👁️Секрет нелепой болезни: Сахарный диабет 2 типа

Новая прогулка посвящается неказистому бичу современности - сахарному диабету 2 типа.

🚶🏻‍♂️Прошлые прогулки, включая по поводу диабета-1.
💎Помни: толстому каналу нужна поддержка!

В этом выпуске подошёл к вопросу диабета 2 типа с обновлённой головой, учитывая вновь изученные механизмы, опыт свой и клинический, а также историю лечения диабета в целом. Это вынуждает меня даже обновить древнее письмо о подробной диагностике инсулинорезистентности (в процессе).

⚠️Сахарный диабет - только первый тип
Как я уже выразился ранее, настоящий сахарный диабет должен остаться один. И это только первый тип.
Второй тип диабета должен сменить название. Потому что причины у них разные.

Тогда появится шанс глобально снизить заболеваемость и вылечить подавляющее большинство тех, кто сейчас обречён страдать не только от самого заболевания, но и от поверхностного симптоматического лечения.

Причинное название = причинное лечение
👀Сейчас название "диабет" отражает только поздние симптомы: сахар в крови и в моче. Что называют, то и лечат. А снижать сахар в крови и моче можно до бесконечности. Хоть весь сахар из крови выкачай, да из мочи выжги... Но он вновь появится и будет накапливаться. Ибо расстройство углеводного обмена - только следствие, а сама причина болезни дебютировала в организме за десятки лет до заметного повышения сахара в крови.
Возможно, когда это понимание войдёт в широкую практику, тогда вы увидите, что и вся медицина изменится в более эффективную сторону.

🤡Грандиозные мысли о прекрасном будущем, конечно, приятны. Однако начинать следует с индивидуального понимания проблемы каждой отдельной личностью. Этим я и занялся, выгуливая своего примата в очередной раз, пересказав самому себе обновлённое понимание. Шанс разобраться есть и у любого другого случайного зрителя.

❗Ждать и надеется, что кто-то решит проблему поддельного диабета в наших телах на уровне наций и государств - тщетно.
Ваше здоровье - только в ваших интересах.

🌟Отправляюсь на прогулку за новым качеством жизни!
▪️
🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

⏳Долгожитель от науки и его принципы питания!

Освежить: долгожитель курильщика

И перейти к долгожителю здорового человека:
🎓Fred Kummerow в своей жизни совершил ряд научных подвигов:

I. Помог легко прекратить пеллагру (дефицит Вит. В3) на национальном уровне.

II. Нашел гениальный способ продлить хранение птицы. Без его решения жир индейки и курицы становился прогорклым очень быстро даже в заморозке!

III. Доказал, что только повреждённый холестерин вызывает болезни, но не обычный.

IV. На протяжении 60 лет в одиночку боролся с пищевой промышленностью, медицинской индустрией и коррумпированным правительством за тотальный запрет ядовитых транс-жиров (вид лгтбклмн) в продуктах питания.
🛡️В возрасте 101 года Фред победил. Благодаря ему, я и мои близкие знаем об опасности токсичных растительных масел, поэтому мы больше НЕ травимся. Возможно, и вы.

💜Хоть господин Куммеров и прожил короткие 102 года, однако, сделал это с размахом и открыто заявлял о своих принципах питания и образа жизни, которым следовал до грандфинального вздоха.

В моей прогулке сегодня:
- Разбираю принципы Фреда Куммерова и пример его ежедневного рациона.

💡Недавние прогулки про диабеты и многое другое!

👑Новая прогулка в память о Великом Фреде Куммерове
▪️
🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🚨Научно доказан вред интервального питания...
(наконец-то?)

Ископаемые про интервальное голодание
1️⃣Реальные сценарии и опрос людей
▪️
2️⃣Особенности микрофлоры
▪️
3️⃣Принудительное благо
▪️
❗Сравнение с банальным сокращением калорий
▪️
🌡️Обзор расследования про фастинг-диету

Что случилось
"Более редкое питание увеличивает риск болезни и смерти на 91%"
- Такими заголовками на этой неделе сосальные сети пугали восприимчивых особей.

Сегодня в экспресс-прогулке провожу дотошное вскрытие инцидента и выношу приговор - является ли новое исследование надёжным, или его можно смело отправить в дноучно-популярную темницу?
Итак:
🛡️Прогулка про сенсационное исследование!

💡Прошлая прогулка в память о легендарном Fred Kummerow.
▪️
🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

💀КЕТО диета - дорога к диабету-2

Сегодня экстренная прогулка (инклюзив для канала @dnouka) по поводу новых, неожиданных, научных данных.

Освежить:
🍳Введение в кето-секту и др. техт-лекции
▪️
🛡️Защита от кето-сектанства
▪️
🤡Обзор: Разоблачение КЕТЫ
▪️
🐽Обзор: Эндокринолог разоблачил кетозников
НО всё это были цветочки...

Впервые...
Учёные назвали это исследование первым в научной истории экспериментом, показавшим, как снижение углеводов в питании приводит к развитию диабета второго типа и увеличению уровня воспаления!
❗У здоровых, молодых людей с нормальной массой тела.

⌛Прошлые диабетические прогулки в этой заметке.

❓Пришло время мне просить прощения у всех, кто пострадал от дефицита переедания промышленных углеводов или все не так уж плохо, а гораздо хуже?

В этой прогулке ныряю на дно в поисках истины, избавления и прощения.
Итак:
🙏🏻Разбор исследования + искупляющая прогулка...
▪️
💡Прошлая прогулка: Интервальное питание = 91% риск заболеть и умереть...
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🧠Психотерапия хронических болезней

Освежить на досуге:

🎈Критическая ошибка реагирующего
▪️
💬Метаболизм нерешительности
▪️
🤤Еда гасит тревогу
▪️
💠Метафизика выздоровления
▪️
Когда совсем плохо: Книга Мир В Человеке 2020
▪️
🛡А сегодня в живом общении обсуждаем всё, что касается вопроса:
"Как не сойти с ума от постоянного дискомфорта (боли и т.д.) во время выздоровления от хронического заболевания"

🔴Начало уже сейчас по ссылке

📣Если удастся, то запущу приём звонков в телеграм канале @tolstota
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🧈 Сливочное масло: безопасность превыше всего

✍🏻Кстати, обновился путеводитель.

🤡Вы знаете, что СМИ любят с умным видом обсуждать сказочные вопросы по шаблону:
- 77 продуктов, которые скроют явные признаки диабета на фото.
- 33.3 причины прекратить биться головой об стену.
- 4 органа, которые можно с пользой отрезать по мнению академиков...

Минута полезных ископаемых:
👁️‍🗨️Полезные продукты для желудка
▫️
🪳Насекомцы в качестве питания
▫️
💊Скандал вокруг похудательной пилюли
▫️
🪨 Монструозный безоар и подмена понятий
▫️
🍄Наезд на грибы
▫️
🌚Загадочные причины обмороков
▫️
🥚Зловещие крашенные яйца
▫️
🤤Заедание хронического стресса
▫️
🥛 Нюансы молочной кухни
▫️
💯За 100 лет люди стали холоднее
▫️
🌀Необычные причины лишнего веса

О логике
В реальности перед обсуждением пользы чего-либо следует обязательно рассмотреть вопрос безопасности обсуждаемого.
С безопасности начинается польза, учитывая текущие реалии. В худшем случае безопасное может быть нейтральным. Если безопасность сомнительна, то нейтральный и полезный эффекты уже недостижимы. Тогда остаётся рассматривать только переносимость: как долго компенсаторные механизмы живой материи смогут сопротивляться испытанию?

Из этих соображений я подошёл к вопросам о сливочном масле в этом интервью.
🔔Уже доступно для изучения.

▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🎆Аутоиммунный Гипотиреоз и снижение углеводов

🛡️Помни: на канале есть щитовидный сбор.

В новом выпуске:
- Разбор исследования о том, как низкоуглеводное питание может повлиять на течение аутоиммунное воспаление щитовидной железы (Болезнь: тиреоидит Хашимото)
- Мои комментарии по результатам с учётом клинической практики.

🌟В целом, любое мероприятие, которое снижает присутствие недопереваренной материи в кишечнике, имеет потенциал для облегчения аутоиммунных процессов, включая и озвученное воспаление щитовидной железы. Потому что уменьшает агрессию растительных антинутриентов на слизистую оболочку и интенсивность микрофлорного буйства в кишечнике. Это облегчает многие проявления мистического синдрома дырявого кишечника.

🤔Причём тут низкоуглеводное питание, док?
По моему субъективному опыту, я обнаруживаю питание, снижающее углеводы в качестве одного из инструментов, который позволяет добиться полученных эффектов. Это может стать одним из эффективных первых шагов в оздоровлении ситуаций, связанных с аутоиммунным компонентом.
Далее, пожуём - увидим.

🖥️Подробности и нюансы уже в выпуске.

▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

♦️Снижение углеводов и Диабет-2: работает ли?
(Кто такие кетозники)

За крайние несколько лет пристального изучения нарушений углеводного обмена моё понимание расширилось и включило в себя новые контексты, выявило скрытых ранее соучастников этой болезни. Даже не представляю, куда выведут практика и самообразование на следующем этапе.

Кроме лирики, периодически обновляю: основное диагностическое письмо по проблемам диабета

💡В новой прогулке продолжаю расследовать дело о сахарном диабете второго типа. Продолжаю выводить на свет скрытых соучастников преступления, а также рассуждаю, какими эндокринологическими эффектами сопровождается снижение углеводов (популярная кета-диета).

История анти-диабетических прогулок
🫥Пытка диабетика углеводными индексами
▫️
🪨Что такое Настоящий диабет
▫️
⚙️Скрытые механизмы сахарного диабета-2
▫️
🌋Исследование: Кето диета вызвала диабет-2

🎬Новая прогулка уже идёт на борьбу с диабетом!

Периодически обновляю: основное диагностическое письмо по проблемам диабета
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🛑Что мешает выздоровлению
(Сделать до похода по врачам)

Профилактируем разочарования, лишние траты и ненужные страдания.
❗В, как минимум, 3-х ситуациях даже самое эффективное лечение может не работать, либо пойдёт так тяжело и медленно, что сам доктор засомневается в эффективности своих предположений, а пациент разочаруется в своих ожиданиях.

I. Хроническое бодрствование ночью | ночная работа | ночные смены
⚠️Предупреждал о ночных сменах ранее.
Хронический ночной образ жизни несовместим со здоровой физиологией приматов, в которых мы проживаем эту жизнь. Рано или поздно, это приводит к болезни. Конечно, у крепких особей чуть позже. До сего момента я так и не встретил убедительных данных, доказывающих, что на этой планете есть уникальные, неуязвимые перед стрессом ночного бодрствования, приматы H. Sapiens.

Вместо молитвы:
🌗Есть качественный сон => есть иммунитет => есть оздоровление. <- О роли сна в выздоровлении от любых болячек.

Без здорового циркадного ритма и качественного сна выздоровление сомнительно даже после визита Гиппократа.

Здоровье конвертируется в деньги.
Деньги в здоровье почти НЕ конвертируются.

II. Вынужденный уход за беспомощными родственниками
О тех, кто сам о себе позаботиться не может из-за инвалидности психической, физической. Особенно, при утрате психических функций, деградации памяти и личности. Если подопечный психически неадекватный, нестабильный, буйный и требует хронического ночного бдения, то обеспечивать базовый уход должен профессионал.

🚨Родственник - НЕ профессионал:
1) Нет навыков.
2) Есть психоэмоциональная связь с подопечным, поэтому на все сбои в поведении беспомощного реагирует личностно и эмоционально.
1) + 2) = подопечный страдает и болеет сильнее от неграмотного ухода и сам ухаживающий в состоянии постоянного стресса днём и ночью.

👁️Если некто сам болеет и обеспечивает постоянный уход за тяжелобольным, то оба роют в сторону центра Земли. У обеспечителя прогрессирует болезнь из-за хронического состояния боевой готовности. На этом фоне выключен режим отдыха и восстановления, в котором и работают естественные механизмы выздоровления.

Всеми силами нужно обеспечить грамотный уход беспомощным родственникам и разгрузить себя с помощью муниципальных служб и частных опций. Что-то удастся без трат, где-то потребуются средства. Одно это уже профилактирует осложнения, разгружает врождённые механизмы выздоровления, значит является лечит.

III. Одержимость похудением
Многократно сообщал важную инфо по этой проблеме во многих разделах творчества.
🪤Клинический случай: Ловушка похудения.

На тупых похудательных качелях я сам потерял много времени и качества жизни. В других людях видел это в фитнес-индустрии и в медицинской промышленности. В книге Мир в Человеке есть об этом главы. Без моего мнения науке известно, то свыше 90% эпизодов похудайки заканчиваются тотальным набором веса с прибавкой в течение последующих 3 лет.

Банальное похудание на одной полке с остальными хрон. стрессами, мешающими выздоровлению: разрушенный сон, формальное неадекватное окружение, истощение от работы, скрытые болезнетворные факторы.

Вес уходит и возвращается. На этом фоне здоровье только уходит.

На пике похудательной карьеры я занимался с худеющими 8-12 ч. в день. Сейчас помогаю единицам. И только через общее оздоровление: симптомы, жалобы и болезни устраняем в первыми, а потеря веса в качестве побочного эффекта.

🤡Если жизнь прижмёт, то развяжусь и наброшусь на похудательные марафоны. Молите Дарвина, чтобы это время не настало, иначе на планету опустится ночь, а в сосальных сетях начнётся геноцид лишнего жира.

Здоровье и качество жизни на первый план. Тогда вес нормализуется со временем.

Выбираясь из этих 3 ситуаций, сэкономите состояние на исследованиях, анализах, бадах-таблетках и уже вернёте весомую часть здоровья!

🎬Видео с деталями и примерами!

▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

🤔Высокий холестерин: назойливый камень в туфлях кардиологии?

Приходится следить за развитием событий в сфере суеты вокруг повышенного холестерина. Есть вероятность грядущих интересных событий.

Понять контекст
🌠Высокий холестерин: происхождение и его значение в контексте.
▫️
⚔️Очередная борьба приматов за власть: НизкоУглеводное VS НизкоЖировое.

С момента моего анализа исследования кетозников о вероятном нейтральном эффекте высокого холестерина в контексте нормального здоровья:
I. Больше упоминаний кетозников формальными сми.
II. Формальная кардиология начала "сотрудничать" с кетозниками. (Конечно, речь об Eng-говорящем инфополе)

🤔Интереснее п. II. В команде кетозников теперь "подыгрывает" один из самых авторитетных липидологов-кардиологов планеты (так говорят).

Было
До выхода первоначальной публикации результатов кето-исследования этот кардиолог появился на многих ресурсах, выступающих безоговорочно против животных жиров, холестерина и т.п. В том числе, дал интервью ключевым вегетарианским культистам.
❗Эссенция выступлений была: Чем раньше начать снижение высокого холестерина, тем дольше и счастливее можно прожить. Вне зависимости от контекста.

Стало
После публикации первоначальных кето-результатов тот же кардиолог отметился почти во всех значительных презентация и конференциях кетозников.
🌝Эссенция его речей стала: Вероятны уникальные случаи, когда повышенный холестерин не приводит к ожидаемым катастрофам. Зависит от контекста остального здоровья.

Мне, простому деревенскому туловищу, весело наблюдать, как в пределах нескольких недель меняется мнение цитируемого флагмана индустрии снижения холестерина.
▪За былыми выводами: Тысячи(+) клинических испытаний на деньги государств и фарм. промышленности, заработавшей рекордные суммы на войне против холестерола.
▪За новыми формулировками: Всего одно исследование на частные деньги людей, которые не хотели снижать свой холестерин.

📩Мюсли народились по нескольким сценариям:
1. Формалин решил действовать проактивно - на ранних стадиях инфильтрировать ряды оппозиции, чтобы саботировать/исказить/разрушить окончательные результаты и общее впечатление стихийной толпы.
2. Уважаемый кардиолог, заработав все возможные средства в формалине, решил обогатиться на растущей альтернативе. Вероятно, он - наиболее предприимчивый из коллег.
2+. Кетозники перекупили в своё временное владение инструмент, которым формалин раньше отвешивал им пощёчины. Для подъёма репутации и вероятной мести.
3. Формальная кардиология действительно распознаёт за новыми данными реальное значение, поэтому включилась в деловое сотрудничество.
4. Гибрид упомянутых сценариев + другие, что моему мозгу остаются временно неочевидными.

📍В конце дня, только дальнейшее проживание жизни покажет, что происходит на самом деле, т.к. доверять никому нельзя, всё требуется перепроверять. Даже те мысли, которые кажутся самыми близкими и верными, могут оказаться чужими незаметными манипуляциями.

🖥️Остальные размышления о суете вокруг холестерина сюда не поместятся, поэтому изложены в новом видео.

Желаю того же, что и себе: реже слоняться по интернетам и чаще переживать реальный мир.
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

Масло для готовки →❓← Старческая немощь
(новое исследование...опять)

Как вы заметили, наука о безопасности питания весьма противоречива и неоднородна. Также выглядит и ситуация с установлением наиболее безопасных масел для готовки.

Ископаемые:
🔥Жарить-заправлять безопасно
▪️
🥚Яйца жизнеутверждающие
▪️
🧈Про сливочное масло
▪️
🌻Растительные масла: голосование и база знаний

Из разных территорий разные результаты:
— На территории №1: Нет ничего ужаснее насыщенных жиров.
▫️
— На территории №2: Насыщенные нейтральны, Ненасыщенные "полезны".
▫️
— На территории №3: Ненасыщенные опасны, насыщенные "полезны".

Всё это о риске раннего развития старческой дряхлости (немощь, саркопения, остеопороз).

Далее, блок субъективщины. Если интересны только результаты нового исследования, то оставь туман нетронутым.

😫Почему, док?
Конечно, строго научным умом критическую разность результатов (при однотипной методологии исследований) едва ли возможно обнять.
Приходится выходить за рамки, размышляя, как заложено природой в моём случае: делать выводы 🤡как деревенское туловище.
Пялиться не только на дерево, но и видеть лес вокруг него.

🧠В результате упрощённого мышления, проглядываются внешние факторы, влияющие на науку разных территорий:
— Территориально-климатически-экологические привычки.
*Всё, что они называют культурой, традициями, этническими и языковыми особенностями.
— Местная полит-экономика.
*Что производят на продажу, что покупают у соседей, как в текущем ЗАО делят доходы.

🤥Но я хочу научный консенсус...
Как на разборках между дворами в детстве. С чьего двора пацанов больше пришло на сходку, тот двор главнее.
На научных панелях и комиссиях выросшие пацаны и пацанки уже в пинжаках с учёным видом на лицах вместо цепей в руках приводят аргументы различного научного веса. На чьей стороне панели больше авторитетных дядь и тёть, та сторона и решает, каким будет консенсус. Далее, секретари опубликуют приличное формальное постановление, на которое все будут ссылаться. А я так и не узнаю, как прошёл банкет после конференции и какие договорённости были достигнуты на поздних увеселительных мероприятиях. Однако я смогу чуть позднее увидеть, на какие сельскохозяйственные товары главным ЗАО выделяются квоты/дотации для их облегченного производства и внедрения в состав ежедневного сухаря. И я смогу разглядеть, что доминирует в составе большинства продуктов. А абсолютная безопасность ингредиентов будет вне вопросов, ведь они ссылаются на комиссию, которая достигла научного консенсуса согласно публичной версии документа.

Где тонкая грань, отделяющая ситуацию, когда объективно трудно довериться утверждениям, принимая весь окружающий контекст, зная количество неизвестных шагов, постоянно видя на приёме людей, которые болеют невыразимой нелепостью без веских поводов... от типичной паранойи?

Возвращение к теме
Разобрал свежее исследование, в котором интересные контексты дают поводы для рассуждений.
Кратко: Риск старческой хрупкости выше у тех, кто готовит на растительных маслах, на ~30-40%.

🤔Призываю прочитать публикацию самостоятельно, чтобы сформировать личное мнение.

🌍В журнале Био изложил наиболее заинтересовавшие факты.
▫️
🖥️В новом видео поделился размышлениями.

Жизнеутверждающего тебе опыта.
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

🌵Раздражение кишечника ~ болезнь кожи и суставов

Разбираю клинический случай с медицинскими приключениями:
- Непереносимость пищи,
- Раздражённые и воспалённый кишечник,
- Кожный псориаз,
- Атрит (псориатический?),
- Низкое качество сна,
- Признаки аутоиммунной проблемы или всего лишь инфекции?

Перед
🌗Чтобы выжить, береги сон
▫️
🔪Кишечник дырявый
▫️
🤔Ещё одни медицинские приключения
▫️
🧡Питание и здоровье кожи

Оказывается, хоть на что-то из перечисленного иногда удаётся влиять. То есть не всё это гены-гены-гены, а ещё и че****и.

💎Разбор клинического случая уже по ссылке!

Тепла тебе.
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

🎃Удивительные свойства растительных масел...

Продолжаю пополнять собственное понимание по теме растительных масел в метаболизме H. Sapiens.

📃Быть в материале про раст. жир
▫️
🕶️Знать про холестерол

На этот раз:
Известно, что растительные (Омега-6) масла снижают холестерол. В этом выпуске более дотошно зацепился за механизм этого процесса. Он оказался не таким приятным, как рекламируется.

У растений есть аналог животного Холестерина (ХС) — Фитостеролы (ФС). Когда ФС поступает в большем количестве (с растительным жиром), они вытесняют ХС. В том числе, снижается он и в крови.

Заметив недостаток ХС, тело мобилизует собственное производство ХС и старается его в больших количествах забирать из крови.

Вновь сделанный и рециркулированный ХС не сможет полноценно вернуться на своё место, потому что оно занято растительными стеролами. Кроме того, ФС + омега-6-жиры тормозят шаги синтеза ХС. Теперь часть молекул останутся предшественниками ХС, например, Ланостеролом.

🌚Куда всё это уходит
Накапливающийся ХС и его выкидыши выбрасываются из тела. Один из путей утилизации - через желчь. Теперь желчь более насыщенная ХС. Когда в жёлчи слишком много ХС, то она становится менее текучей, более литогенной. Такая желчь быстрее кристаллизуется камнями желчного пузыря.

🤥Для особо невезучих (Фитостеролемия)
Есть особи с генетической особенностью: они многократно эффективнее усваивают растительные стеролы из кишечника, чем все остальные:
- Ранний атеросклероз, инфаркты до 30 лет.

Бедняги вынуждены всю жизнь принимать терапию, тормозящую усвоение стеролов из кишечника... продолжая поедать стихийную диету современных приматов. Без терапии быстро вомрут.
🤡И ведь никто им не говорит, что можно сократить все высокофитостерольные растительные масла... без ущерба для организма, снизив потребность в терапии...

📣Больше деталей в новом выпуске!

В прошлый раз слишком много тепла пожелал — сегодня знойно.
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

🧠Кетогенная диета в лечении психики

Чтобы канал оставался толстопозитивным, его следует постоянно кормить вашими голосами: Благодарю за поддержку!

Сегодня в меню разбор шумного исследования, в котором пациентов с шизофренией и биполярным аффективным расстройством принудили максимально снизить углеводы.
Что же с ними стало?

Если кратко, то им хотя бы не стало хуже. Есть нюансы и оттенки, которые не вместятся в размер телеграммы, поэтому сегодня основная инфо в видео.
Отмечу сильные и слабые стороны исследования, поговорю о более широкой картине и приведу доселе невиданные факты.

Ранее
🦈КЕТА при диабете и др.

Отмечу, что сам я - субъективен, поэтому, как бы нечто не звучало из моего речевого аппарата негативно или позитивно, это не является ультимативной истиной. Мой единственный призыв - чтобы воспринимающий прилагал мыслительные усилия, формируя собственные выводы.

🐝Выпуск уже доступен по ссылке.

Береги каждый нейрон!
▪️
🚢Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com

💬Болото метаболизма: Контексты

Давно обнаружил, что наиболее вероятно развитие болезней на фоне стихийного смешанного питания, где хронически углеводы переплетаются с жирами. Удобно обозвал тогда: метаболическое болото.

💡Банальное понимание, что не стоит хронически смешивать жиры и углеводы уже способно профилактировать некоторые распространённые проблемы среднего гражданина, не имеющего базовых знаний о гигиене питания.

Далее, был прожит фрагмент жизни, включавший собственный опыт и наблюдение за особями в разных ситуациях. Отмечу некоторые контексты, касающиеся неоднородных исходов смешанного питания.

И болото, и свалка
Сквернейший пример, когда жиры + углеводы = болезнь — формальное застолье. До одышки разобрал на примере новогода.
Что делает смешанное питание особо опасным в "галочные" праздники:
- Слишком много + низкокачественно. Ощущение, что эти свойства друг без друга не существуют.
- Полировка алкоголем. Этанол усиливает вред смешанного питания.

Временная мера
Иногда некто вынужден реабилитировать "верхнее" пищеварение по известному протоколу. В этом случае он может несколько недель быть на облегченном питании, где в качестве источника минимальной энергии остаётся комбинация наименее опасных крахмалов со стабильными жирами.

😱"ВДРУГ СЛУЧИТСЯ ЖИРЕНИЕ И ДИАБЕТ?!"
Могу сказать за тех, кто проходил протокол при моём участии. Чаще всего, вес не менялся, а у некоторых даже снизился за счёт облегчения отёчности. Аппетит на крахмал с жиром, если повышается, то только у тех, кто был очень ограничен в питании (в ловушке похудения). К концу первой недели чувство голода сокращается. Некоторые даже недоедают. На экстремальное повышение глюкозы крови жалобы не поступали.

Таким образом, риск осложнений смешанного питания во время реабилитации пищеварения остаётся, скорее, теоретическим. Ибо воздействие временное, без избытка, с наименее провоцирующими ингредиентами.

Некто всё ещё путает Функциональное питание (ФП) с упомянутым протоколом. В реальности, протокол - только конкретная, временная часть ФП, нужная только нуждающимся. А ФП — общий принцип питания, включающий широкий список опций, а не только рис с маслом.

Есть вероятность, что будут и те, у кого диабетогенный эффект проявится даже от одной адекватной порции углеводов с жиром...

Над метаболизмом кот плакал
При весьма сниженной скорости производства свободной энергии может и небольшая порция пюрешки с котлетами показать заметное повышение сахара крови или повиснуть на боках. В первую очередь стоит обратить внимание на щитовидную ситуацию. При щитовидной дисфункции большинство процессов необычайно замедленны, поэтому, проблемы могут возникать даже от того, что средние менее больные особи переносят легко.

Метаболические титаны
Есть особи, питающиеся всю жизнь смешанно, не знающие бед. Чаще всего, встречаются среди палеосоветских долгожителей. Их тела, собранные в иные времена имеют удивительную устойчивость.
Что мешает современным особям проявлять схожую жизнестойкость? Предположу:
— Скрытые болезнетворные факторы
▫️
— Эндокринные разрушители в окружающей среде.
▫️
— Воспалительные жирные кислоты
▫️
— Хронический, непрерывный стресс
▫️
— Постоянная провокация раздражения кишечника.
Всё не войдёт в письмо...

Кстати, какое-то время и детские организьмы не замечают перечисленных факторов, потому что "прикрыты" защитными гормонами молодости. Кажется, с каждым поколением защищённый период укорачивается.

Что позволяет питаться смешанно
Наивысшая метаболическая функция и максимальная возможная свобода от перечисленных вредящих факторов могут позволить баловаться смешанным питанием с различной частотой.

Вижу, насколько комплексная тема! Ожидаю, что индивидуальная переносимость смешанного питания для каждого будет индивидуальной. И очень неравноправной!

🖥️А также рассказ о метаболическом болоте.

Береги метаболизьм!
▪️
🚢Искренне помочь творчеству!
▪️
🔥Новый канал
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Док Никита nikharlov.com