📚 🕓9 نکته برای مدیریت زمان در مطالعه:

♦️ یک لیست روزانه یا هفتگی از کارهایی که باید انجام دهید درست کنید.
♦️از یک تقویم یا سررسید استفاده کنید.
♦️زود از خواب بیدار شوید تا زمان لازم برای انجام همه ی کارها نداشته باشید.
♦️وقتی همه کارهایی که در آن روز باید انجام میدادید را انجام دهید، به خودتان جایزه بدهید و خودتان را تشویق کنید!
♦️برنامه درسی خود را بر اساس همان زمانی که در اختیار دارید بچینید.
♦️چیزهایی که بیشتر مورد نیازتان هستند را اولویت بندی کنید.
♦️ساعت هایی که در کلاس یا محل کار هستید را از برنامه خود جدا کنید و جزو آن حساب نکنید.
♦️برای خودتان مکان مشخصی را انتخاب کنید که هرروز همانجا مطالعه کنید.
♦️گروهی مطالعه کنید یا به یک گروه بپیوندید و با آنها مطالعه کنید.

@Topmemory1

😉با هوش برتر ایرانیان بدرخشید.

💎 جامع ترین دوره ی غیر حضوری و خصوصی "تند خوانی و تقویت حافظه"

📣برای اولین بار در کشور
____

✅ تکنیک های به خاطر سپاری متون دشوار در کمترین زمان
✅ افزایش سرعت مطالعه تا ۴ برابر بیشتر(۲۰۰ صفحه در کمتر از ۱ ساعت با درک ۱۰۰ درصدی)
✅نقشه کشی ذهنی(مدرن ترین ابزار یادداشت برداری)
✅تکنینک های مدیریت زمان و رفع استرس و عجولی هنگام مطالعه
✅ افزایش تمرکز
✅تسلط به زبان انگلیسی(مکالمه، لغات ۵۰۴ و ۱۱۰۰، گرامر)
✅ تسلط به سخنرانی و تدریس
✅ افزایش انگیزه برای مطالعه
✅ رفع تنبلی و افزایش بهره وری شخصی


💎با مشاوره و پشتیبانی مادام العمر
____

👩کارشناس مشاوره و ثبت نام۱:
@Reg_adm1 ......... خانم راد

☑️موسسه ی هوش برتر ایرانیان کامل ترین و اصولی ترین دوره ی تند خوانی و تقویت حافظه را در ایران برگزار می کند.

🔔با شرکت در این دوره مجموعه ای از کامل ترین آموزش های مربوط به مطالعه را دریافت خواهید کرد و این مهارت را یک بار و برای همیشه خواهید آموخت.

📌دوست من، تندخوانی نیاز امروز و ضرورت فرداست پس شک و تردید را کنار بگذارید و در این دوره ی شگفت انگیز که به صورت غیر حضوری می باشد شرکت کنید.

کارشناس ثبت نام:
@Reg_adm1

به علت حجم بالای پیامها و درخواستها از تمامی عزیزانی که هنوز پاسخشون داده نشده عذرخواهی میکنیم ...

لطفا صبور باشید 🌹

ادمین‌ثبت نام:
@Reg_adm1

🙏با عرض سلام و شب بخیر خدمت سروران گرامی

📢دوره ی دوستانی که تا قبل از ساعت ۲۴ ثبت نام خود را تکمیل کنند فردا صبح شروع خواهد شد.

✅ادمین های ثبت نام تا ساعت ۲۴ پاسخگوی شما خواهند بود. تعدادی پیام‌باقی خواهد ماند که فردا اول وقت به آن ها پاسخ می دهیم.

🙏🙏ممنون‌از همراهی شما. شب شگفت انگیزی رو برای هوش برتری های گرامی آرزومندم.

@reg_adm1 خانم راد

هر صبح در بازار دنيا
به "خوشبختی"❤️
چوب حراج ميزنند...
اینکه ما قدم برنمیداریم
و قیمت پیشنهادنمیکنیم
داستان دیگریست...
"خوشبختی" پیداکردنی نیست.
بدست آوردنيست

صبح بخیر🌺

@Topmemory1 🍃🌸

👥از دوستانتان غافل نشوید

👏سعی کنید که حتما یک برنامه ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد.
@Topmemory1

🏔مهندسان بی‌شک آفرینندگان دنیای مدرن و تکنولوژی امروز هستند…
به سلامتی تمام کسانی که خود را شبانه‌روز وقف کردند تا همگان شبانه‌روزی روشن داشته باشند.
پنجم اسفند ماه، روز مهندس بر شما مبارک باد.

@Topmemory1

🖋"یادگیری هیچ گاه ذهن را خسته نمی کند."📚

👤لئوناردو دا وینچی - دانشمند، نقاش، مجسمه‌ساز، معمار، موسیقی‌دان، ریاضی‌دان، مهندس، مخترع، آناتومیست، زمین‌شناس، نقشه‌کش، گیاه‌شناس و نویسنده ایتالیایی.

@topmemory1

🔸چهار دلیلی که باعث می شوند ما چیزهای مختلف را فراموش کنیم🔸

♨️برای مقابله با فراموشی، ابتدا باید برخی از مهمترین دلایل آنرا بیابیم. محققین اخیرا چهار عامل مهم را برای فراموشی ما بررسی کردند. 👩🏻‍🔬

🎈یکی از شایع ترین دلایل عدم توانایی ما در بازیابی اطلاعات موجود در حافظه مان است. این اتفاق زمانی می افتد که ما به ان بخش از حافظه مان دسترسی نداریم و به تدریج این اطلاعات از بین می روند.🧠

🎈یکی دیگر از عواملی که باعث میشود چیزهای مختلف را فراموش کنیم، تداخلی است که بین اطلاعات مختلف به وجود می آید. برای مثال یک معلم را تصور کنید که طی دو سال به دو خواهر تدریس میکرده است. ممکن است بعد از مدتی این معلم نام یکی از آنها را برای دیگری به کار ببرد. چرا؟ چون خواهر بزرگتر هم پارسال شاگرد او بوده و این دو از لحاظ ظاهری شباهت بسیار زیادی دارند.👩🏻‍🦰

🎈یکی دیگر از دلایل فراموشی ما، عدم توانایی در بخاطر سپردن چیزهای مختلف است. وقتی نمیتوانیم چیزی را به خاطر بسپاریم، پس قطعا نخواهیم توانست آنرا به یاد بیاورم.😣

🎈در نهایت آخرین عامل تلاش بیهوده ما برای فراموش کردن چیزهایی است که با مغز و زندگی ما رابطه عاطفی یا عمیقی دارند.💔

@topmemory1

🗯 خودتان را به چالش بکشید

💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید.

@Topmemory1

👈سرعت مطالعه دانشجویان ایرانی در مقایسه با دانشجویان آمریکایی و ژاپنی:

💬جالب است بدانید که آمریکایی 🇺🇸 ها بین ۶۵۰ تا ۸۰۰ کلمه را در یک دقیقه مطالعه می کنند و دانشجویان ژاپنی🇯🇵 با ثبت رکورد قادر به خواندن بیش از ۱۰۰۰ کلمه در دقیقه هستند.

🛣در کشور های پیشرفته تندخوانی پیشنیاز ورود به دانشگاه محسوب می شود اما متاسفانه بیش از ۹۰ درصد از دانشجویان ایرانی حتی نام این مهارت را هم نشنیده اند‌.

📖متاسفانه باید بگویم، سرعت مطالعه بین دانشجویان ایرانی بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ کلمه در دقیقه می باشد که آمار به شدت ضعیفی است.

📌 دوست عزیز من، تندخوانی‌نیاز امروز و ضرورت فرداست.

🔗مشاوره جهت شرکت در بزرگترین دوره ی غیر حضوری تندخوانی و تقویت حافظه:
@Reg_adm1

💎 جامع ترین دوره ی غیر حضوری و خصوصی "تند خوانی و تقویت حافظه"

📣برای اولین بار در کشور
____

✅ تکنیک های به خاطر سپاری متون دشوار در کمترین زمان
✅ افزایش سرعت مطالعه تا ۴ برابر بیشتر(۲۰۰ صفحه در کمتر از ۱ ساعت با درک ۱۰۰ درصدی)
✅نقشه کشی ذهنی(مدرن ترین ابزار یادداشت برداری)
✅تکنینک های مدیریت زمان و رفع استرس و عجولی هنگام مطالعه
✅ افزایش تمرکز
✅تسلط به زبان انگلیسی(مکالمه، لغات ۵۰۴ و ۱۱۰۰، گرامر)
✅ تسلط به سخنرانی و تدریس
✅ افزایش انگیزه برای مطالعه
✅ رفع تنبلی و افزایش بهره وری شخصی


💎با مشاوره و پشتیبانی مادام العمر
____

👩کارشناس مشاوره و ثبت نام۱:
@Reg_adm1 ......... خانم راد

🏃🏻‍♂️یکی از فواید مهم دویدن، آزاد کردن ذهن شما از تمامی استرس ها و تنش های موجود در اطراف شماست.☺️
🏃🏻‍♀️دویدن یا پیاده روی روزانه علاوه بر اینکه سلامت جسمی شما را تامین می‌کند، می تواند به سلامت ذهنی شما نیز کمک بزرگی کند و حتی باعث بالا رفتن اعتماد بنفس در افراد گردد.🧠

@Topmemory1

⚙یکی از دلایل کند خوانی کلمه خوانی می باشد.

💡یک فرد کندخوان در هر نگاه یک کلمه را میخواند ولی یک فرد تندخوان قادر به خواندن یک عبارت و یا یک جمله در هر نگاه است.
📃برخی از تندخوان های حرفه ای حتی می توانند یک پاراگراف و یا یک صفحه را در یک نگاه بخوانند.

📯تمرین:
هر خط یک کتاب را ابتدا به ۳ قسمت تقسیم کنید و سعی کنید در ۳ نگاه(مکث چشمی) آن ۳ قسمت را بخوانید.
برای تمرین بیشتر می توانید خطوط را به دو قسمت تقسیم کرده و آن را با دو نگاه بخوانید و بعد از انجام این تمرین و کسب مهارت تلاشتان را بیشتر کرده و این بار سعی کنید یک خط کامل را در یک نگاه بخوانید.

📝 تندخوانی نیاز امروز و ضرورت فرداست پس در یادگیری آن کوشا باشید.

@Topmemory1

📝با ثبت نام در دوری ی شگفت انگیز تندخوانی و تقویت حافظه تمام آموزش ها را‌‌ به صورت پادکست های صوتی و ویدیویی دریافت خواهید کرد.

🌐تمام اموزش های ما به روز و در سطح جهانی می باشند و با صدای استاد سهیل امانی،کار آموخته موسسه تونی بوزان ضبط شده اند.

☑️روزانه بیش از ۱۰۰ نفر به جمع خارق العاده هوش برتری ها می پیوندند،شما هم میتوانید یکی از آن ها باشید و تحولی شگرف در زندگی تان خلق کنید.

👩کارشناس ثبت نام:
@Reg_adm1

"مادر من"
زنده یاد خسرو شکیبایی

تقدیم به تمام مادران پاک سرزمینم ♥️
روز مادر مبارک 🌺

@Topmemory1

🍵چای سبز و تاثیر ان بر حافظه

🎈چای سبز برای سلامتی بسیار مفید است. این نوشیدنی سنتی چینی میتواند به بدن در مبارزه با سرطان کمک کند، اما این نوشیدنی تاثیر مستقیمی روی حافظه شما نیز می گذارد.

🎈آزمایشات نشان می دهند که چای سبز مستقیما حافظه شما را تقویت نمی کند، بلکه با کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک می کند که حافظه شما بهتر کار کند.

🍵اما نوشیدنی دیگری که میتواند به حافظه شما کمک کند، دمنوش نعناست.
🎈آزمایشات نشان داده که نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا شما را هشیار تر میکند و کمک می کند تا حالت روحی بهتری داشته باشید.☺️

@Topmemory1

📃 سه نکته کوتاه در مورد یادداشت برداری:

1⃣ یادداشت برداری باید در حین مطالعه انجام بگیرد و نه بعد از آن.

2⃣ یادداشت ها باید به صورت کلمات کلیدی باشند و نه جمله.

3⃣ اشتباه ترین شیوه یادداشت برداری خط کشیدن زیر نکات اصلی کتاب است.( یادداشت ها باید در دفترچه مخصوص یادداشت برداری‌نوشته شوند.)

🎁در کانال تخصصی تقویت حافظه با ما همراه باشید

@Topmemory1

🎊امروزه مدرن ترین ابزار یادداشت برداری نقشه کشی ذهنی می باشد.

📚نقشه کشی ذهنی می تواند هر دو نیمکره مغز را به طور همزمان فعال کند و یادگیری شما را تا چندین برابر بهبود ببخشد.

📌شما می توانید مطالب یک کتاب چند صد صفحه ای را در یک نقشه ی ذهنی پیاده کنید. جالب است بدانید که مرور یک نقشه ی ذهنی بیشتر از ۵ دقیقه به طول نمی انجامد.

🎁 یادگیری این تکنیک خارق العاده تحولی شگرف در زندگی شما ایجاد خواهد کرد.

🔖 نقشه کشی ذهنی بخش کوچکی از آموزش‌های دوره ی شگفت انگیز تندخوانی و تقویت حافظه می باشد.

📝 برای ثبت نام در این دوره به کارشناس ما پیام دهید.
@Reg_adm1

💊ویتامین های گروه B تاثیر آنها بر حافظه

🧠مغزما مانند هر عضو دیگر برای بهتر کار کردن به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. در این بین ویتامین های گروه B یکی از مهمترین گروههای ویتامینی محسوب میشوند.

🎈اما از بین آنها، ویتامین B6 افسردگی را کاهش داده و از ضعیف شدن حافظه جلوگگیری میکند. ویتامین B9 از آلزایمر پیشگیری می کن و ویتامین B12 نیز به تقویت حافظه کمک می کند.🔺

@Topmemory1