Как смотреть мультики вместе с ребенком?

👨‍👩‍👧‍👧Семейный просмотр мультиков — один из вариантов досуга, который помогает отдохнуть маме и уж точно нравится ребенку! Томатик приготовил для вас пару вариантов, которые помогут сделать это занятие еще и полезным.

Но сначала выберите мультик. Посмотрите, чтобы в нем обязательно был сюжет, понятный для возраста ребенка, а тематика интересна вам обоим. Мы же все-таки вместе собрались смотреть. Выбрали?

Что можно делать при просмотре?🤔

🐟Делиться своими мыслями по поводу внешнего виде героев, песен и т.д;
🐟Обсуждать спорные моменты в поведении персонажей;
🐟Разговаривать о ваших чувствах, которые возникли при повороте сюжета.

После просмотра обсудите самые интересные, веселые и грустные моменты. Но самое главное — смотрите мультики с удовольствием❤️ Не грузите малыша большим количеством вопросов, если нужно — делайте паузы при просмотре.

📺А вот список вариантов для мультпосиделок, если вы еще не придумали:
• «Головоломка»
• «Песнь моря»
• «Храбрая сердцем»
• «Тайна Коко»
• «Дом»

Приятного просмотра! Делитесь любимыми мультфильмами вашей семьи в комментариях!🤗

@tomatikclub

Привет, давайте уже знакомиться!

🍅Я - Томатик, озорник и непоседа. Обожаю бегать, прыгать и не могу усидеть на месте. Рисую лёжа на полу, читаю на бегу, вечно все вокруг раскидываю, но при этом придумываю самые интересные игры и строю невероятные штуки из конструкторов.

Наверняка, у многих из вас есть такие активные дети😜

⭐Меня придумала Саркулова Тома - детский иллюстратор и многомама. Она рисует детские книги и настольные игры, а ещё работает в журнале «Чердобряк».

Сначала она придумала «Томат» - это мой старший брат, школа для мастеров. Там взрослые заняты всякими важными делами😅

А здесь мы с вами будем только веселиться!💥

Хотя Тома обещала серьезные статьи для мам, но я пока против🙃, хочу лепить и гулять.

Расскажите о себе! Сколько у вас озорников, вы мама или бабушка, а может и вовсе папа?

А я побежал, потом забегу и всё-всё прочитаю ❤️

@tomatikclub

А какой Томатик получится у тебя?🙃 #поделки

@tomatikclub

А вы делаете нейрогимнастику? 🧠

Нейрогимнастика - это специальные двигательные упражнения, которые пригодятся, если:

⚡️мозгу нужно «взбодриться» и настроиться на работу;
⚡️хочется развивать концентрацию и распределение внимания;
⚡️нужен заряд позитивных эмоций.

Покажите своему ребёнку эти упражнения и попробуйте сделать их вместе!

Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях 😉

@tomatikclub

Доброе утро, я - Луковка, буду с вами дружить!

😍 Нашему журналу уже целая неделька, представляете!
И вас снова ждут весёлые уроки и полезные статьи.

📌Помните, каждый день в этом канале посвящён своей теме, если запутаетесь - просто посмотрите закреплённые сообщения.

Расписание недели:
⭐️ Понедельник:
Новые раскраски в подарок
⭐️ Вторник:
- Видео-урок коллаж «Рыбка»
- Упражнение на развитие воображения
⭐️ Среда:
- Способы работы с тревогой для мам
- Новый мамский комикс
⭐️ Четверг:
- Видео-урок «Как скатать много шариков»
- Полезная статья про лепку
Видео-урок «Крокус с глазками»
⭐️ Пятница:
- Новый обзор детской книги
- Аудиосказка перед сном
⭐️ Суббота:
- Подборка добрых мультфильмов
⭐️ Воскресенье:
- Видео-урок коллаж «Лучок»
- Тренировка внимания

Постарайтесь ничего не упустить! Мы подбираем контент для вас от всей души ❤️

Как ваш настрой на неделю?🙃

@tomatikclub

А вот и новая порция раскрасок!🎨

Делитесь готовыми в комментариях😉

#томатный_подарок

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

🎨Сегодня мы подготовили для вас новый и очень занимательный мастер-класс!

А вы уже пробовали делать с детками поделки по нашим МК?👀

Не забывайте делиться результатами своего творчества в комментариях😉

#рисую_с_томатиком

Почему воображение такой важный процесс для ребёнка, и зачем его развивать?🤔

Сегодня поговорим о таком процессе, как воображение. Что же это такое? Мечты и выдумки? Фантазии и небылицы?

☝🏻Если говорить научным языком, воображение - это психический процесс, в основе которого лежит создание новых образов и представлений путём переработки уже имеющихся.

Воображение бывает активным и пассивным.

💥Активное, или произвольное воображение - способность ребёнка по своему желанию вызывать у себя различные образы на основе прочитанных книг, услышанных историй, увиденных картинок. Активное воображение помогает ставить цели и достигать их.

👀Пассивное, или непроизвольное воображение характеризуется спонтанным созданием образов у детей, которые не воплощаются в жизнь. Пассивное воображение погружает в другую реальность. Преобладание этим видом воображения может негативно сказываться на развитии и успешности ребёнка.

Почему так важно развивать воображение?

🧠Воображение неразрывно связано с мышлением и памятью. Без воображения невозможны сюжетно-ролевые игры, где ребёнок примеряет на себя различные роли и обязанности взрослых.

Целеполагание, планирование деятельности, формирование внутреннего плана действий, регулирование эмоциональных состояний, создание новых образов, творческая деятельность - все эти функции выполняет воображение.

💭Развитое воображение у ребёнка - залог успешности в различных сферах в будущем, и важная часть формирования личности ребёнка.

✍🏻О том, какими способами можно развивать воображение, поговорим в следующих постах.

@tomatikclub

Всем томатный привет!🤗

☝🏻Как вы помните, мы решили посвятить этот месяц в рубрике для родителей #мамин_день теме тревоге.

📌И прежде чем рассказать, как с ней справляться, предлагаем вам пройти небольшой опрос и выяснить, какой у вас уровень тревожности?

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе
3 - все время
2 - часто
1 - время от времени, иногда
0 - совсем не испытываю

2. Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться
3 - определенно это так, и страх очень велик
2 - да, это так, но страх не очень велик
1 - иногда, но это меня не беспокоит
0 - совсем не испытываю

3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
3 - постоянно
2 - большую часть времени
1 - время от времени и не так часто
0 - только иногда

4. Я легко могу присесть и расслабиться
0 - определенно, это так
1 - наверно, это так
2 - лишь изредка, это так
3 - совсем не могу

5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
0 - совсем не испытываю
1 - иногда
2 - часто
3 - очень часто

6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться
3 - определенно, это так
2 - наверно, это так
1 - лишь в некоторой степени, это так
0 - совсем не испытываю

7. У меня бывает внезапное чувство паники
3 - очень часто
2 - довольно часто
1 - не так уж часто
0 - совсем не бывает

Подсчитайте количество баллов:

0-7 баллов – отсутствие тревожности/легкая тревога
8-10 баллов – средний уровень тревожности
11 баллов и выше – выраженная тревожность

Какой результат получился у вас?🧐

@tomatikclub

Как справиться с тревогой?

Почему нам не удаётся просто перестать тревожиться?🤔

Дело в том, что это уже привычка. Стрессы накапливаются. Эмоциональное напряжение растёт. Тело и мозг приспосабливаются постепенно к всё увеличивающемуся эмоциональному напряжению. И всё, чтобы вернуть организм в обычное состояние, уже нужна новая перестройка, поэтому так сложно просто перестать испытывать тревогу.

И когда нам говорят: “не переживай, не тревожься”, это не то что не помогает, а даже усугубляет нашу тревогу, потому что появляется чувство вины из-за мысли “я не могу справиться”. На одном только волевом усилии далеко не уедешь, нужны навыки.

☝🏻То, что это привычка, вам даже на руку, потому что в таком случае, всё зависит от вас, значит вы в силах всё изменить. Одни или с помощью психотерапевта, неважно, в любом случае, вам придётся поработать.

@tomatikclub

Что надо делать?👀

Хочу показать вам самый действенный способ работы с тревожными мыслями из когнитивно-поведенческого подхода. Самое главное, это научиться отслеживать свои дисфункциональные мысли. Это негативные мысли, с помощью которых мы трактуем события.

👉🏻Вот некоторые примеры ошибочного мышления:
• Видеть всё в чёрно-белом свете. “Я закричала на ребёнка, значит я плохая мать”. Других вариантов нет, либо полный успех, либо провал.
• Ложные обобщения. “Мне сделали замечание, никогда теперь не буду выступать, я плохой певец”.
• Чтение мыслей. “Он, наверно, думает, что я полная дура”.

🧠Такие мысли могут постоянно появляться у вас в голове, и постепенно они становятся привычными. Теперь, когда будете думать о плохом, попробуйте остановиться и проследить цепочку мыслей, откуда они взялись, как недавние события повлияли на них.

Также обратите внимание на следующие слова, они указывают на дисфункциональные установки: “должна, не должна”, “кошмар, ужас”, “плохой, хороший, глупый, никчёмный”, “я не смогу, не вынесу”, “что если, а вдруг”, “только идеально”, “или пан, или пропал”, “все, никто, никогда”, “они думают”.

Следующий этап. С теми мыслями, что мы отследили, нужно что-то делать. Давайте попробуем изменить отрицательные мысли.

☝🏻Для начала, оспорьте негативную мысль, подумайте, ваша ли она, если нет, то чья сколько ей лет, на чём основана эта мысль. Рассмотрите другие варианты восприятия этой ситуации, подумайте, как бы на эту ситуацию отреагировали другие люди.

Например, ваша мысль: “Я не могу успокоить ребёнка, значит я снова всё делаю не так”.

И если мы посмотрим на эту мысль под другим углом, мы можем её изменить. “Ребёнок плачет, потому что устал, он не спал дневной сон. В следующий раз я не пойду гулять с ним после обеда в такой ситуации, он сильно возбудился. А вообще, я уже делаю много успехов, у меня часто получается договориться с ним.”

👌🏻А теперь используйте реалистичное утверждение, чтобы подбодрить себя, например: “Я могу с этим справиться, у меня получится!”.

Возьмите недавнюю ситуацию и попробуйте с ней поработать: сначала отследите негативные мысли и запишите их, затем попробуйте изменить эти мысли на более функциональные и также запишите их рядом, затем придумайте реалистичное утверждение, которое будет вам помогать, если у вас снова появятся негативные мысли в схожей ситуации.

Расскажите, как вам метод? Всё ли получилось?
Будете использовать?😊

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

С радостью вам напоминаю, что сегодня День лепки🤗

А значит пора подготовить пластилин, ловкие ручки и вперед, мастерить новые #поделки!💥

🎥Представляем вам еще один видеоурок, и надеемся, что для многих он будет полезен!

А какими фишками в лепке пользуетесь вы? Пишите в комментариях!😉

@tomatikclub