💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
С ДНЁМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ! 🤍

〰️Пусть дети всегда будут
〰️здоровы и счастливы!

❤️🔥😍🥰

НАВИГАЦИЯ *️⃣Самооценка

〰️Переходите по разделам
〰️и получайте нужные
〰️рекомендации по важным
〰️темам

⚪️Самооценка

⚪️Тест уровень любви к себе

⚪️Заниженная самооценка

⚪️Завышенная самооценка

⚪️Здоровая самооценка

⚪️Этапы формирования самооценки

📎Эффективные методы повышения самооценки:

⚪️Практика благодарности

⚪️Фильтр окружения

⚪️Займитесь спортом

⚪️Откажитесь от самокритике и самокопания

⚪️Избегайте сравнений

⚪️Выходите из зоны комфорта

⚪️Учитесь устанавливать и защищать личные границы

⚪️Развивайте позитивное мышление

⚪️Простите себя

❤️🔥😍🥰

СТРАТЕГИИ получения любви 🤍

💬 Мы все хотим нравится! И все мы стараемся что-то для этого делать: кто-то держит себя в форме, кто-то не выходит из дома без макияжа и уложенных волос, кто-то покупает гаджеты последней модели, кто-то постит счастливые лица в социальных сетях

💬 Иногда мы врем, чтобы оставаться любимыми, потому что боимся потерять чье-то расположение. А кто-то и вовсе живет с убеждением: «Я недостоин любви, поэтому должен ее заслужить»

☑️ Так рождаются стратегии получения любви. Их много, но я назову самые популярные:

Стратегия 1. Я МОЛОДЕЦ

Стратегия 2. ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ

Стратегия 3. Я ТАКОЙ, КАК ТЫ

Стратегия 4. Я ПЛОХОЙ

Стратегия 5. Я ОБИДЕЛСЯ

Стратегия 6. БЫТЬ БЕЗОТКАЗНЫМ

Стратегия 7. Я КРАСИВЫЙ

Стратегия 8. ДРУГИЕ ПЛОХИЕ, А Я ХОРОШИЙ

Стратегия 9. Я ПОКУПАЮ ЛЮБОВЬ

Стратегия 10. Я БУДУ ТАКИМ, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ

〰️У кого-то доминирует одна
〰️стратегия, а кто-то пользуется
〰️двумя или несколькими

В следующих статьях:
⚪️рассмотрим каждую стратегию более развернуто
⚪️узнаем первоисточник возникновения стратегий
⚪️получим эффективные рекомендации по выходу из стратегий заслушивания любви

❤️🔥😍🥰

ДОБРОЕ УТРО 🤍

〰️Отличного дня 🌤️

❤️🔥😍🥰

🖇️ “Я МОЛОДЕЦ”

⏹️Стратегия получения любви

Главный инструмент этой стратегии - достижения

Эти взрослые хорошо учились в школе или были успешны в спорте. Они с детства усвоили: “Хочешь получить любовь? Будь лучшим”

💬 Нередко “Я молодец” выступает компенсацией родительской неуспешности. Взрослые поставили крест на реализации собственного потенциала, и ребенок становится инструментом соперничества в общем кругу. Когда самооценка семьи прочно связана с успешностью ребенка и колеблется в диапазоне его побед и неудач, проигрыш отпрыска - личное поражение, которое вызывает бурю негодования и гнева

💬 “Я молодец” всегда ставит цели, достигает их, обесценивает полученный результат и начинает новые, иллюзорно полагая, что следующая победа приведет к долгожданному принятию себя. Но раз за разом этого не происходит.
Неудачи воспринимает крайне остро, фатально и бескомпромиссно. Теряя возможность быть первым, он утрачивает способность к самоуважению и самопринятию

☑️ В погоне за любовью эти люди способны достигать выдающихся результатов, однако постоянная гонка за признанием и чувство неудовлетворенности эмоционально истощают

❤️🔥😍🥰

🖇️“ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ”

⏹️Стратегия получения любви

Человек часто жалуется, и это основной прием для получения любви

💬 “У меня все плохо, ничего не получается, ко мне относятся неуважительно”, - твердит он каждый день. Общаясь с ним, постоянно слышишь о новых проблемах, несправедливости, ущемления интересов и сложностях в работе

💬 Он редко доволен жизнью и всегда находит новый предлог: погода хмурая, слишком жарко/холодно; комуналку повысили, оклад понизили и т.п.

💬 “Стратегия жалобщика” берет корни в детстве, когда обиженное чадо мчалось к родителям в поисках утешения. Когда разбитые коленки и издевки сверстников становились ключом к родительскому теплу

💬 Хронический пессимизм, восприятие мира в серых тонах негативно влияют на качество жизни и душевное состояние. Более того, такие приемы не гарантируют удовлетворение потребностей. Кто-то не готов быть сочувствующим на постоянной основе, а некоторых это пугает. Поэтому чувство “никому до меня нет дела” периодически посещает представителя данной стратегии

❤️🔥😍🥰