Всем привет, Томатик на связи!🍅

🎨Сегодня вторник, а значит пришло время знакомить вас ещё с одной интересной и увлекательной рубрикой #рисую_с_томатиком

Мы долго думали, с чего бы начать, и подготовили для вас мастер-класс по рисованию майского жука🌿

Как вам такой формат? Поделитесь впечатлениями в комментариях😉

Судя по отклику, многим понравилась рубрика #рисую_с_томатиком, а кто-то даже успел повторить первый мастер-класс, да как здорово получилось🤩

Тогда ловите ещё один, не менее интересный, и очень забавный🐱

🎨И не стесняйтесь делиться в комментариях своими творческим результатами!

Что такое тревога?👀

В последнее время тревога сопровождает многих из нас. Поэтому мы решили посвятить этот месяц в рубрике для родителей #мамин_день именно тревоге.

☝🏻Тревога - это ощущение неопределённой угрозы.
Нужна ли нам тревога? На самом деле, да. Эволюционно тревога предупреждает нас об опасности и мобилизует организм для её преодоления. Наша психика таким образом подготавливает нас к ситуации, в которой надо будет драться или бежать. При тревоге возбуждается сердечно-сосудистая система, а деятельность пищеварительного тракта угнетается. Кровь из ЖКТ перераспределяется в мышцы, и таким образом, человек становится готов к активным действиям. 

📈Но вот если интенсивность тревоги повышается, или возникает паника или ужас, то это негативно сказывается на нашей психике. Человек, охваченный паникой плохо воспринимает реальность и не может принимать правильные решения. 

Есть такое понятие как тревожность – склонность человека переживать сильную тревогу по отношению к малым поводам.

⚡Люди с высоким уровнем личностной тревожности воспринимают многие ситуации как угрожающие. Здоровью или жизни их самих или их близких. А также их самооценке, и они реагируют на эти ситуации повышением тревоги. Такие люди часто нерешительные, неуверенные в себе, мнительные, случившиеся невзгоды пугают их даже меньше, чем то, что может произойти в будущем. 

Часто в качестве защиты тревожные люди становятся крайне педантичными: если всё спланировать и предусмотреть, то ничего не случится. А в это время жизнь может проходить мимо. Иногда люди придумывают себе ритуалы: если переступить правой ногой через порог, то беда не случится. Зачастую тревожные люди используют стратегию гиперкомпенсации: буду самоуверенным, и тогда никто не узнает, что я неуверенный.

👨‍👩‍👧‍👦У детей, склонных к тревожности, многие родители усиливают эту черту, например, возлагая большую ответственность или надежды.

Тревожные люди не могут полностью контролировать своё неправильное восприятие, используя логику.

Крайняя степень тревожности - это тревожное генерализованное расстройство.

✍🏻На следующей неделе будет пост про самопомощь при тревоге, не пропустите!

Как думаете, вы тревожный человек? Как проявляется ваша тревога?🤔

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

С радостью хочу вам напомнить, что сегодня, как и каждый последующий четверг, День лепки🤗

Хотите узнавать больше фишек и техник от наших мастеров, научиться делать удивительные #поделки? Тогда вперед!💥

🎥Представляем вам первый видеоурок, и надеемся, что для многих он будет полезен!

Какие подручные инструменты для лепки используете вы с детками? Пишите в комментариях!😉

@tomatikclub

В продолжение дня поделок мы хотим поделиться с вами еще одним мастер-классом!🤗

А вы уже подготовили #поделки к празднику?🙂

@tomatikclub

☝🏻Кстати, у Даши @chitayte_detyam, нашего томатного эксперта, есть рубрика, в которой дети пытают писателей – спрашивают у авторов, что авторы имели в виду.

Алексей Зайцев (на фото), чтобы это понять и ответить на вопросы 8-летнего Феди, дважды перечитал свою книжку🙈

@tomatikclub