ТОМАТИК - клуб хороших мам

Что делать, если ребёнок злится?😧

Наверняка вы задавались этим вопросом, сталкиваясь с приступами гнева своего ребёнка. Давайте разбираться вместе!

♦Злиться – нормально.
Способность испытывать гнев заложена в нас биологически и нужна для того, чтобы выполнять важную функцию - сделать нас сильнее и бесстрашнее в нужный момент, помочь защититься от чего-то и отстоять свои границы. Гнев подсказывает, что нам не нравится и от чего нужно держаться подальше, даёт энергию на изменение ситуации.

♦Выражать свой гнев можно по-разному.
Дети учатся этому в ходе воспитания в семье и под влиянием значимого окружения. Родителям очень важно научиться выдерживать детский гнев, правильно реагировать на него, и показывать ребёнку, как можно выражать злость экологично.

❌Если транслировать ребёнку, что его «не любят», когда он злой, и отказываться признавать его право на гнев – это может вылиться в проблемы психологического характера. Дети, которым приходилось подавлять злость, в более взрослом возрасте часто не понимают, что им нравится, кем им стать и как выстраивать здоровые отношения с другими людьми.

♦Гнев не возникает беспричинно.
Детская агрессия так или иначе связана с неудовлетворением одной или нескольких базовых потребностей: в уважении, ощущении собственной значимости, принятии, связи с окружающими и безопасности.

Пример: если ребёнок злится из-за того, что ему не купили желанную игрушку, потребностью может выступать не сама игрушка, а ощущение собственной значимости. Отказ в этой ситуации означает непризнание значимости мнения ребёнка и может привести к закреплению у него следующих мыслей: «Мои желания не важны», «Я недостаточно хорош для той игрушки», «Меня не настолько любят, чтобы покупать ту игрушку».

Как помочь справиться ребёнку со злостью?🤔

Если ребёнок агрессивен здесь и сейчас, действуйте так:

💁‍♀Помните, что вы – взрослый. У вас уже есть навык сохранять самообладание. Ребёнок только учится этому и ему нужна ваша помощь. Не заражайтесь и не заводитесь, так вы закрепляете модель реагирования злостью на злость.

🔎Помогите ребёнку опознать чувства. Проговорите состояние ребёнка: «Ты сейчас зол из-за того, что…», «Я понимаю твою злость» ... Объясните, что испытывать негативные эмоции – это нормально.

🙅‍♀Не стыдитесь происходящего. Постарайтесь в этот момент сместить фокус внимания с того, «что обо мне подумают люди» на состояние своего ребёнка, так как оно важнее. Разберитесь, почему ребёнку сейчас плохо и помогите справиться с этим.

🗣Поговорите с ребёнком. Когда градус эмоций спадёт, обсудите ситуацию: его чувства, ваши чувства, проблему, что можно было сделать и что вы предлагаете сделать в следующий раз.
☝🏻Важно: это обсуждение должно проходить наедине. Убедитесь, что находитесь на уровне ребёнка, например, присядьте на корточки, а не говорите с высоты своего роста.

Как помочь предотвратить агрессивное поведение?

♥Проявляйте любовь. Чем большей заботой и контактом окружён ребёнок, тем лучше он будет справляться со своим гневом.

🙅‍♀Никогда не поднимайте руку. Даже «несерьёзное» физическое наказание (например, шлепок по попе) может травмировать психику ребёнка и впоследствии привести не только к вспышкам агрессии, но и неумению отстаивать границы, страху перед окружающими и низкой самооценке.

✅Соответствуйте своим же требованиям. Если вы пытаетесь объяснить недопустимость агрессии, а сами при этом кричите и можете ударить – ребёнок понимает, что слова расходятся с делом и поэтому они не работают. Если просите не использовать нецензурные слова, а сами ругаетесь — это тоже не сработает.

🥊Найдите, куда выплескивать энергию экологичным образом. Полезно записаться на спортивные занятия — спорт помогает избавиться от чрезмерной агрессии и навести порядок в голове.

🧘Используйте психологические упражнения. В домашних условиях можно порвать бумагу, побить грушу, избить подушку, сломать то, что не жалко или поиграть с песком или водой, выражая накопившийся негатив.

А как вы справляетесь с агрессией своего ребёнка? Поделитесь с нами в комментариях своими проверенными способами ⬇

@tomatikclub

885 viewsedited 12:58