КАК РАЗНООБРАЗИТЬ СВОЙ РАЦИОН?
Есть пара хороших вариантов 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Добавляйте орешки в утренние каши и выпечку, мясные и рыбные блюда, а также в салаты 🥗
Очень вкусное и питательное сочетание ингредиентов поможет вам быстрее насытиться, а организму — обогатиться нужными витаминами и минералами 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Также можно поджарить орешки на сковороде или в духовке. Так их аромат и вкус станет ещё насыщеннее 😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Закажите кедровый орех по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/enXEV
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Кстати, у нас есть отличный
вариант блюда для этой пятницы,
в которое идеально вписались наши
орешки 🤤
Очень простой рецепт,
но обалденный вкус!

В понедельник так важно
замедлиться после выходных
и не лететь сломя голову
выполнять рабочие задачи.
Не отдавайте всю
накопленную энергию
за сб и вс первому
рабочему дню! 🙌🏻

Делайте перерывы,
лучше всего делать
паузы с чаговым чаем.
Он приводит в норму
эмоциональное состояние,
в минуты отдыха
помогает собраться с мыслями
о предстоящей неделе.

Берегите себя 💛
Пусть ваш понедельник
пройдёт без спешки
и рабочего аврала.

ЧАГОВЫЙ АДАПТОГЕН ✅

На связи Полина 👋🏻
В своих социальных сетях уже рассказала про это. Хочу поделиться и с вами! В конце публикации оставлю ссылки на мои соц.сети. Там я ежедневно делюсь полезной информацией о полезных свойствах наших продуктов и многом другим!
Присоеденяйтесь 😌

Ну что, начнём?
Адаптоген — препарат, который способен «адаптировать» своё действие под нужды конкретного человека. Он не обладает специфическим действием и не нацелен на определенную область тела, скорее приносит пользу организму в целом, будучи способным реагировать на любое воздействие или стресс, в котором он нуждается.

Адаптогены повышают стойкость организма к различным типам стресса, в том числе физическому и эмоциональному.

РАБОТАЕТ НА МНОГИХ УРОВНЯХ👇🏻

✓ Увеличивает уровень АТФ (отвечающей за уровень энергии) и креатинфосфата (контролирующего мощность)
✓ Содержит сильные антиоксиданты, которые защищают митохондрии, клеточные мембраны и ДНК от повреждений
✓ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает снабжение тканей кислородом
✓ Увеличивает синтез белков и других веществ, отвечающих в организме за «ремонт повреждений»
✓ Положительно воздействует на щитовидную железу, вилочковую железу и надпочечники, а также модулирует иммунную систему и нервно-мышечные пути
✓ Улучшает чувствительность клеток к кортизолу
✓ Способствует улучшению памяти, концентрации внимания
✓ Улучшает ответ от бета-клеток поджелудочной железы

«Понятие адаптогенности впервые ввел в 1950-х годах фармацевт Николай Лазарев. Но наши предки всегда широко применяли адаптогены. Традиционная китайская медицина, а также аюрведа, включают многие из этих растений в лечебные схемы на протяжении уже тысяч лет»

Жду вас в своих соц.сетях, чтобы общаться и делиться полезной информацией:
📳 Телеграм: https://t.me/lifeinhealthystyle
📳 ВКонтакте: https://vk.com/polina_triushkina