В пятницу 4 августа в зарядку добавим элементы детокс-цигун для очистки ума, эмоций и тела. Начало в 7:00 мск. До встречи💙💙💙

Энергозарядка с детокс-эффектом очистки тела, токсичных мыслей, эмоций. Во все упражнения добавляется больше внимания, визуализации очищения, ощущения. Сегодня сделали: массаж по 5-первоэлементам, активация 3х отделов позвоночника, волна вперёд и назад (без рук, с руками), дыхание неба и земли, энергетический шар, промывание каналов рук и ног, 3 упражнения виброгимнастики, 2 упражнения комплекса «8 отрезов парчи».💙💙💙

Сегодня была бодрящая зарядка: мягкое пробуждение - прохлопывания и суставная разминка (ноги, плечи, кисти). Новое движение Лучник в комплексе 8 кусков парчи. Дыхание Неба и Земли. Энергичного дня!❤️

Завтра пятница, а значит в 7:00 - наша энергозарядка на основе практик цигун. Мы посвятим ее упражнениям - антидепрессантам, чтобы справляться с унынием, апатией. Все это в китайской традиции связано с дисбалансом и блокировкой потоков энергии в теле. Сделаем бережные практики самопомощи в таких состояниях. ☔️☔️☔️