Субботняя практика джняна-йоги способна собрать внимание в одну точку наблюдения за тем, как меняется опыт прямо сейчас. Без попыток что-то зафиксировать или объяснить, скорее как спокойное присутствие в происходящем.

Вопросы, которые возникают у участников, становятся не столько поиском ответа, сколько способом увидеть собственные привычные траектории мышления.

С каждой новой практикой становится тише внутренний шум, и восприятие проясняется. Не как состояние, к которому нужно стремиться, а как то, что присутствовало в нас всегда.

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Вот такие отзывы получили сегодня после 3-часовой практики.

Рад быть проводником для своих учеников 🙏

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, кто пропустил вчерашний вебинар в эфире, обязательно посмотри его в записи и оставьте свои комментарии!

СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, благодарю за ваши комментарии 🙏

Как и обещал, выкладываю подкаст на тему «Счастье. Понятие и определение»

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Субботняя практика джняна-йоги иногда помогает заметить очень простую вещь. Даже когда вокруг становится тихо, ум продолжает искать что-то ещё. Более глубокую тишину, более точное ощущение, более понятный ответ.

Но постепенно внимание начинает смещаться. Вместо поиска появляется возможность просто наблюдать за тем, что уже есть. За звуками, ощущениями, мыслями и тем пространством, в котором всё это возникает.

И тогда становится понятно, что тишина — это не отсутствие звука. Она никуда не исчезает, даже если процессы продолжается внутри или снаружи.

Такие небольшие открытия часто и становятся самым ценным результатом практики. Как личный опыт, к которому можно возвращаться снова и снова.

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

☀️ 21 июня — день летнего солнцестояния. Самый длинный день и самая короткая ночь в году.

Есть даты, которые ощущаются не только календарём. Их словно можно почувствовать телом. Сегодня света больше, чем в любой другой день года.

Наши предки связывали это время с праздником Ивана Купала и воспринимали его как момент обновления и перехода в новый цикл.

🔥 Огонь символизировал очищение и готовность отпустить то, что уже завершилось.

💧 Вода помогала оставить позади накопившуюся усталость и начать следующий этап с ощущением внутренней свежести.

🌿 Природа находилась в своей максимальной силе и напоминала человеку о простой вещи — мы не существуем отдельно от окружающего мира, а являемся его частью.

Сегодня совсем не обязательно повторять древние обряды. Но можно позволить себе несколько простых действий.

💧 Соприкоснуться с водой и мысленно отпустить всё, что больше не хочется нести дальше.

✍️ Записать одно намерение на ближайшие полгода. Не список целей, а одно качество или состояние, которое хочется развивать в себе.

Иногда смысл подобных дат заключается именно в этом. Они помогают выйти из автоматизма и вспомнить, что жизнь движется циклами.

Половина года уже позади. Впереди ещё половина. И сегодня хороший день, чтобы ненадолго остановиться и свериться с собой. ☀️

А что вам сегодня откликается больше всего — 🔥 огонь, 💧 вода или 🤍 тишина?

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, отличная новость 🙏
После успеха предыдущего бесплатного разбора мы решили сделать их регулярными!

Теперь они будут проходить каждую неделю, у каждого появится возможность задать свой вопрос лично мне, Константину Русову, и бесплатно получить индивидуальный разбор.

Иногда достаточно одного взгляда со стороны, чтобы увидеть причины своего состояния, понять, почему повторяются одни и те же ситуации, или заметить то, что долго ускользало от внимания.

👉 Разборы будут проходить в порядке очереди, количество мест на каждый разбор ограничено. Поэтому, если вы давно хотели попасть на такой формат, не откладывайте — заполняйте анкету и записывайтесь заранее!

ССЫЛКА НА АНКЕТУ
ССЫЛКА НА АНКЕТУ
ССЫЛКА НА АНКЕТУ

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, завтра нас ждет один из самых мощных экадаши в году 🚀

Пандава Нирджала экадаши (четверг, 25.06.2026)

«Нирджала» в переводе означает «без воды». Этот день особенно благоприятен для строгого поста, в том числе сухого варианта. Считается, что такое соблюдение помогает очистить тело, сознание, а также высвободить энергию для более глубокого духовного сосредоточения.

Согласно ведической традиции, искреннее и правильное соблюдение Пандава Нирджала экадаши приносит особую духовную силу и по значимости приравнивается к соблюдению всех экадаши в течение года.

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, приветствую! 🙏

Почему большинство людей живут лишь вполсилы, а стресс и нехватка энергии становятся привычным фоном?

В новом интервью с Олегом Павлецовым я делюсь системным подходом к управлению своим состоянием через инструменты крийя-йоги.

Это видео — практическое руководство для тех, кто готов превратить самопознание в свое главное конкурентное преимущество. Узнайте, как дистанцироваться от ментального шума и вернуть себе 95% энергии для реализации истинных целей.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
СМОТРЕТЬ ВИДЕО

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

ДРУЗЬЯ, В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ПРОВЕДУ ЕЩЕ ОДИН ОТКРЫТЫЙ РАЗБОР 🚀

На прошлом разборе мы говорили о том, почему многие ответы не находятся на уровне привычных мыслей и воспоминаний. Почему иногда человек годами ходит по кругу, хотя искренне пытается разобраться в своей ситуации.

Разборы такого формата — это возможность посмотреть на свой вопрос под другим углом и увидеть то, что обычно остаётся незамеченным.

Если у вас есть тема, которая давно не даёт покоя, внутренний тупик, сложность в практике, отношениях, работе или поиске своего пути — оставляйте заявку.

✍️ Вы сможете задать любой интересующий вас вопрос и получить разбор именно своей ситуации.

‼️В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ТРИ МЕСТА!!!

Заполняйте анкету по ссылке 👇

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

После практики особенно ценно читать такие отзывы ✍️

Они напоминают, что джняна-йога позволяет заметить то, что обычно ускользает от внимания.

Иногда достаточно перестать бороться с мыслями, чтобы обнаружить пространство, которое не меняется, независимо от того, что происходит в уме.

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

ТЕБЕ ДАН ТАЛАНТ ОТ РОЖДЕНИЯ!
Но со временем можно забыть, как им пользоваться.

Когда ты в последний раз чувствовал себя по-настоящему счастливым — просто так, без причины? ✨
В детстве это было естественным состоянием. Радость приходила сама: солнечный луч в комнате, отражение неба в луже, вкус яблока, запах после дождя. Всё это не требовало усилий.

Это не наивность. Это БАЗОВАЯ СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА.

Но любой навык, если его не использовать, постепенно затихает.
Как у музыканта без инструмента или спортсмена без тренировок — способность остаётся, но перестаёт быть доступной.

Так же происходит и со счастьем. Мы рождаемся с умением его чувствовать, но со временем теряем к нему доступ. Нас учат быть серьёзными, думать о будущем, терпеть. И внимание уходит в другое направление.

Во взрослом возрасте это часто ощущается просто: вроде есть цели, вещи, поездки — но они быстро теряют вкус. Как будто внутри чего-то не хватает.

Это НЕ отсутствие счастья. Это ОСЛАБЛЕННЫЙ НАВЫК ЕГО ЧУВСТВОВАТЬ. ⚡

И он возвращается.

Начать можно с малого 👇
— замечать простые моменты: свет, дыхание, вкус воды, паузу без спешки
— добавлять в день немного тишины, без телефона и шума

Дальше внимание постепенно разворачивается внутрь.
И то, что было всегда, снова становится доступным ✨

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Самая ценная обратная связь — та, в которой человек рассказывает о своих ощущениях после практики.

Именно ради таких внутренних изменений мы и встречаемся каждое воскресенье. Спасибо каждому, кто приходит, доверяет процессу и делает этот путь вместе с нами. 🙏

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

💭 Иногда человек искренне работает над собой, но ощущение, как будто бы снова и снова упирается в одну и ту же стену.

Причина может быть в том, что внимания уделяется только телу, а энергия, привычные внутренние реакции и глубинные установки остаются без изменений. Именно они часто удерживают нас в границах прошлого и не дают почувствовать внутреннюю опору.

🎥 ОБ ЭТОМ ГОВОРИЛИ НА ОДНОМ ИЗ ПРОШЛЫХ РАЗБОРОВ.

✨ УЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ проведу ещё один разбор, и МЕСТА ПОКА ЕЩЁ ЕСТЬ.

Если у вас есть вопрос, который давно не удаётся решить самостоятельно, оставляйте заявку. Вы сможете получить разбор ИМЕННО СВОЕЙ СИТУАЦИИ и увидеть её с того уровня, который обычно остаётся незаметным.

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»