Купрум
50.2K subscribers
5.22K photos
391 videos
7 files
4.16K links
Медиа о здоровье и качестве жизни.

Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.

Задать вопрос о своем здоровье: @registraturacuprum_bot
Узнать все о болезнях: @medkuprum_bot

По вопросам рекламы: @Cuprum_na_svyazi
Download Telegram
А вам нравятся АСМР-видео?

#любопытно
«Купрум», расскажи, как правильно ухаживать за бородой?

Кратко ➡️ Необходимо ежедневно мыть бороду и лицо подходящим для вашего типа кожи очищающим средством. После умывания нужно тщательно увлажнять кожу лица и бороду средством с SPF или без него в зависимости от длины волос в бороде. И наконец можно приступать к стайлингу бороды по вашему вкусу. Главное — не повредить кожу бритьем или стрижкой.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/vCCeGhvB

#ответили_по_науке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быть футболистом, мастером боевых искусств, компьютерным гением, аутентичным бариста или очень везучим человеком — Сеня может все.

Как и вы! Никто не запретит прожить тысячи жизней в одной, особенно если очень хочется 😉 Главное — бодрый настрой на приключения.

➡️ Читайте о семи способах оставаться бодрыми и наполняйтесь ресурсом здесь.

Но помните: травмироваться по три раза в месяц и продолжать приключения может только Сеня.

А теперь пристегните ремни…
Впереди новый сезон приключений Сени — его лето насыщено событиями. Настолько, что рыжий парень ощущает себя почти героем мультивселенной!

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правда ли, что, если хранить яйца в холодильнике, в них снижается содержание витамина D?

Кратко ➡️ Ученые выяснили, что при комнатной температуре в яйцах сохраняется чуть больше витамина D, чем при температуре 4–8 °C. И все же яйца необходимо хранить в холодильнике. А витамин D можно получить и из других источников.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/MRWHMNqa

#ответили_по_науке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻‍💻 У меня так устали руки от постоянного печатания на клавиатуре…

👩🏻‍🌾 Кому ты жалуешься, я целый день работала в саду. Вообще не чувствую рук…

👨🏻‍💻 Может, с этим пора что-то делать?

👩🏻‍🌾 Я недавно читала, что могут помочь специальные упражнения для рук. Попробуем?


➡️ Мы как раз собрали три комплекса упражнений, которые могут помочь в разных ситуациях. Читайте и сразу пробуйте!

В статье есть схематические картинки, чтобы было легче разобраться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про ртуть в рыбе.

Такой неприятный момент может омрачить любой вкусный ужин. Но ведь рыба — это важный компонент здорового питания. Как же быть? Спойлер: не спешите убирать рыбу из рациона.

Рассказываем, действительно ли в рыбе есть ртуть и что с этим делать.

🎧 Послушать выпуск:

🔵Mave
🔵Яндекс Музыка
🔵Apple podcasts
🔵Castbox

#подкаст_Фуфлоу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему одним женщинам нравятся голые тела, а другим — волосатые?

Кратко ➡️ Некоторые женщины ассоциируют волосы на теле мужчины со зрелостью и мужественностью. Однако представления об эстетике и привлекательности у всех разные.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/hvfH7KvV

#ответили_по_науке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что случилось: в Москве около 20 человек госпитализированы с ботулизмом из-за отравления готовыми салатами, которые они заказывали через службы доставки. Некоторые СМИ пишут, что за медицинской помощью обратились более 100 человек.
💬 Слышали об этом?

Что такое ботулизм: это редкое и очень серьезное заболевание, вызванное токсином, который вырабатывает бактерия Clostridium botulinum. При пищевом ботулизме человек проглатывает токсин, который уже есть в пищевых продуктах. Причиной заболевания могут стать грибы, овощи, фрукты, рыба и мясо.

Что делать: более тщательно выбирать продукты, рестораны и сервисы доставки еды. Если готовите дома самостоятельно — обращайте внимание на поврежденные и вздувшиеся консервные банки.

Мы подобрали несколько статей, которые помогут лучше разобраться в ситуации:

🥫 Что такое ботулизм и как им можно заразиться

🥗 Как избежать пищевого отравления на пикнике

🤢 Пищевое отравление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим об абрикосах. Узнаем, какие преимущества, кроме сладкого вкуса, несет в себе этот летний фрукт.

Еще больше о питании в наших материалах:

🍑 Продукты с витаминами группы В

🍑 Продукты, богатые витамином С

🍑 Магний в воде и продуктах питания

#еда
Готовность к сексу всегда и везде, подготовка завещания при температуре 37,5 °C, шутки с друзьями про размер члена — вот, пожалуй, и готов портрет стереотипного мужчины.

«Купрум» не поддерживает стереотипы.

➡️ В новом материале разобрали популярные мифы о мужском здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гормоны — это химические посланники тела человека. Они контролируют все: от функционирования организма до нашего настроения.

Одну группу гормонов называют «гормонами хорошего самочувствия» из-за чувства счастья, а иногда и эйфории, которое они вызывают. Это хорошо известные всем дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин.

В карточках рассказываем, что поможет повысить уровень этих гормонов. Ведь все мы хотим чувствовать себя счастливыми, правда? 🙂
🐟 Покупка обуви в секонд-хенде — настоящий квест. Можно найти стильные и редкие модели по смешным ценам. Тем более что популярность набирают ресейл и мода на экологичное, осознанное потребление. Но тут возникает вопрос: а не принесет ли такая находка коварный грибок? 🤔

В сегодняшнем эпизоде рубрики «Рыба моей мечты» обсуждаем, безопасно ли покупать обувь в секонд-хенде.


Читайте наши статьи про обувь:

🦶🏻 Как подобрать обувь для бега

🦶🏻 Кому нужно носить ортопедическую обувь

🦶🏻 Босоногая обувь — это полезно?