Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброе утро!
И это 4403-й день моей регулярной практики 🔥
Получаю много вопросов о том, как выглядит мой алтарь 🙏
Показываю в этом видео!
✨ ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ:
Осознавайте эту жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС.
Не «когда всё наладится».
Не «после важных дел».
Не «когда появится время».
Единственный настоящий момент — этот.
И то, как вы проходите его, формирует всё ваше состояние и всю вашу жизнь.
И это 4403-й день моей регулярной практики 🔥
Получаю много вопросов о том, как выглядит мой алтарь 🙏
Показываю в этом видео!
✨ ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ:
Осознавайте эту жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС.
Не «когда всё наладится».
Не «после важных дел».
Не «когда появится время».
Единственный настоящий момент — этот.
И то, как вы проходите его, формирует всё ваше состояние и всю вашу жизнь.
11❤23🙏8❤🔥5👏3🕊3🔥2⚡1
Друзья, доброе утро!
И это 4404-й день моей регулярной практики 🔥
В моём расписании каждый день есть йога.
А 2–3 раза в неделю — тренажёрный зал.
Хочу напомнить вам простую вещь: как вы начинаете утро — такой будет ваша энергия весь день.
Выделите время для себя прямо сегодня:
— медитация
— холодный душ
— йога или мягкая разминка
Это займёт пару минут,
но даст телу тонус, уму ясность, а вам — правильное состояние на весь день.
Начните утро с энергии.
Остальное подтянется.
И это 4404-й день моей регулярной практики 🔥
В моём расписании каждый день есть йога.
А 2–3 раза в неделю — тренажёрный зал.
Хочу напомнить вам простую вещь: как вы начинаете утро — такой будет ваша энергия весь день.
Выделите время для себя прямо сегодня:
— медитация
— холодный душ
— йога или мягкая разминка
Это займёт пару минут,
но даст телу тонус, уму ясность, а вам — правильное состояние на весь день.
Начните утро с энергии.
Остальное подтянется.
8❤🔥21❤18🔥10🙏7⚡2👍2
⭐️ ГЛАВНАЯ ОШИБКА, из-за которой у тебя НЕТ стабильной энергии
Многие уверены, что их настроение и состояние ухудшаются из-за:
— «токсичных» людей
— обстоятельств
— работы и отношений
Но именно это и есть тупик, который годами не даёт вернуть энергию.
И внутри него есть три ловушки:
❌ ЛОВУШКА №1 — искать причину снаружи
Кажется, что если люди изменятся и обстоятельства улучшатся —
энергия поднимется.
Но внешнее не делает тебя устойчивым.
Оно лишь отражает внутреннюю нестабильность.
❌ ЛОВУШКА №2 — контролировать неконтролируемое
Реакции, тон, настроение других.
И каждый раз, когда что-то идёт «не так»,
падает не только настроение —
падает энергия, потому что она привязана к людям, а не к тебе.
❌ ЛОВУШКА №3 — “держаться”
Пытаться не реагировать, собраться, перетерпеть.
Но если внутри нет опоры —
любой триггер снова обнуляет энергию.
⭐️ ГЛАВНАЯ ИСТИНА:
Энергия рушится не из-за людей.
Они лишь нажимают на то, что уже ослаблено внутри.
Когда перестаёшь искать источник энергии снаружи — появляется первый реальный рычаг для изменений.
Набираем 100 огней 🔥
И я дам вам практику, которая меняет жизнь раз и навсегда!
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Многие уверены, что их настроение и состояние ухудшаются из-за:
— «токсичных» людей
— обстоятельств
— работы и отношений
Но именно это и есть тупик, который годами не даёт вернуть энергию.
И внутри него есть три ловушки:
❌ ЛОВУШКА №1 — искать причину снаружи
Кажется, что если люди изменятся и обстоятельства улучшатся —
энергия поднимется.
Но внешнее не делает тебя устойчивым.
Оно лишь отражает внутреннюю нестабильность.
❌ ЛОВУШКА №2 — контролировать неконтролируемое
Реакции, тон, настроение других.
И каждый раз, когда что-то идёт «не так»,
падает не только настроение —
падает энергия, потому что она привязана к людям, а не к тебе.
❌ ЛОВУШКА №3 — “держаться”
Пытаться не реагировать, собраться, перетерпеть.
Но если внутри нет опоры —
любой триггер снова обнуляет энергию.
⭐️ ГЛАВНАЯ ИСТИНА:
Энергия рушится не из-за людей.
Они лишь нажимают на то, что уже ослаблено внутри.
Когда перестаёшь искать источник энергии снаружи — появляется первый реальный рычаг для изменений.
Набираем 100 огней 🔥
И я дам вам практику, которая меняет жизнь раз и навсегда!
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥190🏆9💯7❤5❤🔥3🕊3⚡1
Друзья, доброе утро!
И это 4405-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня суббота — день, когда я каждую неделю провожу эфир в закрытом чате для учеников.
Мы занимаемся джнана-йогой — йогой знания, глубокого понимания и внутреннего видения.
Это одна из практик, которая действительно меняет жизнь изнутри 🙏
И хочу напомнить вам важное:
Ничто и никто не сможет изменить вашу жизнь,
если вы сами не начнёте это делать.
Ваша энергия, ясность и внутренняя опора — в ваших руках.
И это 4405-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня суббота — день, когда я каждую неделю провожу эфир в закрытом чате для учеников.
Мы занимаемся джнана-йогой — йогой знания, глубокого понимания и внутреннего видения.
Это одна из практик, которая действительно меняет жизнь изнутри 🙏
И хочу напомнить вам важное:
Ничто и никто не сможет изменить вашу жизнь,
если вы сами не начнёте это делать.
Ваша энергия, ясность и внутренняя опора — в ваших руках.
7❤29❤🔥6👍4🕊4🔥1
Друзья, доброе утро!
И это 4406-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня провожу мощную трёхчасовую онлайн-практику для своих учеников.
Каждое воскресенье проводим глубокую работу — усиливаем энергию и стабилизируем состояние.
И хочу сказать вам важное:
Начните менять свою жизнь и свою ЭНЕРГИЮ уже сегодня.
Не завтра.
Не «когда будет время».
А прямо сейчас — с одного шага в сторону себя.
И это 4406-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня провожу мощную трёхчасовую онлайн-практику для своих учеников.
Каждое воскресенье проводим глубокую работу — усиливаем энергию и стабилизируем состояние.
И хочу сказать вам важное:
Начните менять свою жизнь и свою ЭНЕРГИЮ уже сегодня.
Не завтра.
Не «когда будет время».
А прямо сейчас — с одного шага в сторону себя.
7❤28🔥5🙏5🕊2
Друзья, доброе утро!
И это 4407-й день моей регулярной практики 🔥
Все эти дни — где бы я ни был:
в аэропорту, в другой стране,
уставший физически или даже заболевший —
практика всегда остаётся со мной.
Это моя опора, ритм и источник энергии.
И хочу напомнить вам важное:
Только вы сами можете поднять себя на самую высокую вершину
и только вы можете опустить себя в самую глубокую яму.
Ваше развитие — в ваших руках.
Ваше состояние — в ваших руках.
Ваше счастье — тоже в ваших руках.
Намаскар🙏
И это 4407-й день моей регулярной практики 🔥
Все эти дни — где бы я ни был:
в аэропорту, в другой стране,
уставший физически или даже заболевший —
практика всегда остаётся со мной.
Это моя опора, ритм и источник энергии.
И хочу напомнить вам важное:
Только вы сами можете поднять себя на самую высокую вершину
и только вы можете опустить себя в самую глубокую яму.
Ваше развитие — в ваших руках.
Ваше состояние — в ваших руках.
Ваше счастье — тоже в ваших руках.
Намаскар🙏
5🙏34❤19❤🔥5🔥2⚡1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12❤23🔥22👍5⚡4🙏3❤🔥2
Друзья, если среди вас есть блогеры со своими Telegram-каналами и вам откликается наш контент —
Напишите нашему менеджеру @tanya_pysmenna.
У нас есть предложение по сотрудничеству, которое может быть интересно обеим сторонам.
Напишите нашему менеджеру @tanya_pysmenna.
У нас есть предложение по сотрудничеству, которое может быть интересно обеим сторонам.
9👌9🔥5👍2❤🔥1⚡1
Друзья, доброе утро!
И это 4409-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый из этих дней напоминает мне одну простую истину:
энергия рождается не из обстоятельств, не из настроения и не из удачи.
Она рождается из регулярности — из того, что вы делаете для СЕБЯ каждый день.
Хочу напомнить вам:
Если вы хотите изменить свою жизнь — начните с ежедневной работы над собой.
Даже 10 минут в день способны менять внутреннее состояние глубже,
чем редкие “рывки” раз в неделю.
Намаскар 🙏
И это 4409-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый из этих дней напоминает мне одну простую истину:
энергия рождается не из обстоятельств, не из настроения и не из удачи.
Она рождается из регулярности — из того, что вы делаете для СЕБЯ каждый день.
Хочу напомнить вам:
Если вы хотите изменить свою жизнь — начните с ежедневной работы над собой.
Даже 10 минут в день способны менять внутреннее состояние глубже,
чем редкие “рывки” раз в неделю.
Намаскар 🙏
5❤29🙏14❤🔥5🕊4
Друзья, доброе утро!
И это 4410-й день моей регулярной практики 🔥
Мы часто думаем, что всё изменится,
когда изменится мир вокруг.
Но правда в том, что всё начинает меняться,
когда меняемся мы сами.
Начните этот день с малого:
несколько минут дыхания,
несколько минут тишины,
несколько минут для себя.
И вы почувствуете,
как меняется состояние,
а вместе с ним — весь день.
Намаскар 🙏
И это 4410-й день моей регулярной практики 🔥
Мы часто думаем, что всё изменится,
когда изменится мир вокруг.
Но правда в том, что всё начинает меняться,
когда меняемся мы сами.
Начните этот день с малого:
несколько минут дыхания,
несколько минут тишины,
несколько минут для себя.
И вы почувствуете,
как меняется состояние,
а вместе с ним — весь день.
Намаскар 🙏
5❤27🙏11❤🔥7🕊2🔥1
Друзья, доброе утро!
И это 4411-й день моей регулярной практики 🔥
Впереди выходные, и хочу напомнить вам одну очень важную вещь:
Мы всегда находим время для близких, родных, друзей…
Но часто забываем о самом главном человеке в своей жизни — о СЕБЕ.
Уделите внимание себе.
Своему состоянию.
Своей энергии.
Своему внутреннему миру.
Несколько минут тишины, дыхания или практики
могут изменить ваш день —
а значит, и ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Намаскар🙏
И это 4411-й день моей регулярной практики 🔥
Впереди выходные, и хочу напомнить вам одну очень важную вещь:
Мы всегда находим время для близких, родных, друзей…
Но часто забываем о самом главном человеке в своей жизни — о СЕБЕ.
Уделите внимание себе.
Своему состоянию.
Своей энергии.
Своему внутреннему миру.
Несколько минут тишины, дыхания или практики
могут изменить ваш день —
а значит, и ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Намаскар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤31🔥20🥰7🤩3🙏3
Друзья, доброе утро!
И это 4412-й день моей регулярной практики 🔥
В прохладное время года мой утренний ритуал дополняется простым,
но очень поддерживающим элементом.
Стакан тёплой воды
с куркумой, чёрным перцем, маслом гхи и соком лимона.
Начинайте утро с заботы о себе, друзья!
Намаскар 🙏
И это 4412-й день моей регулярной практики 🔥
В прохладное время года мой утренний ритуал дополняется простым,
но очень поддерживающим элементом.
Стакан тёплой воды
с куркумой, чёрным перцем, маслом гхи и соком лимона.
Начинайте утро с заботы о себе, друзья!
Намаскар 🙏
5❤19🙏12❤🔥3🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ВАШ ОТКЛИК ПРЕВЗОШЁЛ НАШИ ОЖИДАНИЯ
Друзья, мы получили огромное количество заявок на бесплатные энергетические разборы в Zoom.
Изначально я планировал провести только 5 разборов.
Но количество ваших запросов показало одно:
эта тема действительно болит и требует глубокой работы.
Поэтому мы с командой приняли решение:
👉 провести ещё 3 дополнительные встречи до Нового года
и разобрать ситуации ещё 9 участников🔥
Если вы уже заполнили форму —
повторно заполнять её не нужно.
Мы внимательно изучаем все анкеты.
📅 Уже на следующей неделе состоится следующий разбор.
Если вы ещё не подали заявку —
у вас есть возможность это сделать сейчас⤵️
И, возможно, именно ваш запрос я возьму в личную работу.
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Друзья, мы получили огромное количество заявок на бесплатные энергетические разборы в Zoom.
Изначально я планировал провести только 5 разборов.
Но количество ваших запросов показало одно:
эта тема действительно болит и требует глубокой работы.
Поэтому мы с командой приняли решение:
👉 провести ещё 3 дополнительные встречи до Нового года
и разобрать ситуации ещё 9 участников🔥
Если вы уже заполнили форму —
повторно заполнять её не нужно.
Мы внимательно изучаем все анкеты.
📅 Уже на следующей неделе состоится следующий разбор.
Если вы ещё не подали заявку —
у вас есть возможность это сделать сейчас⤵️
И, возможно, именно ваш запрос я возьму в личную работу.
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥14🙏8❤6❤🔥4👍1
Друзья, доброе утро!
И это 4413-й день моей регулярной практики 🔥
Только что завершилась еженедельная трёхчасовая онлайн-практика с моими учениками.
Глубокая работа и мощный заряд энергии на всю неделю.
Именно так формируется устойчивое состояние —
через регулярность и живую практику.
Намаскар 🙏
И это 4413-й день моей регулярной практики 🔥
Только что завершилась еженедельная трёхчасовая онлайн-практика с моими учениками.
Глубокая работа и мощный заряд энергии на всю неделю.
Именно так формируется устойчивое состояние —
через регулярность и живую практику.
Намаскар 🙏
4❤12🔥5🙏5⚡4
🙏 Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши.
Сапхала экадаши (понедельник, 15.12.2025)
Этот день традиционно связывают с темой результата и завершения. Практика суточного поста помогает убрать накопившуюся тяжесть, освободить внимание и подвести внутренние итоги уходящего цикла. Это стабилизирует нервную систему и создаёт ощущение собранности. Энергия перестаёт расходоваться хаотично и направляется в более спокойный, устойчивый поток.
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Сапхала экадаши (понедельник, 15.12.2025)
Этот день традиционно связывают с темой результата и завершения. Практика суточного поста помогает убрать накопившуюся тяжесть, освободить внимание и подвести внутренние итоги уходящего цикла. Это стабилизирует нервную систему и создаёт ощущение собранности. Энергия перестаёт расходоваться хаотично и направляется в более спокойный, устойчивый поток.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤18🙏10❤🔥4🔥2🥰1
Друзья, доброе утро!
И это 4414-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня Экадаши —
день очищения, тишины и работы с энергией.
Намаскар 🙏
И это 4414-й день моей регулярной практики 🔥
Сегодня Экадаши —
день очищения, тишины и работы с энергией.
Намаскар 🙏
5❤18🙏16⚡2🔥2❤🔥1👍1
Друзья, доброе утро!
И это 4415-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый день практики —
это не про усилие, а про возвращение к себе.
Про внимание, дыхание и внутреннюю тишину.
Именно из этого состояния
рождается энергия, ясность и устойчивость,
которые не зависят от людей и обстоятельств.
Начните этот день с себя.
Намаскар 🙏
И это 4415-й день моей регулярной практики 🔥
Каждый день практики —
это не про усилие, а про возвращение к себе.
Про внимание, дыхание и внутреннюю тишину.
Именно из этого состояния
рождается энергия, ясность и устойчивость,
которые не зависят от людей и обстоятельств.
Начните этот день с себя.
Намаскар 🙏
7❤18🙏11🔥6😍2👍1
⚡️ ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ПОЧЕМУ? ⚡️
Есть вопрос, который давно не даёт тебе покоя?
Проблемы с:
— здоровьем и постоянной усталостью
— деньгами
— отношениями
— реализацией
— ощущением спокойствия и внутренней безопасности
— поиском смысла жизни
🎁 Сейчас у тебя есть возможность наконец получить ответы и ясность.
19 декабря я провожу личные энергетические разборы
в живом офлайн-формате в Варне.
Формат встречи:
— общая медитация для работы с состоянием и энергией
— индивидуальные разборы запросов участников
формат личной беседы, где ты задаёшь вопрос,
а мы находим причину происходящего
и направление для решения
Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия,
опираясь на научный подход,
а также на работу психической, энергетической
и физической системы человека.
Только твоя ситуация. Только по сути.
📍 Болгария, Варна
Студия «Ом Шанти», ул. Переслав, 35
🕡 19 декабря | 18:45
👉 Займи своё место и начни чувствовать себя живым и счастливым.
Регистрация открыта.
Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova
🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ!
Места ограничены ✨
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Есть вопрос, который давно не даёт тебе покоя?
Проблемы с:
— здоровьем и постоянной усталостью
— деньгами
— отношениями
— реализацией
— ощущением спокойствия и внутренней безопасности
— поиском смысла жизни
🎁 Сейчас у тебя есть возможность наконец получить ответы и ясность.
19 декабря я провожу личные энергетические разборы
в живом офлайн-формате в Варне.
Формат встречи:
— общая медитация для работы с состоянием и энергией
— индивидуальные разборы запросов участников
формат личной беседы, где ты задаёшь вопрос,
а мы находим причину происходящего
и направление для решения
Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия,
опираясь на научный подход,
а также на работу психической, энергетической
и физической системы человека.
Только твоя ситуация. Только по сути.
📍 Болгария, Варна
Студия «Ом Шанти», ул. Переслав, 35
🕡 19 декабря | 18:45
👉 Займи своё место и начни чувствовать себя живым и счастливым.
Регистрация открыта.
Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova
🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ!
Места ограничены ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤12⚡2🔥2🙏2❤🔥1
Друзья, доброе утро!
И это 4417-й день моей регулярной практики 🔥
Состояние не появляется само.
Его создают ежедневные действия.
Практика — это не когда есть время и настроение.
Это когда есть выбор быть в ясности и силе.
Пусть сегодня этот выбор будет сделан осознанно.
Намаскар 🙏
И это 4417-й день моей регулярной практики 🔥
Состояние не появляется само.
Его создают ежедневные действия.
Практика — это не когда есть время и настроение.
Это когда есть выбор быть в ясности и силе.
Пусть сегодня этот выбор будет сделан осознанно.
Намаскар 🙏
6❤20🙏9🔥8⚡4💯1
Энергия - Константин Русов
⭐️ ГЛАВНАЯ ОШИБКА, из-за которой у тебя НЕТ стабильной энергии Многие уверены, что их настроение и состояние ухудшаются из-за: — «токсичных» людей — обстоятельств — работы и отношений Но именно это и есть тупик, который годами не даёт вернуть энергию. И…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОЩНАЯ ПРАКТИКА, интегрировав которую ваша энергия и состояние изменятся кардинально🔥
В этом видео я даю практику, которая работает
не на уровне «расслабиться» или «почувствовать себя лучше на пару минут».
Она влияет на саму основу состояния:
внимание, дыхание и внутреннюю опору.
▶️ Выполняйте её минимум 14 дней по 5–7 минут в день —
и вы начнёте замечать реальные изменения в энергии и устойчивости состояния.
И ещё одна важная возможность.
Я открываю дополнительные БЕСПЛАТНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ в формате Zoom.
До Нового года проведу ещё 2 встречи
и разберу ситуации 6 участников.
📩 Заполните форму ниже —
и, возможно, именно вашу анкету я выберу для личного разбора.
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
📱 Instagram 📱 Tik Tok
📱 YouTube 📱 Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
В этом видео я даю практику, которая работает
не на уровне «расслабиться» или «почувствовать себя лучше на пару минут».
Она влияет на саму основу состояния:
внимание, дыхание и внутреннюю опору.
▶️ Выполняйте её минимум 14 дней по 5–7 минут в день —
и вы начнёте замечать реальные изменения в энергии и устойчивости состояния.
И ещё одна важная возможность.
Я открываю дополнительные БЕСПЛАТНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ в формате Zoom.
До Нового года проведу ещё 2 встречи
и разберу ситуации 6 участников.
📩 Заполните форму ниже —
и, возможно, именно вашу анкету я выберу для личного разбора.
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤21🙏9🔥5❤🔥2