Forwarded from مدیریت و بهرهوری تیمی - تسکولو
⁉️ چگونه از آمار رابطهٔ مستقیم #مدیریت ناکارآمد و افزایش #کارآفرینی، برای رشد خود استفاده کنیم؟
⁉️ آیا عملکرد بد مدیران موجب افزایش کارآفرینی شده است؟
👇
https://goo.gl/rKU8kA
@taskulu_ir
⁉️ آیا عملکرد بد مدیران موجب افزایش کارآفرینی شده است؟
👇
https://goo.gl/rKU8kA
@taskulu_ir
برنده کسی نیست که زمین نخوره، کسیه که 7 بار زمین بخوره ، ولی 8 بار بلند بشه .
برداشت آزاد از ضرب المثل ژاپنی
#استارتاپ #کارآفرینی #تندتک
برداشت آزاد از ضرب المثل ژاپنی
#استارتاپ #کارآفرینی #تندتک
بودا: تنها ۲ اشتباه وجود دارد که در مسیر حقیقت میتوان مرتکب شد:
1-شروع نکنید
2-مسیر را تا انتها نروید
#استارتاپ #کارآفرینی
@tondTech
1-شروع نکنید
2-مسیر را تا انتها نروید
#استارتاپ #کارآفرینی
@tondTech
با آمدن نسخهی جدید اندروید (نسخه'O') نسخه های پیشین اندروید چه سهمی از بازار را در دست دارند؟
#اینفوگرافی
#استارتاپ #کارآفرینی #اندروید #جاوا #گوگل #تندتک
@tondTech
#اینفوگرافی
#استارتاپ #کارآفرینی #اندروید #جاوا #گوگل #تندتک
@tondTech
دارندگان ساعت های هوشمند واقعا چه استفاده ای از آن ها می کنند؟
#اینفوگرافی
#استارتاپ #کارآفرینی #اندروید #اپل #گوشی #تندتک
@tondTech
#اینفوگرافی
#استارتاپ #کارآفرینی #اندروید #اپل #گوشی #تندتک
@tondTech
Forwarded from TondTech Team ️
#کارآفرینی هر روز سخت تر و سخت تر میشه، اداره پست، رسما کارتن رو پاره کرده و بازرسی کرده 😐
الحمدلله این همه خرج دستگاه های مختلف کنترلی داریم، دیگه کارتن رو چرا پاره می کنید؟
#امنیت_فقط_برا_اونا
😐
الحمدلله این همه خرج دستگاه های مختلف کنترلی داریم، دیگه کارتن رو چرا پاره می کنید؟
#امنیت_فقط_برا_اونا
😐
شب دراز است و قلندر بیدار
#قلندر و #قلدر و #پوست_کلفت باشید
#کرگدنطورانه #کارآفرینی کنید.
#تندتک
@tondtech
#قلندر و #قلدر و #پوست_کلفت باشید
#کرگدنطورانه #کارآفرینی کنید.
#تندتک
@tondtech
Forwarded from مدیر ممتاز با ناصر غانمزاده (Nasser Ghanemzadeh)
بهای «رایگان» گزاف است.
بنیانگذاران استارتاپهایی که من را از نزدیک میشناسند ، میدانند که من- به جز مواردی بسیار نادر- مخالف مدل درآمدی رایگان (Free) هستم و آنرا بسیار شکننده میدانم به ویژه در ایران که، بر خلاف تصور، بازاری بسیار کوچک دارد.
مدلهای درآمدی رایگان/ تبلیغمحور (نظیر مدلهای درآمدی جستجوی گوگل، توییتر، فیسبوک و …) حتی در سیلیکون ولی هم- که کارآفرینان آن چشماندازهای جهانی دارند- دیگر چندان محبوب نیست و تعداد کمی استارتاپ از آن موفق بیرون میآیند، چه برسد به کسبوکارهایی که چشماندازی محدود به یک کشور دارند.
چند روز پیش مقالهی جدید برد فلد در این زمینه را میخواندم.
خواندن آن را اکیدا به هرکسی که استارتاپ راهاندازی کرده یا میکند، پیشنهاد میکنم.
The Price of Free is Actually Too High
https://www.feld.com/archives/2018/04/the-price-of-free-is-actually-too-high.html
ناصر غانمزاده
کانال کسب و کار استارتاپ را دنبال کنید:
@ghanemzadeh
#استارتاپ #کارآفرینی #مدلکسبوکار #مدلدرآمد
بنیانگذاران استارتاپهایی که من را از نزدیک میشناسند ، میدانند که من- به جز مواردی بسیار نادر- مخالف مدل درآمدی رایگان (Free) هستم و آنرا بسیار شکننده میدانم به ویژه در ایران که، بر خلاف تصور، بازاری بسیار کوچک دارد.
مدلهای درآمدی رایگان/ تبلیغمحور (نظیر مدلهای درآمدی جستجوی گوگل، توییتر، فیسبوک و …) حتی در سیلیکون ولی هم- که کارآفرینان آن چشماندازهای جهانی دارند- دیگر چندان محبوب نیست و تعداد کمی استارتاپ از آن موفق بیرون میآیند، چه برسد به کسبوکارهایی که چشماندازی محدود به یک کشور دارند.
چند روز پیش مقالهی جدید برد فلد در این زمینه را میخواندم.
خواندن آن را اکیدا به هرکسی که استارتاپ راهاندازی کرده یا میکند، پیشنهاد میکنم.
The Price of Free is Actually Too High
https://www.feld.com/archives/2018/04/the-price-of-free-is-actually-too-high.html
ناصر غانمزاده
کانال کسب و کار استارتاپ را دنبال کنید:
@ghanemzadeh
#استارتاپ #کارآفرینی #مدلکسبوکار #مدلدرآمد
Feld Thoughts
The Price of Free is Actually Too High - Feld Thoughts
I loved this quote by Tristan Harris in the New York Magazine article The Internet Apologizes … “We cannot afford the advertising business model. The price of free is actually too high. It is literally destroying our society, because it incentivizes automated…
چگونه روز خود را خوب (با انرژی مثبت) شروع کنیم؟
پژوهش ها نشان می دهند که نحوه شروع روز مان تا حد خوبی معین خواهد کرد که ما در طول روز چقدر شاد خواهیم بود. به همین دلیل پژوهش های بسیاری در همین زمینه، یعنی چگونه روزمان را پر انرژی شروع کنیم، انجام شده است که نتایج چندی از آنها را اینجا می نویسم:
🔅 از روز قبل کارهایی که فردا قرار است انجام دهید و برای آنها خوشحال هستید بنویسید و هنگام از خواب بیدار شدن، کارهای جذاب آن روزتان را با خود مرور کنید.
🔅به هیچ عنوان روز خود را با شبکه های اجتماعی و اخبار شروع نکنید!خیلی از ما عادت داریم چشممان را که باز می کنیم به صفحه گوشی نگاه کنیم و پیامها و اخبار ها را چک کنیم. اما این کار آسیب های بسیاری دارد. فارغ از اینکه معمولا اخبار و مطالبی که در رسانه ها به اشتراک گذاشته می شود اخبار منفی ست، حتی اگر این پیام ها پر از انرژی مثبت باشند مشکلات مهمی برای شما ایجاد خواهد کرد که فردا در پستی مجزا درباره اش کامل توضیح خواهم داد.
🔅صبح خود را با تمام کردن یک کار شروع کنید. راستش را بخواهید دلیل اصلی نوشتن این مطالب برای من همین است. شروع کردن روز با تمام کردن یک کار، به مغز شما این خط را می دهد که امروز قرار است روز مفیدی باشد.
🔅روزتان را با تعامل با دوستان یا همسر تان شروع کنید. پژوهشی در آلمان نشان داد که افرادی که صبح قبل از بیرون رفتن از خانه، همسر خود را می بوسند بطور میانگین پنج سال بیشتر عمر می کنند، کمتر در راه رفتن به کار تصادف می کنند و ۲۰ الی ۳۰ درصد درآمد ماهیانه بیشتری دارند. پژوهش های دیگر نیز نشان می دهند که صحبت تلفنی با یک دوست، یا با هم سر کار یا دانشگاه رفتن تاثیرات مثبت بسیاری در شادی و بالا بودن انرژی دارد.
🔅ورزش کنید. ورزشی که سنگین نباشد، در حد ده دقیقه گردش خون را تسهیل کرده و فواید بسیاری دارد. همچنین انجام ورزش های کششی بسیار مفید هستند. 🔅مدیتیشن کنید. مدیتیشن جزو فعالیت هایی ست که تاثیرات مثبت آن در چندین پژوهش تا بحال اثبات شده اند و می تواند به روز شما انرژی تزریق کند.
🔅صبحانه ای مقوی و پروتئین در بخورید.
#سبک_زندگی #selfdevelopment #توسعه_شخصی #روانشناسی_مثبت #7habits #steven_covey #استیون_کاوی #7_عادت #کارآفرینی #حس_خوب #شادی #انرژی #صبح #morning_routine #beast_mode #productivity
#تندتک
@tondTech
http://l.tondtech.ir/5263f
پژوهش ها نشان می دهند که نحوه شروع روز مان تا حد خوبی معین خواهد کرد که ما در طول روز چقدر شاد خواهیم بود. به همین دلیل پژوهش های بسیاری در همین زمینه، یعنی چگونه روزمان را پر انرژی شروع کنیم، انجام شده است که نتایج چندی از آنها را اینجا می نویسم:
🔅 از روز قبل کارهایی که فردا قرار است انجام دهید و برای آنها خوشحال هستید بنویسید و هنگام از خواب بیدار شدن، کارهای جذاب آن روزتان را با خود مرور کنید.
🔅به هیچ عنوان روز خود را با شبکه های اجتماعی و اخبار شروع نکنید!خیلی از ما عادت داریم چشممان را که باز می کنیم به صفحه گوشی نگاه کنیم و پیامها و اخبار ها را چک کنیم. اما این کار آسیب های بسیاری دارد. فارغ از اینکه معمولا اخبار و مطالبی که در رسانه ها به اشتراک گذاشته می شود اخبار منفی ست، حتی اگر این پیام ها پر از انرژی مثبت باشند مشکلات مهمی برای شما ایجاد خواهد کرد که فردا در پستی مجزا درباره اش کامل توضیح خواهم داد.
🔅صبح خود را با تمام کردن یک کار شروع کنید. راستش را بخواهید دلیل اصلی نوشتن این مطالب برای من همین است. شروع کردن روز با تمام کردن یک کار، به مغز شما این خط را می دهد که امروز قرار است روز مفیدی باشد.
🔅روزتان را با تعامل با دوستان یا همسر تان شروع کنید. پژوهشی در آلمان نشان داد که افرادی که صبح قبل از بیرون رفتن از خانه، همسر خود را می بوسند بطور میانگین پنج سال بیشتر عمر می کنند، کمتر در راه رفتن به کار تصادف می کنند و ۲۰ الی ۳۰ درصد درآمد ماهیانه بیشتری دارند. پژوهش های دیگر نیز نشان می دهند که صحبت تلفنی با یک دوست، یا با هم سر کار یا دانشگاه رفتن تاثیرات مثبت بسیاری در شادی و بالا بودن انرژی دارد.
🔅ورزش کنید. ورزشی که سنگین نباشد، در حد ده دقیقه گردش خون را تسهیل کرده و فواید بسیاری دارد. همچنین انجام ورزش های کششی بسیار مفید هستند. 🔅مدیتیشن کنید. مدیتیشن جزو فعالیت هایی ست که تاثیرات مثبت آن در چندین پژوهش تا بحال اثبات شده اند و می تواند به روز شما انرژی تزریق کند.
🔅صبحانه ای مقوی و پروتئین در بخورید.
#سبک_زندگی #selfdevelopment #توسعه_شخصی #روانشناسی_مثبت #7habits #steven_covey #استیون_کاوی #7_عادت #کارآفرینی #حس_خوب #شادی #انرژی #صبح #morning_routine #beast_mode #productivity
#تندتک
@tondTech
http://l.tondtech.ir/5263f
Instagram
تندتک
چگونه روز خود را خوب (با انرژی مثبت) شروع کنیم؟ پژوهش ها نشان می دهند که نحوه شروع روز مان تا حد خوبی معین خواهد کرد که ما در طول روز چقدر شاد خواهیم بود. به همین دلیل پژوهش های بسیاری در همین زمینه، یعنی چگونه روزمان را پر انرژی شروع کنیم، انجام شده است…
از "چرا" شروع کنید.
سایمون ساینک که صاحب پرفروش ترین کتاب های حوزه رهبری ست و سخنرانی معروف او در تد جزو ده سخنرانی برتر این سایت تا بحال بوده است، پس از مطالعه شرکتهای مختلف به نتیجه ای بسیار مهم می رسد که به قول او تفاوت بهترین ها با معمولی هاست.
🔅او می گوید برای خلق یک محصول (انجام یک کار) شما باید به ترتیب به سه سوال حیاتی جواب دهید که به آنها حلقه های طلایی می گوید. «چرا؟ چگونه؟ و چه چیز؟» سه سوال حیاتی ای است که از نظر ساینک هر کسی از خود باید بپرسد تا بتواند کاری را انجام دهد. اما این یک لازمه است! تمام شرکت ها و افراد این کار را انجام می دهند، اما تفاوت بهترین ها با معمولی ها در یک چیز است، اول به کدام سوال جواب می دهند!
🔅او اعتقاد دارد که تفاوت کامپیوتر اپل با سایر کامپیوتر ها همین بود. تفاوت برادران رایت هم با باقی کسانی که به دنبال اختراع هواپیما بودند همین بود، حتی آنهایی که از طرف انگلستان بودجه داشتند!
یکی از مثال های ساینک مقایسه پیام های تبلیغاتی سازنده های کامپیوتر با پیام اپل است. او می گوید اگر یک شرکت معمولی بخواهد کامپیوترش را با رویکرد شروع از «چه چیز» ساخته و تبلیغ کند اینچنین می گوید:
*ما کامپیوتری ساخته ایم که دارای طراحی زیبا و رابط کاربری ای ساده داشته و به سادگی می توان با آنها کار کرد، آیا می خواهید آن را بخرید؟
اما پیام اپل اینگونه است:
*در هر اقدامی که ما می کنیم، اعتقاد داریم باید شرایط فعلی را به چالش بکشیم و متفاوت فکر کنیم. ما این کار را از طریق ساخت محصولاتی می کنیم که به زیبایی طراحی شده، به آسانی قابل استفاده و برای کاربر راحت هستند. و ما به همین دلیل کامپیوتر های خاصی می سازیم،آیا می خواهید آن را بخرید؟
🔅ساینک می گوید این تفاوت ادبیات ناشی از تفاوت در نگاه است و ما باید در انجام کارهای خود از فلسفه دوم، یعنی «شروع از چرایی» شروع کنیم.
این نوع تفکر را اگر بتوان در تفکر روزمره استفاده کرد نتایج خارقالعاده ای می توان خلق کرد.
#productivity #روانشناسی #selfdevelopment #توسعه_شخصی #beast_mode #کارآفرینی #مدیریت #creativity #خلاقیت #simonsinek #startwithwhy #why
#تندتک
@tondTech
https://www.instagram.com/p/Biv2EEmhE3Q/?taken-by=tondtech
سایمون ساینک که صاحب پرفروش ترین کتاب های حوزه رهبری ست و سخنرانی معروف او در تد جزو ده سخنرانی برتر این سایت تا بحال بوده است، پس از مطالعه شرکتهای مختلف به نتیجه ای بسیار مهم می رسد که به قول او تفاوت بهترین ها با معمولی هاست.
🔅او می گوید برای خلق یک محصول (انجام یک کار) شما باید به ترتیب به سه سوال حیاتی جواب دهید که به آنها حلقه های طلایی می گوید. «چرا؟ چگونه؟ و چه چیز؟» سه سوال حیاتی ای است که از نظر ساینک هر کسی از خود باید بپرسد تا بتواند کاری را انجام دهد. اما این یک لازمه است! تمام شرکت ها و افراد این کار را انجام می دهند، اما تفاوت بهترین ها با معمولی ها در یک چیز است، اول به کدام سوال جواب می دهند!
🔅او اعتقاد دارد که تفاوت کامپیوتر اپل با سایر کامپیوتر ها همین بود. تفاوت برادران رایت هم با باقی کسانی که به دنبال اختراع هواپیما بودند همین بود، حتی آنهایی که از طرف انگلستان بودجه داشتند!
یکی از مثال های ساینک مقایسه پیام های تبلیغاتی سازنده های کامپیوتر با پیام اپل است. او می گوید اگر یک شرکت معمولی بخواهد کامپیوترش را با رویکرد شروع از «چه چیز» ساخته و تبلیغ کند اینچنین می گوید:
*ما کامپیوتری ساخته ایم که دارای طراحی زیبا و رابط کاربری ای ساده داشته و به سادگی می توان با آنها کار کرد، آیا می خواهید آن را بخرید؟
اما پیام اپل اینگونه است:
*در هر اقدامی که ما می کنیم، اعتقاد داریم باید شرایط فعلی را به چالش بکشیم و متفاوت فکر کنیم. ما این کار را از طریق ساخت محصولاتی می کنیم که به زیبایی طراحی شده، به آسانی قابل استفاده و برای کاربر راحت هستند. و ما به همین دلیل کامپیوتر های خاصی می سازیم،آیا می خواهید آن را بخرید؟
🔅ساینک می گوید این تفاوت ادبیات ناشی از تفاوت در نگاه است و ما باید در انجام کارهای خود از فلسفه دوم، یعنی «شروع از چرایی» شروع کنیم.
این نوع تفکر را اگر بتوان در تفکر روزمره استفاده کرد نتایج خارقالعاده ای می توان خلق کرد.
#productivity #روانشناسی #selfdevelopment #توسعه_شخصی #beast_mode #کارآفرینی #مدیریت #creativity #خلاقیت #simonsinek #startwithwhy #why
#تندتک
@tondTech
https://www.instagram.com/p/Biv2EEmhE3Q/?taken-by=tondtech
Instagram
تندتک
از "چرا" شروع کنید. سایمون ساینک که صاحب پرفروش ترین کتاب های حوزه رهبری ست و سخنرانی معروف او در تد جزو ده سخنرانی برتر این سایت تا بحال بوده است، پس از مطالعه شرکتهای مختلف به نتیجه ای بسیار مهم می رسد که به قول او تفاوت بهترین ها با معمولی هاست. 🔅او می…
شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید.
این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما نمی خواهیم شبیه دیگران باشیم، اما از طرفی هم دوست نداریم بیش از اندازه متفاوت باشیم. نکته قابل توجه اینجا ست که ما همواره در حال تاثیر گرفتن از اطرافیان مان هستیم بدون اینکه خودمان بدانیم. نکته جالب توجه اینجا ست که ما تنها به تفاوتهای واضح دقت می کنیم و سایر تفاوت ها به راحتی روی ما تاثیر می گذارند. بعنوان مثال ما ممکن است در بحث سیاسی مان با اطرافیان خود جبهه گیری بسیار متفاوتی داشته باشیم و نظر آنها را قبول نکنیم، اما درباره اینکه آداب غذا خوردن چیست یا چطور باید لباس بپوشیم بسیاری از مواقع بدون اینکه بدانیم از آنها تاثیر می پذیریم. البته تاثیر گرفتن از اطرافیان برای ما فواید بسیاری نیز دارد، اما باید دقت داشته باشیم که بسیاری از این تاثیرات ناخواسته هستند. ما قطعا نمی توانیم همواره دوستان و اطرافیان مان را تغییر دهیم. اما راه حل دیگری وجود دارد که می تواند ما را در مدیریت این تاثیر پذیری کمک کند.
🔅مطالعه و گوش دادن به کتاب صوتی با توجه به اینکه ما را نسبت به مطالب بسیاری خودآگاه می کند، این قدرت را به ما می دهد که درباره تفکرات و تاثیرات اطرافیان خود دقیق تر فکر کنیم و تاثیر ناخودآگاه کمتری بگیریم.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #productivity #سبک_زندگی #کارآفرینی
#تندتک
@tondtech
https://www.instagram.com/p/BjCQKAPBBd2/?taken-by=tondtech
این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما نمی خواهیم شبیه دیگران باشیم، اما از طرفی هم دوست نداریم بیش از اندازه متفاوت باشیم. نکته قابل توجه اینجا ست که ما همواره در حال تاثیر گرفتن از اطرافیان مان هستیم بدون اینکه خودمان بدانیم. نکته جالب توجه اینجا ست که ما تنها به تفاوتهای واضح دقت می کنیم و سایر تفاوت ها به راحتی روی ما تاثیر می گذارند. بعنوان مثال ما ممکن است در بحث سیاسی مان با اطرافیان خود جبهه گیری بسیار متفاوتی داشته باشیم و نظر آنها را قبول نکنیم، اما درباره اینکه آداب غذا خوردن چیست یا چطور باید لباس بپوشیم بسیاری از مواقع بدون اینکه بدانیم از آنها تاثیر می پذیریم. البته تاثیر گرفتن از اطرافیان برای ما فواید بسیاری نیز دارد، اما باید دقت داشته باشیم که بسیاری از این تاثیرات ناخواسته هستند. ما قطعا نمی توانیم همواره دوستان و اطرافیان مان را تغییر دهیم. اما راه حل دیگری وجود دارد که می تواند ما را در مدیریت این تاثیر پذیری کمک کند.
🔅مطالعه و گوش دادن به کتاب صوتی با توجه به اینکه ما را نسبت به مطالب بسیاری خودآگاه می کند، این قدرت را به ما می دهد که درباره تفکرات و تاثیرات اطرافیان خود دقیق تر فکر کنیم و تاثیر ناخودآگاه کمتری بگیریم.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #productivity #سبک_زندگی #کارآفرینی
#تندتک
@tondtech
https://www.instagram.com/p/BjCQKAPBBd2/?taken-by=tondtech
Instagram
تندتک
شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید. این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما…
تکنیکی انقلابی برای مدیریت زمان (تکنیک پومودورو)
تکنیک پومودورو که توسط فرانچسکو سیریلیو ابداع شد، یکی از پر کاربرد ترین تکنیک های مدیریت زمان است که انجام آن فواید زیر را دارد:
🔅تخمین بهتر زمان مورد نیاز برای انجام کارهایتان
🔅یاد می گیرید و می توانید بدون حواس پرتی کار کنید.
🔅جدا شدن زمان کار کردن و استراحت کردن. 🔅زمان خود را بهتر می توانید مدیریت کنید.
اما این تکنیک چطور کار می کند؟
1️⃣یک کار که می خواهید انجام دهید را انتخاب کنید. می تواند کاری باشد که مدت ها ست به تعویق می اندازید یا کاری که انجامش برایتان سخت است. کاری را انتخاب کنید که تمرکز شما را می خواهد.
2️⃣تایمر خود را (که نباید حواس شما را پرت کند پس بهتر است موبایل تان نباشد یا اگر موبایل تان است روی حالت پرواز باشد.) روی 25 دقیقه تنظیم کنید که در این 25 دقیقه هیچ چیز نباید حواس تان را پرت کند.
3️⃣دیگر به زمان توجه نکنید. تا آنجا کار کنید که تایمر زنگ بخورد. اگر چیزی یا کاری حواس تان را پرت کرد، آن را گوشه یک برگه بنویسید و دیگر به آن فکر نکنید.
4️⃣وقتی پومودورو (یک 25 دقیقه) را تمام کردید در دفترچه خود یک تیک بزنید. به شما تبریک می گویم، شما توانستید بدون مزاحمت 25 دقیقه بر روی کار تان وقت صرف کنید.
5️⃣5 الی 10 دقیقه استراحت کنید کنید و اصلا به کار فکر نکنید. همچنین خوب است اگر قدم بزنید یا کاری آرامش بخش انجام دهید.
6️⃣بعد از انجام هر 4 پومودورو به خود تان استراحتی حدود 20 الی 30 دقیقه بدهید. شاید باورتان نشود، اما تحقیقات متعددی فواید این استراحت را اثبات کرده اند.
این تکنیک را انجام دهید تا مغز تان یاد بگیرد تمرکز کند و بهره وری و توانایی مدیریت زمان تان افزایش یابد.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #کارآفرینی #productivity #مدیریت #creativity #flow_state #روانشناسی
#تندتک
@tondTech
https://www.instagram.com/p/BjhQrlWB-5X/?taken-by=tondtech
تکنیک پومودورو که توسط فرانچسکو سیریلیو ابداع شد، یکی از پر کاربرد ترین تکنیک های مدیریت زمان است که انجام آن فواید زیر را دارد:
🔅تخمین بهتر زمان مورد نیاز برای انجام کارهایتان
🔅یاد می گیرید و می توانید بدون حواس پرتی کار کنید.
🔅جدا شدن زمان کار کردن و استراحت کردن. 🔅زمان خود را بهتر می توانید مدیریت کنید.
اما این تکنیک چطور کار می کند؟
1️⃣یک کار که می خواهید انجام دهید را انتخاب کنید. می تواند کاری باشد که مدت ها ست به تعویق می اندازید یا کاری که انجامش برایتان سخت است. کاری را انتخاب کنید که تمرکز شما را می خواهد.
2️⃣تایمر خود را (که نباید حواس شما را پرت کند پس بهتر است موبایل تان نباشد یا اگر موبایل تان است روی حالت پرواز باشد.) روی 25 دقیقه تنظیم کنید که در این 25 دقیقه هیچ چیز نباید حواس تان را پرت کند.
3️⃣دیگر به زمان توجه نکنید. تا آنجا کار کنید که تایمر زنگ بخورد. اگر چیزی یا کاری حواس تان را پرت کرد، آن را گوشه یک برگه بنویسید و دیگر به آن فکر نکنید.
4️⃣وقتی پومودورو (یک 25 دقیقه) را تمام کردید در دفترچه خود یک تیک بزنید. به شما تبریک می گویم، شما توانستید بدون مزاحمت 25 دقیقه بر روی کار تان وقت صرف کنید.
5️⃣5 الی 10 دقیقه استراحت کنید کنید و اصلا به کار فکر نکنید. همچنین خوب است اگر قدم بزنید یا کاری آرامش بخش انجام دهید.
6️⃣بعد از انجام هر 4 پومودورو به خود تان استراحتی حدود 20 الی 30 دقیقه بدهید. شاید باورتان نشود، اما تحقیقات متعددی فواید این استراحت را اثبات کرده اند.
این تکنیک را انجام دهید تا مغز تان یاد بگیرد تمرکز کند و بهره وری و توانایی مدیریت زمان تان افزایش یابد.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #کارآفرینی #productivity #مدیریت #creativity #flow_state #روانشناسی
#تندتک
@tondTech
https://www.instagram.com/p/BjhQrlWB-5X/?taken-by=tondtech
Instagram
تندتک
تکنیکی انقلابی برای مدیریت زمان (تکنیک پومودورو) تکنیک پومودورو که توسط فرانچسکو سیریلیو ابداع شد، یکی از پر کاربرد ترین تکنیک های مدیریت زمان است که انجام آن فواید زیر را دارد: 🔅تخمین بهتر زمان مورد نیاز برای انجام کارهایتان 🔅یاد می گیرید و می توانید بدون…
Forwarded from TondTech Team ️
شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید.
این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما نمی خواهیم شبیه دیگران باشیم، اما از طرفی هم دوست نداریم بیش از اندازه متفاوت باشیم. نکته قابل توجه اینجا ست که ما همواره در حال تاثیر گرفتن از اطرافیان مان هستیم بدون اینکه خودمان بدانیم. نکته جالب توجه اینجا ست که ما تنها به تفاوتهای واضح دقت می کنیم و سایر تفاوت ها به راحتی روی ما تاثیر می گذارند. بعنوان مثال ما ممکن است در بحث سیاسی مان با اطرافیان خود جبهه گیری بسیار متفاوتی داشته باشیم و نظر آنها را قبول نکنیم، اما درباره اینکه آداب غذا خوردن چیست یا چطور باید لباس بپوشیم بسیاری از مواقع بدون اینکه بدانیم از آنها تاثیر می پذیریم. البته تاثیر گرفتن از اطرافیان برای ما فواید بسیاری نیز دارد، اما باید دقت داشته باشیم که بسیاری از این تاثیرات ناخواسته هستند. ما قطعا نمی توانیم همواره دوستان و اطرافیان مان را تغییر دهیم. اما راه حل دیگری وجود دارد که می تواند ما را در مدیریت این تاثیر پذیری کمک کند.
🔅مطالعه و گوش دادن به کتاب صوتی با توجه به اینکه ما را نسبت به مطالب بسیاری خودآگاه می کند، این قدرت را به ما می دهد که درباره تفکرات و تاثیرات اطرافیان خود دقیق تر فکر کنیم و تاثیر ناخودآگاه کمتری بگیریم.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #productivity #سبک_زندگی #کارآفرینی
#تندتک
@tondtech
https://www.instagram.com/p/BjCQKAPBBd2/?taken-by=tondtech
این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما نمی خواهیم شبیه دیگران باشیم، اما از طرفی هم دوست نداریم بیش از اندازه متفاوت باشیم. نکته قابل توجه اینجا ست که ما همواره در حال تاثیر گرفتن از اطرافیان مان هستیم بدون اینکه خودمان بدانیم. نکته جالب توجه اینجا ست که ما تنها به تفاوتهای واضح دقت می کنیم و سایر تفاوت ها به راحتی روی ما تاثیر می گذارند. بعنوان مثال ما ممکن است در بحث سیاسی مان با اطرافیان خود جبهه گیری بسیار متفاوتی داشته باشیم و نظر آنها را قبول نکنیم، اما درباره اینکه آداب غذا خوردن چیست یا چطور باید لباس بپوشیم بسیاری از مواقع بدون اینکه بدانیم از آنها تاثیر می پذیریم. البته تاثیر گرفتن از اطرافیان برای ما فواید بسیاری نیز دارد، اما باید دقت داشته باشیم که بسیاری از این تاثیرات ناخواسته هستند. ما قطعا نمی توانیم همواره دوستان و اطرافیان مان را تغییر دهیم. اما راه حل دیگری وجود دارد که می تواند ما را در مدیریت این تاثیر پذیری کمک کند.
🔅مطالعه و گوش دادن به کتاب صوتی با توجه به اینکه ما را نسبت به مطالب بسیاری خودآگاه می کند، این قدرت را به ما می دهد که درباره تفکرات و تاثیرات اطرافیان خود دقیق تر فکر کنیم و تاثیر ناخودآگاه کمتری بگیریم.
#توسعه_شخصی #selfdevelopment #productivity #سبک_زندگی #کارآفرینی
#تندتک
@tondtech
https://www.instagram.com/p/BjCQKAPBBd2/?taken-by=tondtech
Instagram
تندتک
شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید. این سخن معروف که برگرفته شده از قانون میانگین است را شاید بسیاری از ما شنیده باشیم. اما نکته مهم درباره این موضوع ناخودآگاه بودن این فرایند است. جونا برگر استاد دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ما…
Forwarded from مدیر ممتاز با ناصر غانمزاده (Nasser Ghanemzadeh)
آموزههایی برای استارتاپ های ایرانی [ اسلاید / جدید ]
https://www.slideshare.net/Ghanemzadeh/10lessonsiranianstartups
#استارتاپ #سرمایهگذاری #اکوسیستم #کارآفرینی #فناوری #استارتاپ_ناب
https://www.slideshare.net/Ghanemzadeh/10lessonsiranianstartups
#استارتاپ #سرمایهگذاری #اکوسیستم #کارآفرینی #فناوری #استارتاپ_ناب
خیلی از سرویس ها مانند داکر IP های ایران را تحریم کرده اند، #احمدرفیعی در این مقاله چند روش سه سوته را برای دور زدن این تحریم ها را به شما آموزش داده :)
https://bit.ly/2opg0BS
#تندتک #تحریم_در_تحریم #فیلتروتحریم #تحریم_صد_لایه #کارآفرینی_کرگدنطورانه
@tondTech
https://bit.ly/2opg0BS
#تندتک #تحریم_در_تحریم #فیلتروتحریم #تحریم_صد_لایه #کارآفرینی_کرگدنطورانه
@tondTech
ویرگول
گریز از تحریم داکر با چند روش
گریز از تحریم داکر با چند روشمتاسفانه گروه داکر اجازهی استفاده از سرویسهای خود را بر روی برخی از کشورها من جمله ایران مسدود کرده است این موضوع در نصب سرویس داکر، دانلود ایمیجهای داخل Docker Hub و برخی از دستورات داکر که با این سایت ارتباط برقرار میکند…