Как и обещали, делимся с вами советами, как уменьшить тревожность и стать более спокойным родителем⬇️
@tomatikclub
@tomatikclub
📌Знайте, что вы не можете все контролировать.
Битвы за контроль могут касаться многих вещей, таких как друзья, школа и даже еда. Можно ли обеспечить здоровую пищу в вашем доме? Да, это то, что родитель может сделать и за что нести ответственность. Но можно ли заставить ребенка есть их? Возможно, но какой ценой для вас, вашего ребенка и ваших отношений? Беспокойство об их здоровье может вынудить вас «заставить» их есть эти овощи, но это может только привести вас к битве. Направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и отпустите то, что вам не подвластно. И вы создадите пространство, в котором ваши дети научатся нести ответственность за свой выбор.
📌Знайте разницу между страхом и фактами.
Лучший способ узнать, воспитываете ли вы детей из страха, – это спросить себя, есть ли какие-либо доказательства того, о чем вы так беспокоитесь. Вы можете переживать, что ваш ребенок несчастен. Запишите доказательства, подтверждающие это убеждение. Например, он плачет каждый день или раньше был очень разговорчивым, а сейчас тихий и замкнутый. Если у вас есть факты, подтверждающие вашу озабоченность, определите полезные следующие шаги для решения проблемы. Может быть, поговорить с ним, его учителями или школьным психологом было бы хорошим первым шагом. Но если вы не найдете доказательств, подтверждающих ваши ужасающие мысли, признайте, что речь идет о вас, а не о нем. Обратите внимание на свои незаконченные дела в прошлом или на чувства, которые у вас были, когда вы были в его возрасте. Поймите, что срабатывает в вас, когда вы видите его, найдите источник своего беспокойства, чтобы не путать себя с ребенком. Факты помогают нам оставаться спокойнее.
📌Спросите себя: о чем вы действительно беспокоитесь?
Один из способов, с помощью которых взрослые справляются с беспокойством в наших отношениях – это переключиться на наших детей. Допустим, вы чувствуете эмоциональную дистанцию в браке. Вместо того, чтобы решать проблему напрямую с супругом, вы можете слишком сосредоточиться на своем ребенке. Вы можете видеть у своего ребенка проблемы, которые едва существуют, но преувеличиваются в вашем сознании. Это дает вам возможность сосредоточиться на сильных эмоциях, с которыми вы не сталкиваетесь в браке. Ребенок – легкая мишень, на которую можно обратить внимание. Это нормально хотеть избежать сложных отношений между вами и другим человеком и привлечь третьего, чтобы уменьшить интенсивность. Однако это ничего не решает. Это увеличивает тревогу, и в конечном итоге мы пытаемся «исправить» что-то, что не является проблемой.Внимание к реальной проблеме успокоит нас.
📌Сосредоточьтесь на себе.
«Как я могу сосредоточиться на себе? У меня трое детей, работа и миллион дел!» Сосредоточенность на себе не означает пренебрежение своими обязанностями. Это также означает найти способ сделать вас приоритетом. Если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о детях, доме, своей работе. Сосредоточиться на себе означает то, что вы знаете, где заканчиваетесь вы и начинается ваш ребенок. Вы не одно целое. Это означает развивать себя, свои взрослые отношения, свои цели и стремления. Это поможет вам успокоиться, потому что вы будете отвечать за свою жизнь, а не реагировать на все вокруг вас. Не все в жизни вашего ребенка является вашей «работой»! И если ваши дети увидят, что вы берете на себя ответственность за управление своей жизнью, они научатся справляться со своими собственными обязанностями и смогут свободно развивать свою собственную жизнь. ⏩
@tomatikclub
Битвы за контроль могут касаться многих вещей, таких как друзья, школа и даже еда. Можно ли обеспечить здоровую пищу в вашем доме? Да, это то, что родитель может сделать и за что нести ответственность. Но можно ли заставить ребенка есть их? Возможно, но какой ценой для вас, вашего ребенка и ваших отношений? Беспокойство об их здоровье может вынудить вас «заставить» их есть эти овощи, но это может только привести вас к битве. Направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и отпустите то, что вам не подвластно. И вы создадите пространство, в котором ваши дети научатся нести ответственность за свой выбор.
📌Знайте разницу между страхом и фактами.
Лучший способ узнать, воспитываете ли вы детей из страха, – это спросить себя, есть ли какие-либо доказательства того, о чем вы так беспокоитесь. Вы можете переживать, что ваш ребенок несчастен. Запишите доказательства, подтверждающие это убеждение. Например, он плачет каждый день или раньше был очень разговорчивым, а сейчас тихий и замкнутый. Если у вас есть факты, подтверждающие вашу озабоченность, определите полезные следующие шаги для решения проблемы. Может быть, поговорить с ним, его учителями или школьным психологом было бы хорошим первым шагом. Но если вы не найдете доказательств, подтверждающих ваши ужасающие мысли, признайте, что речь идет о вас, а не о нем. Обратите внимание на свои незаконченные дела в прошлом или на чувства, которые у вас были, когда вы были в его возрасте. Поймите, что срабатывает в вас, когда вы видите его, найдите источник своего беспокойства, чтобы не путать себя с ребенком. Факты помогают нам оставаться спокойнее.
📌Спросите себя: о чем вы действительно беспокоитесь?
Один из способов, с помощью которых взрослые справляются с беспокойством в наших отношениях – это переключиться на наших детей. Допустим, вы чувствуете эмоциональную дистанцию в браке. Вместо того, чтобы решать проблему напрямую с супругом, вы можете слишком сосредоточиться на своем ребенке. Вы можете видеть у своего ребенка проблемы, которые едва существуют, но преувеличиваются в вашем сознании. Это дает вам возможность сосредоточиться на сильных эмоциях, с которыми вы не сталкиваетесь в браке. Ребенок – легкая мишень, на которую можно обратить внимание. Это нормально хотеть избежать сложных отношений между вами и другим человеком и привлечь третьего, чтобы уменьшить интенсивность. Однако это ничего не решает. Это увеличивает тревогу, и в конечном итоге мы пытаемся «исправить» что-то, что не является проблемой.Внимание к реальной проблеме успокоит нас.
📌Сосредоточьтесь на себе.
«Как я могу сосредоточиться на себе? У меня трое детей, работа и миллион дел!» Сосредоточенность на себе не означает пренебрежение своими обязанностями. Это также означает найти способ сделать вас приоритетом. Если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о детях, доме, своей работе. Сосредоточиться на себе означает то, что вы знаете, где заканчиваетесь вы и начинается ваш ребенок. Вы не одно целое. Это означает развивать себя, свои взрослые отношения, свои цели и стремления. Это поможет вам успокоиться, потому что вы будете отвечать за свою жизнь, а не реагировать на все вокруг вас. Не все в жизни вашего ребенка является вашей «работой»! И если ваши дети увидят, что вы берете на себя ответственность за управление своей жизнью, они научатся справляться со своими собственными обязанностями и смогут свободно развивать свою собственную жизнь. ⏩
@tomatikclub
📌Оставайтесь «здесь и сейчас».
Когда вы обнаружите, что продумываете сценарии «что, если» о своем ребенке, вернитесь к «сейчас». Спросите себя, есть ли что-то прямо сейчас, что было бы полезно сделать или сказать, что помогло бы вашему ребенку как сейчас, так и в будущем. Это поможет вам успокоиться и дать ребенку то, что ему действительно нужно. Попробуйте это простое упражнение.
Закрадывается беспокойство «а что, если»: «Что, если моя дочь не сдаст экзамен по истории?» Вернитесь в настоящее и спросите себя: Какие факты говорят мне, что она не преуспеет? Ее последний результат теста был низким (факт). Мое беспокойство основано на фактах или опасениях? Я также беспокоюсь, потому что я боролся с историей в ее возрасте (страх).
Что было бы полезно сделать сейчас, чтобы помочь ей как можно лучше выполнить тест? Я могу попросить других своих детей, у которых завтра не будет контрольной, поиграть на улице, чтобы она могла спокойно учиться.
Действительно ли мой план учитывает мою ответственность и то, что принадлежит моему ребенку? Что я могу контролировать, а что нет?» Заставить других детей играть на улице – это соответствующая обязанность родителя, которую вы можете контролировать. Вы можете сделать ее хорошо? Нет. Это ее контроль и ее ответственность.
☝🏻Мы все беспокоимся, потому что очень любим и заботимся о наших детях и хотим защитить их от жизненных трудностей и разочарований. Но вы почувствуете себя спокойнее, если мягко напомните себе, что попытка сделать то, что невозможно, только усилит тревогу. Вместо этого думайте и действуйте в соответствии с тем, что возможно, разумно и реалистично для вас и вашей семьи. Вы станете спокойнее, и ваша и их жизнь наладится. Вы изменили цикл на более здоровый и менее тревожный!
@tomatikclub
Когда вы обнаружите, что продумываете сценарии «что, если» о своем ребенке, вернитесь к «сейчас». Спросите себя, есть ли что-то прямо сейчас, что было бы полезно сделать или сказать, что помогло бы вашему ребенку как сейчас, так и в будущем. Это поможет вам успокоиться и дать ребенку то, что ему действительно нужно. Попробуйте это простое упражнение.
Закрадывается беспокойство «а что, если»: «Что, если моя дочь не сдаст экзамен по истории?» Вернитесь в настоящее и спросите себя: Какие факты говорят мне, что она не преуспеет? Ее последний результат теста был низким (факт). Мое беспокойство основано на фактах или опасениях? Я также беспокоюсь, потому что я боролся с историей в ее возрасте (страх).
Что было бы полезно сделать сейчас, чтобы помочь ей как можно лучше выполнить тест? Я могу попросить других своих детей, у которых завтра не будет контрольной, поиграть на улице, чтобы она могла спокойно учиться.
Действительно ли мой план учитывает мою ответственность и то, что принадлежит моему ребенку? Что я могу контролировать, а что нет?» Заставить других детей играть на улице – это соответствующая обязанность родителя, которую вы можете контролировать. Вы можете сделать ее хорошо? Нет. Это ее контроль и ее ответственность.
☝🏻Мы все беспокоимся, потому что очень любим и заботимся о наших детях и хотим защитить их от жизненных трудностей и разочарований. Но вы почувствуете себя спокойнее, если мягко напомните себе, что попытка сделать то, что невозможно, только усилит тревогу. Вместо этого думайте и действуйте в соответствии с тем, что возможно, разумно и реалистично для вас и вашей семьи. Вы станете спокойнее, и ваша и их жизнь наладится. Вы изменили цикл на более здоровый и менее тревожный!
@tomatikclub
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, Томатик на связи!🍅
Сегодня День лепки, а значит пора мастерить #поделки!💥
🎥Мы подготовили новые видеоуроки, и надеемся, что вам они понравятся!
А вот первый из них - забавный кот, который встречает лето☀️
А вы ждете наступления самого теплого сезона?😉
@tomatikclub
Сегодня День лепки, а значит пора мастерить #поделки!💥
🎥Мы подготовили новые видеоуроки, и надеемся, что вам они понравятся!
А вот первый из них - забавный кот, который встречает лето☀️
А вы ждете наступления самого теплого сезона?😉
@tomatikclub
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как и обещали, делимся еще одним увлекательным видеоуроком🔥
Скорее смотрите и повторяйте😉
Ждем ваши впечатления в комментариях❤️
#поделки
@tomatikclub
Скорее смотрите и повторяйте😉
Ждем ваши впечатления в комментариях❤️
#поделки
@tomatikclub
Всем томатный привет!🤗
Знаете, что еще спасает от тревоги?
Хорошее такое, полноценное по-чи-тать 👌
❤️Взять ребенка в охапку, усадить рядом и провалиться в только ваш мир. Тем более что сегодня мы с @chitayte_detyam расскажем о книгах, которые как банка нутеллы – не оторваться.
@tomatikclub
Знаете, что еще спасает от тревоги?
Хорошее такое, полноценное по-чи-тать 👌
❤️Взять ребенка в охапку, усадить рядом и провалиться в только ваш мир. Тем более что сегодня мы с @chitayte_detyam расскажем о книгах, которые как банка нутеллы – не оторваться.
@tomatikclub
📚«Зоки и бада» и «Школа зоков и бады» Ирины и Леонида Тюхтяевых – сюр для маленьких, в котором отчётливо угадываются детско-родительские отношения.
Очаровательно непослушные зоки заводятся у строгого рогатого бады. Как с ними уживаться? Любить, уважать, не отказывать в удовольствиях. Если вам нравится игра слов – обязательно покупайте. Книга на этом строится.
🖊– Как вы мне надоели, – застонал бада. – Лучше бы вас не было!
– А лучше нас и нет!
#про_книжки
@tomatikclub
Очаровательно непослушные зоки заводятся у строгого рогатого бады. Как с ними уживаться? Любить, уважать, не отказывать в удовольствиях. Если вам нравится игра слов – обязательно покупайте. Книга на этом строится.
🖊– Как вы мне надоели, – застонал бада. – Лучше бы вас не было!
– А лучше нас и нет!
#про_книжки
@tomatikclub
Зоки – уютные, простодушные, своенравные и решительные. Им ещё всему надо учиться, но они уже всё и так знают🤗 Так что в любой семье книга моментом расходится на цитаты:
🖊Бада подумал, что всем зокам сразу не угодишь, и спросил:
– Какие блюда предпочитаете?
– Большие! – закричали зоки хором.
– Но у меня только одно большое, – предупредил бада, – может, лучше четыре маленьких?
– Лучше четыре больших.
🖊– Чтобы суп был вкусный, – повторил Мёдов и строго оглядел остальных, – он должен быть медовый.
И все согласились.
– Поэтому, – сказал зок, – берём мёд, сколько есть. Потом в него крошим шоколад, тоже сколько есть. Варенья ложку… нет, лучше сто ложек, молочка сгущённого побольше… Греем до тёпленького…
– И с зефирчиком, – мечтательно закатил глаза Мю-одов.
Баде сделалось нехорошо. Язык пристал к нёбу, внутри всё слиплось. Шатаясь, он поплёлся к аптечке, достал таблетку и положил под язык… А зоки уже тащили всё из кладовки. В ход пошла самая большая кастрюля, четырнадцать банок мёду, мешок шоколадок, девяносто восемь ложек клубничного варенья и бидон сгущёнки.
– Да, чуть не забыл, – спохватился Мёдов, – сахарный песок и пудра по вкусу.
🖊– Встать! Суп идёт! – закричали зоки.
Бада подскочил и помог зокам поставить кастрюлю на середину стола.
🖊– Бада, мне ложку вон ту круглую дай, – попросил Ме-одов, указывая на половник.
🖊– Бада, ко мне стол пристаёт, – пожаловался зок Мёдов, пытаясь отлепить лапы от стола.
– И ко мне, – подтвердил Мю-одов. А Ме-одов и Ми-одов молча закивали, не разлепляя ртов.
– Ага, прилипли, – сказал бада, – значит, умыться всё-таки придётся.
Он oтодрал зоков от стола, склеил парами и повёл на пруд умываться.
🖊– Это насилие! – кричали зоки. – Твои прищепки щиплют нос. Это ущемление наших прав!
Они галдели и дёргали верёвку, пока бада не рассвирепел. Он привинтил винтовые рога, нацелился на зоков и сказал, что прободает насквозь, если не будут висеть тихо, как бельё. Зоки покосились на висевшее рядом бельё и затихли.
🖊– Экой ты, бада, ерунды накупил, – сердито сказал зок Мю-одов, – всё несъедобное.
– Это как? – удивился бада. – Разве выпало по дороге – и капустку купил, и морковку…
– Ты бы луку ещё купил, – перебил его Мю-одов, – на компот.
Походы по магазинам не будут прежними😉
@tomatikclub
🖊Бада подумал, что всем зокам сразу не угодишь, и спросил:
– Какие блюда предпочитаете?
– Большие! – закричали зоки хором.
– Но у меня только одно большое, – предупредил бада, – может, лучше четыре маленьких?
– Лучше четыре больших.
🖊– Чтобы суп был вкусный, – повторил Мёдов и строго оглядел остальных, – он должен быть медовый.
И все согласились.
– Поэтому, – сказал зок, – берём мёд, сколько есть. Потом в него крошим шоколад, тоже сколько есть. Варенья ложку… нет, лучше сто ложек, молочка сгущённого побольше… Греем до тёпленького…
– И с зефирчиком, – мечтательно закатил глаза Мю-одов.
Баде сделалось нехорошо. Язык пристал к нёбу, внутри всё слиплось. Шатаясь, он поплёлся к аптечке, достал таблетку и положил под язык… А зоки уже тащили всё из кладовки. В ход пошла самая большая кастрюля, четырнадцать банок мёду, мешок шоколадок, девяносто восемь ложек клубничного варенья и бидон сгущёнки.
– Да, чуть не забыл, – спохватился Мёдов, – сахарный песок и пудра по вкусу.
🖊– Встать! Суп идёт! – закричали зоки.
Бада подскочил и помог зокам поставить кастрюлю на середину стола.
🖊– Бада, мне ложку вон ту круглую дай, – попросил Ме-одов, указывая на половник.
🖊– Бада, ко мне стол пристаёт, – пожаловался зок Мёдов, пытаясь отлепить лапы от стола.
– И ко мне, – подтвердил Мю-одов. А Ме-одов и Ми-одов молча закивали, не разлепляя ртов.
– Ага, прилипли, – сказал бада, – значит, умыться всё-таки придётся.
Он oтодрал зоков от стола, склеил парами и повёл на пруд умываться.
🖊– Это насилие! – кричали зоки. – Твои прищепки щиплют нос. Это ущемление наших прав!
Они галдели и дёргали верёвку, пока бада не рассвирепел. Он привинтил винтовые рога, нацелился на зоков и сказал, что прободает насквозь, если не будут висеть тихо, как бельё. Зоки покосились на висевшее рядом бельё и затихли.
🖊– Экой ты, бада, ерунды накупил, – сердито сказал зок Мю-одов, – всё несъедобное.
– Это как? – удивился бада. – Разве выпало по дороге – и капустку купил, и морковку…
– Ты бы луку ещё купил, – перебил его Мю-одов, – на компот.
Походы по магазинам не будут прежними😉
@tomatikclub
Зоки и Бада
Ирина и Леонид Тюхтяевы
📘Ну а для тех, кто больше любит слушать, чем читать, мы предлагаем аудиосборник «Зоки и бада».
Отличный вариант для семейного прослушивания перед сном😴
Уверены, что вам очень понравится❤️
Кстати, «Школа зоков и бады» также есть в аудиоформате в открытых источниках👌🏻
@tomatikclub
Отличный вариант для семейного прослушивания перед сном😴
Уверены, что вам очень понравится❤️
Кстати, «Школа зоков и бады» также есть в аудиоформате в открытых источниках👌🏻
@tomatikclub
Всем томатный привет!🤗
☀️Через пару дней наконец-то наступит лето — время открытий и приключений! Это все очень интересно, даже если действия совершаете не вы, а яркие персонажи.
🍅Томатик спешит поделиться подборкой мультфильмов для семейного просмотра и хорошего летнего настроения!
✦ «Душа»
✦ «Виво»
✦ «Лука»
✦ «Зверопой» 1 и 2
✦ «Тайная жизнь домашних животных» 1 и 2
✦ «Энканто»
✦ «Как приручить дракона» 1, 2 и 3
✦ «Вокруг света за 80 дней»
✦ «Рио» 1 и 2
✦ «Вверх»
✦ «В поисках Немо»
✦ «Зверополис»
✦ «Моана»
✦ «Монстры на каникулах»
✦ «Привет, Скуби-Ду!»
✦ «Каникулы Гуфи»
✦ «Лило и Стич»
✦ «Мадагаскар» 1, 2 и 3
💫Тут яркие краски, веселые песни и танцы, немного грусти и большое, теплое море веселья!
Приятного просмотра❤️
#ура_мультики
@tomatikclub
☀️Через пару дней наконец-то наступит лето — время открытий и приключений! Это все очень интересно, даже если действия совершаете не вы, а яркие персонажи.
🍅Томатик спешит поделиться подборкой мультфильмов для семейного просмотра и хорошего летнего настроения!
✦ «Душа»
✦ «Виво»
✦ «Лука»
✦ «Зверопой» 1 и 2
✦ «Тайная жизнь домашних животных» 1 и 2
✦ «Энканто»
✦ «Как приручить дракона» 1, 2 и 3
✦ «Вокруг света за 80 дней»
✦ «Рио» 1 и 2
✦ «Вверх»
✦ «В поисках Немо»
✦ «Зверополис»
✦ «Моана»
✦ «Монстры на каникулах»
✦ «Привет, Скуби-Ду!»
✦ «Каникулы Гуфи»
✦ «Лило и Стич»
✦ «Мадагаскар» 1, 2 и 3
💫Тут яркие краски, веселые песни и танцы, немного грусти и большое, теплое море веселья!
Приятного просмотра❤️
#ура_мультики
@tomatikclub
Что посмотреть вместе с детьми?👨👩👧👦
📽Рекомендуем для семейного просмотра фильм «Миа и белый лев» с добрым сюжетом о дружбе человека и зверя.
....Семья Миа переезжает в Южную Африку, где покупает львиную ферму. Сложившаяся ситуация не устраивает девочку, она скучает по Лондону и друзьям, а львы ей совсем неинтересны. Чтобы как-то отвлечь дочь, родители приносят домой белого львёнка Чарли. Поначалу Миа не хотела его принимать, но очень быстро они стали лучшими друзьями. И вскоре девочка узнаёт, что её друг может стать жертвой браконьеров. Она сбегает из дома, намереваясь найти Чарли новый и безопасный дом.
📌Интересный факт! Съёмки ленты длились три года, в течение которых Даниа Де Вилье (в роли главной героини) и белый львёнок действительно взрослели рядом друг с другом.
А какой любимый фильм у вашей семьи? Поделитесь в комментариях🤗
#томатные_рекомендации
@tomatikclub
📽Рекомендуем для семейного просмотра фильм «Миа и белый лев» с добрым сюжетом о дружбе человека и зверя.
....Семья Миа переезжает в Южную Африку, где покупает львиную ферму. Сложившаяся ситуация не устраивает девочку, она скучает по Лондону и друзьям, а львы ей совсем неинтересны. Чтобы как-то отвлечь дочь, родители приносят домой белого львёнка Чарли. Поначалу Миа не хотела его принимать, но очень быстро они стали лучшими друзьями. И вскоре девочка узнаёт, что её друг может стать жертвой браконьеров. Она сбегает из дома, намереваясь найти Чарли новый и безопасный дом.
📌Интересный факт! Съёмки ленты длились три года, в течение которых Даниа Де Вилье (в роли главной героини) и белый львёнок действительно взрослели рядом друг с другом.
А какой любимый фильм у вашей семьи? Поделитесь в комментариях🤗
#томатные_рекомендации
@tomatikclub
Всем привет, это Томатик🍅
Уже почти пролетел месяц, как мы с вами на связи🎉
Поэтому для вашего удобства мы подготовили дайджест самых интересных тем этого месяца на нашем канале😉
- Что такое тревога и нужна ли нам она?
- Нейрогимнастика- упражнения, которые помогут вашему мозгу «взбодриться»
- Почему воображение такой важный процесс для ребёнка, и зачем его развивать?
- Как справиться с тревогой?
- 7 способов развития мелкой моторики через творчество
- Чем рисовать дошкольнику?
- Как не передавать тревогу детям?
- Как запоминать сложные слова и термины?
- 8 способов запустить творческий моторчик у ребенка
- Как стать менее тревожным и более спокойным родителем?
👀А чтобы найти больше поделок, подарков и рекомендаций, на нашем канале также есть удобная навигация по тегам #томатный_подарок, #поделки, #про_книжки, #ура_мультики и другие. Подробнее об этом вы можете прочесть в первом закрепленном сообщении⬆️
Поделитесь в комментариях, чем больше всего Вам нравится Томатик?😊
@tomatikclub
Уже почти пролетел месяц, как мы с вами на связи🎉
Поэтому для вашего удобства мы подготовили дайджест самых интересных тем этого месяца на нашем канале😉
- Что такое тревога и нужна ли нам она?
- Нейрогимнастика- упражнения, которые помогут вашему мозгу «взбодриться»
- Почему воображение такой важный процесс для ребёнка, и зачем его развивать?
- Как справиться с тревогой?
- 7 способов развития мелкой моторики через творчество
- Чем рисовать дошкольнику?
- Как не передавать тревогу детям?
- Как запоминать сложные слова и термины?
- 8 способов запустить творческий моторчик у ребенка
- Как стать менее тревожным и более спокойным родителем?
👀А чтобы найти больше поделок, подарков и рекомендаций, на нашем канале также есть удобная навигация по тегам #томатный_подарок, #поделки, #про_книжки, #ура_мультики и другие. Подробнее об этом вы можете прочесть в первом закрепленном сообщении⬆️
Поделитесь в комментариях, чем больше всего Вам нравится Томатик?😊
@tomatikclub
ТОМАТИК - клуб хороших мам pinned «Всем привет, это Томатик🍅 Уже почти пролетел месяц, как мы с вами на связи🎉 Поэтому для вашего удобства мы подготовили дайджест самых интересных тем этого месяца на нашем канале😉 - Что такое тревога и нужна ли нам она? - Нейрогимнастика- упражнения, которые…»
В какие полезные игры можно поиграть с ребёнком дома?
🙋🏻♀️Поднимите руку те, кто ждёт возможности провести время с ребёнком, причём так, чтобы и ему и вам было здорово вместе. Но когда такая возможность наконец выпадает, оказывается, что непонятно, чем лучше заняться. И сил как-то нет. И дети капризничают. Просто отдохнуть вы себе не позволяете и сделать что-то полезное тоже не особо получается. В результате вы находите себя уставшей/уставшим после очередной уборки в доме с телефоном в руках, листающим соц. сети и с чувством вины за то, что снова не уделили должное внимание ребёнку (просто включили ему мультики, например, пока вы были заняты).
Было такое?🤔
Если да, то давайте обсудим это и разберёмся, что можно сделать⬇️
#полезное
@tomatikclub
🙋🏻♀️Поднимите руку те, кто ждёт возможности провести время с ребёнком, причём так, чтобы и ему и вам было здорово вместе. Но когда такая возможность наконец выпадает, оказывается, что непонятно, чем лучше заняться. И сил как-то нет. И дети капризничают. Просто отдохнуть вы себе не позволяете и сделать что-то полезное тоже не особо получается. В результате вы находите себя уставшей/уставшим после очередной уборки в доме с телефоном в руках, листающим соц. сети и с чувством вины за то, что снова не уделили должное внимание ребёнку (просто включили ему мультики, например, пока вы были заняты).
Было такое?🤔
Если да, то давайте обсудим это и разберёмся, что можно сделать⬇️
#полезное
@tomatikclub
☝🏻Первое, с чего, а точнее с кого нужно начинать - это с себя.
Помните, как в самолёте? «Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребёнка». Это никакой не эгоизм, а здравый смысл. Поэтому, если вы хотите приятно и полезно проводить время с ребёнком, у вас должны быть на это силы/ресурс. Злая и уставшая мама не очень хороший партнёр в любой игре.
Для восстановления своего ресурса нужно делать следующее:
✅Заботиться о своём теле.
Тело - важнейший орган жизни, нуждающийся в физической активности, приятных прикосновениях и качественном питании. Поэтому старайтесь больше прогуливаться пешком и делать простые разминки в течение дня, делать массаж тела, посещать баню или сауну (если нет противопоказаний по здоровью) и есть вкусную еду из качественных продуктов.
✅Заботиться о своём ментальном состоянии.
Это значит, что если вы устали о чём-то постоянно думать и от этого волноваться - нужно дать себе время на отдых и постараться не заполнять это время «мелкими полезными делами». Научитесь ничего не делать хоть иногда и просто ловить кайф в моменте 😉 Просите помощи у своих близких, если чувствуете, что самим вам справляться тяжело. Расцените это не как проявление вашей слабости или несостоятельности как родителя, а как заботу о себе, которая тоже очень нужна и важна.
И вот когда ресурс есть, тогда и поиграть с ребёнком будет в удовольствие!🤗
💥Мы подобрали для вас 4 интеллектуальных игры. Интересно будет не только вашему ребёнку, но и вам!
1️⃣Игра «Кортекс»
Это игра-викторина, которая отлично развивает различные навыки. Игрокам предстоит выполнять задания восьми типов, которые направлены на тренировку разных видов памяти (даже тактильной!), внимания, скорости реакции, скорости мышления, координации, устного счёта, логики и мелкой моторики. Играть в эту игру очень просто. Все правила и задания описаны на карточках.
Любимейшее задание у многих детей (да и взрослых тоже) - это работа с тактильными карточками, где нужно распознавать предметы на ощупь вслепую, опираясь на то, что запомнил ранее. Словом - это очень интересно 😜
В эту игру можно играть с детьми от 6-ти лет.
2️⃣Игра «Мемори»
Это известная интеллектуальная игра, где нужно запоминать пары карточек и последовательно их открывать в процессе игры. Она прекрасно тренирует память и развивает образное мышление.
В неё можно играть даже с маленькими детьми (дошкольниками), адаптируя количество запоминаемых карточек и сложность изображения на них под возможности ребёнка.
3️⃣Игра «Dobble»
Это быстрая весёлая игра, развивающая зрительное восприятие, внимательность и реакцию. В набор входят карточки с заданиями, где нужно быстро отыскивать одинаковые объекты. Процесс игры очень увлекает как детей, так и взрослых! Играть в неё можно начиная с дошкольного возраста.
4️⃣Игра «Скажи иначе»/«Alias»
Это коммуникативная настольная игра, которая развивает умение думать и выражать свои мысли разными способами. Суть игры заключается в том, чтобы объяснить словами/жестами/рисуночными ассоциациями разгадываемое слово. Есть разные версии этой игры, поэтому можно найти вариант, подходящий для детей начиная с 5-7 лет.
Если понравилась статья - нажмите ❤️ Не забудьте поделиться с нами в комментариях тем, что из этого вы хотели бы попробовать.
А если вы уже играли в некоторые из этих игр - напишите нам, какая ваша любимая?😊
@tomatikclub
Помните, как в самолёте? «Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребёнка». Это никакой не эгоизм, а здравый смысл. Поэтому, если вы хотите приятно и полезно проводить время с ребёнком, у вас должны быть на это силы/ресурс. Злая и уставшая мама не очень хороший партнёр в любой игре.
Для восстановления своего ресурса нужно делать следующее:
✅Заботиться о своём теле.
Тело - важнейший орган жизни, нуждающийся в физической активности, приятных прикосновениях и качественном питании. Поэтому старайтесь больше прогуливаться пешком и делать простые разминки в течение дня, делать массаж тела, посещать баню или сауну (если нет противопоказаний по здоровью) и есть вкусную еду из качественных продуктов.
✅Заботиться о своём ментальном состоянии.
Это значит, что если вы устали о чём-то постоянно думать и от этого волноваться - нужно дать себе время на отдых и постараться не заполнять это время «мелкими полезными делами». Научитесь ничего не делать хоть иногда и просто ловить кайф в моменте 😉 Просите помощи у своих близких, если чувствуете, что самим вам справляться тяжело. Расцените это не как проявление вашей слабости или несостоятельности как родителя, а как заботу о себе, которая тоже очень нужна и важна.
И вот когда ресурс есть, тогда и поиграть с ребёнком будет в удовольствие!🤗
💥Мы подобрали для вас 4 интеллектуальных игры. Интересно будет не только вашему ребёнку, но и вам!
1️⃣Игра «Кортекс»
Это игра-викторина, которая отлично развивает различные навыки. Игрокам предстоит выполнять задания восьми типов, которые направлены на тренировку разных видов памяти (даже тактильной!), внимания, скорости реакции, скорости мышления, координации, устного счёта, логики и мелкой моторики. Играть в эту игру очень просто. Все правила и задания описаны на карточках.
Любимейшее задание у многих детей (да и взрослых тоже) - это работа с тактильными карточками, где нужно распознавать предметы на ощупь вслепую, опираясь на то, что запомнил ранее. Словом - это очень интересно 😜
В эту игру можно играть с детьми от 6-ти лет.
2️⃣Игра «Мемори»
Это известная интеллектуальная игра, где нужно запоминать пары карточек и последовательно их открывать в процессе игры. Она прекрасно тренирует память и развивает образное мышление.
В неё можно играть даже с маленькими детьми (дошкольниками), адаптируя количество запоминаемых карточек и сложность изображения на них под возможности ребёнка.
3️⃣Игра «Dobble»
Это быстрая весёлая игра, развивающая зрительное восприятие, внимательность и реакцию. В набор входят карточки с заданиями, где нужно быстро отыскивать одинаковые объекты. Процесс игры очень увлекает как детей, так и взрослых! Играть в неё можно начиная с дошкольного возраста.
4️⃣Игра «Скажи иначе»/«Alias»
Это коммуникативная настольная игра, которая развивает умение думать и выражать свои мысли разными способами. Суть игры заключается в том, чтобы объяснить словами/жестами/рисуночными ассоциациями разгадываемое слово. Есть разные версии этой игры, поэтому можно найти вариант, подходящий для детей начиная с 5-7 лет.
Если понравилась статья - нажмите ❤️ Не забудьте поделиться с нами в комментариях тем, что из этого вы хотели бы попробовать.
А если вы уже играли в некоторые из этих игр - напишите нам, какая ваша любимая?😊
@tomatikclub
Добрый день, на связи Томатик!🍅
Началась новая неделя, и она будет не менее насыщенная, чем предыдущие!⭐️
📌Помните, каждый день в этом канале посвящён своей теме, если запутаетесь - просто посмотрите закреплённые сообщения.
Ждёте весёлые уроки и полезные статьи?☺️
@tomatikclub
Началась новая неделя, и она будет не менее насыщенная, чем предыдущие!⭐️
📌Помните, каждый день в этом канале посвящён своей теме, если запутаетесь - просто посмотрите закреплённые сообщения.
Ждёте весёлые уроки и полезные статьи?☺️
@tomatikclub
Творческий уголок для ребенка: советы родителям🎨
Здорово, когда у малыша есть маленький уголок, в котором можно заняться творчеством, в нем все понятно и комфортно. А еще это место, куда можно спрятаться от тревог и волнений❤️
Понимаем, что не всегда есть возможность организовать собственную комнату для ребёнка, но сделать небольшой уголок на кухне под присмотром мамы или в гостиной всегда можно. Он не обязательно должен быть большим, главное, чтобы в нем были все необходимые предметы для творчества, и чтобы ребёнок мог достать их самостоятельно. Удобный стул и стульчик по высоте, хороший свет тоже нужны для комфорта.
Что можно добавить в детский уголок?🤔
★ Повесить грифельную доску или покрасить часть стены грифельной краской, чтобы ребёнок мог легально рисовать на стене;
★ А можно закрепить на стену рулон специального бумажного полотна, тогда у малыша будет бесконечный лист бумаги, да еще и на стене;
★ Краски и альбомы можно убрать в контейнеры, карандаши и кисти поставить в банки и декоративные ведёрки;
★ Продаются специальные доски с дырочками (pegboard), на которые тоже удобно закреплять коробочки для принадлежностей;
★ В творческом уголке можно сделать мини-выставку работ ребёнка.
А у вашего ребёнка есть свой творческий уголок? Как его организовали? Делитесь лайфхаками!🤩
#полезное
@tomatikclub
Здорово, когда у малыша есть маленький уголок, в котором можно заняться творчеством, в нем все понятно и комфортно. А еще это место, куда можно спрятаться от тревог и волнений❤️
Понимаем, что не всегда есть возможность организовать собственную комнату для ребёнка, но сделать небольшой уголок на кухне под присмотром мамы или в гостиной всегда можно. Он не обязательно должен быть большим, главное, чтобы в нем были все необходимые предметы для творчества, и чтобы ребёнок мог достать их самостоятельно. Удобный стул и стульчик по высоте, хороший свет тоже нужны для комфорта.
Что можно добавить в детский уголок?🤔
★ Повесить грифельную доску или покрасить часть стены грифельной краской, чтобы ребёнок мог легально рисовать на стене;
★ А можно закрепить на стену рулон специального бумажного полотна, тогда у малыша будет бесконечный лист бумаги, да еще и на стене;
★ Краски и альбомы можно убрать в контейнеры, карандаши и кисти поставить в банки и декоративные ведёрки;
★ Продаются специальные доски с дырочками (pegboard), на которые тоже удобно закреплять коробочки для принадлежностей;
★ В творческом уголке можно сделать мини-выставку работ ребёнка.
А у вашего ребёнка есть свой творческий уголок? Как его организовали? Делитесь лайфхаками!🤩
#полезное
@tomatikclub
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем томатный привет!🤗
🎨Сегодня вторник, а значит пришло время рисовать! И мы снова подготовили для вас интересный видеоурок!
С героями нашего клуба вы уже познакомились, а некоторые даже успели повторить💥
➡️Кто не видел или потерял: как сделать Томатик, Луковку и Горошка. А сейчас предлагаем вам смастерить для них уютный домик☺️
Пробуйте и не забывайте делиться результатами своего творчества в комментариях❤️
#рисую_с_томатиком
@tomatikclub
🎨Сегодня вторник, а значит пришло время рисовать! И мы снова подготовили для вас интересный видеоурок!
С героями нашего клуба вы уже познакомились, а некоторые даже успели повторить💥
➡️Кто не видел или потерял: как сделать Томатик, Луковку и Горошка. А сейчас предлагаем вам смастерить для них уютный домик☺️
Пробуйте и не забывайте делиться результатами своего творчества в комментариях❤️
#рисую_с_томатиком
@tomatikclub
👩🏼🎨Ждали новую порцию раскрасок? Тогда ловите!
И не забывайте делиться готовыми в комментариях😉
@tomatikclub
И не забывайте делиться готовыми в комментариях😉
@tomatikclub