Привет, меня зовут Томатик!
Поздравляю, вы попали в канал, в котором мамам хорошо и спокойно, а детям весело и безопасно ❤️.

Что вас ждёт?
Ой, сейчас расскажу!
Я всегда буду рядом - помогать, подсказывать и хулиганить😜.

В «Томатике» вы найдёте:

⭐️ статьи от детских психологов, которые помогут справиться с трудностями
⭐️ уроки, по которым вы легко научитесь рисовать и делать озорные поделки
⭐️ обзоры хороших книг от специалистов по детскому воспитанию
⭐️ подборки добрых мультиков и аудиосказок
❤️ коучинг и поддержку для мам - ведь им обычно достаётся меньше всего внимания!

И это всё в одном канале?
Да, а еще подарки для скачивания каждую неделю и розыгрыши призов 🎁.

❤️ Наш лозунг «Быть хорошей мамой легко!», а журнал вам в этом поможет.

Очень рад вам, присаживайтесь поудобнее, а я пока принесу вам чай с печеньем 🍪.

Ваш Томатик

Расписание⬇️

Почему журнал?
🙂Сейчас расскажу!

Перед тем, как создать «Томатик» наша команда провела исследование всех детских каналов до Луны и обратно, чтобы сделать свой ОСОБЕННЫМ.

Мы решили, что формат журнала с колонками, рубриками и регулярными публикациями - это именно то, чего сейчас не хватает!

Поэтому весь контент в этом Телеграм-журнале будет выходить по расписанию:

1️⃣ понедельник - День подарков
Раскраски, квесты, головоломки, схемы и шаблоны - материалы для скачивания, которые вы сможете использовать дома
#томатный_подарок

2️⃣ вторник - День рисования
Уроки, мастер-классы, обзоры материалов и полезные советы для маленьких художников
#рисую_с_томатиком

3️⃣ среда - День мам ❤️
Психология, коучинг, поддержка и полезные статьи с заботой о наших любимых женщинах
#мамин_день

4️⃣ четверг - День поделок
Лепка, природные материалы, эко-поделки, которые вам захочется сделать с нами
#поделки

5️⃣ пятница - День книг
Обзоры лучшей детской литературы, новинки, советы и подсказки, а еще аудиосказки перед сном
#про_книжки

6️⃣ суббота - День мультфильмов
Выходной же! А значит можно посмотреть добрые мультики. Подборки, самые важные мультфильмы для семейного отдыха
#ура_мультики

7️⃣ воскресенье - День пользы
Фишки, советы, уроки для мам, которые помогут вам заниматься с детьми самостоятельно, а еще новости, чтобы быть в курсе событий
#полезное

Ну как вам план?
Что бы вам еще хотелось увидеть в нашем Телеграм-журнале?

Что такое день подарков?

Привет, сейчас расскажу!
Немного стесняюсь, ведь мы ещё не знакомы 🙂, я - Горошек.
Буду вам помогать здесь вместе с Томатиком.

Нам хочется, чтобы в этом журнале вы не просто читали полезные статьи и смотрели забавные ролики, но и могли скачать раскраски, пособия, квесты для того, чтобы распечатать их и …
🍏 почирикать дома с детьми
🍎 взять с собой в дорогу и занять их делом
🍐 распечатать целую пачку и отнести в детский сад
😅 предложить гостям устроить минутку тишины

Как вам такая идея?
Каждый понедельник #томатный_подарок 😍
Только напишите, что бы вам хотелось получать?

Ловите первые раскраски🍎, будут готовые - присылайте фото!
Прикрепляйте к комментариям

Всем привет, Томатик на связи!🍅

🎨Сегодня вторник, а значит пришло время знакомить вас ещё с одной интересной и увлекательной рубрикой #рисую_с_томатиком

Мы долго думали, с чего бы начать, и подготовили для вас мастер-класс по рисованию майского жука🌿

Как вам такой формат? Поделитесь впечатлениями в комментариях😉

Судя по отклику, многим понравилась рубрика #рисую_с_томатиком, а кто-то даже успел повторить первый мастер-класс, да как здорово получилось🤩

Тогда ловите ещё один, не менее интересный, и очень забавный🐱

🎨И не стесняйтесь делиться в комментариях своими творческим результатами!

Что такое тревога?👀

В последнее время тревога сопровождает многих из нас. Поэтому мы решили посвятить этот месяц в рубрике для родителей #мамин_день именно тревоге.

☝🏻Тревога - это ощущение неопределённой угрозы.
Нужна ли нам тревога? На самом деле, да. Эволюционно тревога предупреждает нас об опасности и мобилизует организм для её преодоления. Наша психика таким образом подготавливает нас к ситуации, в которой надо будет драться или бежать. При тревоге возбуждается сердечно-сосудистая система, а деятельность пищеварительного тракта угнетается. Кровь из ЖКТ перераспределяется в мышцы, и таким образом, человек становится готов к активным действиям. 

📈Но вот если интенсивность тревоги повышается, или возникает паника или ужас, то это негативно сказывается на нашей психике. Человек, охваченный паникой плохо воспринимает реальность и не может принимать правильные решения. 

Есть такое понятие как тревожность – склонность человека переживать сильную тревогу по отношению к малым поводам.

⚡Люди с высоким уровнем личностной тревожности воспринимают многие ситуации как угрожающие. Здоровью или жизни их самих или их близких. А также их самооценке, и они реагируют на эти ситуации повышением тревоги. Такие люди часто нерешительные, неуверенные в себе, мнительные, случившиеся невзгоды пугают их даже меньше, чем то, что может произойти в будущем. 

Часто в качестве защиты тревожные люди становятся крайне педантичными: если всё спланировать и предусмотреть, то ничего не случится. А в это время жизнь может проходить мимо. Иногда люди придумывают себе ритуалы: если переступить правой ногой через порог, то беда не случится. Зачастую тревожные люди используют стратегию гиперкомпенсации: буду самоуверенным, и тогда никто не узнает, что я неуверенный.

👨‍👩‍👧‍👦У детей, склонных к тревожности, многие родители усиливают эту черту, например, возлагая большую ответственность или надежды.

Тревожные люди не могут полностью контролировать своё неправильное восприятие, используя логику.

Крайняя степень тревожности - это тревожное генерализованное расстройство.

✍🏻На следующей неделе будет пост про самопомощь при тревоге, не пропустите!

Как думаете, вы тревожный человек? Как проявляется ваша тревога?🤔

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

С радостью хочу вам напомнить, что сегодня, как и каждый последующий четверг, День лепки🤗

Хотите узнавать больше фишек и техник от наших мастеров, научиться делать удивительные #поделки? Тогда вперед!💥

🎥Представляем вам первый видеоурок, и надеемся, что для многих он будет полезен!

Какие подручные инструменты для лепки используете вы с детками? Пишите в комментариях!😉

@tomatikclub