#motivational_💪🏻 🍃🌸🍃

"لمس خوب و لمس بد"
@Tohidclinic

🔺🔺🔺
#مـعرفى_كـتاب
"لمس خوب و لمس بد"
كتابى برای پیشگیری از کودک آزاری که باید کودکان تصاویر آن را رنگ کنند
👶🏼👶🏻👶🏽👶🏾👶🎨📒
#فرزند_پـرورى

🆔 @Tohidclinic

@Tohidclinic ⬇️⬇️⬇️

#ذهـن_آگاهـى #پـذيـرش
ما تمام آنچه که لازم است را داریم تا "زندگی" کنیم.
بدن و ذهن!
بدنی که دردها را میشناسد و برای همین دردها طراحی شده است، فقط کافی ست اجازه دهیم و به عبورِ جریانِ درد ایمان بیاوریم.
و ذهنی که میتواند آگاه و روشن شود!
همینها کافیست برای گذر؛ برای تجربه؛ و برای لمسِ عمیقِ زندگی.
باقی توهم است و توقع!
زندگی دقیقا همین "اکنونی" ست که پیش روی ماست و همیشه در اکنون بخشی از ما ناراضی ست.
ناراضی بودن حقیقتی تلخ در انسانهاست؛ در ماست.
و برای اینکه بتوانیم با ناراضی بودنمان کنار بیاییم به آینده فکر میکنیم. به برنامه ها و هدفها! ما برای کم کردنِ نارضایتی مان بیشترین کاری که میکنیم فرار از "همین لحظه است"!
غافل از اینکه نارضایتی کم نخواهد شد. با هیچ دست آوردی کم نخواهد شد! مگر با پذیرشِ "اکنون".
در همین لحظه قرار بگیریم.
به اطرافمان نگاه کنیم.
به خودمان در مسیر زندگی مان.
به تصمیم هایی که گرفته ایم و تصمیم هایی که هنوز منتظر فرصت مناسب تری هستیم!
به مسیرهایی که آمده ایم و مسیرهایی که پیش رو داریم.
ببینیم که چقدر ناراضی هستیم وقتی خودمان را ورق میزنیم!
و هر روز منتظر دست آورد جدید تری هستیم تا کمی از حس نارضایتی کم کنیم؛ اما نمی آید! آن حس رضایت عمیقِ همیشگی نمی آید
@Tohidclinic
حقیقت همین است.
اگر بتوانیم در همین لحظه با خودمان و تمام آنچه داریم و نداریم آرام بگیریم به احتمال زیاد حجمِ نارضایتی درونی مان کم میشود.
برای زندگی کردن همین کافیست.
بدن و ذهنی که میتواند روشن شود و از بستگی و تحریف بیرون بیاید.
اینها برای لمسِ زندگی کافیست.
اما در بیشتر مواقع ما نمیخواهیم زندگی کنیم بلکه میخواهیم از زندگی بدوشیم و فقط و فقط به دست آوریم!
و این اشتباهِ بزرگ ماست.
در ما بخشی ناراضی وجود دارد که هر چه در راستای راضی کردنش تغذیه اش کنید باز هم راضی نمیشود.
ما با به دست آوردن های زیاد راضی نخواهیم شد.
زندگی محلِ به دست آوردن نیست.
محلِ پذیرش و همراه شدن است.
گاهی در میانِ شلوغی های زندگیمان بایستیم و فقط چند لحظه در "اکنون" قرار بگیریم.
در اکنون میتوانیم "حس کنیم" و بخش ناراضی مان را آرام کنیم و دوباره برگردیم به مسیرِ همیشگیِ به دست آوردن و تلاش کردن.
به خودتان این حقیقت را یاداوری کنید.
بدن من برای همین دنیا طراحی شده است پس کمی بیشتر به آن اعتماد کنم. او میداند چطور مرا از سختی ها و دردها رد کند.
ذهنی دارم که روشنگری را میتواند بیاموزد و میتواند به من کمک کند که از بندِ تحریف ها و دروغ هایی که به خودم میگویم رها شوم.
و به نظر میرسد "اکنونی" وجود دارد که میتوانم گاهی در آن استراحت کنم و اجازه دهم که زندگی لمس شود، با تمام نداشته ها و ناکامل بودن ها.
همین کافیست.
متن#پونه_مقیمی

@Tohidclinic

#دكتر_فرهنگ_هلاكويى #فرزند_پـرورى

#مـعرفى_فيلم
🎥 عنوان :فیلم Biutiful 2010
موضوع روانشناسی :اختلالات دو قطبی بای پولار Bipolar Disorder

🎞 @Tohidclinic 🎞

#مـعرفى_فيلم
#اخـتلال
@Tohidclinic

کاندیدای اسکار بهترین فیلم غیر انگلیسی زبان / کاندیدای اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد
خلاصه داستان :داستان مردی بنام «اوکسبال»، پدر مجرد دو کودک، که به خاطر درگیر شدن در دنیای خلافکاران زیرزمینی بارسلونا، زندگی اش دچار هرج و مرج شده است و از طرفی قصد قطع رابطه با همسر روان پریشش که از او طلاق گرفته، را دارد
و ...
@Tohidclinic

دانلود
https://goo.gl/xIPWRW
زیرنویس
https://goo.gl/vhvL8S

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

🔼🔼🔼
🎥توضیحاتی دربارهٔ #اخـتلال دو قطبی
#دكتر_نهضت_فرنودى

@Tohidclinic 🌹🍃
#كالين_هوور

#قـوانين_رابطه
در ديدارهاى عاشقانه تماس چشمى و تمجيد را فراموش نكنيد، بگذاريد بداند كه در نظرتان هنوز همان زن جذاب و خواستنى و مرد خوشتيپ و مهربان روزهاى ابتداى آشنايى است ❤️
#جيمى_اوانس

⭕️كارگاه آموزشي تربيت مشاور تحصيلى و كنكور، استاد ثنايى، امروز پنج شنبه ١١ آبان،
با توحيد حرفه اى شويد
💫 @Tohidclinic 💫

⭕️دوره جامع تربيت درمانگر كودك، دكتر كياني، پنج شنبه١١ آبان در حال برگزارى
با توحيد حرفه اى شويد
💫 @Tohidclinic 💫

منیت آدمها كه باد كنه نامتعادلشون ميكنه،فكر نكنيد ،چون یه آدمي ميگه من سالهاست دارم این راه رو میرم ،همیشه هم میتونه درست بره،ممكنه آدمي ٢٠سال يه راهي رو بره،اما وسطاي راه شروع كنه دور خودش چرخيدن

آیا سکس قبل از ازدواج اشتباه است؟
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى

چطور پیش از ازدواج،از کیفت رابطه جنسی درآینده مطمئن شویم؟🕵🏻🕵🏼‍♀️
‏
@Tohidclinic
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
🎧👇🏻دانلود فايل صوتى كامل