Как сделать ⤵️
Я использовал в тгешке - syntxaibot
Там собраны все нейронки которые нужны.
✅Чтобы сделать первый кадр я встал у себя в офисе желательно хороший свет.

КАДР ДОЛЖЕН БЫТЬ КАЧЕСВЕНЕЫЙ.
Дальше - syntxaibot можете зайти по моей референс ссылке
https://syntx.ai/welcome/I0oMJO9f/меню/дизайн/нанобанана

Выставляй промт со своим кадром и все готово.
Поставьте реакцию далее будет еще полезнее.
"Создайте гибридно-реалистичную, кинематографическую раскладку поста для Instagram, где интерфейс Instagram представлен как физический, осязаемый 3D-объект, сфотографированный как премиальная коммерческая продукция. Результат должен быть неотличим от настоящей студийной фотографии. Рамка Instagram (Точность интерфейса – критически важно) Аутентичный интерфейс Instagram, выполненный в виде цельной белой физической 3D-карты Гладкая матовая пластиковая поверхность с тонкой микротекстурой Слегка заметная толщина на краях, реалистичные скошенные грани Идеально округленные углы (точный радиус Instagram) Мягкие студийные отражения и реалистичные световые блики по краям Верхняя панель (Пиксельно-точный интерфейс): Круглая аватарка профиля слева Имя пользователя: "TOMEN GROUP" шрифтом по умолчанию Instagram в жирном начертании Светло-голубая кнопка "FOLLOW" с правильными пропорциями Иконка трех точек, выравненная по правому краю Точное расстояние, типографика и размер иконок соответствуют настоящему приложению Instagram Соотношение сторон 1:1, центрированное, сбалансированное, премиальное композиционное решение. Основной объект (Поза – точно соответствует референсному изображению) Фотореалистичная атлетический мужчина, частично выходящая из рамки Instagram в реальное 3D-пространство Сидячая поза, идентичная референсному изображению: Обе ноги согнуты и направлены в сторону Одно колено немного поднято и ближе к груди Руки нежно обнимают поднятое колено Руки расслаблены, пальцы естественно лежат Туловище слегка leaning назад к краю рамки Выражение: спокойное, задумчивое, уверенное в себе Взгляд: слегка вбок и вверх, не смотря в камеру Естественные пропорции тела, расслабленная поза, редакционная реалистичность Без преувеличенных изгибов, без искусственной позы Одежда (Только Nike – реалистичная подгонка) Приглушенная кремовая/белая облегающая футболка TOMEN GROUP с коротким рукавом Нежный нейтральный тон, прекрасно контрастирующий с фоном Видимый белый логотип Nike Естественная растяжка и напряжение ткани Темно-синие спортивные шорты Nike, длина до колена Реалистичное весовое ощущение ткани с легкими складками у изгиба колена Чистая строчка и дышащий спортивный материал Чистые белые кроссовки Nike Незначительная реалистичность износа Правильная текстура подошвы и строчка Премиальный спортивный стиль, настоящий коммерческий вид Без искажений, без фантазийной моды Фон (Только внутри поста Instagram) Темная спортивная зала или студия Холодный синий и приглушенный фиолетовый кинематографический свет Мягкий туман на заднем плане Легкие объемные световые лучи, едва видимые Мелкая глубина резкости, фон мягко размыт Объект и рамка Instagram остаются четкими и доминирующими Освещение и фотореализм Студийное кинематографическое освещение Мягкий ключевой свет, естественно освещающий объект Легкий контурный свет, подчеркивающий тело и рамку Instagram Реалистичная текстура кожи с видимыми порами и естественными бликами Точные тени в местах соприкосновения объекта с рамкой Физически правильное падение света и отражения Нижний интерфейс (Секция взаимодействия) Иконки действий Instagram: лайк, комментарий, поделиться, сохранить (точные иконки) Текст на экране: "1785 лайков" Подпись начинается с June Текст подписи: Создайте такое же фото . Ссылка будет в описании поста Общий стиль и качество Ультра-высокое разрешение Реализм уровня рекламы Чистая, современная, редакционная эстетика Instagram Гибридно-реалистичное сочетание 3D-объекта и реальной фотографии Без лишних элементов Без ошибок в тексте Без искажений Выглядит как настоящая фотосессия продукта, а не искусство ИИ"

Среди своих подписчиков завтра разграю вот такую фотосессию https://t.me/viktortomen успевайте

🚀 Добро пожаловать в сообщество ИИ-генерации!

Вы попали в пространство, где искусственный интеллект — это не сложные технологии, а реальный инструмент для роста, дохода и свободы.

Здесь ты научишься:
🤖 использовать ИИ для генерации текстов, изображений, видео и идей
💼 применять нейросети в работе, бизнесе и личных проектах
💰 превращать навыки ИИ в источник дохода
📈 получать конкурентное преимущество на рынке

Это не просто группа с постами.
Это путь трансформации:
от «я ничего не понимаю в ИИ» → к «я уверенно использую ИИ и зарабатываю с его помощью».

🔥 Внутри тебя ждёт:
— простые объяснения
— практические задания
— кейсы
— рабочие инструменты
— обучение без воды
— пошаговая система роста

👉 Как получить максимум пользы:
1⃣ Будь активным(ой)
2⃣ Выполняй задания
3⃣ Следи за постами
4⃣ Подключайся ко всем платформам проекта

📲 Наши официальные ресурсы:
Instagram 👉 www.instagram.com/tomenkreator/
Одноклассники 👉 ok.ru/tomencreator
Telegram-канал 👉 t.me/viktortomen
TikTok 👉 ссылка

(Там — дополнительный контент, разборы, кейсы, инсайды и бонусы 🔥)

✨ Ты уже сделал(а) первый шаг — ты здесь.
А значит, дальше будет рост, навык и новые возможности.

Добро пожаловать в будущее.
Добро пожаловать в ИИ-реальность 🤖🚀

Когда стиль сильнее хаоса.
Кадр, созданный ИИ, но выглядит как сцена из фильма.
🎬 Копируй промт.

Ultra-realistic cinematic action scene of the reference person driving a modified sports car through neon-lit Tokyo streets at night. Dynamic front-side camera angle from medium distance, showing the person clearly through the side window. Controlled high-speed drift around a corner, rear tires smoking, reflections on wet asphalt. The driver wearing sunglasses or glasses, dark streetwear jacket, natural expression while looking toward or slightly past the camera. Neon Japanese city lights in blue and pink tones, motion blur in the background, realistic car physics, natural lighting, grounded street racing realism, film-still look. The reference person’s face remains consistent with the reference while their outfit can change within sporty streetwear.",     "negative_prompt": "blurred face, unrealistic car proportions, jittered motion blur, grainy image, fake reflections, watermark, text, logo

💘 Розыгрыш нейро-фотосессии “Love is” завершён! 💘
Спасибо всем, кто подписался💞

✨ И прямо сейчас мы объявляем победителя ✨
🥁🥁🥁
Победитель: @Neirojenn 🎉

Поздравляем! 💖

А для всех остальных — не расстраивайтесь 🫶
Совсем скоро будут новые розыгрыши, подарки и очень красивые нейро-проекты 🧠📸
Следите за обновлениями 💌

Love is — это эмоции.
Love is — это искусство.
Love is — это ты.