Рама экадаши (пятница, 17.10.2025)
Этот день связан с очищением жизненной энергии — праны.
Когда мы ограничиваем себя в пище, энергия перестаёт расходоваться на переработку грубой материи и начинает течь свободнее. Тело становится легче, дыхание — глубже, ум — яснее.
В этот день полезно отказаться не только от еды, но и от информационного шума, разговоров, суеты.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Этот день связан с очищением жизненной энергии — праны.
Когда мы ограничиваем себя в пище, энергия перестаёт расходоваться на переработку грубой материи и начинает течь свободнее. Тело становится легче, дыхание — глубже, ум — яснее.
В этот день полезно отказаться не только от еды, но и от информационного шума, разговоров, суеты.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
11🙏17❤9🥰3❤🔥1🔥1🕊1
Я не виделся со своим Гуру почти 7 лет…
И уже через пару дней — встреча, которая снова выведет меня на новый уровень энергии!
🙏 Да, друзья, совсем скоро я лечу в Индию — туда, где когда-то произошёл один из самых мощных скачков в моей практике. Именно после встречи с ним энергия в моём теле начала раскрываться совершенно по-новому.
Однажды он сказал мне:
💬 «Просто попробуй. Не верь — просто попробуй».
Я попробовал — и всё изменилось!
⭐️ Мне 50, но я чувствую себя на 16.
⭐️ Последние чекапы показывают состояние организма как у 25-летнего.
⭐️ Энергии хватает не только на себя — я веду десятки учеников, провожу ретриты и остаюсь в полном ресурсе.
⭐️ Прошлым летом я проехал всю Европу на машине и чувствовал себя бодрым каждый день.
Эта энергия растёт из года в год: я практикую, путешествую, занимаюсь спортом и просыпаюсь с тем же ощущением силы, с которым ложусь спать.
И я уверен: в этот раз встреча с Учителем станет новым мощным скачком.😍 🔥
А для вас я запишу видео прямо вместе с ним.✨
⚡️ Подписывайтесь на канал — впереди ещё больше практик и знаний о том, как раскрыть свою энергию и жить на полной мощности.
И уже через пару дней — встреча, которая снова выведет меня на новый уровень энергии!
Однажды он сказал мне:
Я попробовал — и всё изменилось!
Эта энергия растёт из года в год: я практикую, путешествую, занимаюсь спортом и просыпаюсь с тем же ощущением силы, с которым ложусь спать.
И я уверен: в этот раз встреча с Учителем станет новым мощным скачком.
А для вас я запишу видео прямо вместе с ним.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤🔥31❤22🔥18🙏16🕊3👍2
Как перестать просыпаться уставшим и начинать день с высоким уровнем энергии ⚡️
Есть одна ключевая вещь, без которой не сработает ни одна практика.
Я рассказал о ней в этом аудио 🎧
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Есть одна ключевая вещь, без которой не сработает ни одна практика.
Я рассказал о ней в этом аудио 🎧
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤21🔥9🙏7🤩2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌊 Не все мечты должны сбываться…
Когда учился в пятом классе, я увидел фильм про военных моряков.
Меня поразила их форма, погружения под воду, сам мир подводного флота.
От отца я знал, что он тоже служил на подлодке, но простым матросом.
А в фильме я увидел капитана — сильного, уверенного, окружённого атмосферой приключений, морской отваги и мощи.
✨ Тогда я заболел этой мечтой.
Я рос в Одессе, рядом с морем, и всё детство говорил, что стану капитаном подводной лодки.
С седьмого класса я учился во флотилии юных моряков: мы осваивали азбуку Морзе, морские дисциплины, выходили в море под парусами.
Я отлично сдал все экзамены и готовился поступать в Нахимовское училище в Петербурге.
Но за год до окончания школы всё изменилось.
🪩 Союз распался, Украина отделилась — и я оказался в другой стране.
💭 Мечта рухнула.
Я тяжело переживал это время — несколько лет был подавлен, без сил и интереса.
Поступить пришлось куда-то просто «для галочки» — в Одесский водный институт на кораблестроение.
⏳ Прошло много лет.
Теперь я думаю: как же хорошо, что не все мечты сбываются.
Если бы я стал капитаном подводной лодки, был бы, наверное, самым несчастным человеком на свете.
Сейчас я занимаюсь самым интересным, что только можно себе представить:
✨ исследую себя, ищу Бога внутри, живу осознанно и счастливо.
Я понимаю,
🌿 как работать с энергией,
🌞 как радоваться жизни здесь и сейчас — независимо от обстоятельств.
Я делюсь этим знанием с другими, вижу, как меняются люди, и радуюсь вместе с ними.
Теперь я знаю: Бог ведёт туда, куда нужно.
Бессмысленно страдать, если планы рушатся.
💫 Всё происходит не всегда так, как мы хотим, но всегда так, как нужно.
Если нельзя повлиять на ситуацию — остаётся только принять её с благодарностью.
А какая мечта из вашего прошлого не сбылась — и, возможно, именно это открыло для вас путь к чему-то гораздо большему?
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Когда учился в пятом классе, я увидел фильм про военных моряков.
Меня поразила их форма, погружения под воду, сам мир подводного флота.
От отца я знал, что он тоже служил на подлодке, но простым матросом.
А в фильме я увидел капитана — сильного, уверенного, окружённого атмосферой приключений, морской отваги и мощи.
Я рос в Одессе, рядом с морем, и всё детство говорил, что стану капитаном подводной лодки.
С седьмого класса я учился во флотилии юных моряков: мы осваивали азбуку Морзе, морские дисциплины, выходили в море под парусами.
Я отлично сдал все экзамены и готовился поступать в Нахимовское училище в Петербурге.
Но за год до окончания школы всё изменилось.
🪩 Союз распался, Украина отделилась — и я оказался в другой стране.
💭 Мечта рухнула.
Я тяжело переживал это время — несколько лет был подавлен, без сил и интереса.
Поступить пришлось куда-то просто «для галочки» — в Одесский водный институт на кораблестроение.
Теперь я думаю: как же хорошо, что не все мечты сбываются.
Если бы я стал капитаном подводной лодки, был бы, наверное, самым несчастным человеком на свете.
Сейчас я занимаюсь самым интересным, что только можно себе представить:
Я понимаю,
Я делюсь этим знанием с другими, вижу, как меняются люди, и радуюсь вместе с ними.
Теперь я знаю: Бог ведёт туда, куда нужно.
Бессмысленно страдать, если планы рушатся.
💫 Всё происходит не всегда так, как мы хотим, но всегда так, как нужно.
Если нельзя повлиять на ситуацию — остаётся только принять её с благодарностью.
А какая мечта из вашего прошлого не сбылась — и, возможно, именно это открыло для вас путь к чему-то гораздо большему?
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤🔥34❤11⚡7🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇮🇳 Наконец-то я в Индии!
Чувствую себя здесь удивительно хорошо —
будто вернулся домой.
Но нужно немного привыкнуть.
Повсюду шум, сигналы машин, мотоциклы и мопеды пролетают рядом, не пропуская пешеходов.
На улицах — пыль, жара и хаос.
А под всей этой суетой — тишина.
Под шумом — глубина.
Под хаосом — невероятная сила.⚡️
Индия словно напоминает:
энергия дана не для того, чтобы просто обладать ею,
а чтобы научиться управлять —
мягко, осознанно, с благодарностью.🌿
Вчера вечером была первая медитация с Гуру.
После долгой дороги и бессонных ночей я думал, что не смогу,
но энергия здесь настолько мощная,
что тело само включилось в поток.
Эта сила едва помещалась во мне.
Сознание уносило в видения,
приходилось прилагать усилия, чтобы удерживать внимание на чакрах.
Пространство само было наполнено силой —
присутствием Гуру и коллективной энергией множества крийя-йогов.
Разница между медитацией дома и здесь — колоссальная.
Энергия буквально дышит через тебя.
Дальше будет еще глубже. Я остаюсь в ашраме до 4 ноября.
И чувствую, что это путешествие —
не просто поездка.
Это — возвращение к себе.
🙏 Благодарю тебя, Индия.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Чувствую себя здесь удивительно хорошо —
будто вернулся домой.
Но нужно немного привыкнуть.
Повсюду шум, сигналы машин, мотоциклы и мопеды пролетают рядом, не пропуская пешеходов.
На улицах — пыль, жара и хаос.
А под всей этой суетой — тишина.
Под шумом — глубина.
Под хаосом — невероятная сила.
Индия словно напоминает:
энергия дана не для того, чтобы просто обладать ею,
а чтобы научиться управлять —
мягко, осознанно, с благодарностью.
Вчера вечером была первая медитация с Гуру.
После долгой дороги и бессонных ночей я думал, что не смогу,
но энергия здесь настолько мощная,
что тело само включилось в поток.
Эта сила едва помещалась во мне.
Сознание уносило в видения,
приходилось прилагать усилия, чтобы удерживать внимание на чакрах.
Пространство само было наполнено силой —
присутствием Гуру и коллективной энергией множества крийя-йогов.
Разница между медитацией дома и здесь — колоссальная.
Энергия буквально дышит через тебя.
Дальше будет еще глубже. Я остаюсь в ашраме до 4 ноября.
И чувствую, что это путешествие —
не просто поездка.
Это — возвращение к себе.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤🔥42🔥18❤15⚡5🙏4🕊2
⚡️ Ваш уровень энергии точно не поднимется…
Ваш уровень энергии точно не поднимется, если вы будете просто лежать на диване, путешествовать
или заниматься чем-то “приятным и расслабляющим”.
Почему?
Потому что есть одна ключевая ошибка,
которую совершают почти ВСЕ.
Задайте себе вопрос:
что происходит в вашем уме, когда вы “отдыхаете”?
Он действительно отдыхает -
или продолжает крутить мысли, сравнивать, тревожиться, планировать?
🧠 Мы теряем энергию не из-за дел,
а из-завнутреннего шума.
Мозг расходует больше энергии, чем тело -
и если он не замолкает,
никакой отдых не поможет.
Можно спать по 10 часов, уехать к морю или просто “ничего не делать”, а проснуться всё таким же уставшим.
Потому что устает не тело - устает ум.
💫 Энергия возвращается не тогда, когда вы бездействуете,
а когда внутри становится тихо.
Когда внимание возвращается в настоящий момент.
Давайте соберём 60 🔥 под этим постом - и я покажу практику, которая научит ваш ум отдыхать.
Она займёт пару минут,
а эффект вы почувствуете сразу.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Ваш уровень энергии точно не поднимется, если вы будете просто лежать на диване, путешествовать
или заниматься чем-то “приятным и расслабляющим”.
Почему?
Потому что есть одна ключевая ошибка,
которую совершают почти ВСЕ.
Задайте себе вопрос:
что происходит в вашем уме, когда вы “отдыхаете”?
Он действительно отдыхает -
или продолжает крутить мысли, сравнивать, тревожиться, планировать?
🧠 Мы теряем энергию не из-за дел,
а из-за
Мозг расходует больше энергии, чем тело -
и если он не замолкает,
никакой отдых не поможет.
Можно спать по 10 часов, уехать к морю или просто “ничего не делать”, а проснуться всё таким же уставшим.
Потому что устает не тело - устает ум.
💫 Энергия возвращается не тогда, когда вы бездействуете,
а когда внутри становится тихо.
Когда внимание возвращается в настоящий момент.
Давайте соберём 60 🔥 под этим постом - и я покажу практику, которая научит ваш ум отдыхать.
Она займёт пару минут,
а эффект вы почувствуете сразу.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
11🔥147👍7💯6❤5🙏2🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
104🔥27❤9🙏9👏2❤🔥1🕊1
Друзья, иногда вы можете заметить, что в разных календарях дата Экадаши не совпадает. Например, в этом месяце одни источники указывают на Уттхана Экадаши 1 ноября, а другие — 2 ноября. Это не ошибка, а особенность ведического лунного календаря.
Экадаши определяется не по солнечным суткам, а по лунным — и важно, чтобы день поста приходился на «чистый» 11-й лунный день. Если же этот день пересекается с предыдущими лунными сутками (Дашами Виддха), то пост переносится на следующий — 12-й лунный день, который в таком случае называется Махадвадаши.
Такое правило помогает сохранить энергетическую чистоту практики.
Поэтому перенос с 1 на 2 ноября — это не расхождение, а следование древним астрономическим и духовным принципам.
То есть держать пост в этот раз можно 1 или 2 ноября. Но относительно традиции и географического положения.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Экадаши определяется не по солнечным суткам, а по лунным — и важно, чтобы день поста приходился на «чистый» 11-й лунный день. Если же этот день пересекается с предыдущими лунными сутками (Дашами Виддха), то пост переносится на следующий — 12-й лунный день, который в таком случае называется Махадвадаши.
Такое правило помогает сохранить энергетическую чистоту практики.
Поэтому перенос с 1 на 2 ноября — это не расхождение, а следование древним астрономическим и духовным принципам.
То есть держать пост в этот раз можно 1 или 2 ноября. Но относительно традиции и географического положения.
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
5❤15❤🔥1👍1🔥1
Друзья, наше путешествие продолжается! 🙏
Индия — просто невероятная!
Каждый день здесь наполнен силой, красотой и живой энергией. ⚡️
Эта страна будто сама пробуждает внутреннюю силу —
наполняет, вдохновляет и возвращает к себе.
В этих видео - немного наших приключений:
поездки по удивительным местам, экскурсия по ашраму
и самое важное - встреча моих учеников с моим Гуру.
Это был особенный момент.
Энергия, которую мы почувствовали рядом с ним, —
непередаваема словами. 🌿
После Индии никто не возвращается прежним.
Она трансформирует — мягко, глубоко и навсегда.
А уже в следующем году нас ждёт ещё больше
путешествий по местам силы -
где энергия ощущается каждой клеткой. 🌏
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Индия — просто невероятная!
Каждый день здесь наполнен силой, красотой и живой энергией. ⚡️
Эта страна будто сама пробуждает внутреннюю силу —
наполняет, вдохновляет и возвращает к себе.
В этих видео - немного наших приключений:
поездки по удивительным местам, экскурсия по ашраму
и самое важное - встреча моих учеников с моим Гуру.
Это был особенный момент.
Энергия, которую мы почувствовали рядом с ним, —
непередаваема словами. 🌿
После Индии никто не возвращается прежним.
Она трансформирует — мягко, глубоко и навсегда.
А уже в следующем году нас ждёт ещё больше
путешествий по местам силы -
где энергия ощущается каждой клеткой. 🌏
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
10🙏28❤20❤🔥6⚡5🔥3🕊2🥰1