Главные правила здорового сна 💤
Сон занимает 25-30 лет нашей жизни 😲
Что происходит с организмом во время сна?
😴 Сон помогает нашему мозгу учиться запоминать, приходить к логическим заключениям и делать выбор. Это происходит за счёт переноса памяти из гиппокампа в кору головного мозга.
😴 Сон очищает мозг от токсичных продуктов окислительных процессов.
😴 Сон улучшает иммунную систему.
😴 Сон влияет на обмен веществ.
😴 От правильного сна зависит состояние сердечно-сосудистой системы.
😴 Достаточный сон поддерживает микрофлору кишечника.
4 правила здорового сна:
✅ Соблюдение режима
Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Даже в выходные. Так ваш организм научиться самостоятельно расслабляться по вечерам и поможет легче погружаться в сон.
✅ Спокойная обстановка
Тишина, свежий и прохладный воздух, полная темнота — важные пункты благоприятного сна.
✅ Отсутствие гаджетов
За час до сна и час после пробуждения.
✅ Состояние спокойствия
Перед сном можно выпить успокаивающие напитки. Например, чаговый чай, который даст эффект расслабления.
Заказать чаговый чай: https://vk.com/market-126805829?section=album_10
Сон занимает 25-30 лет нашей жизни 😲
Что происходит с организмом во время сна?
😴 Сон помогает нашему мозгу учиться запоминать, приходить к логическим заключениям и делать выбор. Это происходит за счёт переноса памяти из гиппокампа в кору головного мозга.
😴 Сон очищает мозг от токсичных продуктов окислительных процессов.
😴 Сон улучшает иммунную систему.
😴 Сон влияет на обмен веществ.
😴 От правильного сна зависит состояние сердечно-сосудистой системы.
😴 Достаточный сон поддерживает микрофлору кишечника.
4 правила здорового сна:
✅ Соблюдение режима
Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Даже в выходные. Так ваш организм научиться самостоятельно расслабляться по вечерам и поможет легче погружаться в сон.
✅ Спокойная обстановка
Тишина, свежий и прохладный воздух, полная темнота — важные пункты благоприятного сна.
✅ Отсутствие гаджетов
За час до сна и час после пробуждения.
✅ Состояние спокойствия
Перед сном можно выпить успокаивающие напитки. Например, чаговый чай, который даст эффект расслабления.
Заказать чаговый чай: https://vk.com/market-126805829?section=album_10
Vk
Buy products in the Чай section in Томская кедровая фабрика. Кедровый орех | VK
Buy products in the Чай category in Томская кедровая фабрика. Кедровый орех – 27 products
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подарок, который равен по стоимости букету цветов = 1150₽
День учителя наступит уже 5 октября! 🎁 Специально к этой дате собрали подарочный набор.
В составе набора:
• кедровый орех 100г
• баночка кедрового ореха в меду
• поздравительная открытка с пейзажами Сибири
Советуем сразу оформить заказ бокса — времени уже не так много 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Заказать бокс: https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5919531
День учителя наступит уже 5 октября! 🎁 Специально к этой дате собрали подарочный набор.
В составе набора:
• кедровый орех 100г
• баночка кедрового ореха в меду
• поздравительная открытка с пейзажами Сибири
Советуем сразу оформить заказ бокса — времени уже не так много 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Заказать бокс: https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5919531
Что внутри франжипан?
🌰 Кедровые орехи свежего урожая
🌰 Молодые побеги облепихи
И больше ни-че-го!
Десерт сохранил природную пользу орех без добавок и подсластителей. Интересно какой франжипан на вкус? Предлагаем утолить своё любопытство маленькой баночкой нашего десерта.
ЗАКАЗАТЬ ФРАНЖИПАН
🌰 Кедровые орехи свежего урожая
🌰 Молодые побеги облепихи
И больше ни-че-го!
Десерт сохранил природную пользу орех без добавок и подсластителей. Интересно какой франжипан на вкус? Предлагаем утолить своё любопытство маленькой баночкой нашего десерта.
ЗАКАЗАТЬ ФРАНЖИПАН
Все обожают кедровые орешки 🥰
На днях получили такой милый отзыв от Юми и её хозяйки 🫶🏻
«Наша собачка Юми обожает ваши орешки.
Даже не могла и подумать, что ей так будет нравиться. Убежал у меня один орешек, a она тут как тут.... И оценила это лакомство.
Спасибо Вам большое за такую вкусноту»
Благодарим за ваши отзывы! 🤍
Напоминаем, что вы можете сделать заказ свежего урожая 2022. Просто напишите в комментариях: «хочу сделать заказ» и наш менеджер Ульяна с вами свяжется 🙌🏻
На днях получили такой милый отзыв от Юми и её хозяйки 🫶🏻
«Наша собачка Юми обожает ваши орешки.
Даже не могла и подумать, что ей так будет нравиться. Убежал у меня один орешек, a она тут как тут.... И оценила это лакомство.
Спасибо Вам большое за такую вкусноту»
Благодарим за ваши отзывы! 🤍
Напоминаем, что вы можете сделать заказ свежего урожая 2022. Просто напишите в комментариях: «хочу сделать заказ» и наш менеджер Ульяна с вами свяжется 🙌🏻
С Днём учителя! ☺️
Пусть поводов для радости и подарков будет больше 🙌🏻
Собрали свой ТОП-5 подарков, которые мы чаще всего дарили учителям в этот день:
1️⃣ Сладости из столовой, которые приносили на обед учителю
2️⃣ Самодельные открытки, подписанные от руки
3️⃣ Коробку конфет/шоколад
4️⃣ Букет цветов
5️⃣ Песни и стихи 😉
А вы помните что дарили своим учителям?
Подарочный бокс на День учителя или на любой другой праздник: https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5919531
Пусть поводов для радости и подарков будет больше 🙌🏻
Собрали свой ТОП-5 подарков, которые мы чаще всего дарили учителям в этот день:
1️⃣ Сладости из столовой, которые приносили на обед учителю
2️⃣ Самодельные открытки, подписанные от руки
3️⃣ Коробку конфет/шоколад
4️⃣ Букет цветов
5️⃣ Песни и стихи 😉
А вы помните что дарили своим учителям?
Подарочный бокс на День учителя или на любой другой праздник: https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5919531
НЕ БАНАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИЗ КАБАЧКОВ 🤤
Уже приготовлена икра, рагу и даже выпечка из кабачков…Что этакого можно выдумать ещё? Уже рассказали в нашей СЕКРЕТНОЙ РАССЫЛКЕ!
Подписывайтесь 🙌🏻 Делимся только пользой, а скоро запустим розыгрыш в рассылке самых осенних продуктов Томской Кедровой фабрики 🔥
Желаем прекрасных выходных ☀️
ИЗ КАБАЧКОВ 🤤
Уже приготовлена икра, рагу и даже выпечка из кабачков…Что этакого можно выдумать ещё? Уже рассказали в нашей СЕКРЕТНОЙ РАССЫЛКЕ!
Подписывайтесь 🙌🏻 Делимся только пользой, а скоро запустим розыгрыш в рассылке самых осенних продуктов Томской Кедровой фабрики 🔥
Желаем прекрасных выходных ☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ — НАДО БРАТЬ ☺️
Вот бы в жизни было также просто, как на видео. Но наши менеджеры всегда оперативно помогут оформить заказ 🙌🏻
Продукцию из свежего кедрового ореха 2022 можно заказать в наших соц.сетях.
Вк: https://vk.com/tomskcedarfactory
Instagram: https://instagram.com/tomskcedarfactory?igshid=NmNmNjAwNzg=
Сайт: https://novosibirsk.tomskcedarfactory.com
А можно заказать, написав под этим постом «хочу сделать заказ» 👌🏻
Вот бы в жизни было также просто, как на видео. Но наши менеджеры всегда оперативно помогут оформить заказ 🙌🏻
Продукцию из свежего кедрового ореха 2022 можно заказать в наших соц.сетях.
Вк: https://vk.com/tomskcedarfactory
Instagram: https://instagram.com/tomskcedarfactory?igshid=NmNmNjAwNzg=
Сайт: https://novosibirsk.tomskcedarfactory.com
А можно заказать, написав под этим постом «хочу сделать заказ» 👌🏻
ВКонтакте
Томская кедровая фабрика. Кедровый орех
Мы заботимся о качестве продукта, чтобы вы наполнились настоящим сибирским здоровьем. Наша компания основана в 2017 году. Производство и главный офис расположены в г. Томск, где находятся кедровые леса. Не напрасно Томскую область называют кедровым краем.…
Джандуйя из СВЕЖЕГО КЕДРОВОГО УРОЖАЯ 2022 🤤
Полностью натуральная кедровая ПП-паста с природным серотонином (молодые побеги облепихи) — вкусный питательный топинг, который можно добавлять в сладкие завтраки и десерты!
В составе нет лишних добавок, что делает пасту низкоуглеводной, безглютеновой и диетической. Только свежий кедровый орех, шоколад bean to bar и молодые побеги облепихи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Строите свой рацион из сбалансированных продуктов и стараетесь отказаться от сладостей? От нашей ореховой пасты можно не отказываться 😉
ЗАКАЗАТЬ ДЖАНДУЙЮ
Полностью натуральная кедровая ПП-паста с природным серотонином (молодые побеги облепихи) — вкусный питательный топинг, который можно добавлять в сладкие завтраки и десерты!
В составе нет лишних добавок, что делает пасту низкоуглеводной, безглютеновой и диетической. Только свежий кедровый орех, шоколад bean to bar и молодые побеги облепихи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Строите свой рацион из сбалансированных продуктов и стараетесь отказаться от сладостей? От нашей ореховой пасты можно не отказываться 😉
ЗАКАЗАТЬ ДЖАНДУЙЮ