РЕЦЕПТ СЫТНОГО КОФЕ ☕️
Желаем всем доброго и бодрого утра!

• Варим молотый кофе (можно с кардамоном) в турке или американо из кофемашины.
• Взбиваем в пену овсяное молоко (можно любое : кокосовое, миндальное — по своему вкусу), читайте состав чтобы не было лишнего сахара.
• А далее самое главное: 1 ст.л цельного кедрового ореха в меду.

Заряжает энергией на целый день! Если вам наскучил обычный кофе, рекомендуем 🙌🏻

Это Мурманск ☺️
Приятно видеть в комментариях местных! 👋🏻

Что интересного можно увидеть в Мурманске (п. Териберка)?

• бескрайние воды Баренцева моря
• Северное сияние
• Каменный пляж — яйца динозавров
• Кладбище кораблей

Делитесь, были в этом месте? Что еще стоит посетить в Териберке?

Заварите чаговый чай и насладитесь спокойной музыкой природы 🍁

Желаем всем неспешных выходных!

Чаговый чай (мята или чабрец): https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5475133

Главные правила здорового сна 💤

Сон занимает 25-30 лет нашей жизни 😲
Что происходит с организмом во время сна?

😴 Сон помогает нашему мозгу учиться запоминать, приходить к логическим заключениям и делать выбор. Это происходит за счёт переноса памяти из гиппокампа в кору головного мозга.
😴 Сон очищает мозг от токсичных продуктов окислительных процессов.
😴 Сон улучшает иммунную систему.
😴 Сон влияет на обмен веществ.
😴 От правильного сна зависит состояние сердечно-сосудистой системы.
😴 Достаточный сон поддерживает микрофлору кишечника.

4 правила здорового сна:
✅ Соблюдение режима
Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Даже в выходные. Так ваш организм научиться самостоятельно расслабляться по вечерам и поможет легче погружаться в сон.

✅ Спокойная обстановка
Тишина, свежий и прохладный воздух, полная темнота — важные пункты благоприятного сна.

✅ Отсутствие гаджетов
За час до сна и час после пробуждения.

✅ Состояние спокойствия
Перед сном можно выпить успокаивающие напитки. Например, чаговый чай, который даст эффект расслабления.

Заказать чаговый чай: https://vk.com/market-126805829?section=album_10

Подарок, который равен по стоимости букету цветов = 1150₽

День учителя наступит уже 5 октября! 🎁 Специально к этой дате собрали подарочный набор.

В составе набора:
• кедровый орех 100г
• баночка кедрового ореха в меду
• поздравительная открытка с пейзажами Сибири

Советуем сразу оформить заказ бокса — времени уже не так много 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Заказать бокс: https://vk.com/market-126805829?w=product-126805829_5919531

«Франжипан — это моё!». С этих слов начинается отзыв нашего клиента ☺️

Если вы любите сладенькое, но желаете найти полезную альтернативу популярным пастам, рекомендуем попробовать франжипан 👌🏻