🔴5 лет юбилей туюба!

Сам не заметил, а 5 лет это всё уже растёт. В гробу видал я эти цифры, ведь главное это - качество событий, которые произошли благодаря моему творчеству.

✔️Все эти события невозможны без добрейших достойных людей по ту сторону экрана. То есть - вас, дорогие организьмы.

☝🏻Что-то приглянулось вам в моём творчестве, поэтому вы всё ещё здесь, а некоторые даже выжили, укрепились и улучшили качество жизней!
👑Благодарю вас за лазерное внимание к моей деятельности!

😎Уже скоро новое интервью на тему, которая сейчас многих волнует, а у меня вызывает только смех и умиление. Через пару дней!

📕А сегодня я открыл второй канал на туюбе, у которого будет собственная задача.

На второй канал пойдут: более короткие видео, отвечающие на конкретные вопросы простых людей.

Первый канал останется для:
Длинных лекций, подробных трансляций, комплексных клинических случаев, интервью и уникальных новых видео.

🤔Последние 3 года короткие нарезки с ответами на конкретные вопросы загружались на основной канал. И это прекрасно работало, но теперь основной канал перегружен всем подряд. Новые коротыши уже выходят на новом канале-помощнике. Постепенно, в него будут перенесены и старые коротыши.

Всё это упростит поиск нужной информации, облегчая навигацию.

Сейчас я прошу вас подписаться на новый канал, чтобы помочь его развитию +, чтобы быть в курсе всего творчества.

❤️Больше деталей и добрых слов в ваш адрес в моей праздничной речи - уже вышла на основном канале!

🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
📢Анонсы видео на новом канале продолжатся в "Лекторий и Гонец"

☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🌍Новая лекция Академии: Минералы-Электролиты!
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🦗Насекомые в пищу?
(безопасность и био. ценность)

Национальная Служба Новостей пригласили рассказать о поедании насекомцев с точки зрения гастроэнтерологии. Это письмо дополняет интервью, сообщая некоторые научные факты о насекомых в качестве источника питания.

👁️Особенности насекомцев в качестве еды:

I. Высокое содержание омега-6 жиров. Например, в ~9 раз больше, чем в говядине.
🌻О всеобъемлющей пользе раст. омега-6 масел.

II. Огромная концентрация железа. В некоторых из них железа больше, чем в говядине.
⚙️Вроде, стоит обрадоваться при дефиците железа?

I+II. Мешанина из избытков железа и ненасыщенных жиров = мощнейшая реакция Фентона. Этот химический взрыв повреждает ткани.
🦀Я не удивлюсь, если с увеличением пожирания насекомых вырастут и риски всех раков пищеварительной системы, особенно рака кишечника.

III. Избыток фосфора, дефицит кальция. Притягивает риски: камни в почках, остеопороз, кальцинирование сосудов и сердца.
☀️Актуально: Безопасные уровни Вит D3

IV. Витамина B12 в насекомых меньше, чем в животных.
💀Важно: Пожизненные последствия дефицита B12

V. Невысокое содержание остальных витаминов В + содержание факторов, блокирующих их.
🤥Например, разрушители Витамина B1 - тиаминазы в личинках. Африканцы наедаются их до клинического дефицита B1, когда сезон.

VI. Общее качество белка едва превосходит грибы.
Да, белок насекомцев более качественен, чем большая часть растительных белков. Но большинство из них остаются на уровне белка высших грибов. И только некоторые его превосходят.
🍄Минимум о грибах.

VII. Бедны витамином А (ретинол).
🔶Минимум о Витамине А

VIII. Содержат много хитина. По сути является вариантом клетчатки, а также недобелком. Сильный аллерген. С разным эффектом влияет на иммунную систему кишечника. Для одних оказывает некое "регулирующее" действие, для других увеличивает воспаление. В насекомцах его очень много - он выполняет их твёрдый экзоскелет. Если вы относитесь к тем, на кого хитин действует положительно, тогда безопаснее его будет получать из грибов.

Эти факты можно продолжать... только мне уже ясно, что моё тело насекомцы напитать достойно не смогут:
🥚50 грамм мух НЕ заменят мне даже одного яйца.
🥩Кило личинок не приблизятся к 30 гр. говяжьей печени.

🤡А дикие люди в природе на них живут?!
- Даже в самых традиционных по поеданию насекомых популяциях на них приходится ~10% от всей еды.
- В периоды голода белок насекомых может составлять до 30% от всего остального белка.

🎪 В общем, "насекомцы сами по себе не вывозят". Если заметите где-то агитацию к поеданию личинок, хвалебные оды о внезапно обнаруженной пользе мух или призывы к переходу на тараканов ради спасения планеты, то знайте, что за этим стоят чьи-то деньги и бездарные политики.

Так что лично для меня всё ещё остаётся актуальным:
"Мухи отдельно - Котлеты отдельно"
🛡️Смотрим интервью

🏆Подписываемся на новый канал
✔️Голосуем за телегу!
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🌍Новая лекция Академии: Минералы-Электролиты!
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

​​💎Натрий (соль) и энергия для жизни

Некто поделился своим опытом про гипотиреозоподобный недостаток соли (К видео о преступных призывах к избеганию соли). Полный коммент на скрине. Далее - основные положения + мои наблюдения.

"Долго не мог понять почему в конце лета (когда знойная жара) - такое противное состояние- утомляемость, ночью плохой сон, а днем ходишь сонный. А после обеда вообще как тряпка. Мышление тормозит. Жару переносишь тяжело, мало потеешь. Поедешь на море - с первого дня стаешь как "огурчик" - жары не замечаешь, спится хорошо, бодрый, сил много и т д. Сначала думал недостаток йода, и симптомы похожи на гипотиреоз. Сдал анализы на гормоны - в норме. Пропил йод - без изменений. Арт. давл. 125/65, воду пьем покупную (осмос, почти дистил.): чем больше пьёшь, тем быстрее "сливается" в туалет. Благодаря самообучению ознакомился с физиологией человека... Попробовал больше присаливать еду - результат не заставил долго ждать! АД стало 125/80 ! И понял почему после обеда такое тяжелое неприятное состояние сонливости и слабости - на выработку желудочного сока, а именно соляной кислоты нужен хлор, и для желчи нужен натрий ! Вот и "выгребаются" с организма остатки соли, так как еду в первую очередь, обязательно нужно переработать. Большое Вам спасибо, ведь все это наше здоровье и качество жизни."

📍Мои наблюдения
I. Текущие заниженные формальные нормы потребления соли (Na-Cl) сделаны "на скорую руку", Например, не учитывают потение человека. Этим путём теряются все электролитные минералы, особенно, натрий.

II. Натрий перерасходуется на фоне стресса. Он необходим, чтобы справляться с повышенными нагрузками любого толка. Современная окружающая среда изобилует источниками излишнего стресса.

👁️В реальности потребность в Na+ для оптимального качества жизни на самом деле выше у большинства людей.
📃Древние письмена: Развитые долгожители постоянно переедают соль!

📉Нехватка натрия вызывает общие симптомы снижения биоэнергетики:
- Скорое наступление усталости.
- Слабость и физическая и психическая, снижение переносимости нагрузок.
- Падение давления, ослабления сердца, но ускорение его сокращений.
- Снижение когнитивных способностей.
- Торможение нервно-мышечной координации.
- Замедление пищеварения, особенно, переваривания сложной пищи.

🤔Похоже ли это на гипотиреоз? Частично, потому что ионы натрия действуют на клетку активирующим образом. Когда они входят в неё, то она банально начинает работать. То есть генерирует свободную энергию и направляет её на выполнение полезных действий. Гипотиреоз углубляется, если НЕ добирать соли.
🛡️Сборник по щитовидной железе.

☝🏻Натрий - Первый
До того как упороться калием и остальными электролитными минералами, нужно привести в порядок потребление натрия.
✔️Есть смысл увеличивать соль в рационе до того предела, при котором наступит максимальный физиологический комфорт (появятся силы на жизнь). Прирастать в потреблении натрия следует постепенно. Например, раз в пару недель, чтобы дать организьму адаптироваться.

🔴Менее 10% особей реагируют на увеличение соли ростом артериального давления выше норм. Конечно, тогда следует притормозить с наращиванием соли и разобраться с гипертоническим состоянием: Выяснить его причины и начать лечение. Наиболее частой причиной гипертонической болезни, с которой я сталкиваюсь в своей практике, является жирная печень. 🏆Всё о жирной печени!

❗Другие причины повышенного давления: Курение, алкоголь, стресс от новостей, стресс от негативного окружения, приём мочегонных средств, запущенный диабет-2 типа, дефицит качественного сна, повышенный общий уровень воспаления.
💡"Плохой" сон = метаболический синдром!

☑️Подробная диагностика
Как раз, новая лекция Академии посвящена теме Минералы-Электролиты!
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🎄Высокий Холестерин в контексте
(Новые данные 2024)

Вместо занудных поздравлений с новогодом не менее занудная живая встреча на тему новых исследований по поводу высоченного холестерола:
- Откуда берётся высокий ХС,
- Кого он убьёт быстрее,
- Долгожданные данные давно обещанных исследований.

Уже есть:
🤥Низкий ХС и опасность метро
▪️
❗️Когда ХС ОЧЕНЬ опасен
▪️
🔥Триглицериды и углеводы
▪️
📉Как снижали ХС питанием: исследования
▪️
😱Высокий ХС на НизкоУглеводной диете
▪️
🏆Анализатор Холестерина Онлайн
▪️
😷Как меняется кардиология
▪️
🥦Про растительный холестерин
~~~
📣Скоро начало!
+
☄️II часть лекции!
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🔺Почему вырос холестерин?
(насыщенный жир и мощность метаболизма)

Сегодня продолжаю начатое в предыдущей лекции:
- Забытые причины повышения холестерина.
- Тащит ли насыщенный жир "плохой" холестерин вверх.
- Как взаимосвязаны интенсивность/эффективность метаболизма и липиды крови.
- Для разогрева разберём кусок дноуки диетолохов/нутрициолохов о чудодейственных свойствах микрофлоры, накачанной клетчаткой.

🖥️Уже начинается!

🤡Постараюсь уложиться хотя бы в 3 часа...
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

​​⚡Экстренные новости: тяжёлые последствия питания против моды.
(Прочтите скрин под письмом)

☀️Человек бросил раздутые промышленностью растительные масла, крупы/злаки и получил серьёзное осложнение: перестал сгорать на Солнечном свете.

💀"Страшные последствия":
- Минус 1 потребитель сомнительных солнцезащитных кремов.
- Минус 1 фактор риска рака (не только кожи) для "пострадавшего".
- Минус 1 фактор риска хронических воспалительных и дегенеративных хворей (артриты, диабеты, деменция, атеросклероз)

📜Из седой старины: Почему горит кожа на Солнце и причем тут растительное масло.

☝🏻Таким образом, прирост в Солнечной выносливости кожи является одним из ранних признаков избавления тельца от НЕнасыщенных жиров. Жуткий симптом дефицита омега-6...

⏳Около 4 лет нужно, чтобы обменять большую часть провоспалительных, нестабильных полиНЕнасыщенных жиров на стабильные и нейтральные насыщенные жирные кислоты в тканях своего тела.

🧠Самое время вспомнить об этом зимой, чтобы меньше гореть уже этим летом.
📩Сборник писем про ненасыщенные жиры

👁️Так как моё творчество существует уже дольше этого срока (а научная информация о вреде полиненасыщенного жира около ста лет), то я объявляю опрос (как это было с интервальным питанием). Проверим, все ли достигают этого эффекта или только единицы.

✅В опросе выберите то, что наиболее близко описывает ваш опыт со сгоранием на Солнце в связи со статусом омега-6 в питании. Опрос в следующем сообщении:
🌟Участвуем в опросе про растительные масла и солнечные ожоги!

▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🙏Перед участием в опросе, пожалуйста, ознакомьтесь с предисловием!

❓Вопрос:
Как изменилась ваша реакция на интенсивный солнечный свет (летом, в отпуске) после длительного сокращения в питании жидких растительных масел и других источников омега-6 (ω-6)

⚙️Задача опроса:
Проверить, является ли эффект увеличения солнечной выносливости через сокращение источников ω-6 достижимым для большинства или проявляется только у единиц.

💜Рассчитываю на ваше активное и честное участие, потому что результаты обогатят наш общий опыт + дадут знания о популяционной эмпирике вопроса. У меня получилось, некоторые пациенты подтверждают, научные исследования есть. Важно узнать, какого это в широкой практике.

☝🏻Пояснения:
ω-6 - Пищевые источники омега-6 (орехи, семена, косточки, жидкие растительные масла)
~
Давно = Более 2 лет.
Недавно = Менее 2 лет.
~
Что значит "сгорать" = Вы провели на Солнце какое-то время и после этого ваша кожа не просто слегка покраснела и вскоре успокоилась, а заметно покраснела, болела несколько дней, возможно, с лихорадкой, подъемом температуры и чувством жара, особенно, вечером.
~
Если вы стали использовать меньше солнцезащитного крема или более слабые его версии, то выбираете "сгораю меньше".
~
Если вы НЕ понимаете, в чём суть вопроса, то НЕ голосуйте. В идеале, познакомьтесь с темой в предисловии и проголосуйте после 2-4 лет, если будете применять.
Пожалуйста, внимательно прочтите варианты ответа перед выбором.
Чтобы видеть результаты, участвовать необязательно.

✔️Если есть знакомые, кто тоже снизил нестабильные жиры в своей жизни, то перешлите им ссылку на опрос: https://t.me/tolstota/1054

😐Снижаю ω-6 ДАВНО. Сгораю также. - 31
👍👍👍 10%
😎Снижаю ω-6 ДАВНО. Сгораю меньше. - 118
👍👍👍👍👍👍👍👍 38%
😡Снижаю ω-6 ДАВНО. Сгораю сильнее. - 1
👍 0%
😑Снижаю ω-6 неДАВНО. Сгораю также. - 12
👍👍 4%
🤗Снижаю ω-6 неДАВНО. Сгораю меньше. - 63
👍👍👍👍👍 20%
👹Снижаю ω-6 неДАВНО. Сгораю сильнее. - 4
👍 1%
🌋НЕ снижаю ω-6. Сгораю. - 34
👍👍👍 11%
🙋🏿‍♂️НЕ снижаю ω-6. НЕ сгораю. Без крема. - 47
👍👍👍👍 15%
👥 310 человек уже проголосовало.

🔷Где взять витамины-минералы...
(Если бросить пром. продукты)

🛡️Обычно, пострадавший человек, в поисках облегчения боли и повышения качества жизни, встаёт на путь физиологии и избавляется от промышленной псевдо-пищи в своих покупательских привычках.

Чем больше окружающие замечают его последующее оздоровление, тем больше проявляют интереса. Единицы более-менее здоровых поддержат и одобрят. Но большинство, зараженное формализмом, начнёт атаку:

🤡Как это не ешь хлеб-кашу-отруби?! А откуда витамины и муниралы? Ты же сдохнешь, одумойся!

Можно продолжать до бесконечности типовыми отрыжками: что тебя холестерин убьёт, что почки отвалятся и т.д. Пусть каждый даст волю фэнтази и вспомнит все фантасмагорические крайности, которыми его атаковали формальные приматы в жизни. И, да возьмет он хоть несколько минут на эту медитацию, чтобы пополнить осознание об окружающей среде.

👁️Тем временем, сегодня нас интересует именно первые фразочки. Ведь я с ними поборолся давно - с помощью легендарного рейтинга.

С тех пор... то ли мне пора переехать в ментальный азилум, то ли логика рейтинга только подтверждается, ибо он для большинства попробовавших принес пользу. Конечно, требуются уточнения, дополнения и контексты, однако суть его от этого НЕ поменяется: Только с пищей о высокой биоценности человек имеет шанс на выздоровление.

🌎Таки недавно прибавилось ещё одно подтверждение сего факта, откуда я того не ждал. Австралийские кетозники-врачи устали, что формальные диетолохи НЕ считают низкоуглеводное питание полноценным и опубликовали свою версию рейтинга.

Кстати: неважно, кто на какой стороне, однако, биологическая ценность работает и в высокоуглеводном и в низкоуглеводном режиме. Она стоит выше пропорции углеводов к жирам по биологической силе.

🤔Вернёмся, к австралокетозникам. Они проделали заметную работу - их рейтинга достаточно, чтобы уложить формального спорщика в кому. Однако было бы все идеально, то и этого письма не существовало бы. В их рейтинге есть ряд недочётов, которые испортят жизнь многим, если они надолго задержатся в их парадигме.

🧠Поэтому сегодня я анализирую их рейтинг и сразу показываю, в чём отстают средние кетозники от эффективного понимания и применения концепции биологической ценности.

💜Выпуск уже можно питать вниманием!

🛡️Новая лекции Академии: Железо, Медь, Цинк, Витамин С
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

Кофе по утрам загоняет людей в стресс

В сети разлетаются исследования о вреде утреннего кофе: чтобы не поймать стресс и тревожность — с первой чашкой нужно подождать минимум час после пробуждения.

И что, теперь с утра без кофе? Спросили гастроэнтеролога и терапевта Никиту Харлова.

🔹 Почему кофе нельзя утром?
Если пить кофе натощак, он будет стимулировать норадреналин и гормон стресса кортизол. Для тех, кто и так взвинчен, это токсичная стимуляция — кофе разгонит стресс, который повреждает организм

🔹 Ждём час после пробуждения, чтобы упал кортизол?
Кофе повышает кортизол, только если нет углеводов и жиров, дающих энергию. Кофе лучше выпивать во время или после еды и добавлять щепотку соли — это уменьшит стресс и потерю минералов

🔹 Во сколько пить кофе?
Главное — успеть до 14:00. Кофе метаболизируется и выводится около 8 часов, и если выпить его позже — это испортит качество сна

🔹 Какой кофе лучше?
Молоко, сливки, масло смягчают эффект стимуляции — меньше вызывают стресс

🔹 Зависимость от кофе — это опасно?
Сам по себе кофе не вызывает зависимость. Обычно подсаживаются на кофе люди с хроническим нарушением сна — при истощении сил кофе становится источником энергии

👉Куб Медиа. Подпишись!

Выше заметка про кофе. Это - более-менее сносное переложение аудио-интервью в текст. Мы видали гораздо хуже, например, про грибы и безоары.

Здесь сохранили хоть какую-то часть фактологии.
Дополню практическое: если вы подсели на кофе, то проблема НЕ в кофе. Ищите корень в:
- Низкое качество сна.
🔹
- Хроническое истощение.
🔹
- Недомогающий тиреос.
🔹
- Вечная загрузка...

🫀В эссенции, приём кофе я приравниваю к фитотерапии. Ещё до меня его называли адаптогеном.

Как и с остальными инструментами гербализма, с кофием нужно уметь обращаться. Либо знать все тонкости... либо прекратить совсем, если "обжигаетесь" Что ж, благодаря этому инфоповоду хотя бы некоторые детали и контексты врезаны в камень.

🤥Далее, назревает скандал в отношении "новых надежд" на избавление человечествавечины от ожирения и СД2: семаглутида, тирзепатида и т.п.
👁Предупреждал ещё 3+ г. назад.
И этим летом давал лекцию по испытаниям этих препаратов на безопасность. Как помните, они оказались, мягко говоря, с сюрпризом.

Появилась информация о тысячах пострадавших и о коллективном иске к производителям. В интернете уже поднялся вой. Сегодня дал комментарий для СМИ. Уже видел статью. Меня НЕ устроило. Опять наспех, для хайпа, склепали байку на несколько минут. Контексты отсекли и оставили жесть. Вопиющий непрофессионализм вошел в норму для сми ещё до моего рождения, вестимо.

🪐Придется выпускать полную версию моего телефонного разговора (скорее, монолога).

Ожидаем на этой неделе.

Доктор Никита nikharlov.com

🛡Новая лекции Академии: Железо, Медь, Цинк, Витамин С
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших

🧠Как дела с психикой?

Люди стали ходить к психологам чаще. Ослабли духом, граждане?

«В наше время депрессий не было»,
«Надо просто делом заниматься»,
«Лучший психолог – водка и хорошая компания».

Как эти фразы помогут тому, чьи нервы уже оголены и искрят? Как иголки под ногтями военнопленных обезболят их страдания от пыток.

Такие послания исходят от психически чёрствых, покрытых панцирем отрицания особей с глубоко формальным мышлением. Их бессмысленно винить. Они только продукт той среды, в которой обретались в наиболее чувствительные годы.

Психика современника под колоссальным давлением: множество болезнетворных факторов + мгновенный обмен информацией, в основном, негативной.

Как он справляется с жизненными трудностями и каждодневной общественной атакой на психику?
Как повезёт в лотереи жизни с: семейными примерами, страной проживания, заложенным ресурсом.

- Первый поговорит с близкими, чтобы
адаптироваться к изменениям в жизни.
- Второй ставит на паузу рутину и исчезает в любимое место на время.
- Третий одарён природной способностью НЕ замечать ужасы жизни.
- Четвёртый загремел в психоневрологический диспансер ещё вчера всего-то из-за неудачной первой любви.
- Пятый...

Их много. Они разные. Меня, как доктора, радует, что они ищут помощи. Значит, что они всё ещё на стороне жизни и не хотят уступать смерти.

Помощь психолога тоже может быть жизнеутверждающей.
В прошлом этой профессией владел мистицизм и субъективизм. Сегодня она стремится к объективности и обоснованности:
🚫Раньше психология основывалась на умозаключениях отдельных гуру о работе психики. Психологи прошлого, скорее, — мыслители и философы. Их речи речистые банально гипнотически отвлекали страдальцев от проблем.
✔️Современная психология обязана базироваться на знаниях о строении мозга, особенностях его работы, как органа. Сегодня психологи, скорее, — нейробиологи, как минимум. Иначе, от них столько же толку, сколько от попов по время бомбёжки.

С чем обратиться к психологу?
Размах проблем у каждого свой. Кто-то не может выбрать цвет для нового парохода. А некто сон потерял из-за отношений с новым коллективом. Суть одна - человек застревает в нерешительности. Вместо того чтобы превратиться в действие, он пережигает своё природное топливо, прокручивая в голове болезненные мысли.
Он застрял и сам не может вернуть работоспособность.

I. Качественный психолог НЕ раздаёт конкретных советов. Программа максимум - вернуть вам состояние, в котором вы можете действовать. Должен "снять" паралич с аппарата, которым вы принимаете решение и действуете. Как в автошколе - вас могут научить управлять транспортом. Куда на нём отправиться - решите сами.

II. Грамотный психолог – первое звено диагностики психических расстройств. Он распознает, требует ли ситуация клиента участия психиатра. Нуждающийся быстрее получает помощь. Чем раньше начинаем лечить психические расстройства, тем меньше безвозвратно сгорит клеток головного мозга.

К психологу можно обратиться с любым запросом из области душевного комфорта. Вы можете сообщить ему всё, что беспокоит вас и тормозит движение по жизни. Эффективный психолог поможет вернуть состояние, в котором вы справлялись с жизнью самостоятельно... без помощи психолога.

Большая часть психологов всё ещё бредит мистицизмом. Профи – остаются штучными экземплярами. Мне повезло быть лично знакомым с человеком, которого я без колебания советую в качестве психолога.

Я более 15 лет знаю Максима Сергеевича Королёва. В том числе созерцал и его путь к профессиональной психологии. Надёжный и скромный человек, который всегда решал проблемы. Он сохранил свои способности и в поле психологической помощи. Раз сам я не могу использовать его услугами, (ибо психологи не консультируют друзей и родственников), так посоветую достойным людям, обитающим в моём канале.

Он выслушает вас с искренним интересом, обеспечив безопасное пространство, и ответит на любые интересующие вопросы.
Сайт Максима Сергеевича Королева

😱Скандал! Семаглутид и опасные осложнения...

Сообщал ранее, что предоставлю полный комментарий, который дал сми в отношении скандальной статьи о коллективном иске против производителей новой похудайкиной забавы.

В новости об иске говорится, что кому-то отрезали кишечник, что кто-то страдает от пожизненной диареи, и что чей-то желудок навечно "встал" и множество другой жести. Насколько всё это соответствует реальности? Об этом и пойдёт речь.

🛡️Полная запись уже доступна
По теме:
👁Предупреждал о возможных сюрпризах ещё 3+ г. назад.
✔️Недавний обзор новых лекарств для похудения
💜Какое питание эффективно включает те же механизмы снижения веса... и без побочных эффектов.
▪️
👑Новая лекции Академии: Железо, Медь, Цинк, Витамин С
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🏅От чего защитило Функциональное Питание

Сегодня докладывается клинический случай, в котором человеку в серьёзной ситуации помог протокол реабилитации пищеварения на основе трудов Константина Монастырского.

❗️Здесь удалось выбраться из угрожающего жизни состояния, т.к. многие на этой стадии болезни желудка получают осложнения, грозящие смертью, и НЕ могут справиться без операции. Нам во многом повезло.

🏆Изучаем клинический доклад!

Кстати, всё по функциональному питанию в этом письме.

🏵Новый выпуск с Константином Монастырским: Жизнь после 60 лет!
▪️
👑Новая лекции Академии: Железо, Медь, Цинк, Витамин С
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

👔Качество жизни после 60+ лет
(С Константином Монастырским)

Какой смысл долгожительства, если финальные 10-30 лет уже нет внутреннего ресурса, чтобы качественно жить?
👁️Анализ секты долгожителей здесь

Я сам желаю до последней секунды быть в ясном уме, каким бы коротким ни был мой век. И тот, кто это читает, едва ли хочет доживать свои долгие лета в состоянии комнатного овоща, растущего из памперса...

Немного, на самом деле, активно живущих пожилых особей в моём окружении. Большинство, уже после 50-60 л. и относятся к себе сами, как к пенсионерам, бабушкам - дедушкам. Они, словно сознательно, сбавляют собственные темпы.

☀️К счастью, есть редкие экземпляры, которые всё ещё в тонусе и с опытом. Один из них - спаситель многих достойных людей Доктор Константин Монастырский:
- V предыдущих выпусков в этом письме!
- Все выпуски с Константином М. в одном месте.

С прошлых выпусков мы поддерживали друг друга по переписке. Константин, всё это время, был занят разработкой цифрового проекта, который недавно вывел на следующую стадию развития. У него появилась возможность снова выйти на связь, чем я и воспользовался.

🏆Всё-таки, этот уникальный человек уже около 30 лет находится в ремиссии по осложнённому сахарному диабету 2 типа и проблемам с пищеварением.
Ведь для +80% случаев эти диагнозы почему-то не отступают, и, с возрастом, обрастают новыми осложнениями.

🤝Многие, кто воспользовался трудами Константина, также смогли вернуть себе более высокое качество жизни. Даже после минимального знакомства с книгой "Функциональное питание".
В общем, благодарных людей по всему миру можно набрать столько, что хватит на город о нескольких сотнях тысяч здоровых жителей.

🌟Для меня каждая встреча с Константином - событие! А тут ещё и 5+ лет прошло с крайней видеосвязи, поэтому мне удалось расспросить Константина о важнейшем:
- Как он себя чувствует в 69 лет. Каков успех в поддержании ремиссии?
- Как удаётся ему работать наравне со своими 30-летними сотрудниками?
- Как искусственный интеллект влияет на роль здоровья в успехе и карьере?
И многое другое интересное!

🌎Выпуск уже доступен!
▪️
👑Новая лекции Академии: Железо, Медь, Цинк, Витамин С
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

✔️Самые полезные продукты для желудка!

Когда вы видите подобные заголовки, то более охотно на них реагируете. Однако вас в 95% случаев ждёт подстава:

🤡С серьёзным видом и полностью веря в грамотность собственного ответа могу выступить по этому вопросу:
- Сотрудники супермаркетов (напихают вам полные корзины, найдя на каждой полке что-то особенное).
- Аптекари (насуют вам полные карманы таблеток).
- Формальные врачи (как аптекари + призывы давиться избытками клетчатки захлёбываться в стаканах воды)

🔴Привычные в толпе вопросы:
- Что есть, чтобы выздороветь?
- Что съесть, чтобы похудеть?
Выбросить из голов эффективным людям.

👁️В текущей эпохе ищите ответы, которые разгружают ваше бытие:
- Что перестать делать, чтобы выздороветь?
Установит в мозг и думать через него в первую очередь!

🎤На основании сей логики, моего докторского опыта и знаний из науки о физиологии человека (с которой меня познакомил уважаемый Константин Монастырский) сегодня дал интервью одной из газет.

Как известно из прошлого опыта взаимодействия со СМИ: всё сократят до неприличия в финальном варианте. И тема очень актуальная для тех, кто всё ещё жив. Поэтому сегодня уже делюсь полной версией:
🖥️Полезные и опасные продукты для желудка!
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Ссылка на новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🚀Что эффективнее: Мало углеводов ИЛИ мало жиров.

Сегодня разбираем новые исследования, отделяем мух от котлет и формируем понимание по вопросам:
- Вегетарианское или на основе животных продуктов,
- ВысокоУглеводное или ВысокоЖировое...

🤔Какая из этих вариаций имеет наибольший эффект на снижение веса, контроль аппетита. Имеет ли смысл, в каком порядке человек проходит разные диеты?
Кстати, поддерживайте канал своими голосами по этой ссылке! Спасибо.

☀️Желательно освежить перед новой лекцией:
Выбираем диету к лету!

Смотреть сытыми, в хорошем настроении:

🖥️Мой свежий разбор уже в воздухе!
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🌳Аспирин: Техника безопасности

Эта заметка для тех, кто уже принимает аспирин или салициловую кислоту по назначению докторов.

🌟Технология сводит к минимуму два известных побочных эффекта:
1. Избыточное раздражение слизистой оболочки пищеварительной системы.
2. Риск желудочно-кишечных кровотечений.

📃Требуются:
- Неполный стакан горячей воды, инструмент для размешивания, теплосберегающий колпак на стакан.
- Натрия гидрокарбонат (сода пищевая).
- Весы и принадлежности для дозирования.
- Соломинка.
- Салициловая кислота или АцетилСалициловая кислота (Аспирин).

☝🏻Порпорции:
Салициловая кислота (СК) к Соде пищевой (СП) =
1 : 0.6 - 1+
Пример:
1000 мг. СК на 600 - 1000+ мг. СП

АцетилСалициловая кислота (АСК) к СП =
1 : 0.5 - 1+
Пример:
1000 мг. АСК на 500 - 1000+ мг. СП

✅Действия:
I. В стакан с горячей водой поочерёдно добавить соду и СК/АСК, соблюдаю назначенную вам дозу и приведённые выше пропорции.

II. Размешать и оставить на срок от 15 минут до нескольких часов (зависит от дозы, температуры и пропорции). Желательно, накрыть.

III. После успешной реакции раствор можно употребить через трубочку во время или после еды. Избегать осадка на дне. Минимизировать контакт с зубами.

Подходит для любых доз и снижает на 99%+ вероятность упомянутых ранее побочных эффектов!

🖥️Наглядная демонстрация технологии в фармакологическом практикуме!

🛡️Более подробная текстовая инструкция в статье на моём сайте. (Будет обновляться)
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

🎓Сахарный Диабет I типа: научит или убьёт...

Недавно выгуливал своего примата и разговаривал сам с собой об интересном случае диабета I типа.

Прошлые прогулки:
🪝Углеводные индексы в мучении диабетика
▪️
💀Добавки, убивающие кишечник
▪️
☝🏻Подсластители: Совет №1
▪️
🐽Растительные масла: отрыжка промышленности в тарелке необразованного
▪️
☢️Боевыми гормонами лечили кисты яичников
▪️
О новой прогулке:
Диабет I типа - жестокая, но честная болезнь. Если человек изучит своё состояние биологически, а не формально, как ему внушает текущая догма, тогда у него есть все шансы прожить долгую и полноценную жизнь. Есть шанс даже на более высокое качество жизни, чем у средней особи без Д1.

А может ли чему-то СДI научить обычного человека или пациента с СДII?
✔️Кое-чему точно может!

🖥️А вот и сама прогулка!

🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

👁️Секрет нелепой болезни: Сахарный диабет 2 типа

Новая прогулка посвящается неказистому бичу современности - сахарному диабету 2 типа.

🚶🏻‍♂️Прошлые прогулки, включая по поводу диабета-1.
💎Помни: толстому каналу нужна поддержка!

В этом выпуске подошёл к вопросу диабета 2 типа с обновлённой головой, учитывая вновь изученные механизмы, опыт свой и клинический, а также историю лечения диабета в целом. Это вынуждает меня даже обновить древнее письмо о подробной диагностике инсулинорезистентности (в процессе).

⚠️Сахарный диабет - только первый тип
Как я уже выразился ранее, настоящий сахарный диабет должен остаться один. И это только первый тип.
Второй тип диабета должен сменить название. Потому что причины у них разные.

Тогда появится шанс глобально снизить заболеваемость и вылечить подавляющее большинство тех, кто сейчас обречён страдать не только от самого заболевания, но и от поверхностного симптоматического лечения.

Причинное название = причинное лечение
👀Сейчас название "диабет" отражает только поздние симптомы: сахар в крови и в моче. Что называют, то и лечат. А снижать сахар в крови и моче можно до бесконечности. Хоть весь сахар из крови выкачай, да из мочи выжги... Но он вновь появится и будет накапливаться. Ибо расстройство углеводного обмена - только следствие, а сама причина болезни дебютировала в организме за десятки лет до заметного повышения сахара в крови.
Возможно, когда это понимание войдёт в широкую практику, тогда вы увидите, что и вся медицина изменится в более эффективную сторону.

🤡Грандиозные мысли о прекрасном будущем, конечно, приятны. Однако начинать следует с индивидуального понимания проблемы каждой отдельной личностью. Этим я и занялся, выгуливая своего примата в очередной раз, пересказав самому себе обновлённое понимание. Шанс разобраться есть и у любого другого случайного зрителя.

❗Ждать и надеется, что кто-то решит проблему поддельного диабета в наших телах на уровне наций и государств - тщетно.
Ваше здоровье - только в ваших интересах.

🌟Отправляюсь на прогулку за новым качеством жизни!
▪️
🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com

⏳Долгожитель от науки и его принципы питания!

Освежить: долгожитель курильщика

И перейти к долгожителю здорового человека:
🎓Fred Kummerow в своей жизни совершил ряд научных подвигов:

I. Помог легко прекратить пеллагру (дефицит Вит. В3) на национальном уровне.

II. Нашел гениальный способ продлить хранение птицы. Без его решения жир индейки и курицы становился прогорклым очень быстро даже в заморозке!

III. Доказал, что только повреждённый холестерин вызывает болезни, но не обычный.

IV. На протяжении 60 лет в одиночку боролся с пищевой промышленностью, медицинской индустрией и коррумпированным правительством за тотальный запрет ядовитых транс-жиров (вид лгтбклмн) в продуктах питания.
🛡️В возрасте 101 года Фред победил. Благодаря ему, я и мои близкие знаем об опасности токсичных растительных масел, поэтому мы больше НЕ травимся. Возможно, и вы.

💜Хоть господин Куммеров и прожил короткие 102 года, однако, сделал это с размахом и открыто заявлял о своих принципах питания и образа жизни, которым следовал до грандфинального вздоха.

В моей прогулке сегодня:
- Разбираю принципы Фреда Куммерова и пример его ежедневного рациона.

💡Недавние прогулки про диабеты и многое другое!

👑Новая прогулка в память о Великом Фреде Куммерове
▪️
🌠Новая лекция Академии: Йод, Селен, Марганец, Глутатион и Окислительный стресс.
▪️
☀️Хотите искренне помочь творчеству?
▪️
🔥Новый канал доктора Ника
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших
Доктор Никита nikharlov.com