مغز شما مفید هستند. سعی کنید تمریناتی را انتخاب کنید که خون را درون بدن شما به گردش در می آورند و موجب تعریق شما می شوند. بطور کلی هرآنچه برای قلب شما خوب است، برای مغز شما عالی است.❤️

2️⃣آیا بعد از بیدار شدن در صبح زمان زیادی طول می کشد تا مغزتان به حالت عادی باز گردد؟ ورزش کردن صبحگاهی علاوه بر از بین بردن کرختی حاصل از خواب، می تواند مغز شما را برای یادگیری مطالب جدید آماده کند.📚

3️⃣تمرینهای فیزیکی که نیاز به هماهنگی بین عصب و عضله در آنها وجود دارد می تواند تا حد زیادی به عملکرد مغز شما کمک کند💪🏻

4️⃣اگر در زمانهای استراحت بین کارهای خود تمرینات سبک و کوتاهی مثل قدم زدن ها و یا پرش های کوتاه می توانند از خواب آلودگی حین کار جلوگیری کنند.🚶🏻‍♂️

5️⃣اگر مدام استرس دارید و نمیتوانید خودتان را پیدا کنید، تمرین هایی انجام دهید که دست و پاهایتان را همزمان درگیر کند. ورزشهایی مثل دویدن، شنا کردن و ییا کوهنوردی به شما کمک میکنند تا این استرس های اضافی را از خود دور کنید.🏃🏻‍♀️

@Topmemory1

📚اگر عاشق کتاب خواندن هستید یا می خواهید یک فصل جدیدی از زندگی درسی خود را آغاز کنید ولی قبل از آن می خواهید با روش های مدرن کتاب خواندن آشنا شوند در دوره ی شگفت انگیز تند خوانی و تقویت حافظه شرکت کنید.

🔋تندخوانی‌ یعنی:
#سریعتر مطالعه کنید، سریعتر بفهمید و سریعتر حفظ کنید.

⚙با شرکت در این دوره:

✅سرعت مطالعه تان ۴‌برابر خواهد شد.
✅مطالب کتاب ها را هیچ وقت فراموش نخواهید کرد‌.
✅با مدرن ترین و قدرتمند ترین تکنیک نت برداری آشنا خواهید شد.
✅تنبلی و بی برنامگی را برای همیشه کنار خواهید گذاشت.
✅با تکنیک های حافظه به زبان انگلیسی مسلط خواهید شد.

👨‍🏫این دوره توسط استاد سهیل امانی( کارآموخته موسسه تونی بوزان) برای اولین بار به صورت غیر حضوری در ایران برگزار می شود.

👧کارشناس مشاوره و ثبت نام:
@Reg_adm1

📚چگونه مطالعه مفیدتری داشته باشیم؟

🎈بارها شده است که پس از مطالعه یک متن یا مطلب درسی، علیرغم صرف زمان زیاد احساس کنیم که مطالب را به خوبی یاد نگرفته ایم و یا در به خاطر آوردن آنها ناتوان باشیم.😣

🎈اما برای جلوگیری ازین موضوع می توانیم چه کار کنیم؟

1️⃣در قدم اول پس از یاد گرفتن مطلب جدیدی یا مطالعه آن می بایست پس از مدت کوتاهی دوباره آنرا مرور کنیم. این کار به بخاطر سپردن آن کمک می کند.

2️⃣در مرحله دوم میتوانیم سوالاتی از داخل متن یا مطلبی که مطالعه کردیم طرح کنیم.

3️⃣در مرحله سوم دوباره متن را مطالعه می کنیم و سوالات را با توجه به متن پاسخ می دهیم.

4️⃣در مرحله چهارم سعی میکنیم چیزهایی که تا بدین جا یاد گرفته ایم را در یک محیط مربوط بکار بگیریم.

5️⃣و در نهایت در مرحله پایانی از می بایست از مطالبی که یاد گرفته ایم از خودمان امتحان بگیریم.

🧠با این روش مطالعه مطالب به خوبی در ذهن شما ذخیره می شوند و شما هر زمان که به آنها احتیج داشته باشید، قادر خواهید بود به راحتی آن ها را به یاد بیاورید.✔️

@Topmemory1

📝چگونه لغات جدید را به خاطر بسپاریم؟

🔻یکی از دلایلی که سرعت مطالعه ما را بسیار پایین می آورد، لغات جدیدی هستند که معنی آنها را نمی دانیم. به خصوص اگر در حال مطالعه متنی به زبان دیگری مثل انگلیسی باشیم، این مشکل مارا به شدت آزار می دهد.📖

🔸اما به همان میزان که این مسئله می تواند مشکل آفرین باشد، برعکس آن میتواند تا حد مطلوبی سرعت مطالعه و درک مطلب ما را بالا ببرد.🔺

🔹زمانی که متنی را به زبان دیگری می خوانیم، با لغات و اصطلاحات جدیدی روبرو می شویم. در این هنگام ما معمولا دو را پیش رو داریم.
1️⃣راه اول آنکه بدون اعتنا به آنها به ادامه ممطالعه بپردازیم، که در اینصورت معنا و مفهوم متن را کامل درک نخواهیم کرد.😕

2️⃣راه دوم این است که به محض مواجهه با یک لغت جدید، دنبال مععنای آن در دیکشنری بگردیم که اینکار زمانبر است، ولی مشکل اصلی آنجاست که حتی با وجود مراجعه به دیکشنری، معنای این لغات زمان زیادی در حافظه ما نمی مانند و فراموش می شوند. پس باید چه کنیم؟🤔

🎈برای آنکه لغات جدید در ذهنتان بمانند، می توانید آنها را در برگه ها یا یک درفتترچه یادداشت کوچک بنویسید و با آنها جمله بسازید. هر چندد وقت یکبار نگاهی به دفترچه یا کاغذهای خود بیاندازید. این کار به شما کمک میکند که این لغات برای همیشه در ذهن شما باقی بمانند.✔️

@Topmemory1

پروردگَارا🙏

سرآغازوسرانجام پناه من تویی

شب راآغوش گَشودی وآرامشم دادی🌸

حال این صبح رانيزامیدم باش

و دلیل همه روزهای زندگَیم🍃

صبحتون پرازبرڪت🌷

@Topmemory1🍃🌸

🎲یک بازی ساده برای تقویت حافظه🎲

🔹خرید کردن در فروشگاه های بزرگ کاری است که همه ما انجام میدهیم. پس بیایید آنرا کمی جذابتر کنیم و از آن برای تقویت حافظه خود بهره ببریم.🛒
🔹از این به بعد هرگاه که به فروشگاه رفتید سعید کنید قیمت اجناسی که خریده اید را جمع بزنید و به خاطر بسپارید.💵
🔹میتوانید ابتدا اعداد را گرد کنید و هرچه بیشتر اینکار را انجام دادید، آنگاه سعی کنید تا مقدار دقیق را بدست آورید.✔️
🔹این کار به ظاهر ساده علاوه بر تقویت حافظه شما، بر قدرت محاسبات ذهنی شما نیز می افزاید.🧠

@Topmemory1

⏱روزانه تنها 10 دقیقه برای تقویت حافظه خود زمان بگذارید

🔸شما می توانید با انجام یک فعالیت راحت و ساده، که تنها ده دقیقه از وقت شما را در طول روز می گیرد به تقویت حافظه خود کمک کنید.

🔹سعی کنید هرروز نام 10 مکان معروف در سراسر جهان را بخاطر بسپارید. برای شروع می توانید از مراکز استانهای ایران شروع کنید.

🔸در ادامه می توانید پایتخت های کشور های مختلف را به ذهن بسپارید.

این کار علاوه بر تقویت حافظه، اطلاعات عمومی شما را نیز افزایش می دهد.

#Games

✅ شرایط ثبت نام در بزرگترین دوره غیر حضوری تندخوانی و تقویت حافظه:
@reg_conditions

@Topmemory1