Попрощаться в прощенное воскресенье со своей болью, обидами, самонаказанием и самоограничением

Сегодня 2 марта православные отмечают прощенное воскресенье, в этот день принято просить друг у друга прощения, и как это часто бывает, важный ритуал очищения становится обязанностью и формальностью.

Я предлагаю использовать древнюю мудрость и посмотреть, что внутри болит, цепляет и раздражает, что не дает двигаться вперед. Простить сначала себя, принять с благодарностью все свои ошибки, промахи - это тот же опыт! Снять наказания себя и ограничения, которыми перекрываем свой путь.

А потом уже мысленно отпустить и других людей, они тоже проходят свой опыт…

И прикладываю видео из храма Малой Аль Софии из Стамбула, православный храм на месте силы, сейчас мечеть… но это не имеет значения

Волшебное место в Москве в парке Баумана , где можно попробовать разный Какао, в том числе церемониальный

Мне понравилась энергия какао - тепло, которое растекается по телу, сосредоточенность, радость в сердце, спокойствие и бодрость.

Можно устроить какао-церемонию дома. Заварить чашку густого какао, выразить намерение или загадать желание, пить медленно и с благодарностью, наслаждаясь каждым глотком.

Экспериментирую с разными рецептами и пропорциями. Итак, как приготовить церемониальный какао дома?

Ингредиенты (на 1 порцию):
• 25–30 г церемониального какао (лучше использовать плитки или кусочки, чайлды, в порошке (жмыхе какао бобов) недостает какао масла);
• 150–200 мл горячей (не кипящей!) воды или растительного молока;
• по желанию: щепотка кайенского перца, корицы, ванили, немного мёда или сиропа.

🧉Способ:
1. Нагреть жидкость до ~70–80°C.
2. Добавить какао и взбивать (венчиком, блендером или вручную) до полного растворения и образования пенки.
3. Сядь спокойно, закрой глаза, подержи чашку в руках, поблагодари.
4. Пить медленно, слушая ощущения🧡🧡🧡

Нашла для себя бодрящий напиток, альтернативу кофе! Какао!!! Только он должен быть приготовлен из цельных какао бобов!!!

Эти бобы вручную собираются, сушатся на солнце и слегка ферментируются — без обжарки, без сахара, без добавок. В отличие от какао порошка, который готовится из жмыха какао бобов, в церемониальный какао попадают цельные зерна, содержащие какао масло и все части плода.

У индейцев какао было не просто напитком — это был священный элемент культуры. Его пили во время:
- обрядов, свадеб, рождений и похорон;
- подготовки к битве или важному решению;
- духовных практик — для связи с предками и богами.

Какао считался напитком сердца, открывающим душу, способным углубить контакт с собой и другими.

Какао содержит полезные элементы:
• Теобромин — мягкий стимулятор, родственный кофеину, но дающий долгую, спокойную энергию.
• Анандамины — “молекулы блаженства”, способствующие ощущению счастья и легкости.
• Магний, железо, антиоксиданты — поддерживают нервную систему и сердце

В нашем обществе не принято говорить о смерти
Как малыш, закрывая глаза в песочнице, мы надеемся спрятаться от нее. Но она неминуемо всех настигнет, не важен статус, материальное положение, возраст. Постоять рядом со смертью - это принять великий закон жизни с благодарностью, получить знание. Подготовиться к ней со всей ответственностью. Получить инициацию перехода на новый уровень, где все старое умирает, зарождается новое.

В тибетском буддизме выделяют 4 состояния (бардо): приход в жизнь, подготовка к смерти, переход, жизнь между воплощениями. В западном материальном мире нам сложно принять, что есть что-то за гранью жизни, мы отрицаем оставленные всеми мудрецами всех религий откровения, полученные в молитвах-медитациях, - после смерти есть жизнь!!! но другая, в других частотах и измерениях. И это либо «день сурка» в колесе бесконечных перерождений, либо выход из колеса страданий в другие светоносные частоты и миры, домой, к своим…
Наблюдая состояние умирания - перехода своих близких, встречая в терапевтических сеансах застрявшие, зависшие между небом и землей аспекты души, понимаешь как важно быть готовым к смерти в любой момент самому и помочь с переходом другим. Как? нейтрализовать гнев и токсичные эмоции, проявлять сострадание к другим живым существам, не отвлекаться на пустые дела и поток мыслей, интегрировать потерянные оставленные где-то части души… Не принято об этом говорить… Пойду изучать Тибетскую книгу мертвых, учебник жизни…

Агрессия - это зло или благо?
Подавленная агрессия ведет к фрустрации, раздражению, выгоранию, саморазрушению.

Важно найти исходную стартовую точку, откуда эта агрессия взялась, где она прячется в теле, что за ней стоит.

Предлагаю вам провести исследование и самодиагностику, главное принять любой результат без критики:

1 Найдите точку в теле, где «живет» ваша агрессия.
2 Положите туда руку, скажите «моя агрессия живет здесь»
3 В этот момент спросите тело «Покажи мне, дай почувствовать, откуда эта агрессия пришла»Возможно, в теле появятся тонкие ощущения, может придут образы.
4 Проживайте, наблюдайте, исследуйте. Позвольте агрессии там и тогда выплеснуться, сделать все, что требовалось, победить, уничтожить. Ощутите эту силу и мощь!!!
Возьмите эти ощущения победы и огромной силы в свою жизнь. Это очень ценный ресурс! Как теперь ваше тело, эмоции?

Обращайтесь, если нужна помощь, чтобы « приручить» свою агрессию и направить ее в творческое, созидательно русло.

Ну что, приключения начинаются! Буду держать в курсе