توجيه رفتار توسط نظرية انتخاب

نظريه انتخاب توضيح مي دهد كه تمام كارهايي كه ما از لحاظ تولد تا مرگ انجام مي دهيم با چند مورد استثناء ات بقيه انتخاب شده هستند. هميشه هر رفتار كاملي نهايت تلاش ما براي بدست آوردن چيزي است كه مي خواهيم با آن نيازهاي خود را ارضاء كنيم. گلاسر معتقد است رفتارهايي كه انجام مي دهيم هدفمند هستند.به عقيدة گلاسر تمام اعمالي كه ما انجام مي دهيم رفتار به شمار مي آيند و تقريباً تمام رفتارهاي ما انتخاب مي شوند. وي معتقد است رفتار شامل 4 مؤلفه عملكر- تفكر- اساس- فيزيولوژي است و افراد بر 2 مؤلفه ي عملكرد و تفكر به طور مستقيم و مؤلفة احساس و فيزيولوژي بطور غير مستقيم كنترل دارد- و تأكيد اساسي نظرية برمؤلفه ي عملكرد و تفكر است.

تمام چيزي كه از ديگران مي توانيم بگيريم و تمام چيزي كه مي توانيم به ديگران بدهيم اطلاعات هستند. اما اطلاعات في نفسه و به خود خود نمي توانند ما را وادار به انجام كاري يا داشتن احساسي كنند اين ما هستيم كه اطلاعات را وارد تنياي كفي كرده و به آن جهت مي دهيم و منجربه رويداد رفتاري مي شود.

نظرية انتخاب روان شناسي كنترل دروني است و تبيين مي كند كه ما چگونه و چرا مسير زندگي خود را انتخاب مي كنيم. به نظر گلاسر تمام اعمال و افكار خود را به شكل غير مستقيم و تقريباً تمام احساسات حتي بخش عمده اي از فيزيولوژي خود را انتخاب مي كنيم. و حتي در احساسات بد و هنگام درد و بيماري آنچه را كه در درون بدن اتفاق مي افتد در نتيجه غير مستقيم اعمال و افكاري است كه تحت تأثير مفهوم دنياي كيفي خود انتخاب كرده يا مي كنيم.

نظرية انتخاب مي گويد ما بيش از آنچه كه تصور مي كنيم بر زندگي خود كنترل داريم. متأسفانه اين بخش زيادي از اين كنترل مؤثر نيست بذر تمام مشكلات ما در سال هايي كاشته مي شود كه با آدم هايي سروكار داريم كه معتقد هستند نه تنها دريافته اند چه چيزي براي آنها درست است بلكه صلاح ديگران را نيز مي دانند. نظرية انتخاب «مخالف سنت باستاني من صلاح تو را مي دانم» است.نظريه انتخاب درباره كنار گذاشتن بيروني است.

مثال:

ما چون تلفن زنگ مي زند به آن جواب نمي دهيم. بلكه چون مي خواهيم به آن جواب بدهيم جواب مي دهيم. اگر چه هميشه فوري و بي درنگ به تلفن جواب مي دهيم ولي اين ما هستيم كه تصميم گرفتيم به آن جواب بدهيم و جواب دادن به تلفن را انتخاب كرديم در غير اينصورت به آن جواب نمي داديم. شايد بگوييد اگر تلفن زنگ بزند و من جواب ندهم پس منظور ازتعبيه زنگ در تلفن چيست؟

جواب: زنگ تلفن بي دليل نبوده ولي اين زنگ تلفن نيست كه شما را وادار به جواب دادن مي كند. زمگ تلفن شما را مطلع مي كند و به شما خبر مي دهد كه يك نفر مي خواهد با شما حرف بزند. زنگ تلفن و هر چيزي كه ادراك مي كنيم اطلاعات هستند ولي اطلاعات كنترل نيستند نظرية انتخاب توضيح مي دهد كه محرك به اين معنا كه بتواند پيوسته انسان را كنترل كند تا انتخاب خاصي انجام دهد اصلاً وجود ندارد. اطلاعات ما را به هيچ كاري وادار نمي كند پس مي توانيم اطلاعات را ناديده بگيريم يا هر طور كه صلاح مي دانيم در قبال آن عمل كنيم. ما ماشين نيستم يا طوري برنامه ريزي نشديم تا مثل ماشين ها به كنترل بيروني هميشه يك جور جواب بدهيم. وقتي كاري را انجام مي دهيم كه به ما گفته شده انجام دهيد در واقع براساس اطلاعاتي كه داريم آن را انتخاب مي كنيم.

در مورد مثال تلفن: اگر نخواهيم به ان جواب بدهيم مي توانيم بگذاريم همينطور زنگ بزند. سيم تلفن را بكشيم يا از كَسِ ديگر بخواهيم به آن جواب بدهد.

رفتارهاي انتخاب شده در مغز ما توليد مي شود. نظرية انتخاب توضيح مي دهد كه ما مثل تمام موجودات زنده از درون انگيزه مي گيريم.
#ويليام_گلاسر

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#ويليام_گلاسر

⚜️انسان‌های ضعیف، سه گزینه پیش روی خود دارند:

۱- گزینه اول «تسلیم شدن» است. اینکه خود را به دست شرایط بسپاریم و بگوییم: به هر حال اینها اتفاق افتاده و این وضعیت زندگی من است و اوضاع نامناسب را نمی‌توان تغییر داد و بهتر است آن را بپذیرم. واقعیت این است که تسلیم شرایط شدن، درد و رنج وضعیت موجود را تا حدی کاهش می‌دهد و شاید به همین دلیل است که انسانها، این گزینه را انتخاب می‌کنند.
اگر چه منجر به بهبود وضعیت نمی‌شود.

۲-گزینه دوم، افسردگی است. این رفتار می‌تواند موجب جلب محبت دیگران، توجیه رفتارهای نادرست شما و همین طور تنش‌های ذهنی کمتر برای شما باشد.

۳- گزینه سوم، اعتیاد منفی است. اعتیاد منفی (مواد مخدر، الکل و ...) روشی بسیار قدرتمند و اثربخش برای فرار از مشکلات و تحمل بهتر درد و رنج است.


⚜️مشکل انتخاب این روش از آنجا ناشی می‌شود که پس از اینکه درد و رنج و منشاء مشکل از بین رفت، شما همچنان باید با اعتیادی دست و پنجه نرم کنید که سالها همراه شما باقی خواهد ماند…

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#ويليام_گلاسر #اعتياد_مثبت

#ويليام_گلاسر
زیرا اگر تصویر افراد درمغز شما قویتر شود، هنگامى كه به این نتیجه رسیدید اين رابطه سرانجامی ندارد،دردی خواهید کشید که شدت آن همانند آنست که بدون آنکه آمپول بی حسی بزنید،دندانتان را بکشید