❌ هرکس که بگوید یادگیری کار خسته کننده ای است کاملا در اشتباه است. ❌

🔱 تصور کنید صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به یاد آن بیفتید که امروز باید تمام روز را به یاد گرفتن چیزهای مختلف بگذرانید، برای مثال کارهایی که در محل کار باید برای آن آماده شوید و یا مطالعه برای امتحانات خود و حتی یادگرفتن قوانین و مقررات جدید.

☑️ مسلما بعد از فکر کردن به این موارد احساس خستگی و ناتوانی خواهید کرد.

❓اما بنظر شما، ما در دوره هایمان چه دیدی نسبت به یادگیری داریم؟

💠 کاری که ما میکنیم این است که یادگیری را برای شما جذاب می کنیم.

🔹 این کار سبب می شود که فرآیند یادگیری هر چیزی نه تنها برای شما خسته کننده نباشد، بلکه از آن لذت هم ببرید.

▪️ کافیست در دوره های ما شرکت کنید تا نتیجه ی شگفت انگیز آن را در زندگی تان مشاهده کنید.

@Reg_adm1

✅

⚙ استراحت های برنامه ریزی شده در حین کار بازده شما را به طرز شگفت انگیزی افزایش خواهد داد.

💬 اگر شغل شما به اصطلاح پشت میزی است و در طول روز از مغز خود زیاد کار میکشید، این قشر پیشانی مغز شماست که درگیر انجام کارهایی مانند متمرکز نگه داشتن شما بر روی هدفتان می شود و همچنین عهده دار استفاده از تفکر نقاد است.

☺️اما انجام این کارها به انرژی باورنکردنی ای احتیاج دارد.

📌چگونه میتوانید تمرکز و اشتیاق خود را برای انجام کاری برای مدت طولانی ثابت نگه دارید؟

➕ تحقیقات نشان میدهند که استراحت کردن در حین انجام کار نه تنها بازده شمارا افزایش میدهد، بلکه کمک میکند تا مغز بتواند روی موضوع تمرکز کند کند.

✔️ همچنین چنین استراحت های برنامه ریزی شده ای میتوانند به شما کمک کنند تا راه حل های جدیدی برای مشکلی که برروی آن کار میکنید پیدا کنید.

🚶‍♂زمانی که برای استراحت اختصاص داده اید را به پیاده روی بگذرانید، خصوصا اگر از آن دسته افراد هستید که به اصطلاح شغل پشت میزی دارند.

🚶‍♀ پیاده روی به مغز و بدن شما آرامش میدهد و انرژی آنرا دوباره تامین میکند.

👈 و حالا یک پیشنهاد جذاب برای وقت استراحت بعدی شما داریم. با ثبت نام در این دوره شگفت انگیز می توانید در وقت استراحت خود سرعت خود را چند برابر کرده و حافظه تان را تقویت کنید.

@Reg_adm1

✅

👣آنهایی که میدانند که دقیقا چه چیزی از متن پیش رویشان میخواهند چند قدم از بقیه جلو تر هستند.

1⃣سرعت مطالعه شان بالاتر خواهد رفت.

2⃣مطالب را بهتر جذب میکنند و آنها را کمتر فراموش می کنند.

3⃣درون متن سردرگم نمی شوند.

🌐پس قبل از شروع مطالعه هدف گذاری کنید و اهداف خود را از مطالعه روی کاغذ بنویسید. مطالعه بدون هدف گذاری دقیقا همانند غرق شدن در دریای اطلاعات می باشد.

@Topmemory1

✨امید یعنی فراموش ڪن
طوفان سهمگین دیشب را

💫و بنگر ڪه امروز خورشید
چه زیبا به تو لبخند می زند.💝

صبح بخیر

@Topmemory1 🍃🌸

⚠️⚠️قبل از آغاز مطالعه این سوالات را از خودتان بپرسید:

✅این کتاب نهایتا چه کاربردی برای من خواهد داشت؟
✅این کتاب تا چه اندازه برای من مهم است؟
✅تا چقدر میخواهم وارد جزئیات شوم؟
✅برای رسیدن به هدفم از مطالعه این کتاب چقدر زمان لازم است؟

💯 آماده سازی خود برای شروع مطالعه با پرسیدن اینگونه سوالات میتواند تمرکزتان را چندین برابر کرده و فهم مطالب را آسان تر کند.

@Topmemory1

💯خواندن موثر همیشه از "کل به جز" اتفاق می افتد.

👈اول کل کتاب را بررسی می کنیم.

📚 این بررسی برای یک کتاب ۵ دقیقه و برای مقالات کمتر از ۳ دقیقه طول می کشد.
@Topmemory1

🔅یکی از دلایل مهم آزاد نشدن پتانسیل حقیقی ذهن ما چیست؟

📢در یک روز معمولی‌، یک شخص معمولی حدود شصت هزار فکر در ذهن خود دارد و از همه جالب تر اینکه ۹۵٪ آن افکار مشابه افکار روز قبل هستند.

⁉️راه حل خلاص شدن از افکار تکراری چیست؟

✅برای حل این مشکل، باید خود را در معرض آموزش ها و تجارب جدید قرار دهیم.
💠بیکاری یکی از دلایل اصلی افکار تکراری می باشد که زندگی فرد را مسموم می کند. سعی کنید در هر لحظه خود را مشغول به انجام کاری کنید و یا عادت تفکر خلاق را در خود بپرورانید.

🔵 ذهن ما بیش از آن چیزی که فکرش را کنید قدرتمند است.

@Topmemory1

💯 ۷ روش ساده برای خواندن سریع تر و فراموشی کمتر:

1⃣نت برداری کنید.
2⃣خط ببرید(با انگشت و یا خط بر)
3⃣بعد از تمام کردن به مطالبی که خواندید فکر کنید.
4⃣از خودتان بپرسید"نویسنده اینجا چه چیزی را سعی دارد بگوید؟"
5⃣مطالبی که خواندید را به یکی از دوستانتان توضیح دهید.
6⃣موضوعاتی را مطالعه کنید که از آن لذت می برید.
7⃣قبل از شروع یک کتاب خلاصه آن را برای بدست آوردن یک دید کلی بخوانید.

@Topmemory1

 ‌امروز هم
لبخندِ خورشید،
سهم من و توست..

دلت ڪه گرم شد،
در فنجان چای
عزیزانت لبخند بریز...

سلام صبحتون بخیر🌷
پنجشنبه تون پراز عشق و مهربانی❤️

@Topmemory1🍃🌸

📚📚۷ دلیل برای آنکه کتاب بخوانیم:

2⃣ کتاب ها به شما انگیزه می دهد.
2⃣کتاب ها برای مغز خوب هستند.
3⃣کتاب ها تفکر انتقادی را پرورش می دهند.
4⃣کتاب ها استرس را کم می کنند.
5⃣کتاب ها در شما عزت نفس ایجاد می کنند.
6⃣کتاب ها دانش شما را افزایش می دهند.
7⃣کتاب قوه تفکر و تخیل شما را قوی تر می سازد.

@Topmemory1

👥👤اگر جز آن دسته از افرادی هستید که برای مطالعه آزاد وقت خالی پیدا نمی کنید، به نکاتی که در ادامه آمده توجه کنید:

🖥 ساعتی که تلویزیون تماشا می کنید را کم کنید.

📖همیشه یک کتاب همراه خود داشته باشید.

👨‍💻وقتی چند دقیقه وقت خالی گیر می آورید به جای گشتن بیهوده در فضای مجازی مطالعه کنید.

🎶در راه رفت و برگشت به مدرسه، دانشگاه و یا محل کار به کتاب صوتی گوش دهید.

📱در هنگام مطالعه تلفن همراه خود را در حالت پرواز قرار داده و از خود دور کنید.

🤫اگر حواستان پرت نشود، می توانید از زمانتان بهتر استفاده کنید.

@Topmemory1

💎 جامع ترین دوره ی غیر حضوری و خصوصی "تند خوانی و تقویت حافظه"

📣برای اولین بار در کشور
____

✅ تکنیک های به خاطر سپاری متون دشوار در کمترین زمان
✅ افزایش سرعت مطالعه تا ۴ برابر بیشتر(۲۰۰ صفحه در کمتر از ۱ ساعت با درک ۱۰۰ درصدی)
✅نقشه کشی ذهنی(مدرن ترین ابزار یادداشت برداری)
✅تکنینک های مدیریت زمان و رفع استرس و عجولی هنگام مطالعه
✅ افزایش تمرکز
✅تسلط به زبان انگلیسی(مکالمه، لغات ۵۰۴ و ۱۱۰۰، گرامر)
✅ تسلط به سخنرانی و تدریس
✅ افزایش انگیزه برای مطالعه
✅ رفع تنبلی و افزایش بهره وری شخصی


💎با مشاوره و پشتیبانی مادام العمر
____

👩کارشناس مشاوره و ثبت نام۱:
@Reg_adm1 ......... خانم راد

⁉️ چگونه ذهن خود را شکوفا کنیم؟

✅اگر مراقب ذهنت باشی، اگر آن را پرورش دهی و درست مثل یک باغ پر بار و غنی به آن توجه کنی، بیش از انتظارت شکوفا خواهد شد.

❌اما اگر آن را به حال خود رها کنی تا علف های هرز در آن ریشه کنند، آرامش ابدی ذهن و هماهنگی عمیق درونی همیشه از تو گریزان خواهد بود.

😊صبح آدینه تون بخیر دوستان. سعی کنیم امروز بیشتر مراقب ذهنمون و افکارمون باشیم.

@Topmemory1

⚠️چگونه هفته ای یک کتاب بخوانیم:

1⃣صفحات کتاب مورد نظر را به ۷ قسمت تقسیم کنید.
2⃣متعهد شوید که صفحات مشخص شده را در طول روز بخوانید.
3⃣کتابی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، در این صورت خسته نمیشوید و کتاب را نیمه رها نمی کنید.
4⃣به اهداف روزانه و برنامه ریزی خود متعهد باشید.
5⃣مطالعه را تبدیل به یک عادت کنید.
6⃣هر هفته این برنامه را تکرار کنید.

@Topmemory1

📢تندخوانی، کارآیی و خلاقیت فرد را بالا می برد.
💯شخص تندخوان، با هر مسئله ای، به راحتی برخورد می کند و آن را از پیش پای خویش برمی دارد.
💎 دانشجویی که به مهارت تندخوانی دست یافته، از زندگی فوق العاده ای برخوردار می شود؛ زیرا تندخوانی، رابطه مستقیمی با دانش زیاد و درک صحیح - که از تندخوانی به دست می آید - دارد.
💬 کسانی که سریع تر می خوانند، بهتر نیز می فهمند و راه پیشرفت برایشان همواره باز است.

#تندخوانی

📢در بزرگترین دوره ی غیر حضوری تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام کنید:

👩ادمین مشاوره و ثبت نام۱:
@reg_adm1

📚چگونه فراموشی مطالب کتاب را یک بار برای همیشه فراموش کنیم؟

✅ با رنگ های مختلف یادداشت برداری کنید.
✅ نکات مهم را پررنگ(هایلایت) کنید.
✅ از خودتان بپرسید: "چه چیزی میخواهم از این کتاب بدست آورم؟"
✅ مطالبی که آموخته اید را به دیگران یاد بدهید.
✅ قبل از خواندن کتاب آن را یک دور سطحی بخوانید(یک نگاه کلی به متن بیاندازید.) این نگاه کلی نباید بیشتر از ۱۰ دقیقه طول بکشد.

❌ تمامی مطالب این کانال توسط تیم هوش برتر ایرانیان از منابع خارجی برگرفته شده است لذا خواهشمندیم بدون ذکر منبع این مطالب را منتشر نکنید.

@Topmemory1

⚠️در چیزی که مطالعه می کنید به دنبال علایق تان باشید. تلاش کنید چیزهایی که مطالعه می کنید را به زندگی تان برای معنای بیشر مرتبط کنید. این کار میتواند به شما در تمرکز کردن انگیزه دهد.
@Topmemory1

📚با شرکت در شگفت انگیز ترین دوره ی تندخوانی و تقویت حافظه نه تنها هیچ زمانی را از دست نمی دهید بلکه مهارتی را به دست می آورید که سرعت شما را چندین برابر می کند.

🖼اگر در طول روز برای مطالعه زمان کم می آورید حتما در دوره ی تندخوانی ما شرکت کنید.

👈توجه داشته باشید که تندخوانی نیاز امروز و ضرورت فرداست.

👸مسئول ثبت نام:
@Reg_adm1

@Topmemory1

⚠️نگرانی ذهن را خالی از قدرت می کند و دیر یا زود به روح آسیب می رساند.

💬مدیریت ذهن،جوهر مدیریت زندگی است.

@Topmemory1

💡یادگیری توزیعی چیست؟

🛠یک تکنیک مفید دیگر برای یادگیری، یادگیری توزیعی نامیده می شود.

👤کری این تکنیک را به آب دادن باغچه تشبیه می کند. هم می توان باغچه را یک بار در هفته و به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کرد و هم اینکه ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه به آن آب داد.

👀اگر این کار را امتحان کنید خواهید دید که توزیع دفعات آبیاری در طول هفته باغچه ی شما را در طول زمان سرسبز تر خواهد کرد.

📚مطالعات نشان داده اند برای آنکه افراد اطلاعات تازه ای مثل رخداد های تاریخی، واژگان جدید یا تعاریف علمی را یاد بگیرد و در ذهن خود نگه دارد، بهترین کار این است که یک تا دو روز بعد از اولین مطالعه، اطلاعات جدید را مرور کند.

📌 یک نظریه این است که مغز در واقع در دوره های کوتاه یادگیری توجه کمتری به اطلاعات جدید نشان می دهد.

🔐 بنابراین تکرار این اطلاعات در یک بازه ی طولانی مدت تر، مثلاً چند روز تا یک هفته پس از بار اول به جای چند بار پشت سر هم، سیگنال قدرتمند تری به مغز می فرستد و اهمیت نگهداری از اطلاعات تازه را به آن یادآور می شود.

@Topmemory1

❓❓اولین قدم در جهت یادگیری بهتر چیست؟

🌐اولین قدم این است که خیلی ساده هر از گاهی محیطی که در آن به مطالعه می پردازید را تغییر دهید. به جای آنکه ساعت ها پشت میز تحریر یا میز آشپزخانه تان بنشینید و درس بخوانید، محل درس خواندن خود را هر از گاهی عوض کنید.

🔱این کار باعث شکل گیری ارتباطات تازه ای در مغز شما می شود و بعداً به یاد آوردن اطلاعات جدید را برایتان آسان تر می کند.

@Topmemory1