🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
بازى هاى روانىِ مردم 🔰
#دكتر_على_شميسا
📚 #بازى_هاى_روانى_مردم
منِ والد از اين بازى استفاده مى كند تا خودش را تبرئه كرده، كسى او را سرزنش نكند.
اين حالتِ منِ والد، هميشه به نقش آخر و در سايه، اعتقاد دارد.
اين نوشدارو زمانى كه در خدمت منِ والدِ حمايتگر است؛ بازى روانى نيست. ولى زمانى كه در اختيار منِ والدِ حيله گر قرار مى گيرد، بازى روانى است كه قصد فريب ديگران و ظاهرسازى دارد.
او استاد نقش بازى كردن هاى متعدد است. ديگران بايد در مورد او خيال بد نكنند. او مزرعه اش را آتش مى زند و بعد از خاكستر شدن، در نقش ناجى وارد مى شود و مى خواهد آنجا را اصلاح و آباد كند، تا حتما اسم او در جامعه جهانى، به عنوان طرفدار صلح و دوستى برده شود.
منِ والد اگر امروز مهربانى مى كند، ديگر فرد كمك خواهنده اى نيست. زمانى كه بايد حضورى فعال مى داشت، نداشت و كمك او ديگر به درد نمى خورد. اين رفتار او شكلى از بازى روانى است.
🆑 @Tohidclinic
مثال:
همسر فرزين به دليل اختلافات شديد با وى، چند سالى دچار مشكلات روحى شده است، زيرا فرزين نسبت به فداكارى هاى همسرش بسيار بى تفاوت عمل كرده، تا جايى كه همسر او به شدت افسرده شد، ديگر شادابى اوليه را ندارد.
فرزين اكنون براى تبرئه كردن خود و فرار از عذاب وجدان در نقش ناجى ظاهر شده، اما كمك او الان نوشدارويى بعد از مرگ سهراب است.
🆑 @Tohidclinic
تحليل كوتاه:
پيام اجتماعى رفتار فرزين نشان مى دهد؛ كه او اساسا فردى خانواده دوست است و به همسرش توجه لازم را دارد، اما لايه روان شناختى آن، از هم پاشيدن خانواده اش به صورت خودآگاه بوده، او به نوعى مقصر اصلى بحران هاى روحى همسرش است.
ديدگاه بالغانه:
منِ بالغ بجا و به موقع عكس العمل نشان مى دهد و از هر گونه سهل انگارى و مقدمه چينى پرهيز مى كند.
منِ بالغ در سايه و حاشيه حركت نمى كند و اگر قصد كمك نداشته باشد؛ روشن و شفاف مى گويد، چون اهل بازى نيست.
🆑 @Tohidclinic
✍🏻 #على_شميسا
📖 صفحه ٥١ - ٥٢
📚 #بازى_هاى_روانى_مردم
منِ والد از اين بازى استفاده مى كند تا خودش را تبرئه كرده، كسى او را سرزنش نكند.
اين حالتِ منِ والد، هميشه به نقش آخر و در سايه، اعتقاد دارد.
اين نوشدارو زمانى كه در خدمت منِ والدِ حمايتگر است؛ بازى روانى نيست. ولى زمانى كه در اختيار منِ والدِ حيله گر قرار مى گيرد، بازى روانى است كه قصد فريب ديگران و ظاهرسازى دارد.
او استاد نقش بازى كردن هاى متعدد است. ديگران بايد در مورد او خيال بد نكنند. او مزرعه اش را آتش مى زند و بعد از خاكستر شدن، در نقش ناجى وارد مى شود و مى خواهد آنجا را اصلاح و آباد كند، تا حتما اسم او در جامعه جهانى، به عنوان طرفدار صلح و دوستى برده شود.
منِ والد اگر امروز مهربانى مى كند، ديگر فرد كمك خواهنده اى نيست. زمانى كه بايد حضورى فعال مى داشت، نداشت و كمك او ديگر به درد نمى خورد. اين رفتار او شكلى از بازى روانى است.
🆑 @Tohidclinic
مثال:
همسر فرزين به دليل اختلافات شديد با وى، چند سالى دچار مشكلات روحى شده است، زيرا فرزين نسبت به فداكارى هاى همسرش بسيار بى تفاوت عمل كرده، تا جايى كه همسر او به شدت افسرده شد، ديگر شادابى اوليه را ندارد.
فرزين اكنون براى تبرئه كردن خود و فرار از عذاب وجدان در نقش ناجى ظاهر شده، اما كمك او الان نوشدارويى بعد از مرگ سهراب است.
🆑 @Tohidclinic
تحليل كوتاه:
پيام اجتماعى رفتار فرزين نشان مى دهد؛ كه او اساسا فردى خانواده دوست است و به همسرش توجه لازم را دارد، اما لايه روان شناختى آن، از هم پاشيدن خانواده اش به صورت خودآگاه بوده، او به نوعى مقصر اصلى بحران هاى روحى همسرش است.
ديدگاه بالغانه:
منِ بالغ بجا و به موقع عكس العمل نشان مى دهد و از هر گونه سهل انگارى و مقدمه چينى پرهيز مى كند.
منِ بالغ در سايه و حاشيه حركت نمى كند و اگر قصد كمك نداشته باشد؛ روشن و شفاف مى گويد، چون اهل بازى نيست.
🆑 @Tohidclinic
✍🏻 #على_شميسا
📖 صفحه ٥١ - ٥٢
Forwarded from 🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
⭕️اصفهان،زبان تخصصي با بالاترين درصد قبولي
⭕️دكتر كريم عسگري، دانشيار دانشگاه اصفهان
⭕️تخفيف ويژه تا١٥آذر
⭕️رزروارسال عدد٤ به ١٠٠٠٢٥٢٧
⚠️عضويت:
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw
⭕️دكتر كريم عسگري، دانشيار دانشگاه اصفهان
⭕️تخفيف ويژه تا١٥آذر
⭕️رزروارسال عدد٤ به ١٠٠٠٢٥٢٧
⚠️عضويت:
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
#اخـتلال_شـخصيت وسواسى_جبرى 🔰
اختلال وسواسی /اجباری
از دو قسمت تشکیل شده
وسواس ها و اجبارها
طبق معیارهای DSM_5 نیازی نیست هر دو باشد تا تشخیص دهیم
بلکه حضور یکی از آنها نیز کافی است
درمان اختلال شخصیت وسواسی _اجباری
🆑 @Tohidclinic
در درمان اختلال شخصیت وسواسی _اجباری معمولا تلاش میشود به ترس هایی حمله شود که ظاهرا در پشت پرده نیاز فرد به نظم و ترتیب قرار دارند
این افراد همیشه میترسند که کاری که انجام میدهند کافی نباشد
بنابراین کارهای خود را به تعويق می اندازند و هم درباره مسائل مهم و هم درباره جزئیات بی اهمیت دایما نشخوار فکری میکنند
تراپیست ها به این افراد کمک میکنند که آرام و ریلکس باشند
یا از تکنیک حواس پرتی استفاده کنند تا افکار اجباری (کامپالسیو) خود را به سمت موضوعاتی دیگر معطوف سازند
این نوع روان درمانی شناختی _رفتاری (که از اصول روان درمانی برای اختلال وسواسی _اجباری استفاده میکنند)
ظاهرا برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی _اجباری نیز مفید واقع میشود
🆑 @Tohidclinic
از دو قسمت تشکیل شده
وسواس ها و اجبارها
طبق معیارهای DSM_5 نیازی نیست هر دو باشد تا تشخیص دهیم
بلکه حضور یکی از آنها نیز کافی است
درمان اختلال شخصیت وسواسی _اجباری
🆑 @Tohidclinic
در درمان اختلال شخصیت وسواسی _اجباری معمولا تلاش میشود به ترس هایی حمله شود که ظاهرا در پشت پرده نیاز فرد به نظم و ترتیب قرار دارند
این افراد همیشه میترسند که کاری که انجام میدهند کافی نباشد
بنابراین کارهای خود را به تعويق می اندازند و هم درباره مسائل مهم و هم درباره جزئیات بی اهمیت دایما نشخوار فکری میکنند
تراپیست ها به این افراد کمک میکنند که آرام و ریلکس باشند
یا از تکنیک حواس پرتی استفاده کنند تا افکار اجباری (کامپالسیو) خود را به سمت موضوعاتی دیگر معطوف سازند
این نوع روان درمانی شناختی _رفتاری (که از اصول روان درمانی برای اختلال وسواسی _اجباری استفاده میکنند)
ظاهرا برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی _اجباری نیز مفید واقع میشود
🆑 @Tohidclinic
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
#رابرت_جانسون 🔰
#keep_calm_🌹
وقتی گیج هستید یا احساس اندوه یا تنهایی یا بی قراری میکنید ، بهترین درمان این نیست که خودتان را غرق در فعالیت بیشتر بکنید ، بلکه باید بنشینید و ساکن بمانید. به تنفستان توجه کنید. آیا تنفستان سطحی و بالای سینه است ، یا کامل و آرام؟
🆑 @Tohidclinic
وقتی بطور جسمی ساکن میمانید ، متوجه گفتگوی مدام درون ذهنتان میشوید. برای اینکه به نقطه صفر بروید نمیتوانید سر خودتان داد بزنید و بگویید "ساکت". بودایی ها میگویند چرخ توهم مدام میچرخد و هر کاری که برای متوقف کردنش بکنید ، فقط باعث چرخش سریعتر آن میشود. پس توقف کنید و آنقدر چرخش افکار در ذهنتان را تماشا کنید تا انرژی اش ته بکشد و خودش از حرکت بایستد.
رابرت جانسون
🆑 @Tohidclinic
وقتی گیج هستید یا احساس اندوه یا تنهایی یا بی قراری میکنید ، بهترین درمان این نیست که خودتان را غرق در فعالیت بیشتر بکنید ، بلکه باید بنشینید و ساکن بمانید. به تنفستان توجه کنید. آیا تنفستان سطحی و بالای سینه است ، یا کامل و آرام؟
🆑 @Tohidclinic
وقتی بطور جسمی ساکن میمانید ، متوجه گفتگوی مدام درون ذهنتان میشوید. برای اینکه به نقطه صفر بروید نمیتوانید سر خودتان داد بزنید و بگویید "ساکت". بودایی ها میگویند چرخ توهم مدام میچرخد و هر کاری که برای متوقف کردنش بکنید ، فقط باعث چرخش سریعتر آن میشود. پس توقف کنید و آنقدر چرخش افکار در ذهنتان را تماشا کنید تا انرژی اش ته بکشد و خودش از حرکت بایستد.
رابرت جانسون
🆑 @Tohidclinic