У тебя нет депрессии. Тебе лень
Сказала я сама себе вчера , будучи на антидепах😁 и это человек , который в психологии почти всю жизь
А утром просыпаешься , вернее к 17:00😁 и не хочешь просыпаться , потому что надо мыться. А это кажется невыполнимой задачей. И это говорит человек , который чистюля и летом бегает в душ 4 раза. Да и зимой тоже бывает
Лень ли это ?😁
Нет. Это утрата всякого интереса и смысла к жизни.
Раньше меня радовал аромат моего геля. Сейчас я даже не замечаю его. На все абсолютно все равно 😁и это не грусть. Тебе не грустно. Тебе НИКАК
Так что. Перед тем , как обвинять близких к лени. Поговорите с ними по душам. Может они давным давно потеряли интерес к жизни ?) и это не истеричная потеря и показательная. Это очень тихое состояние
Я на антидепах 6 дней. Пока мне стало спокойнее. Безразличие и пустоты не ушли. Завтра созвонимся с психологом. Плюс сама себя терапевтирую. И плюс сдала анализы.
Есть некоторые показатели, которые могут усугублять депрессию :
- низкий б12
- низкий ферритин
- низкий д3
- низкий общий белок
- вопросы по щитовидке
И ещё про лень, у меня был смешной случай, как мне сказали , что я ленивая, когда я говорила , что ниче делать не могу , а потом у меня нашли онкологию и такие ,а,ой , не ленивая 😂 прикиньте, мой организм устроил себе онкологию , как единственный официальный аргумент для отдыха , не делайте так
Как относитесь к депрессии?
❤️ - Выдумка. Им просто реально лень
🦄 - Не. Им реально херово на грани суицида
Сказала я сама себе вчера , будучи на антидепах😁 и это человек , который в психологии почти всю жизь
А утром просыпаешься , вернее к 17:00😁 и не хочешь просыпаться , потому что надо мыться. А это кажется невыполнимой задачей. И это говорит человек , который чистюля и летом бегает в душ 4 раза. Да и зимой тоже бывает
Лень ли это ?😁
Нет. Это утрата всякого интереса и смысла к жизни.
Раньше меня радовал аромат моего геля. Сейчас я даже не замечаю его. На все абсолютно все равно 😁и это не грусть. Тебе не грустно. Тебе НИКАК
Так что. Перед тем , как обвинять близких к лени. Поговорите с ними по душам. Может они давным давно потеряли интерес к жизни ?) и это не истеричная потеря и показательная. Это очень тихое состояние
Я на антидепах 6 дней. Пока мне стало спокойнее. Безразличие и пустоты не ушли. Завтра созвонимся с психологом. Плюс сама себя терапевтирую. И плюс сдала анализы.
- низкий б12
- низкий ферритин
- низкий д3
- низкий общий белок
- вопросы по щитовидке
И ещё про лень, у меня был смешной случай, как мне сказали , что я ленивая, когда я говорила , что ниче делать не могу , а потом у меня нашли онкологию и такие ,а,ой , не ленивая 😂 прикиньте, мой организм устроил себе онкологию , как единственный официальный аргумент для отдыха , не делайте так
Как относитесь к депрессии?
🦄 - Не. Им реально херово на грани суицида
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄5
Кто как и я боялся антидепов информирую 😁
Уже вторую неделю пью таблетосы и :
💋 наконец начинаю чувствовать себя человеком.
🤩 Тебя ниче не раздражает, появились силы жить и делать чуть больше , чем лежать и спать.
🤩 За последние три дня я сделала больше , чем за прошлые недели две точно ( не делайте так , не расходуйте силы , это моя вечная ошибка и одна из причин депрессии )
😌 Наладился (почти ) сон
Я восстанавливаюсь
😐 Начинаю понимать вообще зачем жить
🤩 Появляются реальные цели и кажется , что с ними можно справиться
Понимаешь свои приоритеты
Еще это все благодаря капельницы с железом. Я ставлю умное железо именно.
Если капельницы трудно ставить, то рекомендую железо от жизневека , это единственное железо , от которого у меня нет побочек , пью через день по 1/2 , там большая дозировка ,больше чем в других. 80 мг железа в таблетке
Сдайте анализы , проверьте ферритин , может у вас перепады настроения из-за низкого запаса железа и пойдите к терапевту ) пусть назначит капельницы
У меня оно было 9,5 , когда минимальная граница - 10😂 и я не могла таблетками никак поднять. Даже самыми топовыми 🫠
И да. Либидо от антидепов на месте. Все на месте )
Уже вторую неделю пью таблетосы и :
Я восстанавливаюсь
Понимаешь свои приоритеты
Еще это все благодаря капельницы с железом. Я ставлю умное железо именно.
Если капельницы трудно ставить, то рекомендую железо от жизневека , это единственное железо , от которого у меня нет побочек , пью через день по 1/2 , там большая дозировка ,больше чем в других. 80 мг железа в таблетке
Сдайте анализы , проверьте ферритин , может у вас перепады настроения из-за низкого запаса железа и пойдите к терапевту ) пусть назначит капельницы
У меня оно было 9,5 , когда минимальная граница - 10😂 и я не могла таблетками никак поднять. Даже самыми топовыми 🫠
И да. Либидо от антидепов на месте. Все на месте )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Вы позвонили в Алтайский онкологический диспансер. Вы позвонили в Новосибирский областной онкологический диспансер.
Сегодня мой день начался с обзвона врачей для планового раз в три месяца после операций осмотра. Это меня ждёт ближайшие 3 года )
Раньше я ездила в Новосибирск к врачам , но щас уже нету сил ни моральных, Ни физических. Их чуть больше нуля благодаря терапии с психиатром и психологом , плюс моему все-таки огромному опыту в работе с подобными случаями, но этого все же мало. На восстановление уйдет год , если не два)
Как-то , вроде , привыкла к факту того, что тебе нужно следить за онкологией,и когда приходишь к онкологу- гинекологу или гистологу стараешься не видеть этой приставки , первого слова «онколог». Делаешь вид, что все ок 🫠 но в то же время это всегда рядом. Необычное ощущение. Как будто бы всегда ходишь на грани. Даже интересно становится
Кст, это один из способов уменьшения побочек от любого кризиса - играть. Все равно уже в пиздеце, куда уж хуже 😁 я создаю игру. Да. Это игра , в которой у тебя нет ресурсов и ты ,конечно, будешь сдаваться моментами. Как и я думаю все чаще об удалении матки. Но понимаю , что сейчас не нужно принимать подобные решения, тк мозг сейчас не в адеквате.
Чтобы принимать решения, которые кардинально повлияют на исход событий , найдите себе доверенное лицо , которое в адеквате и на Вашей стороне. Будь то это друг, муж , родители или психолог.
С опытом я поняла , что можно вылезти из любой жопы, если рядом есть спокойный , рассудительный , адекватный и любящий человек. Весь прошлый год я восстанавливала коммуникации с важными для меня людьми и теперь, когда у меня нет сил на общение это дает свои плоды
Даже если сейчас у вас все норм, то рекомендую найти таких людей и выстроить глубокую коммуникацию с ними
❤️ - у меня есть те, кто будут рядом в любой момент и я смогу обратиться к ним за советом
🦄- у меня нет таких людей
Сегодня мой день начался с обзвона врачей для планового раз в три месяца после операций осмотра. Это меня ждёт ближайшие 3 года )
Раньше я ездила в Новосибирск к врачам , но щас уже нету сил ни моральных, Ни физических. Их чуть больше нуля благодаря терапии с психиатром и психологом , плюс моему все-таки огромному опыту в работе с подобными случаями, но этого все же мало. На восстановление уйдет год , если не два)
Как-то , вроде , привыкла к факту того, что тебе нужно следить за онкологией,и когда приходишь к онкологу- гинекологу или гистологу стараешься не видеть этой приставки , первого слова «онколог». Делаешь вид, что все ок 🫠 но в то же время это всегда рядом. Необычное ощущение. Как будто бы всегда ходишь на грани. Даже интересно становится
Кст, это один из способов уменьшения побочек от любого кризиса - играть. Все равно уже в пиздеце, куда уж хуже 😁 я создаю игру. Да. Это игра , в которой у тебя нет ресурсов и ты ,конечно, будешь сдаваться моментами. Как и я думаю все чаще об удалении матки. Но понимаю , что сейчас не нужно принимать подобные решения, тк мозг сейчас не в адеквате.
Чтобы принимать решения, которые кардинально повлияют на исход событий , найдите себе доверенное лицо , которое в адеквате и на Вашей стороне. Будь то это друг, муж , родители или психолог.
С опытом я поняла , что можно вылезти из любой жопы, если рядом есть спокойный , рассудительный , адекватный и любящий человек. Весь прошлый год я восстанавливала коммуникации с важными для меня людьми и теперь, когда у меня нет сил на общение это дает свои плоды
Даже если сейчас у вас все норм, то рекомендую найти таких людей и выстроить глубокую коммуникацию с ними
🦄- у меня нет таких людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🦄1
Надо понять изначально, что депрессия- акт нашего тела в попытках его уберечь от смерти буквально. Потому что вы что-то делаете ну прям совсем неправильно. И тело нас выключает , чтобы мы поняли , а что именно я делаю не так. Поэтому , когда пьете таблетосы антидеповские, не надейтесь , что все решится. Оно даст отсрочку на время. Чтобы вы поняли , что именно не так. А если не поймёте , то растет риск других серьезных заболеваний, как у меня. Пам-пам. Но я вовремя все поняла и у меня нашли все на том этапе , когда можно решить. Мне повезло 😍вернее , нет. Я сделала очень многое , чтобы мне повезло ☺️ и предлагаю вам сделать так же, те решить эти вопросы. А это честно скажем очень неприятно, но на кону жизь:
Пьешь таблетки от психиатра , тк уже как бы все доведено до предела и мозг просто в ахуе и не даст тебе норм ответов, телу нужно тупо выспаться , а пол таблетками ты будешь оч много спать и тело выдохнет + идешь к психологу и вытягиваете из тебя причины твоей депрессии. У всех индивидуально, но принцип в том , что ты забирал у тела слишком много и теперь оно просит платы по счетам , те твоего внимания во всех смыслах )
Пс: обойтись без таблеток можно ,если Вы на средних тяжестях депрессии,но для этого нужно убрать те установки , которые я написала выше , чтобы стало чуть отпускать , плюс больше отдыхать , прям много отдыхать ,дайте телу и психике восстановиться ,обычно на это угодит 1,5 года с учётом того ,что нет других стрессовых факторов , отдых как раз будет лучше всего , а ещё лучше хороший сон , в нем вырабатываются все нужные гормончики , но если Вы на грани суицида , то тут нужно идти за таблетками , иначе будет поздно
🦄 - офигец, понял(а) важные моменты для себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🦄1
Этапы выхода из депрессии 🫠как это было у меня 😑
Оказывается , это тоже есть и это нужно пережить 🫠
Когда начала понимать и убирать постепенно одну за другой причину депрессии ( например , одни из причин у меня -это гонка и желание все быстрее получить, и жизнь в холодном месте. Вчера , когда я надела пуховик первый раз я дико злилась и почти плакала. Для меня это трагедия прям. Не могу терпеть и смириться с холодом. За месяц я болела раза 3, еще слабая .
ищите близких , у которых есть адекватное мышление и кто не осудит и направит Вас. В депрессии мы не мыслим объективно и делаем странные действия и выводы🫠
😑 Так вот. Про этапы депрессии
Я уже без 4 дней месяц на антидепах
•Вернулось ощущение удовлетворения и удовольствия.
•Нет пустоты внутри
•Начинаю по чуть-чуть мыслить на 5/10/15 лет вперед. Пока не оцениваю это. Просто наблюдаю
•Получаются три дня в неделю стабильно жить в абсолютно спокойном состоянии
•Но вот эти остальные 4 🫠Охх. Тяжко. По статистике именно в этот этап восстановления, при первых этапах облегчения больше всего суицидов. И как же я их понимаю 🫠 в этот этап ты не можешь убежать от себя и вот эта всепоглощающая тревога и пустота , которая исключительно из-за таблеток и биохимии. И ты не можешь справиться. Не успеваешь отдыхать. Ничего не отвлекает. В такие дни я просто сплю по 12 часов и говорю , что просто нужно потерпеть
Те , да. Первые дни на таблетках легче не будет. Будет неприятное привыкание , но оно того стоит. Мы работаем в долгую
Затем идет привыкание к дозе и ты даже начинаешь что-то ощущать
Потом еще одно повышение дозы и снова постота и тревоги
Дальше снова пару дней спокойствия. Но плюс к этому сил становится больше. Тк вы сочетаете витамины + антидепы + грамотную психотерапию. Мне психиатр дал шикарные витаминки , которые мне вернули мой мозшя бы ещё добавила проспекту Я начала ориентироваться в пространстве, ушло дикое головокружение, которое было со мной год и никто не мог помочь. А ходила я ко всем , кроме психиатра 😁фоточки как пить и названия приложу. Понятно , что сами изучите, можно вам пить их или нет. Они не рецепторные💖
И последняя волна , которая накроет. Тут уже начинаешь высыпаться , мыслишь , чувствуешь весь спектр эмоций, понимаешь желания. Если в начале терапии я не могла видеть людей вообще. У меня была дикая социофобия , то через две недели я уже могла абсолютно спокойно выйти на улицу
И вот в эти моменты , когда Вас накрывает должен быть рядом близкий , адекватный человек будь то друг , будь то психолог , который реально заинтересован тебе помочь. Потому что в моменты , когда накрывает ,я сама не справляюсь и пишу такому вот человеку , который мне говорит. Тише , все хорошо , давай разберемся откуда это и решим или даст совет , который 10/10 успокоит и ты можешь отдохнуть в этот момент от этой дикой выматывающей тревоги и желанием не проснуться завтра.
Моя просьба : 1)перетерпите. Как мне вчера сказали : «никто и не говорил , что будет легко» , но оно того стоит
2) если есть суицидальные мысли, то пишите в этот момент психологу , близким, психиатру, мне в конце концов. Не оставайтесь одни в этот момент. Я работала с теми, кто был на грани , чтобы сделать суицид. Опыт имеется
Будет сложно. Будут откаты. Но это лишь подтверждает, что идет выздоровление. Оно не по прямой, а по спирали
Как и деградацияия личности , кст , то вниз , то на пару дней , часов моменты просветления
Пока почитайте пост выше на тему причин депрессии и выписывайте их себе, чтобы решить , станет полегче в момент выполнения техники
❤️ - не знал , что есть этапы выхода из депрессии
🔥 - было интересно почитать😌
Оказывается , это тоже есть и это нужно пережить 🫠
Когда начала понимать и убирать постепенно одну за другой причину депрессии ( например , одни из причин у меня -это гонка и желание все быстрее получить, и жизнь в холодном месте. Вчера , когда я надела пуховик первый раз я дико злилась и почти плакала. Для меня это трагедия прям. Не могу терпеть и смириться с холодом. За месяц я болела раза 3, еще слабая .
ищите близких , у которых есть адекватное мышление и кто не осудит и направит Вас. В депрессии мы не мыслим объективно и делаем странные действия и выводы🫠
Я уже без 4 дней месяц на антидепах
•Вернулось ощущение удовлетворения и удовольствия.
•Нет пустоты внутри
•Начинаю по чуть-чуть мыслить на 5/10/15 лет вперед. Пока не оцениваю это. Просто наблюдаю
•Получаются три дня в неделю стабильно жить в абсолютно спокойном состоянии
•Но вот эти остальные 4 🫠Охх. Тяжко. По статистике именно в этот этап восстановления, при первых этапах облегчения больше всего суицидов. И как же я их понимаю 🫠 в этот этап ты не можешь убежать от себя и вот эта всепоглощающая тревога и пустота , которая исключительно из-за таблеток и биохимии. И ты не можешь справиться. Не успеваешь отдыхать. Ничего не отвлекает. В такие дни я просто сплю по 12 часов и говорю , что просто нужно потерпеть
Те , да. Первые дни на таблетках легче не будет. Будет неприятное привыкание , но оно того стоит. Мы работаем в долгую
Затем идет привыкание к дозе и ты даже начинаешь что-то ощущать
Потом еще одно повышение дозы и снова постота и тревоги
Дальше снова пару дней спокойствия. Но плюс к этому сил становится больше. Тк вы сочетаете витамины + антидепы + грамотную психотерапию. Мне психиатр дал шикарные витаминки , которые мне вернули мой мозшя бы ещё добавила проспекту Я начала ориентироваться в пространстве, ушло дикое головокружение, которое было со мной год и никто не мог помочь. А ходила я ко всем , кроме психиатра 😁фоточки как пить и названия приложу. Понятно , что сами изучите, можно вам пить их или нет. Они не рецепторные💖
И последняя волна , которая накроет. Тут уже начинаешь высыпаться , мыслишь , чувствуешь весь спектр эмоций, понимаешь желания. Если в начале терапии я не могла видеть людей вообще. У меня была дикая социофобия , то через две недели я уже могла абсолютно спокойно выйти на улицу
И вот в эти моменты , когда Вас накрывает должен быть рядом близкий , адекватный человек будь то друг , будь то психолог , который реально заинтересован тебе помочь. Потому что в моменты , когда накрывает ,я сама не справляюсь и пишу такому вот человеку , который мне говорит. Тише , все хорошо , давай разберемся откуда это и решим или даст совет , который 10/10 успокоит и ты можешь отдохнуть в этот момент от этой дикой выматывающей тревоги и желанием не проснуться завтра.
Моя просьба : 1)перетерпите. Как мне вчера сказали : «никто и не говорил , что будет легко» , но оно того стоит
2) если есть суицидальные мысли, то пишите в этот момент психологу , близким, психиатру, мне в конце концов. Не оставайтесь одни в этот момент. Я работала с теми, кто был на грани , чтобы сделать суицид. Опыт имеется
Будет сложно. Будут откаты. Но это лишь подтверждает, что идет выздоровление. Оно не по прямой, а по спирали
Как и деградацияия личности , кст , то вниз , то на пару дней , часов моменты просветления
Пока почитайте пост выше на тему причин депрессии и выписывайте их себе, чтобы решить , станет полегче в момент выполнения техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥7❤3
Нынче многие умирают от рака или борются с ним. Вижу оч часто такое
😑 Можно сказать. Ну обследование раз в год делай и всё
А вот и не все. Бывает, когда рак просто за пару месяцев съедает человека
Бывает , человек с метастазами живет десятки лет без побочек. Мне рассказывали врачи о реальных людях эти истории
А бывает , как у меня. Везде все топ. Рак не известно откуда и вообще такого не может быть. Но есть
Что делать, если у тебя или у кого-то из близких такой диагноз? Чисто житейские и человеческие рекомендации
Раз. Ну винить себя - база 😂
Два. Винить врачей. У меня вот с одной стороны упустили. А с другой стороны , если бы раньше лечили , то могло быть и хуже. И как лучше , я хз
Три. Смиряешься
Четыре. Собираешься с силами и лечишься , параллельно ищешь смысл жизни и стараешься реализовать его, пока лечишься. Ведь времени может и не быть и оказалось , что не жизнь была , а хуйня пустая и никому не нужная. Больно от этого ? Да. Менять надо. Конечно. Это один из моментов , который меня вытягивал и щас вытягивает из депрессии
Дальше когда проныл, всех обвинил. Идет благодарность. Это пятый пункт. Благодарен себе , этому раку , потому что я вот бы не выдержала рак крови. Это прям для меня лично пиздец. У меня подружка его вылечила, а все отделение умерло с таким диагнозом . Кроме нее. Благодаришь свое тело , что оно тебе показывает , что делаешь ты что-то явно не так. Что показывает тебе , чтобы ты его берег. Благодаришь , что не 4 стадия. А если даже и 4 , то благодаришь , что есть еще время сделать что-то хорошее или осуществить свою мечту. Или помочь это сделать другому
Кст. Оч рекомендую раковым идти к психиатру и хорошему такому добротному психологу. Я думаю , почти уверенна , что это увеличит процент выживаемости и увеличит длительность ремиссии
А когда вылечитесь. Не забудьте о своей главной цели , о которой молились , чтобы кто-то свыше спас , только лишь бы выжить и сделать ее позже. Не предавайте себя, свое тело и свою душу. Я уверена, что такие болезни , как рак даются нам как шанс исправить свою жизнь. И не более того. Не вопреки, а благодаря
А вот и не все. Бывает, когда рак просто за пару месяцев съедает человека
Бывает , человек с метастазами живет десятки лет без побочек. Мне рассказывали врачи о реальных людях эти истории
А бывает , как у меня. Везде все топ. Рак не известно откуда и вообще такого не может быть. Но есть
Что делать, если у тебя или у кого-то из близких такой диагноз? Чисто житейские и человеческие рекомендации
Раз. Ну винить себя - база 😂
Два. Винить врачей. У меня вот с одной стороны упустили. А с другой стороны , если бы раньше лечили , то могло быть и хуже. И как лучше , я хз
Три. Смиряешься
Четыре. Собираешься с силами и лечишься , параллельно ищешь смысл жизни и стараешься реализовать его, пока лечишься. Ведь времени может и не быть и оказалось , что не жизнь была , а хуйня пустая и никому не нужная. Больно от этого ? Да. Менять надо. Конечно. Это один из моментов , который меня вытягивал и щас вытягивает из депрессии
Дальше когда проныл, всех обвинил. Идет благодарность. Это пятый пункт. Благодарен себе , этому раку , потому что я вот бы не выдержала рак крови. Это прям для меня лично пиздец. У меня подружка его вылечила, а все отделение умерло с таким диагнозом . Кроме нее. Благодаришь свое тело , что оно тебе показывает , что делаешь ты что-то явно не так. Что показывает тебе , чтобы ты его берег. Благодаришь , что не 4 стадия. А если даже и 4 , то благодаришь , что есть еще время сделать что-то хорошее или осуществить свою мечту. Или помочь это сделать другому
Кст. Оч рекомендую раковым идти к психиатру и хорошему такому добротному психологу. Я думаю , почти уверенна , что это увеличит процент выживаемости и увеличит длительность ремиссии
А когда вылечитесь. Не забудьте о своей главной цели , о которой молились , чтобы кто-то свыше спас , только лишь бы выжить и сделать ее позже. Не предавайте себя, свое тело и свою душу. Я уверена, что такие болезни , как рак даются нам как шанс исправить свою жизнь. И не более того. Не вопреки, а благодаря
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
На днях пришли чистые резы по онко.
Не передать словами, как это понимать , что рака нет.
Я не плакала месяца два , наверное. Но ревела как маленькая минут 15 , когда увидела эти анализы.
Не хочу строить из себя героиню. Но этот год меня знатно так потрепал 😂 я правда думала , что не выдержу.
После этого года для меня нет абсолютно ничего невозможного.
Возможно заработать любую сумму , ведь это просто алгоритм.
Возможно найти глубокую коммуникацию.
Все возможно. Только в здоровье при всех возможностях мира ты можешь не выгребсти
Нет гарантий и когда это понимаешь становится как-то проще , относишься как к игре и ценишь каждый момент.
Мне вот сейчас абсолютно все равно , что обо мне думают люди.
Я стала говорить абсолютно все, что думаю и не подстраиваюсь. У меня нет на это времени. Мы не знаем сколько его в запасе дальше
Мне повезло , что моя семья обеспечила меня финансами и дали пройти все лечение на лучших условиях.
Была бы я бедной. Да. Меня бы не спасли.
Это вот не описать, когда ты смотришь на чистые анализы. Вспоминаешь весь путь и обещаешь в очередной раз не предавать себя и свои принципы , снова обещаешь исправиться. Что я и делаю.
Думаю , еще и это очень помогло. Тело поверило мне и дало шанс. Последний. Я четко чувствовала это весь год и говорила. Если за год не исправлю все , то ничего не поможет. Исправила. Помогло.
Плюс сильнейшие врачи и близкие рядом.
желаю вам никогда этого не узнать этого. Будьте умнее меня и учитесь на моих ошибках
Кст, плюс к тому же ушла в стойкую ремиссию по депрессии.
Слезаю с антидепов. В общей сложности пропила чуть больше 1,5 месяцев. Тк пошли жесткие побочки в крови и это начало садить мне иммунку, и я треть месяца , если не больше хожу с темпой. В моем положении это не оч ситуёвина.
Нашла сочетания бадов , которые мне выравниваю уровень серотонина и окситоцина. Тк у меня депрессия не после какого-то события, а в следствии высоких ожиданий от себя , которые я уже почти убрала и сам по себе мозг оч быстро расходует серотонин. Воть. Эти комбинации бадиков мне на постоянку. Рада , что нашла их.
Если интересно, то напишу пост с ними и кину мЭна, от которого это все узнала
Единственное если чуть перенапрягусь, то сразу темпа. Но это поправимо. Так что живем. Не нравится , что не могу особо работать из-за этого 🫠
🔥- да, интересно сочетание бадов, которое выравнивает уровень серотонина
❤️ - лайк поддержки, но не жалости 😁
Не передать словами, как это понимать , что рака нет.
Я не плакала месяца два , наверное. Но ревела как маленькая минут 15 , когда увидела эти анализы.
Не хочу строить из себя героиню. Но этот год меня знатно так потрепал 😂 я правда думала , что не выдержу.
После этого года для меня нет абсолютно ничего невозможного.
Возможно заработать любую сумму , ведь это просто алгоритм.
Возможно найти глубокую коммуникацию.
Все возможно. Только в здоровье при всех возможностях мира ты можешь не выгребсти
Нет гарантий и когда это понимаешь становится как-то проще , относишься как к игре и ценишь каждый момент.
Мне вот сейчас абсолютно все равно , что обо мне думают люди.
Я стала говорить абсолютно все, что думаю и не подстраиваюсь. У меня нет на это времени. Мы не знаем сколько его в запасе дальше
Мне повезло , что моя семья обеспечила меня финансами и дали пройти все лечение на лучших условиях.
Была бы я бедной. Да. Меня бы не спасли.
Это вот не описать, когда ты смотришь на чистые анализы. Вспоминаешь весь путь и обещаешь в очередной раз не предавать себя и свои принципы , снова обещаешь исправиться. Что я и делаю.
Думаю , еще и это очень помогло. Тело поверило мне и дало шанс. Последний. Я четко чувствовала это весь год и говорила. Если за год не исправлю все , то ничего не поможет. Исправила. Помогло.
Плюс сильнейшие врачи и близкие рядом.
желаю вам никогда этого не узнать этого. Будьте умнее меня и учитесь на моих ошибках
Кст, плюс к тому же ушла в стойкую ремиссию по депрессии.
Слезаю с антидепов. В общей сложности пропила чуть больше 1,5 месяцев. Тк пошли жесткие побочки в крови и это начало садить мне иммунку, и я треть месяца , если не больше хожу с темпой. В моем положении это не оч ситуёвина.
Нашла сочетания бадов , которые мне выравниваю уровень серотонина и окситоцина. Тк у меня депрессия не после какого-то события, а в следствии высоких ожиданий от себя , которые я уже почти убрала и сам по себе мозг оч быстро расходует серотонин. Воть. Эти комбинации бадиков мне на постоянку. Рада , что нашла их.
Если интересно, то напишу пост с ними и кину мЭна, от которого это все узнала
Единственное если чуть перенапрягусь, то сразу темпа. Но это поправимо. Так что живем. Не нравится , что не могу особо работать из-за этого 🫠
🔥- да, интересно сочетание бадов, которое выравнивает уровень серотонина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Обещала рассказать про бады от депрессии :
Больше неделю не живу на антидепах , хотя все так же нет желания выходить на улицу , трындеть постоянно и тд , но это не из-за тотальной пустоты внутри. А просто из понимания , чего хочет мое тело сейчас
Как-то я проходила курсы , терапии , выравнивала ценность и честно сама не поняла , как стала себя ценить , быть собой и перестала угождать. Сейчас пишу и понимаю , наверное , надо было быть за шаг до того, чтобы умереть , за шаг до нарко зависимости , спасибо моей воле , что я не подсела на них , когда вокруг были одни нарики. Это меня спасло
Оч круто практикую сама с собой сессии из 3 позиции в НЛП+ коучинговые вопросы + техники ЭОТ( эмоционально образной терапии ) все это можете сами погугулить и проделать с собой. Сразу может не получится глубокий запрос решить , потом натренируетесь. Кст из депрессии меня вывели вот именно эти методы. Честно продавать ниче не хочу 😁загуглите и все найдете)
Про бады , которые меня вывели из состояния, в котором я не могла встать попить воды , не знала чего хочу есть и тд.
2 гр инозитола + 2 гр таурина утром и вечером. 3 месяца. Потом перерыв на месяц и снова пейте. Но смотрите по динамике. Есть еще одно средство, но я боюсь его писать в открытый доступ. Достаточно серьезное. На себе экспериментирую, но вам боюсь говорить. Я не врач ) этих бадов достаточно. Станете другим человеком при условии того , если сами найдете причину именно вашей депрессии. Бадиками одними сыт не будешь ) надо менять основу. Только тогда будет результат
Против ли я антидепов ? Нет. Я пила 1,5 месяца они дали мне просвет и силы , и я сразу же в этот период нашла причину моей депрессии , убрала и делаю все , чтобы это не вернулось
Делайте. И у вас все получится😍это говорит человек , который ушел в стойкую ремиссию редчайшего рака , с которым хуй знают что делать и который вышел в ремиссию в депрессии. А еще добью это всё жестким расстройством пищевого поведения 😂которое тоже не лечится , но может уйти в ремиссию. Я уже три года в ней. Это пиздец какая победа 😁 короче , подписывайтесь , это блог девочки, которая росла хорошей , а потом начала разъебывать все и все заново собрала 😂
Все возможно. Два месяца назад я хотела умереть , ходила смотрела на антидепы и думала, ну да. Выпить всю пачку и тебя нет. Но слишком люблю жизнь , ведь перед этим мне поставили рак , который мы вылечили и просто было бы странно таким образом все заканчивать.
Найдите для чего вам жить. У меня это были коты 😁 я когда узнала о диагнозе сидела и думала , ну нет , я не могу умереть , никто так не будет любить моего кота , как я 😂как я его оставлю
И да. Самое главное лекарство от всего - человечность , ощущение того , что ты нужен , ты можешь помочь , ты кому-то искренне интересен и ты искренне интересуешься этим человеком или людьми.
Найдите хотя бы одно существо на планете , которое даст вам ощущение нужности и вы со всем справитесь.
Будь то собака , будь то друг. Справитесь ) я четко ощутила на себе эффект вот этой вот любви и причастности. Окситоцин. Но в депрессии его как раз-таки и нет, сами не заставляйте себя кого-то там любить , в таких состояниях мы пустые , мы на дне , мы можем только получать. Не ебите себе мозги. Наполняйтесь теми , кто хочет отдавать вам любовь. Ведь это то , чего ты не купишь ) но и им мозги не ебите тоже.
Такой не структурированный , но душевный монолог. В нем все секреты , как выйти из любого пиздеца , кризиса , депрессии и тд
Пользуйтесь )
Кст. Подсказка. Одна из главных причин депрессии - чувство не реализованности в каких-то сферах. Или во всех. У меня так было 🫠
Больше неделю не живу на антидепах , хотя все так же нет желания выходить на улицу , трындеть постоянно и тд , но это не из-за тотальной пустоты внутри. А просто из понимания , чего хочет мое тело сейчас
Как-то я проходила курсы , терапии , выравнивала ценность и честно сама не поняла , как стала себя ценить , быть собой и перестала угождать. Сейчас пишу и понимаю , наверное , надо было быть за шаг до того, чтобы умереть , за шаг до нарко зависимости , спасибо моей воле , что я не подсела на них , когда вокруг были одни нарики. Это меня спасло
Оч круто практикую сама с собой сессии из 3 позиции в НЛП+ коучинговые вопросы + техники ЭОТ( эмоционально образной терапии ) все это можете сами погугулить и проделать с собой. Сразу может не получится глубокий запрос решить , потом натренируетесь. Кст из депрессии меня вывели вот именно эти методы. Честно продавать ниче не хочу 😁загуглите и все найдете)
Про бады , которые меня вывели из состояния, в котором я не могла встать попить воды , не знала чего хочу есть и тд.
2 гр инозитола + 2 гр таурина утром и вечером. 3 месяца. Потом перерыв на месяц и снова пейте. Но смотрите по динамике. Есть еще одно средство, но я боюсь его писать в открытый доступ. Достаточно серьезное. На себе экспериментирую, но вам боюсь говорить. Я не врач ) этих бадов достаточно. Станете другим человеком при условии того , если сами найдете причину именно вашей депрессии. Бадиками одними сыт не будешь ) надо менять основу. Только тогда будет результат
Против ли я антидепов ? Нет. Я пила 1,5 месяца они дали мне просвет и силы , и я сразу же в этот период нашла причину моей депрессии , убрала и делаю все , чтобы это не вернулось
Делайте. И у вас все получится😍это говорит человек , который ушел в стойкую ремиссию редчайшего рака , с которым хуй знают что делать и который вышел в ремиссию в депрессии. А еще добью это всё жестким расстройством пищевого поведения 😂которое тоже не лечится , но может уйти в ремиссию. Я уже три года в ней. Это пиздец какая победа 😁 короче , подписывайтесь , это блог девочки, которая росла хорошей , а потом начала разъебывать все и все заново собрала 😂
Все возможно. Два месяца назад я хотела умереть , ходила смотрела на антидепы и думала, ну да. Выпить всю пачку и тебя нет. Но слишком люблю жизнь , ведь перед этим мне поставили рак , который мы вылечили и просто было бы странно таким образом все заканчивать.
Найдите для чего вам жить. У меня это были коты 😁 я когда узнала о диагнозе сидела и думала , ну нет , я не могу умереть , никто так не будет любить моего кота , как я 😂как я его оставлю
И да. Самое главное лекарство от всего - человечность , ощущение того , что ты нужен , ты можешь помочь , ты кому-то искренне интересен и ты искренне интересуешься этим человеком или людьми.
Найдите хотя бы одно существо на планете , которое даст вам ощущение нужности и вы со всем справитесь.
Будь то собака , будь то друг. Справитесь ) я четко ощутила на себе эффект вот этой вот любви и причастности. Окситоцин. Но в депрессии его как раз-таки и нет, сами не заставляйте себя кого-то там любить , в таких состояниях мы пустые , мы на дне , мы можем только получать. Не ебите себе мозги. Наполняйтесь теми , кто хочет отдавать вам любовь. Ведь это то , чего ты не купишь ) но и им мозги не ебите тоже.
Такой не структурированный , но душевный монолог. В нем все секреты , как выйти из любого пиздеца , кризиса , депрессии и тд
Пользуйтесь )
Кст. Подсказка. Одна из главных причин депрессии - чувство не реализованности в каких-то сферах. Или во всех. У меня так было 🫠
❤3🔥2👏2
Привет. Это Тая - психолог, помогаю женщинам выйти из токсичных отношений или кризиса брака и вернуть уверенность в себе. Этот канал для тех, кто устал тянуть всё на себе и хочет построить здоровые, уважительные отношения с партнёром или с самой собой
( А ещё я в ремиссии рака и вышла из тяжелейшей депрессии частично буду касаться этих тем тоже )
Навигация :
Что будет ,если не перестанете угождать и не закончите предавать свое тело на моем примере рака
Почему ты идеальная, но не в отношениях
Я недостойна крутых отношений
Какой мужчина Вам скажет :
"Детка , просто будь собой"
Прайс:
МК ,где мы забываем бывших отпускаем обиды , злость на них и тд , и понимаем , какой нужен настоящий - 1499 ₽
Онлайн - консультация 1 час , 5 тыс ₽
Шевцова Анастасия Алексеевна
ИНН 223600861510
Навигация :
Что будет ,если не перестанете угождать и не закончите предавать свое тело на моем примере рака
Почему ты идеальная, но не в отношениях
Я недостойна крутых отношений
Какой мужчина Вам скажет :
"Детка , просто будь собой"
Прайс:
МК ,где мы забываем бывших отпускаем обиды , злость на них и тд , и понимаем , какой нужен настоящий - 1499 ₽
Онлайн - консультация 1 час , 5 тыс ₽
Шевцова Анастасия Алексеевна
ИНН 223600861510
❤2🔥2🦄2
3 ошибки, то как девочки проживают расставания и как это исправить
У Вас наверняка есть подруга , которая третий год не может пережить расставание с парнем , хотя встречались всего несколько месяцев и того меньше ,и это не потому, что она какая никчемная, глупая , а просто сделала ряд ошибок из-за чего ее психика засосала в эту травму потери , вот что это за ошибки :
1)Продолжить "дружить" с парнем , когда расстались
Так нинада это просто оттягивание расставание ,как медленно открывать пластырь долго ,больно , не результативно,практически во всех случаях нужно быстро и резко прекращать общение
2)Следить за ним в соц сетях, смотреть фотки , ленту и тд.
Оборвите все связи , закройте в соц сетях, выбросьте или спрячьте , отдайте на время его вещи , украшения и тд ,которые он подарил поменяйте обстановку, сделайте перестановку , Ваша задача убрать все визуальные якоря , которые связаны с ним. Не ходите по местам где гуляли вместе, удалите музыку , которая ассоциируется с ним, если есть дети , то осуществляйте коммуникации через другого человека , просите других забирать детей хотя бы первый месяц - два и тд
3) Сидеть дома , грустить , ничего не делать
Да, можете дать себе пару дней на это, а потом максимально заполните свой день другим общением , выходите на хобби , прогулки , спорт на выходе и попка шикарная и о бывшем забыли, проверенно на себе , работает , девочки
Чем быстрее займетесь собой, поставите себя на первое место , тем быстрее отпустите его
Хочется разобрать это применительно к своей ситуации?
Скоро расскажу про мк про расставания , после которого перестанете думать и страдать о бывшем, перестанете чувствовать невыносимую эмоциональную и ментальную тягу к нему
У Вас наверняка есть подруга , которая третий год не может пережить расставание с парнем , хотя встречались всего несколько месяцев и того меньше ,и это не потому, что она какая никчемная, глупая , а просто сделала ряд ошибок из-за чего ее психика засосала в эту травму потери , вот что это за ошибки :
1)Продолжить "дружить" с парнем , когда расстались
Так нинада это просто оттягивание расставание ,как медленно открывать пластырь долго ,больно , не результативно,практически во всех случаях нужно быстро и резко прекращать общение
2)Следить за ним в соц сетях, смотреть фотки , ленту и тд.
Оборвите все связи , закройте в соц сетях, выбросьте или спрячьте , отдайте на время его вещи , украшения и тд ,которые он подарил поменяйте обстановку, сделайте перестановку , Ваша задача убрать все визуальные якоря , которые связаны с ним. Не ходите по местам где гуляли вместе, удалите музыку , которая ассоциируется с ним, если есть дети , то осуществляйте коммуникации через другого человека , просите других забирать детей хотя бы первый месяц - два и тд
3) Сидеть дома , грустить , ничего не делать
Да, можете дать себе пару дней на это, а потом максимально заполните свой день другим общением , выходите на хобби , прогулки , спорт на выходе и попка шикарная и о бывшем забыли, проверенно на себе , работает , девочки
Чем быстрее займетесь собой, поставите себя на первое место , тем быстрее отпустите его
Хочется разобрать это применительно к своей ситуации?
Скоро расскажу про мк про расставания , после которого перестанете думать и страдать о бывшем, перестанете чувствовать невыносимую эмоциональную и ментальную тягу к нему
2👏2🔥1🥰1