Как же эффективно отстаивать свои границы?🤔

Отстаивание своих границ – один из самых частых запросов у психолога. Каждый из нас хочет, чтобы с его мнением считались.

Многие воспринимают отстаивание своих границ, как агрессию, поэтому часто не хотят ссориться с другим человеком. Но мы не животные, которые зачастую защищают территорию криком или дракой. У нас есть лучший инструмент, присущий нашему виду, это речь.

Ситуация номер 1️⃣
Вот мне говорит женщина на улице: "Ребёнок же заболеет без шапки!". Первой моей реакцией скорее всего будет раздражение, потому что я не люблю, когда люди лезут в мою жизнь😅Далее, если у меня нет уверенности в том, что я что-то делаю правильно, я буду нервничать и оправдываться или нагрублю. Но ведь я уверена в своих действиях, поэтому я смогу спокойно сказать: "Я знаю, когда ей будет холодно, спасибо за заботу." Тем самым я говорю о своих чувствах, выражаю отношение к происходящему. Если эта нетактичная женщина продолжит говорить, что она вырастила троих детей и она знает лучше, я скажу: "Мне неприятно, когда меня отчитывают, до свидания". Или просто молча удалюсь, если есть возможность. Если у меня нет мыслей, что я плохая мать, раз не одеваю ребёнка, или плохая девочка, раз перечу старшим, то мне будет пофиг, что там говорят люди, с которыми я не согласна.

❗️Позвольте людям наслаждаться своими ошибочными суждениями!

Ситуация номер 2️⃣
Ваша мама просит вас приехать и помочь с грядками на выходных. Но у вас другие планы, хотелось съездить погулять с семьёй, потому что и так упахались на работе. У многих есть убеждение: "родителям надо помогать" или "если откажусь, ко мне будут плохо относиться", или вы очень боитесь расстроить маму. Если вы всегда помогаете, то люди скорее всего знают, как заставить вас помогать, даже если вы этого не хотите. Например, мама может жаловаться на своё здоровье.

Скажите маме, что у вас были другие планы, а с грядками вы сможете помочь тогда, когда у вас будет время, либо можно нанять рабочих, а с деньгами вы поможете(если это уместно!). Мама скорее всего будет приводить аргументы. Но не защищайтесь, не вступайте в спор! Повторяйте: "нет, я не смогу, у меня планы с детьми и мужем". Если разговор будет накаляться, скажите, что разговор потерял конструктив и положите трубку, или придумайте повод.

Первое ваше желание, в любом случае, будет согласиться, особенно если вы всегда так делали раньше, но попробуйте взять тайм-аут, скажите, что вам надо посоветоваться с мужем, так как были планы. Можно ни с кем не советоваться, но в тишине подумать о том, так ли вам нужны эти грядки, тем более вы давно просили маму не сажать всё это, раз у неё нет сил.

❓Как люди нарушают ваши границы?

@tomatikclub

Доброе утро, Томатик на связи🤗

И мы сразу хотим начать день с полезностей💥

Предлагаем вам интересную подборку «Топ-5 игр с пластилином для самых маленьких»🧩

А какие необычные игры с детьми придумываете вы во время творческого процесса?👀

@tomatikclub

Чем воспользоваться, чтобы #поделки из пластилина получались интересными и оригинальными?🤔

Вариантов много, главное дать волю своей фантазии💥Ну а мы хотим поделиться с вами необычными инструментами для лепки!

📹Скорее смотрите видео и поделитесь в комментариях, какие нестандартные инструменты и способы в лепке используете вы?

@tomatikclub

Всем томатный привет!🍅

И снова начинаем день с творчества! Ведь поделок много не бывает😁

🦔Сегодня предлагаем нарисовать пластилином забавного Ёжика! Все что вам понадобиться - это пластилин, лист бумаги, в качестве инструмента зубочистка и... конечно же, очумелые ручки🖐🏻

Скорее смотрите и повторяйте😉

Как вам такая идея?

@tomatikclub

📚Издательство «40 книг» создали удивительное. Там, под обложкой, чудо. Сейчас мы с @chitayte_detyam (и её сыном, от которого пришлось прятать книгу до фото) всё вам покажем.

Вы прочитываете историю о говорящей бумажной кукле, которая диктует хозяйке, куда и в каких нарядах будет ходить. А потом находите её (именно её!) в конвертике – с такими же точно нарядами.

😍Ну ведь чудо! Образ из книги отделяется от страниц, заскакивает в квартиру, требует накрутить кудри. И в 3, и в 7, и в любые 25 с хвостиками это ощущается как какое-то таинство – параллельная реальность в твоей.

Причём здесь не интерактив ради интерактива. Сказка писательницы Юлии Весовой сама по себе хороша. Лёгкая и живая. Лаконичная – с расчетом на самых маленьких, но не пластиковая. Там лето и море, стук железной дороги, солнце, дружба и спасение утопающих намокающих.

Художника выбирали долго. Был целый конкурс в запрещённой теперь соцсети и больше 400 эскизов. Победила Ирина Верещагина. Теперь кажется, что Лотта просто не могла быть другой.

Всем привет, на связи Томатик🍅

Готовы творить? Тогда предлагаем вам смастерить забавного Львёнка🦁

☝🏻И предупреждаем: при просмотре видеоурока слишком сильно повышается летнее настроение!😁

Обязательно повторяйте и не забудьте поделиться результатом своего творчества в комментариях⬇️

@tomatikclub

Наступили выходные, лето в самом разгаре. А значит самое время вспомнить, как вы сами были детьми и погрузиться в этот непоседливый мир!🤩

💥Сегодня хотим поделиться с вами подборкой игр, в которые можно поиграть вместе на свежем воздухе или научить им ребенка, чтобы он отлично провел время с друзьями или братьями и сестрами, пока вы заняты домашними делами.

1️⃣Асфальтовый Пикассо
Возьмите мелки для асфальта и выпустите на волю своего внутреннего художника. Начните рисовать сами, и скоро вокруг соберется куча детей, а вы сможете улизнуть и заняться домашними делами.

2️⃣Мыльные пузыри
Что тут сказать, все уже сказано — пузыри! Покупайте пузыри, делайте пузыри сами, пускайте пузыри!

3️⃣«Съедобное-несъедобное»
Для этой игры понадобится мяч: ведущий кидает его по очереди всем игрокам, называя различные слова. Если он назвал что-то съедобное, игрок должен поймать мяч; если несъедобное — отбить.

4️⃣Мышеловка
Это динамичная и весёлая игра для компании. Двое участников становятся лицом друг к другу, взявшись за руки и подняв их вверх, и приговаривают: «Как нам мыши надоели: всё погрызли, всё поели! Мышеловку мы поставим и мышей туда поймаем». Другие игроки в это время пробегают под сцепленными руками. Когда стишок заканчивается, «мышеловка захлопывается»: «кошки» опускают руки и приседают, а попавшие в ловушку «мышки» присоединяются к ним и ловят остальных.

5️⃣«Море волнуется раз…»
Прекрасная игра для развития фантазии. Ведущий, отвернувшись от остальных игроков, произносит считалочку:

Море волнуется раз…
Море волнуется два…
Море волнуется три…
Морская фигура на месте замри!

На последних словах он поворачивается, и все игроки должны замереть на месте, изображая какую-либо фигуру (можно не ограничиваться морской тематикой). Ведущий дотрагивается до всех игроков по очереди, и те жестами объясняют, какую фигуру хотели изобразить. Следующим ведущим становится тот, чью фигуру не удалось отгадать.

А в какие игры в детстве играли вы? Поделитесь в комментариях!🤗

@tomatikclub

Российские мультики лучше! Или зарубежные? А, может, советские?🤔

Кто-то из родителей выбирает мультики по своим приятным воспоминаниям из детства, и тогда в большинстве это будут советские мультфильмы. Кто-то чаще включает Дисней или Пиксар, потому что там всегда ярко и красиво. А кто-то водит детей на российские мультики, потому что так можно познакомиться с фольклорными героями.

На вопрос «Что лучше?» ответ один — качественный, хороший мультфильм с правильным посылом, а чьего он производства не так уж важно.

Томатик приготовил для вас список таких мультфильмов!🤗

➡️Советские мультики:
«Маленькая колдунья»
«Песенка мышонка»
«Умка ищет друга»
«Большой Ух»
«38 попугаев»
«Лесные путешественники»
«Дудочка и кувшинчик»
«Приключения Хомы»
«Мама для мамонтенка»
«Два веселых гуся»

➡️Российские мультики:
«Алеша Попович и Тугарин Змей»
«Добрыня Никитич и Змей Горыныч»
«Илья Муромец и Соловей Разбойник»
«Карлик Нос»
«Князь Владимир»
«Два трамвая»
«Мама-цапля»
«Морошка»
«Волшебный фонарь»
«Огонек-Огниво»

➡️Зарубежные мультики:
«Иллюзионист»
«Под покровом ночи»
«Девочка, покорившая время»
«Красная черепаха»
«Волшебный лес»
«Хранитель луны»
«Барашек Шон»
«По ту сторону океана»
«Жизнь Кабачка»
«Книга жизни»

А вам какие мультфильмы больше по душе?😌

@tomatikclub

Всем томатный привет!🤗

Хотите поймать суперлетнее настроение? Тогда предлагаем вам сделать настоящую морскую поделку!🌊🦀

Вам понадобится:
📌белая бумага для акварели;
📌цветной картон;
📌краска (акрил или гуашь);
📌губка для мытья посуды;
📌ножницы;
📌маркер для отрисовки деталей;

Подробнее смотрите в нашем видеоуроке😉

И не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях⬇️

@tomatikclub