Энергия - Константин Русов
2.57K subscribers
1.15K photos
292 videos
2 files
1.44K links
УСТАЁШЬ БЕЗ ПРИЧИН?

Просыпаешься уставшим? К обеду уже нет сил?

Я — Константин Русов. 19+ лет помогаю:
• Просыпаться с энергией (без стимуляторов)
• Сохранять силы весь день
• Восстанавливаться за 5 минут

🖇️ Бесплатная лекция в закрепе
Download Telegram
Друзья, доброе утро!
И это 4419-й день моей регулярной практики 🔥

Только представить:
уже более 12 лет — ежедневно.
Утром и вечером.
Без пауз и исключений.

Именно так и рождаются большие изменения —
из простых, но регулярных действий.

Намаскар 🙏
824🙏15🔥5❤‍🔥21
Друзья, доброе утро!
И это 4420-й день моей регулярной практики 🔥

Воскресенье всегда начинаем мощно и осознанно вместе с моими учениками.
Трёхчасовая онлайн-практика уже позади —
и заряд энергии на всю неделю вперед!

Каждое такое утро напоминает:
регулярность — это источник силы.

Намаскар 🙏
520🔥9🙏4👍1
Друзья, доброе утро!
И это 4421-й день моей регулярной практики 🔥

Пусть этот день будет прожит
из состояния, а не из спешки.

Намаскар 🙏
4🙏1210🔥6❤‍🔥32
Друзья, доброе утро!
И это 4422-й день моей регулярной практики 🔥

Ни мотивация, ни настроение
не создают результат надолго.
Его создаёт выбор,
который ты делаешь каждый день.

Практика — это решение
жить с энергией, ясностью и опорой,
а не возвращаться в старые состояния.

Сегодня — хороший день,
чтобы сделать этот выбор осознанно.

Намаскар 🙏
324🙏123❤‍🔥2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему люди так стремятся попасть на энергетические разборы?

Потому что это не разговор «в общем».
Это возможность получить точный ответ на свой личный запрос.

Чаще всего человек даже не догадывается,
где на самом деле кроется причина усталости,
почему нет энергии именно в его случае
и что конкретно с этим делать.

На разборе я подсвечиваю корень проблемы:
— где и почему уходит энергия
— что поддерживает это состояние
— какой шаг действительно даст результат

Именно поэтому после разборов
у людей появляется ясность и внутренняя опора.

В этом году я проведу ещё две встречи,
где разберу запросы 6 участников.

👉 Заполняй форму —
и, возможно, мой менеджер напишет тебе уже на следующей неделе.

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ


📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤‍🔥13🔥1054🙏2
Друзья, доброе утро!
И это 4424-й день моей регулярной практики 🔥

Абсолютно каждый день в моём расписании — йога для тела.

Почему?
Тело — одна из трёх составляющих человека.
И его развитие так же важно, как и развитие энергии и сознания.

Когда тело включено и живо — энергия течёт свободнее,
а практика становится глубже.

Намаскар 🙏
520🙏10🔥63❤‍🔥3
Друзья, доброе утро!
И это 4425-й день моей регулярной практики 🔥

Есть вещи, которые не обсуждаются и не откладываются.
Для меня одна из них — практика.

Не ради результата.
А ради качества жизни,
энергии в теле
и ясности в голове.

Пусть этот день будет прожит осознанно.
Намаскар 🙏
6🙏1594🔥3❤‍🔥2🕊1
⚡️ 80% людей бросают медитацию уже через НЕДЕЛЮ

И дело не в лени.
И не в том, что «медитация не работает».

Люди начинают практику с правильным намерением —
стать спокойнее, яснее, осознаннее.

Но уже через несколько дней сталкиваются с реальностью:
— мыслей становится больше
— концентрации меньше
— внутри шум и напряжение
— нет ощущения «прогресса»

И в этот момент появляется главный вывод:
«Со мной что-то не так»
«Я делаю неправильно»
«Медитация — не для меня»

И именно здесь большинство и останавливаются.

Проблема в том, что люди не понимают,
что такое настоящая медитация
и по каким признакам вообще можно определить,
что практика идёт правильно.

Они ждут одного,
а сталкиваются с другим —
и просто не знают, где именно ошибка.


____________

Почему 80% бросают,
какие 5 ошибок совершают начинающие,
и почему первые сложности — это не провал,
а важный и необходимый этап пути —

я подробно разобрал в этом видео.

Посмотри его, если ты:
— уже бросал медитацию
— сомневаешься, правильно ли практикуешь
— практикуешь, но не регулярно
— хочешь, чтобы твой путь был осознанным и без самообмана

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
919🔥12🙏10❤‍🔥32
Друзья, доброе утро!
И это 4426-й день моей регулярной практики 🔥

Каждую субботу
для участников одного из своих сообществ
я провожу джнана-йогу
практику работы с пониманием, вниманием и сознанием.

Это не про знания ради знаний.
Это про ясность, которая меняет состояние
и остаётся с тобой в жизни.

Намаскар 🙏
613🙏12👍8🔥62
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥1613🔥72
Друзья, доброе утро!
И это 4429-й день моей регулярной практики 🔥

Каждый день практика напоминает одну простую вещь:
энергия не накапливается случайно.
Она появляется там, где есть внимание, регулярность и честность с собой.

Именно из этого складывается состояние,
на которое потом опирается вся жизнь —
отношения, решения, деньги, путь.

Намаскар 🙏
1❤‍🔥149🙏8🔥21
🙏 Друзья, напоминаем вам, что сегодня экадаши!

Путрада экадаши (среда, 31.12.2025)

Этот день традиционно связывают с темами семьи, продолжения рода и внутренней гармонии. Само название Путрада переводится как «дарующий детей» и символизирует заботу о будущем и преемственности.

Если по каким-то причинам у вас не выходит держать пост в дату экадаши, благоприятно также отказываться от приема пищи на следующий день - в двадаши.

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
28🙏5🔥3❤‍🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
522🙏15❤‍🔥6🔥32🎉2🕊2
Друзья, доброе утро!
И с Новым годом 🎄

Это 4431-й день моей регулярной практики 🔥

Новый год — хороший момент напомнить себе простую вещь:
качество жизни не меняется от даты в календаре.
Оно меняется от состояния, с которым ты входишь в каждый день.

Пусть этот год будет не про обещания,
а про внимание к себе,
про энергию, ясность и внутреннюю опору.

Намаскар 🙏
525❤‍🔥8🙏5🔥4
Друзья, доброе утро!
И это 4433-й день моей регулярной практики 🔥

Сегодня суббота, и я уже провёл сатсанг для своих учеников в одном из сообществ 🙌

Сатсанг — это пространство живого диалога и присутствия.
Момент, где можно задать важный вопрос,
услышать себя глубже
и увидеть то, что раньше оставалось за пределами внимания.

Именно в таких встречах часто приходит настоящая ясность!

Намаскар 🙏
17🙏8🔥73❤‍🔥3
Друзья, доброе утро!
И это 4435-й день моей регулярной практики 🔥

Важное напоминание:
мы сами выбираем, какую мысль подпитывать своей энергией.

Можно снова прокручивать тревоги, сомнения и страхи.
А можно вернуть внимание к дыханию, телу и настоящему моменту —
и состояние начинает меняться.

Энергия всегда идёт туда,
куда направлено внимание.


Намаскар 🙏
4🙏2117❤‍🔥2👍1🔥1
Друзья, доброе утро!
И это 4437-й день моей регулярной практики 🔥

Важное напоминание:
даже 5 минут утренней практики
могут задать совсем другое качество всему дню.

Важно не так количество, как регулярность и внимание к себе.

Намаскар 🙏
5🔥17❤‍🔥12🙏4👍2
ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ПОЧЕМУ? ⚡️

Если в жизни есть вопрос, который давно не даёт покоя — со здоровьем, деньгами, отношениями, реализацией
или внутренним состоянием
— пришло время посмотреть глубже.

8 января я провожу личные энергетические разборы
в живом офлайн-формате в Аланьи.

Формат встречи:
— общая медитация для работы с состоянием и энергией
— индивидуальные разборы запросов участников в формате личной беседы

Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия!
Только твоя ситуация. Только по сути.

📍 Турция, Аланья
Чайхона Nº1
https://share.google/mMF8aePxaZhfEAUBe
🕡 8 января | 11:00

Регистрация открыта.
Оплата: Донейшн по сердцу!
Места ограничены.


Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova

🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ!

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥135💯2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро мы с командой анонсируем для вас кое-что действительно МОЩНОЕ 🔥 То, что изменит ваше понимание энергии!

Уже прошла съемка в одном из самых красивых мест Алании 🇹🇷
Просто посмотрите на этот вид…

Еще немного и поделюсь с вами подробностями 🙏

📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook

Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1019🔥8👍51🕊1😍1
Forwarded from Константин Русов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
611🙏7🔥3🕊2