Секрет доброго утра

6 шагов, с которыми ставить и достигать цели станет проще

Для начала вам нужно выбрать цель. Кажется, что это очевидно, но в действительности не так то просто. Знаете почему? Большинство не уделяют должное внимание самому процессу выбора и постановки цели. Итак, 6 шагов, чтобы у вас точно получилось:

Шаг 1: Выберите приоритетную цель
Когда люди ставят себе какие-либо цели они пытаются изменить слишком много сфер жизни за один раз. Например, сесть на диету, заняться спортом, раньше ложиться спать и начать медитировать. Все это начинается с 1 января. Именно здесь нас поджидает первая сложность. Желание сделать все и сразу приводит к тому, что мы ни не достигаем ничего. и нигде. Очень важно выберать приоритетную цель, задавшись вопросом: какой единственной цели я могу уделить достаточно времени и энергии прямо сейчас?

Шаг 2: Выбирайте значимую цель
Выбранная вами цель должна быть амбициозной. Простые цели не дадут достаточный заряд энергии, чтобы стимулировать реальный рост и обучение. Поэтому стремитесь к действительно значимой цели.

Шаг 3: Определите конкретные действия
Общие цели, такие как “привести себя в форму”, “написать статью” или “больше бегать” хорошо перечислять во время мозгового штурма по выбору идей. Дальше очень важно выбрать действия, которые помогут достичь каждую из этих "макроцелей". Разбейте желаемый результат на конкретные действия. Например, так: бегать три раза в неделю по 30 минут.

Шаг 4: Измеримость цели
Установите ограниченный временной интервал для достижения вашей цели. Мне больше всего нравится ставить цели на 12-недельный период (я делаю 3-х месячные спринты). В рамках этого квартального периода определяем:

-общее количество часов в неделю на цель
-конкретные дни
-продолжительность каждого отрезка времени, который вы выделите на достижение цели (30 минут, час)
-конкретное время (например, с 8 до 9 утра или до 9 утра)

Шаг 5: Оцифровываем свои цели
Некоторые цели можно легко оцифровать (например, пробежать марафон менее чем за ХХ времени). Другие более субъективны (например, освоить практику медитации). Тут все просто: чем точнее сможете определить цель в цифрах, тем будет проще их достичь. Если оцифровать сложно, уделите максимум внимания шагу 3. Определите небольшие результаты, которые вы хотите получить на протяжении спринта. Они помогут сохранить мотивацию. Например, сделать три 20-минутных медитации в течение недели.

Шаг 6: Никому не рассказывайте!
Было такое, что ставили перед собой цель и бежите делиться этим в каком-нибудь групповом чате или соц сетях? Этого тоже не стоит делать! Положительные отзывы о том, какой вы молодец, что поставили перед собой новую цель - могут подорвать ваш успех. Такое позитивное поощрение запускают механизмы вознаграждения мозга. Это снижает мотивацию продолжать работать над целью. Вы уже получили награду, не прилагая особых усилий. Поэтому, когда вы ставите перед собой цель, лучше оставить информацию при себе. Когда вы достигнете первых результатов, будет веселее делиться с семьей и друзьями.

Какой из шагов был самым неожиданнанным для вас?

#purple_mental

Сегодня на вечер планы решились, как только увидела это промо от Crave.

Любите кабаре?

Магия сложного процента - почему важно оставаться в своей нише как можно дольше?

Средний возраст в моей команде 20-25 лет. И многие мои друзья предприниматели и руководители часто жалуются, что с зэтами очень сложно. Поработают полгода и бегут куда-то дальше, в новые компании, в новые локации, в новые сферы деятельности. И ты опять начинаешь растить людей сначала.

Одна из моих любимых идей, которую придумал человек - идея сложного процента.
Суть идеи простая - если вкладываться во что-то достаточно долго, то через время вам это станет приносить все больше и больше дивидендов.

Когда речь идет о финансах и инвестициях большинство очень легко понимают эту идею. Положи первоначальную сумму, пополняй ежемесячно, не трогай так долго, как получится и ты получишь большую прибыль. Но идея применима в разных сферах, не только в финансах.

В карьере она тоже легко применима. Я работаю в креативных индустриях уже больше 16 лет и многие вещи стали уже понятны на бессознательном уровне. Что ожидает клиент, когда пишет непонятный бриф? Какие вопросы нужно задать, чтобы узнать кто и как принимает решение? Как посчитать смету, чтобы была в бюджете, но при этом не урезать ту самую красивую фотозону? Как сохранить спокойствие, когда случился форс-мажор прямо во время мероприятия? И все эти знания пришли не из волшебного тренинга по управлению проектами или хорошего ментора, а с опытом, когда я прожила большинство ситуаций и решила, что не смотря на сложности и стресс, я люблю эту профессию и хочу в ней оставаться.

И это мой сложный процент. В 2008, приняв свой первый офер от Saatchi & Saatchi, я сделала первый вклад. Посвятив много лет креативному бизнесу, постоянно стремясь конструктивно решать разные ситуации, постоянно обучаясь, читая полезные книги - я «пополняла свой банк экспертизы». Но самое главное, я оставалась достаточно долго в ней. Я не ушла ни через год, ни через пять, ни даже через десять. Именно поэтому сейчас мне моя работа приносит такие дивиденды. И главный дивиденд - это то, как я кайфую создавая красоту для людей, решая сложные задачки, выстраивая отношения с самыми взыскательными клиентами.

Любой может также. Главное помните: можно через полгода решить, что ты не аккаунт менеджер, а креатор. Так тоже можно. Но ваш вклад обнулится, вы потеряете заработанные проценты. А можно вспомнить, почему ты выбрал именно эту сферу изначально, что у тебя было хорошо и как можно поменять то, что не нравится, но не обнулять свои дивиденды. Во втором случае вы будуте на верном пути, чтобы стать Уореном Баффетом своего дела. Это я вам гарантирую.

#purple_карьера