Друзья, доброе утро!
И это 4426-й день моей регулярной практики 🔥
Каждую субботу
для участников одного из своих сообществ
я провожу джнана-йогу —
практику работы с пониманием, вниманием и сознанием.
Это не про знания ради знаний.
Это про ясность, которая меняет состояние
и остаётся с тобой в жизни.
Намаскар 🙏
И это 4426-й день моей регулярной практики 🔥
Каждую субботу
для участников одного из своих сообществ
я провожу джнана-йогу —
практику работы с пониманием, вниманием и сознанием.
Это не про знания ради знаний.
Это про ясность, которая меняет состояние
и остаётся с тобой в жизни.
Намаскар 🙏
6❤13🙏12👍8🔥6⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7❤🔥16❤13🔥7⚡2
Друзья, доброе утро!
И это 4429-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый день практика напоминает одну простую вещь:
энергия не накапливается случайно.
Она появляется там, где есть внимание, регулярность и честность с собой.
Именно из этого складывается состояние,
на которое потом опирается вся жизнь —
отношения, решения, деньги, путь.
Намаскар 🙏
И это 4429-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый день практика напоминает одну простую вещь:
энергия не накапливается случайно.
Она появляется там, где есть внимание, регулярность и честность с собой.
Именно из этого складывается состояние,
на которое потом опирается вся жизнь —
отношения, решения, деньги, путь.
Намаскар 🙏
1❤🔥14❤9🙏8🔥2⚡1
🙏 Друзья, напоминаем вам, что сегодня экадаши!
Путрада экадаши (среда, 31.12.2025)
Этот день традиционно связывают с темами семьи, продолжения рода и внутренней гармонии. Само название Путрада переводится как «дарующий детей» и символизирует заботу о будущем и преемственности.
Если по каким-то причинам у вас не выходит держать пост в дату экадаши, благоприятно также отказываться от приема пищи на следующий день - в двадаши.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Путрада экадаши (среда, 31.12.2025)
Этот день традиционно связывают с темами семьи, продолжения рода и внутренней гармонии. Само название Путрада переводится как «дарующий детей» и символизирует заботу о будущем и преемственности.
Если по каким-то причинам у вас не выходит держать пост в дату экадаши, благоприятно также отказываться от приема пищи на следующий день - в двадаши.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
2❤8🙏5🔥3❤🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❤22🙏15❤🔥6🔥3⚡2🎉2🕊2
Друзья, доброе утро!
И с Новым годом 🎄
Это 4431-й день моей регулярной практики 🔥
Новый год — хороший момент напомнить себе простую вещь:
качество жизни не меняется от даты в календаре.
Оно меняется от состояния, с которым ты входишь в каждый день.
Пусть этот год будет не про обещания,
а про внимание к себе,
про энергию, ясность и внутреннюю опору.
Намаскар 🙏
И с Новым годом 🎄
Это 4431-й день моей регулярной практики 🔥
Новый год — хороший момент напомнить себе простую вещь:
качество жизни не меняется от даты в календаре.
Оно меняется от состояния, с которым ты входишь в каждый день.
Пусть этот год будет не про обещания,
а про внимание к себе,
про энергию, ясность и внутреннюю опору.
Намаскар 🙏
5❤25❤🔥8🙏5🔥4
Друзья, доброе утро!
И это 4433-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня суббота, и я уже провёл сатсанг для своих учеников в одном из сообществ 🙌
Сатсанг — это пространство живого диалога и присутствия.
Момент, где можно задать важный вопрос,
услышать себя глубже
и увидеть то, что раньше оставалось за пределами внимания.
Именно в таких встречах часто приходит настоящая ясность!
Намаскар 🙏
И это 4433-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня суббота, и я уже провёл сатсанг для своих учеников в одном из сообществ 🙌
Сатсанг — это пространство живого диалога и присутствия.
Момент, где можно задать важный вопрос,
услышать себя глубже
и увидеть то, что раньше оставалось за пределами внимания.
Именно в таких встречах часто приходит настоящая ясность!
Намаскар 🙏
❤17🙏8🔥7⚡3❤🔥3
Друзья, доброе утро!
И это 4435-й день моей регулярной практики 🔥
Важное напоминание:
мы сами выбираем, какую мысль подпитывать своей энергией.
Можно снова прокручивать тревоги, сомнения и страхи.
А можно вернуть внимание к дыханию, телу и настоящему моменту —
и состояние начинает меняться.
Энергия всегда идёт туда,
куда направлено внимание.
Намаскар 🙏
И это 4435-й день моей регулярной практики 🔥
Важное напоминание:
мы сами выбираем, какую мысль подпитывать своей энергией.
Можно снова прокручивать тревоги, сомнения и страхи.
А можно вернуть внимание к дыханию, телу и настоящему моменту —
и состояние начинает меняться.
Энергия всегда идёт туда,
куда направлено внимание.
Намаскар 🙏
4🙏21❤17❤🔥2👍1🔥1
Друзья, доброе утро!
И это 4437-й день моей регулярной практики 🔥
Важное напоминание:
даже 5 минут утренней практики
могут задать совсем другое качество всему дню.
Важно не так количество, как регулярность и внимание к себе.
Намаскар 🙏
И это 4437-й день моей регулярной практики 🔥
Важное напоминание:
даже 5 минут утренней практики
могут задать совсем другое качество всему дню.
Важно не так количество, как регулярность и внимание к себе.
Намаскар 🙏
5🔥17❤🔥12🙏4👍2
ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ПОЧЕМУ? ⚡️
Если в жизни есть вопрос, который давно не даёт покоя — со здоровьем, деньгами, отношениями, реализацией
или внутренним состоянием — пришло время посмотреть глубже.
8 января я провожу личные энергетические разборы
в живом офлайн-формате в Аланьи.
Формат встречи:
— общая медитация для работы с состоянием и энергией
— индивидуальные разборы запросов участников в формате личной беседы
Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия!
Только твоя ситуация. Только по сути.
📍 Турция, Аланья
Чайхона Nº1
https://share.google/mMF8aePxaZhfEAUBe
🕡 8 января | 11:00
Регистрация открыта.
Оплата: Донейшн по сердцу!
Места ограничены.
Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova
🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ!
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Если в жизни есть вопрос, который давно не даёт покоя — со здоровьем, деньгами, отношениями, реализацией
или внутренним состоянием — пришло время посмотреть глубже.
8 января я провожу личные энергетические разборы
в живом офлайн-формате в Аланьи.
Формат встречи:
— общая медитация для работы с состоянием и энергией
— индивидуальные разборы запросов участников в формате личной беседы
Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия!
Только твоя ситуация. Только по сути.
📍 Турция, Аланья
Чайхона Nº1
https://share.google/mMF8aePxaZhfEAUBe
🕡 8 января | 11:00
Регистрация открыта.
Оплата: Донейшн по сердцу!
Места ограничены.
Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova
🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ!
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥13❤5💯2👍1
Энергия - Константин Русов
ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ПОЧЕМУ? ⚡️ Если в жизни есть вопрос, который давно не даёт покоя — со здоровьем, деньгами, отношениями, реализацией или внутренним состоянием — пришло время посмотреть глубже. 8 января я провожу личные энергетические разборы…
Отправь это тому, кто сейчас в Турции!🔥
После такой встречи жизнь точно не останется прежней!
После такой встречи жизнь точно не останется прежней!
4🔥7💯4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро мы с командой анонсируем для вас кое-что действительно МОЩНОЕ 🔥 То, что изменит ваше понимание энергии!
Уже прошла съемка в одном из самых красивых мест Алании 🇹🇷
Просто посмотрите на этот вид…
Еще немного и поделюсь с вами подробностями 🙏
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Уже прошла съемка в одном из самых красивых мест Алании 🇹🇷
Просто посмотрите на этот вид…
Еще немного и поделюсь с вами подробностями 🙏
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤19🔥8👍5⚡1🕊1😍1
Forwarded from Константин Русов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6❤11🙏7🔥3🕊2
Какой формат контента Вы хотели бы видеть в этом канале? (Можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
48%
Подкасты от меня 1 раз в неделю (или чаще)
16%
Больше видеокружочков
17%
Ответы на вопросы
71%
Полезные практики
36%
Посты (на тему энергии и состояния)
Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши 🙏
Шат-тила экадаши (среда, 14 января 2026)
Этот день связан с энергией щедрости и внутреннего обновления. Считается, что намерения в такую дату становятся сильнее – внимание, забота и поддержка возвращаются в более ясной и спокойной форме. Хорошее время для осознанного поста и простых добрых поступков.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Шат-тила экадаши (среда, 14 января 2026)
Этот день связан с энергией щедрости и внутреннего обновления. Считается, что намерения в такую дату становятся сильнее – внимание, забота и поддержка возвращаются в более ясной и спокойной форме. Хорошее время для осознанного поста и простых добрых поступков.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
5❤20🙏10🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❤36🔥13🕊5⚡4🙏3🏆1
Доброе утро, друзья! ☀️
Каждое воскресенье в моём Сообществе мы собираемся не просто «попрактиковать»,
а чтобы:
— выровнять состояние
— вернуть энергию
— успокоить ум
— и снова почувствовать себя живыми
🙏 Благодарю всех, кто был сегодня на практике.
Очень чувствуется общая энергия и глубина включённости.
Кто был на практике —
поделитесь в комментариях, что изменилось после неё⤵️
Ваши ответы важны —
и для меня, и для тех, кто только начинает этот путь ✨
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Каждое воскресенье в моём Сообществе мы собираемся не просто «попрактиковать»,
а чтобы:
— выровнять состояние
— вернуть энергию
— успокоить ум
— и снова почувствовать себя живыми
🙏 Благодарю всех, кто был сегодня на практике.
Очень чувствуется общая энергия и глубина включённости.
Кто был на практике —
поделитесь в комментариях, что изменилось после неё⤵️
Ваши ответы важны —
и для меня, и для тех, кто только начинает этот путь ✨
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤🔥8❤6🙏6⚡4🔥1
Друзья, энергия — это действительно КЛЮЧ КО ВСЕМУ 🔑
— отношения
— состояние
— финансы и реализация
— здоровье и качество жизни
Очень часто люди пытаются «чинить» отношения
разговорами, претензиями, поиском виноватых.
Но корень почти всегда глубже —
в состоянии и уровне энергии человека.
Этот отзыв — наглядный пример того,
как меняется жизнь, когда человек
начинает регулярно практиковать
и работать не с внешним, а с внутренним.
Просто:
— спокойствие в уме
— стабильное состояние
— возвращение энергии
— и как следствие — изменения в семье и отношениях
(На самом деле — не только в них, Илья подробно расписал мне все изменения в его жизни, и реально поменялось ВСЁ)
И всё это — просто из практик, которые я даю в открытом и БЕСПЛАТНОМ доступе.
Илья, благодарю тебя за честный и живой отзыв 🙏
Очень ценно видеть такую глубину и такие результаты.
Пусть этот пост будет напоминанием:
когда меняется состояние — меняется вся жизнь.
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
— отношения
— состояние
— финансы и реализация
— здоровье и качество жизни
Очень часто люди пытаются «чинить» отношения
разговорами, претензиями, поиском виноватых.
Но корень почти всегда глубже —
в состоянии и уровне энергии человека.
Этот отзыв — наглядный пример того,
как меняется жизнь, когда человек
начинает регулярно практиковать
и работать не с внешним, а с внутренним.
Просто:
— спокойствие в уме
— стабильное состояние
— возвращение энергии
— и как следствие — изменения в семье и отношениях
И всё это — просто из практик, которые я даю в открытом и БЕСПЛАТНОМ доступе.
Илья, благодарю тебя за честный и живой отзыв 🙏
Очень ценно видеть такую глубину и такие результаты.
Пусть этот пост будет напоминанием:
когда меняется состояние — меняется вся жизнь.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤15🔥10🙏6❤🔥3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6❤27🙏8🔥6❤🔥3⚡2🕊2🏆1
🙏 Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши!
Джая экадаши (четверг, 29.01.2026)
Этот день связывают с энергией преодоления старых привязанностей и выравнивания внутреннего состояния. Практики в эти сутки помогают сфокусироваться, отпустить застарелое напряжение и вернуть ощущение тихой опоры внутри.
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Джая экадаши (четверг, 29.01.2026)
Этот день связывают с энергией преодоления старых привязанностей и выравнивания внутреннего состояния. Практики в эти сутки помогают сфокусироваться, отпустить застарелое напряжение и вернуть ощущение тихой опоры внутри.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🙏18❤9❤🔥2🔥2⚡1